Sucos e Saúde

Saúde e Esportes
Tobo_Bruk  
em 01/10/17 12:02

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
oxe  
em 01/10/2017 12:05
Suco de fruta não faz mal pra saúde, cara. Comer a fruta é melhor por causa da fibra, mas o suco não faz mal. Esses sucos de centrífuga vêm com boa parte da fibra, por isso são melhores que os sucos de liquidificador, mas nenhum dos dois é ruim.
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Sucos e Saúde - #1 de 37
Old  
em 01/10/2017 13:05
Viver faz mal para a saúde.
Vão se tratar.
:)
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Sucos e Saúde - #2 de 37
MarkFord  
em 01/10/2017 13:08
Alimento, na minha opinião, não faz mal para a saúde, exceto se for alguma gororoba industrializada, superartificial.
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Sucos e Saúde - #3 de 37
buttler  
em 01/10/2017 13:15
Vai lá no sertãozao falar que comer faz mal. "O que é isso Doutor? Comer só faz bem!
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Sucos e Saúde - #4 de 37
sargentofea  
em 01/10/2017 13:17
Se o cabra acha pelo em ovo em coisa natural
Vai comer o que então?
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Sucos e Saúde - #5 de 37
caradecavalo  
em 01/10/2017 13:44
1) Suco de fruta normalmente tem mais frutose que glicose (outro tipo de açucar).

2) Suco de fruta desse jeito que falou dificilmente vai fazer mal, mas ai tem outro problema. Quantas frutas pra fazer um suco? Se voce fosse comer, comeria a mesma quantidade?
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Sucos e Saúde - #6 de 37
Tobo_Bruk  
em 01/10/2017 14:01
A minha questão é exatamente esta. @alan59
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Sucos e Saúde - #7 de 37
MarkFord  
em 01/10/2017 14:03
Sinceramente, provavelmente vou morrer cedo, porque estou muito longe de ter esse tipo de preocupação com alimentos. Simplesmente não consigo acreditar que alimento (praticamente qualquer alimento) faça mal. Todas essas restrições com alimentos me fazem lembrar dessas palavras: "Eu estava orando na cidade de Jope e, arrebatado em espírito, tive uma visão: uma coisa, à maneira duma grande toalha, presa pelas quatro pontas, descia do céu até perto de mim. Olhei-a atentamente e distingui claramente quadrúpedes terrestres, feras, répteis e aves do céu. Ouvi também uma voz que me dizia: Levanta-te, Pedro! Mata e come. Eu, porém, disse: De nenhum modo, Senhor, pois nunca entrou em minha boca coisa profana ou impura. Outra vez falou a voz do céu: O que Deus purificou não chames tu de impuro."
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Sucos e Saúde - #8 de 37
oxe  
em 01/10/2017 14:08
Essa é uma preocupação excessiva. É verdade que o índice glicêmico dos sucos é muito mais elevado porque o açúcar se encontra mais concentrado e porque o açúcar de líquidos geralmente tem absorção mais rápida. Mas é tudo uma questão de bom senso, de não exagerar no consumo no suco. Ainda assim, é mais saudável beber suco que tomar refrigerante ou qualquer bebida industrializada dessas. Suco em si não faz mal, só não abusar.
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Sucos e Saúde - #9 de 37
Tobo_Bruk  
em 01/10/2017 14:37
A minha questão era de melhorar a alimentação do café da manhã, normalmente só tomo uma xícara de café e não como nada, aí no almoço é aquela fome.

Café da manhã tomar um suco de vegetais, eu tomo tranquilo.

A noite um suco de fruta.

Tudo na centrífuga.

