Tomar agua durante a refeição.

Saúde e Esportes
Broken  
em 13/09/17 20:49

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
duralex  
em 13/09/2017 20:51
Pra mim o ideal é no mínimo 40 minutos antes e depois, se possível. Mas aprendi isso há muito tempo e pode ser mito
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Tomar agua durante a refeição. - #1 de 61
LUZ  
em 13/09/2017 20:51
O que ocorre é que o estomago libera mais ácido clorídrico para fazer a digestão,por que a água o dilui

Se tem gastrite ou úlcera,é bom evitar
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Tomar agua durante a refeição. - #2 de 61
CocaCola31  
em 13/09/2017 21:04
Acho que é lenda!!!!
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Tomar agua durante a refeição. - #3 de 61
Broken  
em 13/09/2017 21:08
Ja ouvi falar tambem sobre esse negocio de 30 a 40 minutos, se é real to ferrado hehehe almoço em casa e vou de bike chego com uma baita sede, tomo água e ja vou comer até pelo tempo curto. Hehehe
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Tomar agua durante a refeição. - #4 de 61
duralex  
em 13/09/2017 21:15
Pois é, acho que é lenda rsrs mas me acostumei nas refeições..claro que passeio, pizzaria etc sem chance
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Tomar agua durante a refeição. - #5 de 61
Giovanni  
em 13/09/2017 21:20
que engorda acho pouquíssimo provável, mas não saberia confirmar isso.

Vamos ver o que os mais entendidos falam.
Se for um problema, tome água um pouco antes e um pouco depois. Eu faço isso principalmente em dias quentes.
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Tomar agua durante a refeição. - #6 de 61
semPAS  
em 13/09/2017 21:22
Eu me acostumei tanto sem bebida que se eu tomar cessa fome na hora.
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Tomar agua durante a refeição. - #7 de 61
Pedro95  
em 13/09/2017 21:34
se beber pequenos goles é lenda que faça mal, se socar o bucho d'Água aí complica
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Tomar agua durante a refeição. - #8 de 61
erikbsb  
em 13/09/2017 21:37
É o que o LUZ disse
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Tomar agua durante a refeição. - #9 de 61
Bastter  
em 13/09/2017 22:06
pode beber quanta agua quiser se nao tiver nenhuma doença
nao faz a menor diferença
nao engorda, nao muda nada
se gosta de beber, beba
se nao gosta nao beba
eh tudo mito
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Tomar agua durante a refeição. - #10 de 61
mauro06  
em 13/09/2017 22:46
Estou tratando refluxo e gastrite...a recomendação médica é beber agua durante as refeições
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Tomar agua durante a refeição. - #11 de 61
MarkFord  
em 13/09/2017 23:16
Posso estar exagerando, mas acho puro bullshit essas minúcias com alimentação. E beber água com qualquer refeição, na minha opinião, não faz a menor diferença (se fizer, acho que é positiva). Já tenho certa idade e não me restrinjo quanto a alimentos. Como o que me apetece e pronto. Até aqui, tenho boa saúde, graças a Deus. Acho que ficar preocupado, por exemplo, se café faz mal, assim como carne de porco, Coca-Cola, batata frita, ovos, leite, açúcar, sal etc, etc, é que faz mal. O que faz mal de verdade é, por exemplo, ter uma atitude negativa perante a vida e viver com pessoas negativas, trabalhar no que não gosta, estar casado com quem não suporta e alimentar ódios contra pessoas que não merecem nem sequer a perda de tempo pensando nelas. Isso faz mal.
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Tomar agua durante a refeição. - #12 de 61
Broken  
em 13/09/2017 23:42
Opa to me sentindo ate melhor, kkkk valeu pessoal.
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Tomar agua durante a refeição. - #13 de 61
Fort13  
em 13/09/2017 23:47
Se tiver refluxo, é contra indicado ingerir líquidos durante as refeições.
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Tomar agua durante a refeição. - #14 de 61
sqnabr  
em 14/09/2017 01:05
entao, segundo a nutricionista, o ideal é evitar beber agua para nao dilatar tanto o estomago nas refeicoes. Alem de atrapalhar a digestao.

Beber agua junto com a refeicao nao vai engordar, logico, mas o habito pode deixar seu estomago mais dilatado e consequentemente vai conseguir socar mais comida dentro dele.

