5 Dor no joelho após correr 5km comentada em 03/10/2017 14:23 Saúde e Esportes Ballen em 03/10/17 11:52 comentada em 03/10/2017 14:23 Pessoal, antes de tudo gostaria de dizer que após 15 anos de sedentarismo eu comecei a correr e parte disso motivado pelos resultados que tenho visto por aqui.Após 45 dias de corrida consegui bater a minha meta de correr 5km em 30 minutos.Fui uma alegria imensa! Porém no outro dia eu não conseguia mais caminhar direito de tanta dor no lado de dentro do joelho.Hoje fazem 3 dias e ainda sinto dor ao caminhar.Alguém já passou por isso? Já havia sentido essa dor, mas ela passou rápido da outra vez.Eu não gostaria de largar a corrida de jeito nenhum, pois me sinto mais vivo do que nunca.O tênis que uso para correr é o Tênis Asics Gel Cumulus 18.Não sou obeso, nunca fiz musculação e nunca aqueci antes de correr. Se alguém tiver alguma dica agradeço.
