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Saúde e Esportes
novatohb  
em 01/12/17 11:38

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mergel  
em 01/12/2017 11:45
Se sentir bem e desestressar.
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Bastter  
em 01/12/2017 11:46
isso eh q nem amor
se tiver de explicar porque
as razoes nao sao as corretas
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Bastter  
em 01/12/2017 11:47
mas o q e gosto mesmo é o hurt locker [huhu][huhu][huhu][ahhh][ohhh]
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thiagodsf70  
em 02/12/2017 01:19
cara, vou te responder na maior honestidade.

meu esporte principal é corrida.

comecei a correr pq meu fôlego era MUITO fraco no sexo. [sim, melhorou 5000% e a patroa agradece os dias em que eu acordo 5 da manhã pra correr e nem reclama quando acendo a luz ou faço algum barulho]

hj em dia tenho maior prazer nas corridas. fico maluco correndo. subo ladeiras gritando e urrando. é uma espécie de descarrego-meditação-escritório de criatividade.

gosto de pedalar tbm mas só pra subir ladeiras pelo mesmo motivo: vou subindo e ficando cansado e ficando maluco e gritando comigo mesmo ae chego lá em cima, deito no chão e dou risadas.

agora, meu esporte favorito é natação. prova de águas abertas. nadar no rio/mar pra mim é conexão pura com a natureza, com Deus.. entro em transe.. nadar é perfeito, ainda mais num país tropical de solzão, calor.. nadar é vida. se tivesse mar aqui eu surfaria. aqui pra esses lados só rio.
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Mauro  
em 02/12/2017 09:01
cada um faz exercicios por um ou mais motivos diferentes.
o principal, e q nosso corpo foi criado/construido/feito para funcionar e dentro das funcoes, atividades em geral q trabalham o fisico.

entao se vc e carpinteiro, faz trabalhos manuais pesados, e carteiro q tem q caminhar horas no dia, pode ser q seu corpo nao se beneficie "tanto" de fazer uma atividade fisica efetiva.

mas se vc tem um trabalho sedentario, seu corpo se beneficiara de varias formas qdo vc fizer exercicio, pois o nosso metabolismo e assim: qdo funciona mais (sem mt excesso tb....), o corpo td funciona melhor.
se vc ativa o metabolismo, melhora seu proprio metabolismo com tds suas funcoes: respiracao, circulacao, absorcao de calcio, de outros sais minerais e vitaminas, sexo, raciocinio.... enfim, td melhora.
INCLUSIVE desestressa.

entao tente fazer no minimo 2x/semana e veja se melhora outros pontos na sua vida.
se conseguir, passe para 3x/semana pois a partir dai os ganhos sao mais efetivos.
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Pedro95  
em 02/12/2017 09:26
dependendo do envolvimento que vc tem com certo esporte é por paixão mesmo ao ponto de ser tipo um vício do bem
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shadow_walker  
em 02/12/2017 15:01
Comecei a fazer atividade física regularmente porque estava começando a ficar muito irritadiço por qualquer coisa, chegando inclusive às vezes ao ponto de brigar (fisicamente) com alguém.

Além disso, exergo duas razões principais que justifique a prática regular de exercícios:

1) A anatomia humana, em condições normais e tal como ela é, permite que possamos correr, nadar, pedalar, escalar, etc. Sendo assim, porque abrir mão dessas escolhas se a própria natureza nos condicionou a isso. Nesse sentido, para mim o sedentarismo é algo até mesmo antinatural.

