Ana Maria Bastter

Assuntos Gerais
Bastter  
em 29/09/17 9:40

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
theEconomist  
em 29/09/2017 09:47
Banana com pasta de amendoim integral (que é essa sem açúcar) fica bonzão mesmo! É ótimo para comer antes de ir malhar =P
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Ana Maria Bastter - #1 de 45
7790raw  
em 29/09/2017 09:47
Próximo chat do bastter vai ser com ele cozinhando.
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Ana Maria Bastter - #2 de 45
celtiberian  
em 29/09/2017 10:24
Uso isso de pré-treino as vezes, desde o começo da cetogênica. Por ser carboidrato bom.

Pasta de amendoim integral, abacate, bastinho ta pegando as manhas da cetogênica. Amanhã vai postar receita com bacon :)
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Ana Maria Bastter - #3 de 45
felipesh25  
em 29/09/2017 10:27
Bah... Eu to viciado nisso! Eu gosto com mel tb! Para mim é o melhor café da manhã ou sobremesa!
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Ana Maria Bastter - #4 de 45
Escolhido  
em 29/09/2017 10:27
Proximo livro é "1001 receitas com banana para fazer antes de morrer" by @Bastter
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Ana Maria Bastter - #5 de 45
MarkFord  
em 29/09/2017 10:31
Que gororoba. ((:
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Ana Maria Bastter - #6 de 45
Pantgroo  
em 29/09/2017 10:39
Faço uso da pasta de amendoim integral para preparar um hipercalórico...leva banana na mistura também ;-)
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Ana Maria Bastter - #7 de 45
Fullman  
em 29/09/2017 10:50
Não perca! Chat com @Bastter sobre os benefícios e receitas da Banana e com @Mille sobre como temperar uma picanha suculenta kkkk
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Ana Maria Bastter - #8 de 45
Pedro95  
em 29/09/2017 10:54
se for usar cacau em pó tb fica ligado que nem sempre é o cacau puro, alguns colocam um pouco de açúcar tb
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Ana Maria Bastter - #9 de 45
Viola  
em 29/09/2017 10:57
Já fiz

fica muito gostoso

Mas essa parada é hiper-hiper-hiper calórica, tem que maneirar senão engorda
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Ana Maria Bastter - #10 de 45
Kyuzo  
em 29/09/2017 11:06
Esse prato tem uma boa quantidade de proteína?
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Ana Maria Bastter - #11 de 45
Bastter  
em 29/09/2017 11:26
nao, tem CH de boa qualidade e gordura de boa qualidade
nao tem muita PTN
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Ana Maria Bastter - #12 de 45
Willramos7  
em 29/09/2017 11:28
Eu acho que vcs tão virando meninas [uhmm][huhu]
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Ana Maria Bastter - #13 de 45
Stefanutti  
em 29/09/2017 11:33
Minha comida de café da manhã preferida é cortar a banana em rodelas, colocar pasta de amendoim (pode ser sem açúcar) e geleia de frutas vermelhas em cima, e deixar no freezer por 1h
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Ana Maria Bastter - #14 de 45
Bastter  
em 29/09/2017 11:46
mas meninas saudaveis Will :-)
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Ana Maria Bastter - #15 de 45
aprosch  
em 29/09/2017 11:55
Comprar pasta de amendoim? Que coisa de doido. 8 reais já compra 500g de amendoim torrado no supermercado. Basta processar por uns minutos...
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Ana Maria Bastter - #16 de 45
Bastter  
em 29/09/2017 11:57
sei la sabe, como o mille ensina a gente trabalha para ganhar para viver melhor e nao para ficar economizando dinheiro em tudo

prefiro bem mais comprar e no meu caso acho mais barato comprar do q perder tempo fazendo

mas isso sou eu

cada um na sua
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Ana Maria Bastter - #17 de 45
aprosch  
em 29/09/2017 12:00
Mas cada doido com sua doidera. Eu faço continha, planilhinha, entre outros
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Ana Maria Bastter - #18 de 45
Julianonicoletti  
em 29/09/2017 12:10
Além de ter pote de 1kg de manteiga de amendoim integral por 17, 19 reais na internet.
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Ana Maria Bastter - #19 de 45
oxe  
em 29/09/2017 12:21
Bastter tá completamente paleo low carb =)