Já não como há uns 3 anos Açúcar, Refrigerante, produtos industrializados o mínimo possível, farinhas processadas tbm não, mas quando tomo suco de vegetais me.l sinto bem, só não quero elevar a minha glicose,

Minha família tem histórico de diabetes, eu não tenho, e meus exames estão bons.
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Sucos e Saúde - #10 de 37
Tobo_Bruk  
em 01/10/2017 14:37
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Sucos e Saúde - #11 de 37
Bastter  
em 01/10/2017 14:41
suco de fruta natural é excelente
qq um
desde q nao coloque açucar

nunca ninguem engordou por causa de fruta
ta esta maluquice com fruta
mas se resume a isso
maluquice

fruta é muito saudavel

agora como tudo
nao eh para comer sem parar e tem as q tem mais calorias

procura ai nos topicos q eu fiz um com lista de frutas
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Sucos e Saúde - #12 de 37
Old  
em 01/10/2017 14:47
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Sucos e Saúde - #13 de 37
Tobo_Bruk  
em 01/10/2017 15:06
Isca pra pescar? old
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Sucos e Saúde - #14 de 37
Carecoid  
em 01/10/2017 15:30
Pessoal tem q entender q a palavra açúcar tem diferentes sentidos: um sentido é o açúcar de cana refinado (popular açúcar, existem outros açúcares refinados com a maltodextrina) e o outro sentido é o açúcar como carboidrato (simples ou complexos).. um faz mal em qlqr dose, o outro é parte da alimentação
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Sucos e Saúde - #15 de 37
Bastter  
em 01/10/2017 15:34
sim, por nao entender esta diferença começou esta maluquice com fruta

nunca na historia da humanidade ninguem engordou por causa de fruta

frutas tem CHs de alta qualidade
sao otimas

agora tem frutas com mais e menos calorias como eu coloquei no outro topico
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Sucos e Saúde - #16 de 37
Matusalém  
em 01/10/2017 15:58
E o mel? O que devo saber?
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Sucos e Saúde - #17 de 37
Bastter  
em 01/10/2017 16:02
mel tem caloria para caceta
açucar refinado tem umas 400 e mel umas 300
entao mel eh melhor do q açucar
nao so por ter menos calorias mas por nao ser tao refinado e tal
mas tem MUITA caloria
tome cuidado
nao pode se encher de mel
a nao ser q vc seja magro
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Sucos e Saúde - #18 de 37
Mauro  
em 01/10/2017 16:12
@Tobo_Bruk

se seus exames estao bons, mais uma razao p vc mao se preocupar c frutas e sucos (sem acucar como vc disse)

a noite, se possivel, use frutas q tenham menos calorias como abacaxi, limao, tangerina, melao etc....
mas eu se fosse vc nao esquentaria, pois mmo q vc use 4 frutas p fazer um suco, nao e nada exagerado.

isso, no "meu" ponto de vista em relacao a saude.
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Sucos e Saúde - #19 de 37
Tobo_Bruk  
em 01/10/2017 17:38
É que tinha entrado na minha cabeça que comer fruta igual comer açúcar.
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Sucos e Saúde - #20 de 37
Bastter  
em 01/10/2017 19:02
pois eh
ta havendo esta maluquice com frutas

frutas sao alimentos altamente saudaveis
uma fonte excelente de CHs
e se quiser beber suco se for sem açucar ok tb

maluquice total

NUNCA um unico ser humano ficou obeso por causa de frutas
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Sucos e Saúde - #21 de 37
J.X  
em 02/10/2017 11:12
Essa confusão decorre muito pela maneira como muitas pessoas ingerem fruta hoje em dia: em forma de suco processado sem fibra, sem nada.

Vou dar um exemplo: suco de maçã. Aquilo é um xarope. Dizer que porque vem da maçã é bom é o mesmo que dizer que o açúcar é bom porque vem da cana ou da beterraba. Não, continua sendo açúcar. Não há confusão não, é isso mesmo! E o pior: no suco você ingere rapidamente 4, 5, 6 maçãs num copo, algum que nenhum ser humano jamais conseguiria comer e nem sequer enche porque é uma bebidinha docinha. Aliás, cada vez mais existem produtos adoçados com esses sucos naturais fazendo apelo de serem mais saudáveis. Não! Como falei, o açúcar vem da cana, da beterraba, da maçã, é tudo "vegetal".

