19 Alcachofra Cozida comentada em 21/09/2017 10:48 Saúde e Esportes Bastter em 20/09/17 18:05 comentada em 21/09/2017 10:48 uma coisa q tem me ajudado a fazer aquele lanche da tarde com bem poucas calorias e que mata bem a fometem so 45 calorias para 100 gramase para comer 100 gramas de alcachofra tem de comer muito pq vc nao come quase nada da plantano fim corta o fundo dela q é bem gostoe como vc leva um tempão para comer acho q ajuda tb