Esposa engravidou. Voltamos a comer carne?
comentada em 04/10/2017 14:07

acho q ela deve comer sim
mas acima de tudo ela deve fazer o q o gineco mandar
consulte o medico sobre isso
o ginecologista e o clinico
e faça o q eles mandarem

ovo lacto nao tem problema alguma se for adulto
mas o bebe deve precisar de outras coisas

e outra quando a criança nascer nao imponham isso a ela
façam o q o pediatra mandar

aqui em casa ja passamos por longos periodos sendo vegetarianos
mas a filha comia carne
pq nao podemos impor isso a ela
depois com a idade q pode decidir ai ela decide

Descobri recentemente que estou com anemia ferropriva (deficiência de ferro), um tipo de anemia que pode acometer grávidas. Uma nutricionista e uma endocrinologista estão me acompanhando, e ainda vou me consultar com um ginecologista.

Não estou grávida, somente tenho fluxo menstrual intenso e nos últimos anos estava evitando carne vermelha... :-)

Estou vegando e o que tenho visto sobre ferro é que ele é abundante em leguminosas, castanhas, sementes, vegetais verde-escuro e algumas frustas secas.Também são esses com maior quantidade de calcio e alguns de proteina.

O ferro é melhor absorvido por alientos de origem animal, mas o fato de ser melhor não invalida a fonte de origem vegetal.

Não é raro pessoas terem falta de ferro, independente de serem vegetarianos. Minha esposa adora um churrasco e mesmo assim fez suplementação de ferro durante a gravidez, por orientação da gicenco-obstetra dela.

Seria interessante achar um médico que segue a linha de alimentação de vocês para indicar aquilo que realmente precisa. O que mais se vê por aí é médico burrão que só indica aquilo que é de senso comum, sem ter qualquer pesquisa na área. Até pq infelizmente a área de nutrição é pouco explorada no currículo das escolas de medicina.

Fala sério, conheço a máfia vegetariana toda aqui na minha região, só se vê crianças saudáveis. Ainda mais se vocês são ovo lacto, é mais simples. Mas se você consultar nutricionistas que comem carne vai ouvir essas coisas invariavelmente. Tem bons nutricionistas vegetarianos que vão saber orientar vocês.

@Escolhido e @Nolano vcs estao brincando com uma coisa seria
vcs sao medicos?

o ser humano é carnivoro
isso dito por alguem q foi ou eh vegetariano a maior parte da sua vida

façam o q vcs quiserem na vida de vcs

mas nao quando ha uma criança envolvida

a criança pode ter problemas de formação se nao receber os 4 amino acidos essencias q so vem de proteina animal
ferro é o de menos

nao conseguir produrir estes 4 amino acidos nos caracteriza como carnivoros
o q eh uma pena
pois eu gostaria q nao fossemos

outra coisa eh q nao podemos decidir pela criança
se ela quer assumir o risco de ser vegetariano
essa decisao deve ser de cada um

portanto mulher gravida e criança pequena é outro papo
vcs estao falando besteiras pois estao falando de adultos
adulto eh outro papo
nao ta formando o cerebro e tudo mais

tem de tomar muito cuidado com o q se escreve sobre este assunto

é a vida e a saude de uma criança q ta em jogo

Crianca esta em fase de crescimento (alem disso nao pode responder pela sua saude sozinha)
necessita comer de tudo.
aquele papo de "antigamente" ou "qdo eramos mais naturais" comiamos so isso ou aquilo, ja era.

ha 4 seculos o cara mais forte e alto tinha 60kg e 1,50m.
so ver na turquia as cavernas, ver as armaduras dos cavaleiros.
eram tds pequenos e viviam 40 anos.
Ramses II era considerado DEUS verdadeiro pq viveu 60 anos.

entao.... voltando ao assunto:
o melhor (ao menos o unico provado ate hj em termos de alimentacao) e comer um pouco de tudo.
SE o individuo tem um problema especifico, aeh sim consulte um medico para sabe o q pode ou nao pode comer.
fora isso, e um pouco de cada coisa, LOGICO q dando preferencia aos alimentos menos processados, os quais nosso corpo tem mais afinidade.

PRINCIPALMENTE CRIANCAS
adulto se quiser fazer diferente, tanto faz.
faca no seu jardim o q quiser, contanto q nao interfira no jardim do vizinho.

Oi Bastter. Só me fala qual aminoácido falta no ovo ou no queijo então, que eu entrego meu ponto.

Existem nutricionistas e médicos profissionais que se deram ao trabalho de pesquisar o vegetarianismo, capacitados para receitar uma dieta ovolactovegetariana balanceada. É só procurar.

eu falei 4 aminoacidos q nao produzimos
so conseguimos atraves de proteina de origem animal
ovo e leite sao de origem animal
se come ovo e leite e eh adulto provavelmente nao vai ter problema alguma
no mais adulto faz o q quiser
e nao tenho nada a ver com isso
vira vegano, nao come
eu mesmo ja fui vegetariano, vegano e ovo lacto 80% da minha vida
so q eu nao encho o saco de ninguem com isso
cada um na sua
nem me acho melhor do q ninguem, agora ADULTO

criança vc tem de fornecer todos os alimentos e quando ela puder decidir ela decide o q quer fazer

nao eh justo vc impor sua alimentação a uma criança

entao se tem uma mulher gravida e depois uma criança
forneça o melhor possivel a ela

ser vegano ou vegetariano tem a ver com questoes ecologicas, com se preocupar com os animais, o q apoio totalmente
mas nao eh de maneira alguma a forma mais saudavel de se alimentar

e adulto se come ovo e leite nao precisa consultar medico nem nutricionista
nao acontece nada

so precisa consultar se tirar estes dois
ai fica bem mais complicado

@Nolano
@Bastter

eu ate hj nao vejo absorcao/utilizacao boa de proteinas de leite, queijo e outros laticinios para esportes de forca (nao estou falando de comida de laboratorio como Whey Protein)
ja tentei so queijo e leite e nao tive bons resultados
acredito, pelas experiencia que tive, q e melhor aproveitada a proteina de carnes em geral e ovo.

para uma pessoa normal q nao faca esportes de forca, "talvez so leite e queijo sejam suficientes.
mas acredito q em qqr caso uma dieta com carnes seja mais rica em termos nutricionais.

nao tenho duvida mauro
mas eu tava discutindo quanto a comer os 4 aminoacidos essenciais
eles estao presentes em proteinas de origem animal
e o leite os possui

agora se vai ser a melhor alimentação é outra discussao

um adulto sobrevive bem com leite e ovo
e quando a pessoa decide ser ovo lacto vegetariana
ela considera aquilo mais importante do q seu desempenho nos esportes

se for a melhor alimentação para pratica esportiva ai já é uma discussao imensa e varia de pessoa para pessoa

agora o certo é q com crianças nao se deve impor sua alimentação e sua ideologia a elas
isso q eu falei desde o inicio

elas tem de ter o direito de optar

Obrigado a todos pelos comentários.
No fim, o médico mandou ela voltar a comer carnes em pequenas quantidades e deu a mesma explicação do Bastter.

boa Capristano
nesse caso segue o que o medico falou
depois q ela terminar de amamentar ela decide o q quer fazer
pq ai eh so ela