No meu caso, parei de beber agua com as refeicoes e me sinto melhor, menos pesado. É uma questao de costume, em pouco tempo voce ja nao sente falta de beber alguma coisa com as refeicoes.
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Tomar agua durante a refeição. - #15 de 61
Cissa  
em 14/09/2017 07:14
a digestão fica mais lenta , pra quem tem refluxo ou hernia de hiato não é bom (o estomago demora mais para esvaziar e aumenta a chance de refluir)
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Tomar agua durante a refeição. - #16 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 08:00
para quem nao tem refluxo nao acontece nada
e este negocio de q agua dilata o estomago eh puro bullshit
como eu disse la em cima

se vc nao tem nenhuma doença, nao sente nada

se quiser bebe agua
se nao quiser nao bebe
nao faz a menor diferença
nao to dizendo para beber ou nao beber
faça como se sente bem

um profissional falar este bullshit de estomago dilatado eh duro
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Tomar agua durante a refeição. - #17 de 61
Cissa  
em 14/09/2017 08:26
aliás, profissional de saude falando bs é fogo

comecei a fazer fisio (pelo convenio, big mistake) e a fisio um dia tomando um copão de um liquido escuro dizendo: comecei a tomar esse chá "natural" de 22 ervas (que ela não sabia quais eram, comprou pela internet....) e em 1 dia "emagreci" 1,8 kg..... (1 dia)

troquei de fisio (profissional de saude que acredita isso, não pode ser sério)
kkkk
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Tomar agua durante a refeição. - #18 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 08:29
boa, em 20 dias vai ter emagrecido 36 kilos!

toma cissa, deu mole :-))
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Tomar agua durante a refeição. - #19 de 61
Old  
em 14/09/2017 08:37
Cissa, essa fisio devia estar com prisão de ventre, o chá desentupiu e baixou 1,8 kg de uma vez.
:)
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Tomar agua durante a refeição. - #20 de 61
Cissa  
em 14/09/2017 08:50
e diuretico também, além de laxante

mas que dureza, toma um negócio que nem sabe o que é, alguém disse que é natural
e o pior, recomendando pros outros pacientes...

essa foi a fisio que falou que eu não podia correr durante o tratamento
peguei um fisio power, que cuida de atletas, me mandou correr mais, falou que é preguiça correr só 5 km kkkk

dei mole mesmo, @Bastter
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Tomar agua durante a refeição. - #21 de 61
Mauro  
em 14/09/2017 08:52
eu nao consigo comer SEM beber nada.
tento nao beber muito, mas um copo de agua ou suco ou o q seja me ajuda a "engolir" a comida.

nao vejo problema se nao for muito liquido, ou algo que prejudique a digestao.
esta discussao e mt antiga e nunca chega a nenhum ponto especifico.
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Tomar agua durante a refeição. - #22 de 61
Pedro95  
em 14/09/2017 09:14
e o cafezinho depois do almoço ? pode ?! :)
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Tomar agua durante a refeição. - #23 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 09:42
pode tudo desde q tenha bom senso
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Tomar agua durante a refeição. - #24 de 61
oxe  
em 14/09/2017 10:02
só sei que suco de limão puro e pouco diluído é uma beleza contra refluxo. Comecei a tomar meia hora antes das refeições por indicação médica e nunca mais tive problema com refluxo, mesmo depois de ter parado =)
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Tomar agua durante a refeição. - #25 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 10:07
suco de limao adiantou para vc
provavelmente o refluxo se existia se resolveu sozinho
suco de limao nao serve para absolutamente nada relacionado a refluxo, desculpe

este tipo de coisa, tomei X e aconteceu Y
e uma conclusao muito comum de leigos
mas nao tem nada cientifico e nao conclui nada

por exemplo
dor de garganta
99% sao auto limitadas
melhoram com ou sem remedio
ai o cara toma propolis e melhora e acha q foi o propolis
mas iria melhorar se ele tomasse qq porcaria
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Tomar agua durante a refeição. - #26 de 61
oxe  
em 14/09/2017 10:20
sobre suco de limão, não pesquisei mesmo, mas o fato é que eu tinha o problema há muitos meses. Minha esposa também tomou pra refluxo e ela tinha há algumas semanas. Pode ter sido outra coisa e decididamente dois casos não fazem ciência, mas acho provável que tenha sido, sim, o suco de limão na nossa situação porque na época eu não mudei em nada minha rotina e nem minha dieta e porque eu e minha esposa adotamos a "solução" em momentos distintos, obtendo o mesmo resultado. Tirante o limão, a única outra alteração na época foi a água que diluía o suco de limão, mas água a gente sempre bebeu muito.