E viciadão em banana
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Ana Maria Bastter - #20 de 45
oxe  
em 29/09/2017 12:22
Pega as farinhas diferentes agora, faz omelete com farinha de coco ou de amêndoas. Bota recheio de banana =)
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Ana Maria Bastter - #21 de 45
Bastter  
em 29/09/2017 12:26
hahaha @oxenteian2 aprendi muita coisa com o pessoal do low carb
so nao viro crente de seita hehehe

minha luta eh substituir doces

essa é minha fraqueza

cada um tem a sua
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Ana Maria Bastter - #22 de 45
aprosch  
em 29/09/2017 13:17
A minha fraqueza é nao conseguir comer pouco. Uma pena.
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Ana Maria Bastter - #23 de 45
PedroN  
em 29/09/2017 13:44
Com essa natureba de você pode substituir isso por aqui... Está mais para Bastter Gil que Ana Maria Bastter

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Ana Maria Bastter - #24 de 45
rushmore  
em 29/09/2017 16:33
se o bastter mandar receita de churrasco de melancia serei obrigado a fazer outra montagem :)
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Ana Maria Bastter - #25 de 45
Mauro  
em 29/09/2017 21:36
a ÚNICA coisa que não consigo resistir, e a tentação.
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Ana Maria Bastter - #26 de 45
AdrianoVP  
em 29/09/2017 22:48
Papel de carta Bastter
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Ana Maria Bastter - #27 de 45
Pedro95  
em 30/09/2017 09:29
Faz o meme da Bastter Gil Tb acho que combina mais
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Ana Maria Bastter - #28 de 45
Dividend.Yield  
em 30/09/2017 11:58
Lowcarb?

MDIA agora vai falir...

[ahhh][dindin]
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Ana Maria Bastter - #29 de 45
fagner92  
em 02/10/2017 19:38
Gosto de finalizar o filé de frango com pasta de amendoim, fica gostoso.
Tbm faço um sorvete com whey leite desnatado e pasta de amendoim pra dar a cremosidade, eu acho gostoso.
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Ana Maria Bastter - #30 de 45
Bastter  
em 02/10/2017 19:39
whey nao faz sentido desculpe
para q colocar whey na comida?
gasta dinheiro?

come comida e pronto
para de sustentar laboratorio
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Ana Maria Bastter - #31 de 45
fagner92  
em 02/10/2017 19:49
Com certeza para se alimentar não compensa, mas faço como doce e gosto do sabor, são diversas receitas que mata minha vontade de comer doces. Não dá pra comparar um sorvete industrial feito só com gordura e um sorvete feito de whey, pasta de amendoim e leite desnatado... Nem tem como comparar e isso mata minha vontade de comer sorvete. Existem muitos doces com whey e meu corpo agradece com um percentual bacana de gordura e massa muscular.
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Ana Maria Bastter - #32 de 45
Bastter  
em 02/10/2017 19:54
seu corpo nao agradece
aparentemente sua preocupação é estetica
mas seu corpo prefere saude
nao ha razao para ficar se enchendo de droga sintetica
e nao ha como saber q danos vc pode estar causando ao seu corpo com ela
alem de nao dar para saber tb o q realmente tem la dentro