2) Posso atestar empiricamente alguns benefícios gerados pelos exercícios físicos (alinhados com bons hábitos alimentares): regulação do sono (raramente durmo mal), aumento da capacidade cardiorrespiratória e melhora no sistema imunológico (nem me lembro quando foi a última vez que fiquei adoentado).
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Sitim  
em 02/12/2017 15:17
"isso eh q nem amor
se tiver de explicar porque
as razoes nao sao as corretas"

PQP @Bastterr, nessa vc se superou! Fantástica sua objetividade e poder de concisão. [ok]
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Wolfstein  
em 13/05/2018 20:39
Faço por prazer. Se eu não malhar, aí que eu fico estressado! Final de semana é uma agonia para mim, ter que esperar a segunda feira para poder malhar. Pior ainda é quando tem feriado, a academia fecha todos os dias e emenda com o feriado. Que raiva que dá! Eita país para ter feriados esse brasil! arrego!
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normaul  
em 13/05/2018 20:51
Para que o meu corpo produza metabólitos que transformam a dor em prazer.



E também porque quero me manter saudável para aproveitar meu patrimônio acumulado
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Escolhido  
em 13/05/2018 23:17
Faco pelo desafio autoimposto de lutar contra o sedentatismo e pela sensacao de liberdade de levar meu corpo cada vez mais longe.
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Mauro  
em 14/05/2018 07:29
@novatohb

lendo novamente seu post, acredito q, ja q vc faz 1 ou 2x/semana, deveria se ?obrigar" a fazer um minimo 2x/semana, passando para 3x/semana.
assim, alem de desestressar, vc tera um bom ganho de saude fisica q te levara a estressar menos ainda.
o q vc acha?
=]
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DDDDD  
em 14/05/2018 08:46
Para mim é um misto

Necessidade, habito, superação, manter o peso, poder comer mais e acho que um pouco de masoquismo.
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ronaldormg  
em 14/05/2018 09:31
Vou ficar velho. Quero diminuir as chances de ser um velho dependente o máximo de tempo que der.
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prmd  
em 14/05/2018 12:05
Eu gosto de ir correr no parque e ver pessoas obesas correndo. Fico impressionado com a força de vontade delas, dá vontade de elogiar cada um.

Mas iriam pensar que tô sendo sarcástico, então deixo quieto

[huhu]
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malandro_morto  
em 19/05/2018 08:19
Eu vou e volto do trabalho para economizar, mas a consequência é que meu cardio melhorou trocentas vezes, além de eu me sentir bem melhor emocionalmente. Ida e volta abrange cerca de 15km.[hehe]
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xyz2018  
em 20/05/2018 16:08
Porque se não faço nada meu corpo reclama [hehe]

Sério, sinto que fico sem elasticidade, com dores chatinhas na lombar, nos joelhos, no calcanhar.
Quando faço alguma atividade regularmente sinto que as articulações funcionam melhor. Melhora o fôlego, diminui o cansaço, durmo melhor e a disposição melhora.[ok]
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Mauro  
em 20/05/2018 17:58
@xyz2018

idem
idem
idem
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gonus123  
em 20/05/2018 19:46
Comecei a correr porque me sentia mal e cansado diariamente. Apesar de não ter sobrepeso, chego a trabalhar 16 horas por dia, sentado em frente ao computador.

Hoje em dia o motivo é muito mais a família. Incentivei a todos da família e hoje em dia corro todos os meses com meus pais e meu irmão em uma cidade diferente. Hoje foi justamente esse dia. É um momento único que nunca havíamos tido. Contamos histórias, rimos, comemoramos a chegada, conhecemos a cidade e voltamos para casa contentes e ansiosos para a próxima corrida.
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Bastter  
em 20/05/2018 20:38
muito legal isso
este lance da familia eh muito legal
ir para uma prova com a familia e participar junto eh emocionante
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Transtornado  
em 21/05/2018 09:08
Faço porque me faz bem.

Me parece que "fomos feitos" para movimentar o corpo. Pra quem trabalha sentado praticamente o dia todo em frente ao PC, isso chega a ser mais que necessário.

Comecei acima do peso e indisposto após terminar a facul, quase 2 anos de musculação, caminhada e corrida. Não consegui dar continuidade na musculação e tive que migrar pra algo mais motivante, parti pro boxe thai onde estou há mais de 3 anos.
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por novatohb em 01/12/2017 11:38

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