Dieta Low Carb comentada em 24/10/2017 00:47 Saúde e Esportes Tópico Fechado jqinacio em 23/10/17 21:32 comentada em 24/10/2017 00:47 O que vocês acham da dieta Low Carb? Minha esposa tá fazendo essa dieta e diz que não sente fome entre as principais refeições e se sente até mais disposta que antes na academia e afazeres domésticos, e tá perdendo a média de meio kilo por semana. Mauro Jasmin o que acha? O nutricionosta que a orientou disse que é a única dieta que permite emagrecer sem sentir fome e com pouca perda de massa magra. A dieta consiste no consumo em média de 75% de gorduras boas, 20% de proteína e somente 5% de carboidrato. A idéia é que o corpo utilize energia proveniente da gordura consumida e gordura do corpo ao bloquear o pico de insulina. Ela só realiza três refeições por dia, café, almoço e janta.