droga eh porcaria
a nao ser q vc realmente precisa e seja prescrita por medico
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Ana Maria Bastter - #33 de 45
fagner92  
em 02/10/2017 20:06
Puxa, whey é droga? Além disso, uso pra substituir um doce, volto a salientar, como pode um whey ser mais prejudicial que um doce cheio de açúcar e gordura?
Como o exemplo que dei, como pode um sorvete feito só de gordura ruim, recheado de química ser melhor que um whey com leite desnatado e pasta de amendoim natural?
Como eu disse, usar para subsistir um doce, exemplificar novamente :
Você quer comer um chocolate, nada vai mudar o fato que você quer comer esse chocolate, mas se por algum motivo sua vontade de comer chocolate seja desfeita tomando um whey com leite desnatado, quer dizer que comer o chocolate seria mais saudável da mesma forma? Não entendi,de verdade. Analisando que química por química os dois possuem, mas um nitidamente é feito de gordura pura e outro não ( pode dizer que não sabe o vem no whey, mas até aí não sabe o vem em nada, além disso os riscos diminui em 99% comprando marcas boas)
Mais uma vez saliento que whey pra ALIMENTAÇÃO também acho besteira, mas para substituir um DOCE CHEIO De GORDURA RUIM, não faz sentido ser ruim.
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Ana Maria Bastter - #34 de 45
Bastter  
em 02/10/2017 20:33
whey nao eh alimento, eh um produto quimico
nao justifica substituir um doce por um produto quimico
substitua por uma fruta, algo saudavel

produtos quimicos nao sao saudaveis

ha relatos de danos ao figado e ao rim por whey
outro problema grave eh q os suplementos nao tem o mesmo controle q os medicamentos entao nao ha como sasber o q esta la

a boa alimentação é com alimentos saudaveis
e nao com produtos quimicos, drogas

whey nao eh alimento, eh um produto artificial, quimnico
a absorção de proteina de WHEY eh minima
sobrecarregando seu figado e rim

afaste-se de modinhas
nao ha razao alguma para tomar produtos quimicos
e nao ha como saber se pode te trazer problemas

doces sao ruins mas ainda acho bem menos ruins do q tomar uma droga quimica
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Ana Maria Bastter - #35 de 45
djonatam  
em 02/10/2017 21:15
Nossa Bastter, nunca imaginei que meu wheyzinho fizesse mal.. serio mesmo... fiquei triste agora. Tomo isso a tanto tempo
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Ana Maria Bastter - #36 de 45
Bastter  
em 02/10/2017 21:18
nao eh garantido q faça mal
pode nao fazer mal algum
nao ha como saber
mas para q ficar tomando proteina quimica
se existe proteina natural?

vc acha mesmo q um produto quimico artifical
vai ser melhor para seu corpo e saude do q algo natural?
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Ana Maria Bastter - #37 de 45
fagner92  
em 02/10/2017 21:47
Pó bastter, leve a mal não, mas o fato do alimento se encontrar desidratado não o torna uma química em si. Pode até haver um conservante por lá afim de aumentar a durabilidade, assim como quase todo produto no mercado ( iogurte, farinha, pão, queijo, etc, etc)
Vamos lá ao processo de produção de um whey :

A fabricação desse suplemento começa em fazendas produtoras de leite. Duas ou três vezes por dia, as vacas são levadas a uma área especializada e ordenhadas por meio de um sistema automatizado. Na sequência, o leite extraído é transportado a um centro de fabricação e processamento para passar por vários testes de qualidade.

Logo, a proteína de soro de leite é produzida durante o processo de fabricação do queijo, quando enzimas são adicionadas ao produto e fazem com que ele se separe nas partes constituintes – uma delas chamada de coalhada.