Obviamente, não to recomendando nada e nem to dizendo pras pessoas se basearem em pseudociência. Só to dizendo que, comigo e com minha esposa, adiantou. Como é um alimento natural, talvez outras pessoas se interessem em testar e ver se adianta com elas também.
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Tomar agua durante a refeição. - #27 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 10:27
da uma estudada nisso cara
AS BASES DA CIÊNCIA - FEIRA DE CIÊNCIAS ... O Imperdível !

vc é extremamente inteligente
vai entender q relaçoes de positividade nao provam absolutamente nada

é o pensamento leigo sobre ciencia

1 milhao de pessoas tomam suco de limao e melhoram refluxo

prova de ação do suco de limao no refluxo = nenhuma, zero

no mais se suco de limao curasse refluxo
esta doença nao existiria mais neh
obvio
ja pensou sobre isso

nada contra tomar suco de limao
mas nao cura refluxo
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Tomar agua durante a refeição. - #28 de 61
MarkFord  
em 14/09/2017 10:30
Cada organismo tende a responder de modo diferente a diferentes situações. Não entendo nada de medicina, mas, no seu caso, pode ter sido o suco de limão, sim. Ou não. ((:
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Tomar agua durante a refeição. - #29 de 61
oxe  
em 14/09/2017 10:34
Valeu pelo puxão de orelha, Bastter

Falei besteira sem pensar, reler Karl Popper agora (que, junto de Wittgenstein e Aristóteles, é meu filósofo preferido) foi um balde de água fria.

Sou burrão demais =)

Só não peço pra apagar meu post porque ia ficar sem nexo.
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Tomar agua durante a refeição. - #30 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 10:35
se vcs estudarem o q exatamente o refluxo gastro esofagiano
vcs vao entender que

1 - Ele nao tinha

ou

2 - Nao foi o limao

nao ha como suco de limao resolver isso
impossivel
eh um problema mecanico
uma valvula q nao fecha corretamente
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Tomar agua durante a refeição. - #31 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 10:36
agora eu nao questiono q eles
sentiam alguma coisa
tomaram suco de limao
passaram a se sentir melhor

otimo

nada contra
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Tomar agua durante a refeição. - #32 de 61
stunts  
em 14/09/2017 10:49
É a velha dicotomia causa/correlação.

Muito comum em qualquer pesquisa científica, inclusive séria.
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Tomar agua durante a refeição. - #33 de 61
Daniele  
em 14/09/2017 10:50

Eu me hidrato bastante ao longo do dia.
E aí, durante a refeição não tenho sede.
Além disso, procuro colocar no prato alimentos mais hidratados como salada com molho ou feijão com bastante caldo etc etc.

Eu acho que beber líquido durante as refeições deve dilatar o estômago sim. Experimentem ficar um ano inteiro bebendo cerveja ou refrigerante junto com as refeições. Duvido que seu estômago não dilate.
E mais, acho que dilui o suco gástrico e atrapalha a digestão, principalmente de carnes.
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Tomar agua durante a refeição. - #34 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 11:02
@Daniele vc acha estas coisas todas ok
direito seu achar o q vc quiser

mas nenhuma delas acontece

para quem nao tem doenças
beber agua ou nao durante as refeiçoes nao faz a menor diferença

se gosta beba
se nao gosta nao beba

Existem doenças que aumentam o tamanho do estomago e causam problemas de digestao
em outras partes do tubo digestivo tambem
mas isso sao doenças

refluxo eh um problema mecanico com uma valcula

voces estao confundindo as besteiras q falam por ai e coisas de leigo com ciencia

beber cerveja e refrigerante engorda, eh outra coisa
ai fica com a barriga maior
nada a ver com o estomago

agua nao engorda nem causa nada

claro q sempre estou falando de coisas com bom senso
nao me venham com exemplo de um doido q bebia 10 litros de agua na refeiçao
exemplos malucos nao servem numa discussao seria

