Como Prevenir o Stress

#PAS
Bastter  
em 10/03/18 13:22

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pugliesi  
em 10/03/2018 13:31
Dito e feito! [ok]
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Como Prevenir o Stress - #1 de 24
breune  
em 10/03/2018 13:54
Rapaz, seguindo esses princípios até a depressão vai embora.
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Como Prevenir o Stress - #2 de 24
DRpalestrino  
em 10/03/2018 14:01
Boa!
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Como Prevenir o Stress - #3 de 24
darlancsg  
em 10/03/2018 15:24
Competição, mesmo no esporte, gera stress, né?
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Como Prevenir o Stress - #4 de 24
AdrianoVP  
em 10/03/2018 15:36
A depressão nos lança ao passado, o stress ao presente e a ansiedade ao futuro, se estivermos sintonizados na frequência certa ele é substituído por entendimento, evolução pessoal, prioridades e objetivos.
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Como Prevenir o Stress - #5 de 24
scrat  
em 10/03/2018 15:49
Meu sonho de consumo atual é o durma bem.
(Estou virado de plantão).
O "vc não é o seu trabalho" estou mudando devagar desde comecei a aplicar a filosofia daqui. Com planejamento estou conseguindo mudar isso gradualmente, mas é projeto de alguns anos.
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Como Prevenir o Stress - #6 de 24
scrat  
em 10/03/2018 15:51
Por enquanto, haja café
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Como Prevenir o Stress - #7 de 24
darlancsg  
em 10/03/2018 16:02
Meu ponto fraco é o "reclame menos"...volta e meia me pego reclamando....me esforço, mas ainda é difícil pra mim.
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Como Prevenir o Stress - #8 de 24
Bastter  
em 10/03/2018 17:33
@darlancsg competiçao no esporte pode gerar stress para quem nao sabe lidar com isso
para mim destroi o stress
quanto a reclamar eh um vicio
levei 20 anos para parar
me ajudou muito alguns lugares q eu passei na medicina
como hospital de cancer de criança
nao estou falando isso para te menosprezar
pq eu compreendo e nao julgo
estou tentando ajudar
o primeiro passo eh passar 24hs sem reclamar
vc tem de dominar isso
e vai te fazer muito bem
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Como Prevenir o Stress - #9 de 24
darlancsg  
em 10/03/2018 18:56
Sim...eu procuro me policiar....ser amigo do @senesino ajuda muito também.
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Como Prevenir o Stress - #10 de 24
marcelomedre  
em 10/03/2018 19:18
Competição no esporte contra vc mesmo gera um estresse bom, pelo menos pra mim.
Fico estressado pensando na prova/objetivo na preguiça que não deveria estar sentindo em como cometi exageros, enfim tudo. vou treinar, deixo tudo lá e volto relaxado... Nesse ponto vejo como um stress bom
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Como Prevenir o Stress - #11 de 24
AdrianoVP  
em 10/03/2018 20:16
Reclamar de tudo afasta as pessoas, geralmente começa como mania e vira um vício incontrolável onde a gente só procura o lado ruim de tudo.
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Como Prevenir o Stress - #12 de 24
Bastter  
em 10/03/2018 20:20
Senesino ajuda mesmo pq ele é muito tranquilo. Quanto ao esporte quando o foco e saúde e vencer seus limite funciona bem. Quando entra o ego q complica
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Como Prevenir o Stress - #13 de 24
Ajax88  
em 10/03/2018 20:46
você não é o seu trabalho? como assim? mão entendi este..
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Como Prevenir o Stress - #14 de 24
darlancsg  
em 10/03/2018 21:02
Quando entra dinheiro na competição então...imagina o stress daqueles tenistas profissionais....deve ser loucura...Você precisa ir ao limite da perfeição.
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Como Prevenir o Stress - #15 de 24
Joemirola  
em 10/03/2018 22:18
Esporte sem competição não tem graça, logo é perdido o interesse em praticar na maioria das vezes , eu vejo desta forma, se você não tiver um objetivo claro , de acordo com a realidade de cada um, desde baixar um RP ou melhorar sua colocação em relação a última prova, a motivação em praticar o esporte é perdida , isso vale para a vida e os negócios , o ser humano é movido a isso, sempre evoluir.
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Como Prevenir o Stress - #16 de 24
Bastter  
em 10/03/2018 23:54
darlan ai eh trabalho eh outra coisa

voce nao é o seu trabalho eh para as pessoas q vivem o trabalho 24hs por dia
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Como Prevenir o Stress - #17 de 24
extimido  
em 11/03/2018 08:21
excelente

vc não é o seu trabalho..

