Motivação para voltar a praticar esportes.
comentada em 14/02/2021 18:25

Sou da teoria que n se deve ter motivação e/ou objetivo.

SÓ VAI!!

NÃO PENSA, FAZ!

Ahh não sei que esporte fazer!! Faz todos, ate achar um que goste. Mas sempre fazendo alguma coisa. SEMPRE fazendo.

Quando sua cabeça criar um motivo para vc n fazer algo

Pode ter certeza que ela vai sempre criar (tá chovendo, tá frio, tá calor, tenho que acordar cedo, tô cansado)

Vc fala para si mesmo fo%4-se e vai. Quando tiver já fazendo ai vc pensa no q quiser mas já vai ser tarde mesmo :)

o grande erro nos esportes eh ficar esperando motivação
eh uma enganação isso q vai ter motivação, vai gostar
esporte vc faz pq tem de fazer e a motivação vem depois

na sua idade se nao quer mais nada vejo algumas alternativas boas

- triathlon - nada mas faz outras coisas tb

- ciclismo - muito legal e cresceu muito

- algo na praia tipo beach tenis ou tenis mesmo

- uma luta

escolhe um, vai la e faz

entra para um grupo, assessoria esportiva, algo assim
e faz pq tem de fazer pq tem filhos para criar
e nao pq gosta ou ta motivado
isso vem depois

faz q nem escovar o dente
ou vc fica motivado para escovar o dente?

tem 2 formas de fazer:

1- o q vc consegue, ou gosta, ou um minimno q vc faz tranquilo, ou algo q te de prazer.
2- se nao conseguir, se OBRIGA, ou vc vai ter PATRIMONIUO mas uma qualidade de vida horrivel, entao nao vale a pena abrir mao da saude pelo patrimonio.

Ri demais com a motivação pra escovar os dentes. E realmente, duvido que alguém se motive a escovar os dentes. [huhu]

Recentemente fiquei quase duas semanas sem fazer minhas corridas. Deu um sentimento de culpa gigantesco por não ter ido, mesmo sabendo que não me senti motivado nenhuma vez a ir.

No último sábado passei o dia todo pintando a casa. Terminei o dia acabado, com o corpo todo dolorido. No domingo acordei cedo, tomei um café caprichado e fui correr. Mesmo com dor, mesmo com preguiça...

E foi a melhor coisa que pude fazer. Geralmente no início é complicado sair da inércia. Mas assim que você começa a sentir as primeiras gotas de suor escorrendo no rosto, vem uma sensação muito boa!

Pelo menos pra mim a motivação vem sempre no final da corrida. Sentir o coração batendo forte, o corpo todo pulsando é realmente motivador. Até as dores são boas! São sinal de que você está progredindo e quebrando recordes. Inclusive nesse domingo eu finalmente cheguei à marca de 5 minutos por quilômetro.

Exercício é algo que você faz pra se sentir vivo! Não tem coisa melhor que isso!

exato
tem de ir, de qq jeito
qq exercicio eh melhor doq nao fazer nada

Sugestão simples e eficiente: NEM PENSA. VAI LÁ E FAZ. Já está funcionando há uma semana rsrsrs. Muito obrigado, senhores.

Olha é uma luta. É sempre uma luta. Eu tenho variado meus treinos. Um dia corrida intervalado. Outro spinning, outro corrida tiro mais curto. Vou inventando coisas diferentes. Qto mais eu invento algo diferente melhor. O desafio da bastter me ajudou tbm: colocou um objetivo e eu fui buscar, o importante é fazer. Isso tem me mantido em movimento. A musculação é um desafio maior, é uma merdkkk, mas sigo fazendo.

@f_celinski

isso mmo, e uma luta.
agora mmo to lutando p ir p musculacao, to enrolando, arrumei trabalho, acessei o site, mas VOU.

o importante e o q vc ta fazendo: varie, alterne, invente, mas arrume uma forma de nao parar.
com o tempo se torna parte da sua vida.

As vezes a gente só precisa ler alguma palavra de incentivo pra sair da inércia... tava hoje de manhã navegando aqui na Bastter por algumas listas e numa delas tinha esse tópico, que abri pra ler. Eu vinha desanimado pra treinar, mas li a mensagem aqui "só vai, não pensa, faz" e decidi fazer exatamente isso, mesmo sem muita vontade. Saí de casa, corri por quase uma horinha e voltei. Agora, tô me sentindo muito melhor depois disso. Aqui na Bastter encontramos palavras de incentivo em muitos campos da vida, mesmo em coisas que possam parecer menores... enfim, que bom que li este tópico!

@Mantu parabens!
e eh isso mesmo
nao tem motivaçao
vai e pronto

@Mantu

que bom!!!

fiquei feliz com sua atitude e seu testemunho :))