Calendario Desafios 2018

Saúde e Esportes
Bastter  
em 27/10/17 21:08

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pedepano  
em 27/10/2017 22:12
É ! acha folego,, pra um quarentao
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Calendario Desafios 2018 - #1 de 26
Bastter  
em 27/10/2017 22:14
É o cinquentão?
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Calendario Desafios 2018 - #2 de 26
EduardoFraga  
em 27/10/2017 22:24
Segue o Calendário Desafios Nutella 2018:

Janeiro = Não posso, ressaca ano novo, pagar impostos, material escolar;

Fevereiro = Não posso, Carnaval;

Março = Não posso, Semana Santa;

Abril = Vou pensar

Maio = Não posso, Dia das mães;

Junho = Não posso, Festas Juninas;

Julho = Não posso, Férias;

Agosto = Não posso, Dia dos país;

Setembro = Vou pensar

Outubro = Não posso, Dia das crianças;

Novembro = Vou pensar

Dezembro = Não posso, Natal e ano novo;



Se alguém se identifica com um desses? Vai se tratar ...


[hehe][huhu]
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Calendario Desafios 2018 - #3 de 26
aprosch  
em 27/10/2017 23:13
Setembro = independência.
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Calendario Desafios 2018 - #4 de 26
thiagofer70  
em 28/10/2017 00:24
cacetada, Bastter!!!! animei aqui!!!!!!

meu pesadelo vai ser esse pedal de 50/100... acho que nunca cheguei em 50k pedalando =DDDDDDDDD

mas bora!!!!!

e o desafiozinho de final de ano?

bola um aí pra gente ficar animado. é legal quando tem esses desafios
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Calendario Desafios 2018 - #5 de 26
xyz  
em 28/10/2017 09:02
Mas a confraternização de Dezembro vai ser o quê? Churrasco na casa do @Bastter ? Tô dentro!! Até animo a viajar em dezembro.

:)
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Calendario Desafios 2018 - #6 de 26
RenatoMonteiro  
em 28/10/2017 10:50
Churrasco é muito bom
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Calendario Desafios 2018 - #7 de 26
Bastter  
em 28/10/2017 10:54
cada um faz a sua confraternização hehehehe

thiago a ideia eh superar limites
veja q os desafios deste ano estao mais organizados na superação de limites do q na disputa
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Calendario Desafios 2018 - #8 de 26
thiagofer70  
em 28/10/2017 12:17
mas eu não gosto de disputa.. é só pq é legal mesmo ver a galera fazendo o mesmo desafio.. dá uma sensação de todo mundo fazendo junto'

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Calendario Desafios 2018 - #9 de 26
Fred-[k1d0t4]  
em 28/10/2017 14:27
Vou tentar fazer, mas eu vou alterar algumas coisas porque eu não posso correr. Meu joelho é todo lascado. Vou Tentar substituir pelo pedal ou pela natação.
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Calendario Desafios 2018 - #10 de 26
alepiscinas  
em 28/10/2017 15:26
Legal bastter.... Parabéns pela iniciativa
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Calendario Desafios 2018 - #11 de 26
Asvidzinski  
em 28/10/2017 17:14
Show!
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Calendario Desafios 2018 - #12 de 26
Asvidzinski  
em 28/10/2017 17:14
Show!
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Calendario Desafios 2018 - #13 de 26
2007  
em 29/10/2017 11:03
Desafios ajudam muito a manter o ritmo de treinos.

Os referentes a corridas eu vou fazer, bike vou tentar, e ver o pessoal fazendo os outros com certeza vai motivar os demais a cada ano.