eu entendo como uma necessidade de perceber que existe vida além do trabalho. a vida não se pode resumir a trabalhar
para mim um importante lembrete de que vc deve sair do trabalho e pensar em vc,familia,lazer etc.
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Como Prevenir o Stress - #18 de 24
Ale_ramos  
em 11/03/2018 10:04
14) Não tenha vizinhos barulhentos (som alto o dia inteiro) - Mude-se. Obs. Quase enlouqueci essa semana com isso.
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Como Prevenir o Stress - #19 de 24
LUZ  
em 11/03/2018 11:41
Uma coisa que funcionou para mim foi parar de ficar pensando e me atormentando com algum problema futuro toda hora

Ansiedade é excesso de futuro na cabeça

Eu obviamente tomo as providências possíveis,depois paro de ficar pensando naquilo,me preocupando com aquilo,"na hora eu vejo o que vou fazer,vou viver um dia de cada vez"

Depois que o seu cérebro fica treinado nisso a vida fica bem mais leve
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Como Prevenir o Stress - #20 de 24
Mauro  
em 11/03/2018 15:34
@LUZ

para mim isso e mt dificil (apesar q sei q seria bom conseguir)
este mes to renovando 4 documentos diferentes.

ate marcar as entrevistas na PF, Detran, TRE etc, nao consigo nem dormir, pq sei q estas coisas dao problemas em 90% dos casos.

e cada hora abre uma vaga num dia diferente, mmo retroativo a data q estava liberada, entao acordo de madrugada ja acessando o computador.

so assim q consegui marcar, mas ainda falta um.
=[
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Como Prevenir o Stress - #21 de 24
danesseAsVoadoras  
em 12/03/2018 06:44
O item 2, durma bem, tem sido um tropeço pra mim. Todo o resto aí eu consigo administrar, mas... Durma bem é tenso.

Minha cabeça não desliga, como estou num momento de "plantação" da minha vida, fico extremamente ansioso logo pela época da "colheita". E isso faz minha cabeça ficar pilhada a noite, sem desligar.

Estou voltando para as atividades físicas agora em abril, já tá tudo resolvido (graças a Deus). Eu acredito que isso vai ajudar a administrar a ansiedade e melhorar o sono.
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Como Prevenir o Stress - #22 de 24
LuizBlind  
em 12/03/2018 09:11
@Ajax88 - Isso tem vários sentidos, acho um dos pontos mais interessantes.

Na minha visão é sobre você sair do trabalho e se preocupar com as outras coisas importantes como a família, descanso, saúde, etc. Penso muito sobre isso, como as pessoas se definem por sua profissão: "Sou médico", "Sou professor", "Sou advogado". Você não é sua profissão, você é um ser humano e tem suas características próprias; você pode desempenhar dezenas de outras funções e até ser remunerado por elas. Pode ser até que você tenha mais talento em outra função do que a que você desempenha hoje.

Para a sociedade, para o governo, é importante a sua profissão, porque é com o que você contribui a maior parte do seu dia. Para você, como indivíduo, a profissão é só mais um detalhe. Você não nasceu "engenheiro" e nem vai morrer "engenheiro", sua vida e seu legado é muito mais do que isso.
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Como Prevenir o Stress - #23 de 24
danesseAsVoadoras  
em 12/03/2018 09:36
Excelente comentário @LuizBlind. Muito interessante esse ponto de vista!
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Como Prevenir o Stress - #24 de 24

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por Bastter em 10/03/2018 13:22

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