quanto a agua diluir o suco gastrico e atrapalhar a digestao eh outra besteira, desculpe
nada disso acontece
agua nao interfere em nada com o suco gastrico
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Tomar agua durante a refeição. - #35 de 61
AdrianoVP  
em 14/09/2017 11:42
Outra coisa que o pessoal fala muito é sobre o café,que ingerir depois de algum alimento tira as vitaminas da comida, sempre achei estranho isso.
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Tomar agua durante a refeição. - #36 de 61
MarkFord  
em 14/09/2017 12:04
Então, devo estar "subvitaminado" há anos. ((:
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Tomar agua durante a refeição. - #37 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 12:24
quer beber café beba
a hora q quiser
apenas mais uma vez, bom senso
e de preferencia sem açucar
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Tomar agua durante a refeição. - #38 de 61
oxe  
em 14/09/2017 12:46
Bebo muito café, mas muito mesmo. Às vezes fico com tremedeira e cabeça aérea. Alguém tem uma sugestão boa pra substituir? Será que chá seria uma boa ou também tem que consumir com moderação? Meu problema é que eu comia muito, mesmo sem fome, pra relaxar, e o café acabou virando substituto.
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Tomar agua durante a refeição. - #39 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 12:51
cha pode substituir
tente suco de fruta tb
cafe demais nao eh legal
especialmente se ta te fazendo mal
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Tomar agua durante a refeição. - #40 de 61
oxe  
em 14/09/2017 13:04
Valeu, Bastter, vou testar chá e suco de fruta por uns dias. Acho até que suco vai ser melhor por causa do sabor mais forte.
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Tomar agua durante a refeição. - #41 de 61
AdrianoVP  
em 14/09/2017 13:43
@oxenteian2 o chá mate é uma boa opção pra vc fazer a transição do café para o chá sem sentir tanto a falta da cafeína, depois de um tempo seu psicológico vai estar adaptado a tomar chá.

Sendo assim é só migrar pra aqueles que fazem bem a saúde como o de hortelã, erva doce, camomila e etc.
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Tomar agua durante a refeição. - #42 de 61
O.Escolhido  
em 14/09/2017 14:01
Essa história de não beber durante as refeições e que dilata provavelmente surgiu porque a turma vai lá, bebe 2 litros de refrigerante, fica explodindo cheio de gases, cheio de açúcar, engorda, ou seja, não tem nada a ver com o líquido em si mas com qual líquido e quantidade.
Um copo de água não faz mal algum.
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Tomar agua durante a refeição. - #43 de 61
LUZ  
em 14/09/2017 14:10
Sou viciado em café também

Uma vez entrei numa de tomar café descafeinado

Ao longo do dia começou a dar uma tremedeira,dor de cabeça

Entrei numa cafeteria,tomei dois expressos

Passou,me senti um alcoólatra tentando largar a bebida,kkkk
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Tomar agua durante a refeição. - #44 de 61
Pedro95  
em 14/09/2017 14:27
a explicação que eu conhecia de muito tempo atras era que o excesso de agua diluia os acidos estomacais responsaveis pela digestao
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Tomar agua durante a refeição. - #45 de 61
Bastter  
em 14/09/2017 15:37
sim Pedro, eh uma das besteiras q falam
esquece isso
quer beber agua bebe, nao quer nao bebe
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Tomar agua durante a refeição. - #46 de 61
Escolhido  
em 15/09/2017 13:28
CUIDADO!!!

BEBER ÁGUA FAZ MAL!!!

VICIA!!!

Uma amigo meu tinha um vizinho que falou que o primo dele era tão viciado em água que morreu por crise de abstinência por ficar 5 dias sem consumir isso.
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Tomar agua durante a refeição. - #47 de 61
J.X  
em 15/09/2017 17:28
Grande bobagem mesmo.

Mas do ponto de vista metabólico, bebidas açucaradas com a refeição são péssimas.

Equivaleria a você tacar 2 colheres de sopa ou mais de açúcar em cima da sua comida, nada bom. Isso pra quem bebe um copinho.

Aí não tem dieta/reeducação alimentar que salve. E o pior é que as calorias que se ingere bebendo você nem sente porque não alimenta, não sacia.