[ok]
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Calendario Desafios 2018 - #14 de 26
2007  
em 29/10/2017 11:48
@Bastter

Olhando o calendário, se fosse nessa sequencia seria mais lógico

Jan. 5 km
? mês mais a frente 10 km
? mês mais a frente "correr 1:30" é um tempo para 15 km
? mês mais a frente "Faça uma atividade por 2 horas" é um tempo para 21 km

E NÂO uma atividade de 2 horas em Março e depois uma de 1:30 em Julho, assim o desafio não evolui

Essa sequencia ajuda no preparo das etapas seguintes nos próximos meses

As outras atividades podem também seguir essa "evolução" nas etapas
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Calendario Desafios 2018 - #15 de 26
Bastter  
em 29/10/2017 11:54
vou verificar isso, o calendario foi so uma proposta
ainda vai ser ajustado
vou olhar com suas ideias
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Calendario Desafios 2018 - #16 de 26
2007  
em 29/10/2017 17:53
Olha essa sequencia com evolução nas atividades até o fim de ano

Janeiro = Corrida 5 Km

Fevereiro = Pedal 1:00 h

Março = Corrida 10 km

Abril = Atividade 1:30 h ( corrida ou Pedal ou Natação ... )

Maio = Pedal 50 / 100 km

Junho = Pedal, suba 2000m

Julho = Atividade 2:00 h ( corrida ou Pedal ou Natação ... )

Agosto = Maior tempo ( somados ), Pedal + corrida + natação + Atividades

Setembro = Maior distancia ( somadas ), Pedal + corrida + natação + caminhada

Outubro = km mais rápido ???????

Novembro = Mês do RP

Dezembro = confraternização ?????
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Calendario Desafios 2018 - #17 de 26
Bastter  
em 29/10/2017 19:52
vou juntar todas suas ideias e de alimentação tb e montar algo e posto aqui
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Calendario Desafios 2018 - #18 de 26
shadow_walker  
em 30/10/2017 10:57
O que seria Corrida 5 X 1000 no mês de outubro? Cinco tiros intercalados de 1km?

E as corridas de 5KM (janeiro) e 10KM (maio) precisam ser oficiais ou já valem os treinos corriqueiros?
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Calendario Desafios 2018 - #19 de 26
Bastter  
em 30/10/2017 11:13
aqui a gente nao confere nada
cada um eh responsavel pelos seus resultados e pelo q posta aqui

pode correr onde quiser

5X1000 eh isso mesmo
tiros de 1000

mas o calendario vai ser reformulado
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Calendario Desafios 2018 - #20 de 26
Escolhido  
em 30/10/2017 14:40
muito bom. bora time

além do Bastter System, vai ter que criar o Bastter Fit
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Calendario Desafios 2018 - #21 de 26
lekoman  
em 30/10/2017 18:20
Pô, até Novembro beleza, mas aí em Dezembro tu pegou pesado né @Bastter !!
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Calendario Desafios 2018 - #22 de 26
Bastter  
em 08/12/2017 12:26
@MAA2007 eu vou fazer mas a ideia q vc deu eh boa mas o treinamento nao deve ser feito assim numa sequencia eterna para cima
o ideal eh variar durante o ano periodos maiores e menores
mais e menos intensos
a maioria nao aguenta uma sequencia progressiva o ano todo
entao vou fechar aqui algumas das suas ideias
mas nao vamos fazer progressivo total nao
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Calendario Desafios 2018 - #23 de 26
Bastter  
em 08/12/2017 12:42
ta ai
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Calendario Desafios 2018 - #24 de 26
RangerRojo  
em 08/12/2017 13:26
@Bastter gostei bastante dos desafios. Não são nem um pouco complicado. Com esforço dá pra cumprir todos direitinho.

Acho que vou entrar nessa também, mas tenho uma dúvida. Como isso funciona? É criado algum grupo/tópico pro pessoal ir postando e acompanhando os desafios?
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Calendario Desafios 2018 - #25 de 26
Bastter  
em 08/12/2017 13:28
aba desafios ali em cima

eu posto os desafios
os usuarios postam seus resultados

em janeiro eu lanço o primeiro la
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Calendario Desafios 2018 - #26 de 26

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por Bastter em 27/10/2017 21:08

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