Monitor de Frequência Cardíaca
comentada em 31/03/2018 00:48

Miband 2

Uso o tom tom pro runner 3. Serve pra correr, nadar, ciclismo, etc. tou bem satisfeito. Comprei na black fraude por 700 na centauro.

Estou vendo isso TB.
Tem uma pulseira da polar OH1. Bem legal. Vc coloca ela no braço.achei legal para o caso de quem joga futebol

essa marca Chinesa é boa?

o monitor, em si, parece bacana

mas fiquei em dúvida em relação a marca

se vc usar o pesquisar aqui da area de esportes
tem alguns topicos sobre isso

eu nao uso nenhum

Mi band 2 é muito boa, mas não presta pra isso não.
O sensor não é fidedigno pra calcular os batimentos enquanto você estiver em movimento.

Tenho vários, de várias marcas, das que tenho gosto mais dos Garmins, mas como são os mais modernos posso estar sendo injusto com os outros.

O primeiro é uma relíquia, um TIMEX:)

Tenho um garmin vivo 3 hr e super recomendo para frequência cardíaca.

Polar é a dor, a fadiga muscular a ácidos e, a hiperventilacao!! Com os anos de mts esportes vc entende cada resposta fisiológica do seu corpo e o sistema energético Que ele está usando. Eh simples! Só fazer e concentrar!

sim, nunca usei nada disso
nao vejo menor necessidade para amador saudavel
e controle bem melhor do q os q usam
vc passa a conhecer seu corpo

existem tantos no mercado q nem sei qual indicar.... alem do q to meio por fora c tanta oferta, hehehhe.....

1- acho monitor otimo para quem, por razoes medicas tem q controlar o bpm
2- mmo com indicacao medica de controle de bpm, as vezes o paciente se sente um "doente", entao se ha um professor presente, ele mmo pode controlar indiretamente (vermelhidao, nivel de cansaco subjetivo, respiracao etc...)

3- acho legal vc usar de x em qdo para aferir o "qto" vc melhorou naquele periodo de treinamento ou o qto vc consegue suportar ou qqr outro "quanto"
4- se vc usa 1x/mes ou 1x apos cada ciclo de treinamento, acho legal para mensurar, como eu disse acima, sua evolucao.

5- quem gosta de usar tds os treinos, acho q deve tambem, pois pode ser um fator motivante.
eu mmo ha pouco tempo tava treinando so 12 minutos por dia e, mmo assim, pelo monitor vi q eu tive melhora = motivou meu treino
6- tem gente q se desmotiva pois quer a perfeicao e nao somos perfeitos.
entao o cara fica olhando p monitor (ao inves de olhar por onde corre ou pedala ou nada) e acaba estressado.
para estas pessoas eu nao indico.

É muito legal para ver a sua evolução e seus dados de treino todos ficam guardados lá. Se tem dinheiro pra investir compre um garmin é bem bacana.. mas os da polar já ajudam. Oque vai diferenciar eh o sensor um pouco melhor ou pouco pior. Pra bpm indico aqueles que o sensor eh no pejto.. me parece mais fidedigno do que aqueles de pulso.
Ai tem uns com gps e sem.. tem uma infinidade.. veja quanto está disposto a gastar.

Concordo com @Bastter
Treino diversificado com variações de tempo, intensidade e pisos distintos.
Conjugado a um bom controle de respiração.
Nada de repetições constantes de volume e tempo de treino.
Importantíssimo descobrir quais os melhores intervalos de regeneração para a carga de treino estabelecida. Proteínas e carboidratos para o antes e o depois.
Bons treinos.

o strava ou outros apps guardam tudo
nao uso nada disso mas coloco no strava

Miband não é bom pra isso não, mas é ótimo pra contar passos

eu gosto dos treinos com monitor cardíaco pra acompanhar a minha evolução. ver que em determinados trechos eu fazia com bpm em sei lá, 160 e agora faço com 150.. tem gente que gosta de acompanhar a sua evolução através do tempo percorrido... eu gosto de acompanhar a média dos meus batimentos cardíacos nos trechos habituais =)))))

fora que tem uma faixa cardíaca em que eu funciono legal, que é a que eu nem forço tanto nem relaxo tanto.. me manter nela me deixa mais empolgado depois da atividade... quando eu forço demais termino acabado e quando eu forço de menos nem senti nada.. o monitor cardíaco me ajuda a me manter nela sem eu precisar ficar prestando atenção no meu esforço pq eu já sou distraído demais e só vou perceber que estou exagerando quando estou começando a me esbaforir e ae acabo cansando demais antes da hora..

tinha uns de 80 reais mas não vende mais... oregon... o meu os botões endureceram... to criando coragem de comprar outro... eu nem prefiro gps... prefiro só o monitor cardíaco mesmo...