No mais, a maior parte dos legumes e vegetais é água e só isso é suficiente de responder a essa dúvida.
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Tomar agua durante a refeição. - #48 de 61
Bastter  
em 15/09/2017 18:49
@juliox minha resposta foi sobre agua

bebida açucarada = lixo
nao deve beber nunca
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Tomar agua durante a refeição. - #49 de 61
Liberdade89  
em 15/09/2017 20:55
Será que beber uns 500ml de água antes das refeições sacia mais?
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Tomar agua durante a refeição. - #50 de 61
Bastter  
em 15/09/2017 21:06
pode saciar ou nao
se funcionar para vc otimo
se nao funcionar, nao funcionou
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Tomar agua durante a refeição. - #51 de 61
J.X  
em 18/09/2017 12:49
Enjoar/encher é diferente de saciar.

Se você tomar um litro de água antes da refeição, certamente comerá menos, mas não por estar mais saciado.

O corpo é inteligente, a fome que você deixar de sentir agora virá depois. Por isso que essas dietas de fome, de sopa, de gojiberry nunca funcionam.
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Tomar agua durante a refeição. - #52 de 61
Bastter  
em 18/09/2017 14:44
perfeito
a coisa da agua eh simples
beba o q tiver vontade
pronto
começa a criar regra com tudo
fica um saco a vida
quer beber agua bebe, nao quer nao bebe
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Tomar agua durante a refeição. - #53 de 61
Liberdade89  
em 19/09/2017 12:40
@juliox então usamos conceitos diferentes para "saciedade". Me referi à sensação de plenitude. Pois muito do que acontece é que muitas pessoas comem mais do que o corpo precisa, pois a plenitude não chega no momento exato que minhas necessidades calóricas e nutricionais são atendidas, não é a toa a quantidade de obesos que tem no mundo.

@Bastter, você não leva a sério a regra de beber no mínimo 2L de água/dia?
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Tomar agua durante a refeição. - #54 de 61
Bastter  
em 19/09/2017 12:46
nao, nao levo
nao fico medindo nada
estas paranoias deixam a gente doido
vai bebendo durante o dia e nas refeiçoes q chega a 2L facil

2L sao miseros 5 copos
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0 '; 0';
Tomar agua durante a refeição. - #55 de 61
Liberdade89  
em 19/09/2017 14:17
@Bastter, acredite: tem gente que passa um dia inteiro sem beber um mísero copo de água.
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0 '; 0';
Tomar agua durante a refeição. - #56 de 61
Bastter  
em 19/09/2017 14:34
entao esta ta errada
nao precisa medir nada para saber q ta errado
so bom senso
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0 '; 0';
Tomar agua durante a refeição. - #57 de 61
Mauro  
em 19/09/2017 16:36
eu deixo uma garrafa de agua ao lado da cama.
outra ao lado do computador.
mais algumasssss no carro.
levo sempre p musculacao, ou p paraquedismo, ou p tunel de vento, ou para qqr atividade q eu faca.

nao sei qto tomo de agua por dia, mas tranquilo mais de 2L com tanta garrafa espalhada
=]
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Tomar agua durante a refeição. - #58 de 61
LuizBlind  
em 19/09/2017 16:42
Só o Bastter mesmo para combater tanto BS! Os próprios animais, por exemplo, se alimentam, sentem sede, bebem água.

Tudo no organismo perde eficiência sem água. Se você não está doente ou em tratamento, e o organismo te deu sinal (sede) para beber água, resistir só vai te prejudicar.
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Tomar agua durante a refeição. - #59 de 61
J.X  
em 19/09/2017 17:38
@Celo89

O que você tá fazendo é uma forma de tentar "hackear" a sua fome. Isso não é saciedade, é dar uma "enganada" no corpo a partir do volume que a água vai ocupar.

Em tese você vai sentir fome mais cedo ou comer mais na próxima refeição. O ideal é ter uma alimentação equilibrada e fazer pequenas reeducações. Pessoalmente não acredito nessa estratégia para combater a fome ou promover o emagrecimento.
; 1; ; 0;
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Tomar agua durante a refeição. - #60 de 61
Bastter  
em 19/09/2017 18:20
tudo em excesso faz mal
ja vi gente internada em CTI por beber agua sem parar
mas ai eh nmaluquice mesmo
tipo 20 litros
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Tomar agua durante a refeição. - #61 de 61

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Tomar agua durante a refeição.
por Broken em 13/09/2017 20:49

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