2 Natação e corrida comentada em 08/02/2018 15:29 Saúde e Esportes Escolhido em 08/02/18 13:52 comentada em 08/02/2018 15:29 Voltei a nadar há três semanas, com o objetivo de preencher os dias de descanso da corrida.Isso foi bem nas primeiras duas semana, mas nesse momento tenho tido muita vontade de nadar mesmo nos dias que corro. Normalmente minha corrida é bem cedo e a natacao no final do dia.Não tenho sentido sensacao de esgotamento nem dores que caracterizem over training, mas estou atento para nao comprometer meu grande objetivo que é concluir uma maratona em junho de 2018.Por trabalhar grupos musculares diferentes, imagino que nao estou estressando nada que possa causar uma lesao, mas gostaria de ouvir opiniões para sair do achômetro.