Dito isso, comer as frutas de forma integral (com as fibras, casca e tudo mais) e em porções razoáveis (1 maçã, 1 laranja, etc.) ainda é a melhor forma principalmente s eo sujeito tiver sobrepeso ou diabetes.

Tentem optar também por frutas menos doces na hora de fazer suco. Exemplo: vai beber suco de laranja? Bate com metade de morango. Suco de uva de garrafa? Completa metade com água (dilui), já é muito doce!

Hoje por exemplo eu tomei uma vitamina de leite integral com açaí e morango. Usei meia banana prata pra adoçar (poderia ser maçã também). Sem guaraná, sem açúcar.

Quanto a ficar obeso por conta de frutas, se você já viu gente ser internada no CTI por conta de beber água, acredite, nada é impossível. rsrs
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Sucos e Saúde - #22 de 37
Bastter  
em 02/10/2017 11:51
sim, impossivel nao eh
mas nao eh o q acontece usualmente

concordo q os sucos de frutas q se compram por ai sao lixo

mas se quiser fazer em casa ok
so a fruta e agua, pronto
nao coloque açucar

ok melhor comer a fruta
mas melhor beber suco do q refrigerante e outras porcarias
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Sucos e Saúde - #23 de 37
J.X  
em 02/10/2017 13:10
Sim, resumindo:

Ótimo: fruta integral in natura
Bom: Suco de frutas integrais não processados (feitos em casa)
Médio: sucos de frutas integrais processados (caixinha, mas sem adição de açúcar, geralmente tem algum conservador)
Ruim: Suco de fruta não integral processado (ex.: suco de maçã, aaçúcar puro)
Péssimo: néctar de fruta e outras porcarias que tem um pouco de suco e muito de açúcar e conservantes.

Fiquem entre o médio e o ótimo, evitem o ruim e corram do péssimo (igual ou pior que refrigerante).
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Sucos e Saúde - #24 de 37
Bastter  
em 02/10/2017 13:28
outra coisa importante
estas casas de suco colocam açucar mesmo q vc peça para nao colocar
pq ai vc acha o suco melhor e compra de novo la
se bebe eventualmente ok
mas se bebe sempre cuidado

eu por sorte gosto de beber agua

ao menos nessa eu me dei bem
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Sucos e Saúde - #25 de 37
shadow_walker  
em 02/10/2017 20:04
@juliox (ou demais), quais sucos de caixinha menos piores você(s) indicaria(m)?

Costumo consumir sucos in natura (na hora do almoço), mas não tenho disposição para prepará-los de manhã, antes do trabalho (por isso a preferência por sucos de caixinha neste período).
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Sucos e Saúde - #26 de 37
Bastter  
em 02/10/2017 20:07
Médio: sucos de frutas integrais processados (caixinha, mas sem adição de açúcar, geralmente tem algum conservador)

isso q o Julio sugeriu

acho q o dobem entra nisso
da uma procurada

sao os q sao piores

se for muito bom normalmente eh porcaria :-)
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Sucos e Saúde - #27 de 37
oxe  
em 02/10/2017 20:40
Suco de uva integral, suco de maçã integral, etc. Não sei se vende por aí, mas acho que sim. Suco integral mesmo geralmente vem em garrafa de vidro, custa mais caro e tem um sabor melhor. É só ver na embalagem se vem dizendo que é suco integral.
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Sucos e Saúde - #28 de 37
oxe  
em 02/10/2017 20:45
Por exemplo, sexta mesmo comprei um suco de tangerina integral, marca Campo Largo. Como todo o suco integral, é sem adição de açúcar ou água. Igual a esse dessa marca tem vários outros. O Bompreço (Walmart) tem seu suco de uva próprio, todo o estabelecimento por onde passei da marca vende, etc. Você encontra de diferentes frutas, mas uva, maçã e tangerina são as mais comuns.
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Sucos e Saúde - #29 de 37
Pedepano  
em 03/10/2017 08:59
E o açúcar mascavo? Melhor ou não no café ate q vai foda é na limonada
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Sucos e Saúde - #30 de 37
Bastter  
em 03/10/2017 09:38
açucar mascavo tem quase a mesma quantidade de calorias do açucar normal
acho maior enganaçao