Na sequência, a coalhada é usada na produção do queijo e deixa para trás a proteína de soro de leite na porção líquida. Esse soro, então, é pasteurizado e seco – alguns métodos de processamento incluem a microfiltração e a troca de íons –, resultando em um pó com diversas finalidades; entre elas, a produção de suplementos.
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Ana Maria Bastter - #38 de 45
fagner92  
em 02/10/2017 21:55
Lembrando que substituir por ALIMENTO é algo que oferece risco e de fato é jogar dinheiro fora, mas substituir por um DOCE cheio de gordura... Claro que o melhor é subsistir por um fruta, mas dizer que uma fruta tira a vontade de comer um chocolate, a vontade de comer uma panqueca, vontade de comer um sorvete... Acho difícil uma fruta tirar essa vontade, sendo assim eu faço a substituição por uma receita levando whey e leite desnatado, consigo fazer panquecas, sorvetes e etc, controlando os macros da dieta você inclui sem grandes problemas.
Cada um tem uma opinião. Existe estudo pá provar tudo nessa vida, pra provar que é certo e que é errado, existe especialista pra tudo nessa vida, como você mesmo diz, a verdade é a verdade, é química por química, quando a vontade pede um CHOCOLATE você não mata a vontade comendo uma fruta, mas mata tomando um whey de chocolate, qual faz mais mal?? Aí é uma coisa que analisando como é feito cada um...
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Ana Maria Bastter - #39 de 45
Bastter  
em 02/10/2017 22:11
cara vc coma o q quiser
eu na verdade nao tenho nada a ver com isso
mas nunca vai me convencer
complementos e suplementos
sao a contra partida para os laboratorios faramceuticos ganharem dinheiro com um produto q nao eh controlado pelo FDA
por isso q eles existem
e vc os compra para sustentar os laboratorios
q é uma coisa nobre ja q precisamos dele para produzir remedios de verdade com controle do FDA e tudo mais

nao ha uma unica razao para alguem q nao eh profissional de esporte tomar um complemento, suplemento, vitamina, o q for

eh tudo modinha
e vcs sao todos cobaias

mas isso nao impede vc de fazer o q achar melhor na sua vida

mas aqui como fiz com investimentos
vou conbater as modinhas e os bullshits sempre
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Ana Maria Bastter - #40 de 45
GHMTX  
em 07/10/2017 12:16
Patrão, não seria possível criar uma seção dentro de Saúde e Esportes para receitas?
Acabamos perdendo algumas que o pessoal posta aqui. Ficaria mais fácil de encontrar e mais organizado também!
@Bastter
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Ana Maria Bastter - #41 de 45
Bastter  
em 07/10/2017 13:51
@Giovanni

q tal aqui em artigos q nao tem nada ter as receitas
ja tem um monte ai, so copiar
ai quando postarem uma eh so colocar la
e se der so pedir para o gustavo mudar nome para receitas
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Ana Maria Bastter - #42 de 45
Josevan75  
em 07/10/2017 20:23
Whey
Se tem sabor tem flavorizantes
Se tem cor, tem corantes
Se mistura fácil, tem emulsificante
Se é docinho, tem edulcorantes ou outros adoçantes
Se dura 2 anos, tem conservantes
Ou seja, tá longe de ser natural
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Ana Maria Bastter - #43 de 45
fagner92  
em 07/10/2017 22:01
@Josevan75 onde alguém aqui disse que é natural?
Apenas disse que entre um doce industrial que só vem gordura e carboidrato, dizer que o whey não substitui com anos luz de vantagens ( ainda mais pra quem treina) é a maior doideira.
Claro que a melhor opção seria uma fruta quando a vontade é comer doces, mas quando a fruta não é algo que satisfaça seu desejo por um sorvete, um chocolate, uma panqueca de chocolate, etc.. Um whey, no meu caso substitui o desejo por esses doces, esporadicamente tomar como um doce, da pra fazer sorvete, panquecas, tomar como chocolate, enfim... Minha saúde está ótima ( faço exames com uma boa frequência) e meu corpo bonito.
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Ana Maria Bastter - #44 de 45
Bastter  
em 07/10/2017 22:26
prefiro mil vezes comer chocolate do q whey
anos luz mais natural e menos perigoso
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Ana Maria Bastter - #45 de 45

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por Bastter em 29/09/2017 09:40

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