açucar 387 calorias por 100 gramas
açucar mascavo 380 calorias por 100 gramas

para mim, pura enganação e com gosto ruim
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Sucos e Saúde - #31 de 37
J.X  
em 03/10/2017 12:13
@bastiat tem que ler o rótulo. De fato os melhores vem em garrafas de vidro e não tem nada adicionado (açúcar, água, corante) nem são reconstituídos. Acho que o "do bem" entra nisso aí, embora seja no papelão.

Lembrando que ninguém PRECISA tomar suco pra ser saudável, ok? Pelo contrário, não faz nenhuma falta. Acho que é bom para um primeiro momento pra "desmamar" do refrigerante ou para festas, etc.

@Mmannadda Açúcar mascavo é bobagem, faz o mesmo mal. É igual sal do himalaia. Dizem que tem mais vitaminas e minerais - o que é verdade - mas sal e açúcar não lugares pra se buscar isso. Você teria que comer meio quilo de açúcar mascavo ou sal do himalaia por dia para que os minerais e vitaminas tivessem alguma relevância alimentar. De certo isso não é uma boa ideia...
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Sucos e Saúde - #32 de 37
Mauro  
em 03/10/2017 12:29
se comer acucar de x em qdo ou pouquinho sal, A MEU VER, nao tem mal algum.

se comer acucar e um montao de sal tds os dias, mmo q seja mascavo, preto, azul, branco, do himalaia de catule do rocha ou servido em bandeja de ouro, fara mal.
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Sucos e Saúde - #33 de 37
Bastter  
em 03/10/2017 12:38
pois eh
mas ai come o açucar e o sal normal e pronto
estes substitutos sao pura enganaçao
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Sucos e Saúde - #34 de 37
Bastter  
em 03/10/2017 12:40
se for verdade o do bem eh mais saudavel q os outros em caixa
outra coisa legal eh a historia do empreendedorismo deles

A do bem™ começou pequena em 2007, na sala da casa da mãe de um dos fundadores. Foram dois anos de muita pesquisa, sola de sapato e muito pão de queijo nas estradas, até lançar em 2009 o primeiro suco de laranja integral em caixinhas do Brasil, sem adição de açúcar e conservadores, abrindo uma nova categoria de bebidas saudáveis.

Nestes anos de trabalho a do bem™ cresceu. Chegamos a muitos Estados do Brasil e iniciamos nossa operação global para França, Espanha e Portugal, simplificando cada vez mais a vida das pessoas.Com este crescimento, mais responsabilidade surge. E por isso é preciso garantir que toda a cadeia produtiva e ambiental funcione para que o nosso sonho continue evoluindo. Sabemos que não somos perfeitos, e precisamos melhorar a cada dia.
O mais importante é entender que crescimento não significa que viramos uma “indústria grande sem dono”: crescimento, para a do bem™, significa apenas que boas práticas e fazer da maneira correta traz resultado sim!
Aqui você vai encontrar de que forma estamos evoluindo a nossa do bem™.
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Sucos e Saúde - #35 de 37
J.X  
em 03/10/2017 13:57
Eu não gosto do sabor dos que já provei, mas podem comprar, a AMBEV agradece...

Disclaimer: pode haver conflito de interesses nesse post.... [huhu][dindin]
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Sucos e Saúde - #36 de 37
Bastter  
em 03/10/2017 14:08
eu nao gosto do gosto tb
mas a historia do empreendedorismo deles eh muito legal
alias nasceram numa loja de sucos aqui do lado
e terminaram sendo vendido para a ambev

eh bem interessante para o pessoal q discute empreendedorismo, criar, etc aqui no site
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Sucos e Saúde - #37 de 37

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Sucos e Saúde
por Tobo_Bruk em 01/10/2017 12:02

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