Corrida para magrinhos

Saúde e Esportes
aleas.vic  
em 15/04/18 10:13

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
2007  
em 15/04/2018 10:49
Cada um Cada um! O melhor mesmo é falar com o nutricionista, mas qual o problema em perder peso, se perde peso é por que ainda tem o que perder!
[uhmm]
Eu por exemplo sou magro, posso correr o quando aguentar que não tenho nenhuma perda de peço.nem 1 kilo.
Toda vez que perdi mais que 2 kilos foi por problema de saúde.
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Corrida para magrinhos - #1 de 27
Bastter  
em 15/04/2018 10:52
qual o problema de ser magro?
É extremamente saudavel ser magro
e magreza ajuda na corrida
nao entendi onde ta o problema
e para q vai a nutricionista?
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Corrida para magrinhos - #2 de 27
Pat_Patriot  
em 15/04/2018 11:07
Eu também gosto de correr... e emagreço bastante quando treino com frequencia. Não gosto do meu corpo bem magro.. gostaria de ter mais massa muscular. Entendo a preocupação do colega. Comecei a fazer academia e parei um pouco com as corridas pra ver se ganho massa boa. Enfim.. tenho mais ou menos a mesma dúvida que o colega.. quero continuar correndo.. mas nao virar um palito.
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Corrida para magrinhos - #3 de 27
Bastter  
em 15/04/2018 12:02
quer mais musculos
faça musculação, simples
e parem com a paranoia
ser magro eh saudavel
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Corrida para magrinhos - #4 de 27
Mauro  
em 15/04/2018 12:38
@victor.silva
te respondi la na orientacao
ve la, pensa bem, depois me responde la mmo.

@Pat_Patriot
normalmente tem a parte estetica q incomoda algumas pessoas.
dependendo da idade, principalmente os mais jovens, tem mais vontade de serem mais "parrudos"

mas depois, chegando aos 50...60....70.... se vc nao for MAGRO de verdade, sua qualidade de vida piora muito.
por isso, se quiser aumentar de peso, pode SIM fazer musculacao, ate pq a parte estetica melhora tb.
so nao esqueca de, se for comer mais para ganhar peso, comer coisas saudaveis.
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Corrida para magrinhos - #5 de 27
2007  
em 15/04/2018 17:26
Isso! @mauro.jasmin.

Não sei a idade dos colegas mas é quase certo que são jovens.
Tenho mais de 50, toda minha adolescência fiquei incomodado com minha aparência, muito macro.
Na minha época a brincadeira ou gozação, hoje chamada "bullying", era comum sendo gordo ou muito macro, fiquei muitos anos sem usar uma bermuda, só voltei a usar quando ganhei uma de minha namorada, prova de que tudo isso é uma grande besteira!
Com tudo nunca fiz nada para mudar isso, era saudável e me sentia bem apesar da forma física. Eu não arrependo de não ter feito nada para mudar isso, o tempo vai mostrar a verdade, sempre ele, o tempo!
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Corrida para magrinhos - #6 de 27
Amendoim  
em 15/04/2018 23:39
Como bem disseram, ser magro acaba sendo até uma vantagem. Talvez uma das poucas coisas em que há concordância, magro tende a viver mais. E por outro lado, musculação traz vantagens além da estética.
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Corrida para magrinhos - #7 de 27
jucemar  
em 15/04/2018 23:52
Ser magro sempre foi uma vantagem, sem dúvida.

O padrão estético atual no ocidente é ser musculoso, e na minha opinião, isso não vai mudar tão cedo porque você consegue ter uma indústria em cima disso, academias com exercícios e programas específicos, suplementos, anabolizantes, produtos diversos.

E o padrão musculoso, para homens e mulheres, permite fazer com que o cliente seja vitalício, dos 14 aos 80. Você vai precisar fazer academia e usar suplementos para sempre, vai precisar de muita proteína eternamente, usar produtos para sempre.

Por isso o padrão é ser musculoso de uma forma que se você não treinar pesado sempre, e suplementar sempre, você não vai atingir e manter esse padrão, aliás, o que eu vejo do pessoal que faz academia, é um ciclo eterno.

Nunca se é "grande" o suficiente, e sempre se quer ter um percentual cada vez menor de gordura, e como com a idade, com o tempo, não é fácil manter isso, se cria um cliente de longo prazo.

Ser apenas magro não tão lucrativo quando ser musculoso, buscando sempre o braço maior, a perna maior, o peitoral maior, o percentual de gordura menor, etc.
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Corrida para magrinhos - #8 de 27
Mauro  
em 16/04/2018 06:01
@jucemar

vc tocou num ponto muito interessante: o comercio da imagem.
p falar a verdade, tudo gira em torno de $
ao menos 90% de td q existe no mundo.

so a suplementacao q nao concordo contigo.
vc pode ter um corpo forte sem suplementar.
a menos q utilize "anabolizantes" q te darao um beneficio q PODE ser alto, mas com um custo q PODE ser altissimo para sua saude.

@Amendoim

sim, vc tem td razao.
a musculacao traz vaaaarias vantagens alem da estetica.
p falar a verdade, hj faco mais musculacao como "fisioterapia", ou melhor, para cuidar do corpo e ficar bem do q como estetica.
mas este ultimo acaba vindo junto de qqr modo.

@MAA2007

so amadurecendo mmo q entendemos certas coisas.
tb nao sou mais "um jovem q quer ser fortao"
entao assim como vc acho bom estar "sequinho", heheheh...
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Corrida para magrinhos - #9 de 27
jucemar  
em 16/04/2018 06:38
@mauro.jasmin, a questão do mercado de suplementos e anabolizantes, dos "produtos", não é que não possa ter um corpo forte sem eles, é que é vendido que nunca se está forte o suficiente.

O foco do pessoal da musculação, são os caras do fisiculturismo. E quando falo do pessoal da musculação, me refiro ao marombeiro mesmo, claro que não é todo mundo que frequenta uma academia, mas o marombeiro mesmo, nunca se considera forte o suficiente, por isso o mercado de suplementos, produtos e novidades.

Na minha opinião, o mais importante a longo prazo seria o cardio vascular, com o aeróbico desempenho o papel principal, seja em qual for a modalidade, com a musculação como um coadjuvante para dar sustentação, conseguindo força, potencializando e evitando lesões.
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Corrida para magrinhos - #10 de 27
Mauro  
em 16/04/2018 07:42
@jucemar

otimo ponto vc colocou.
a venda dos produtos atrelada ao : "vc nunca esta forte suficiente"
aeh o cara pira e nao para de comprar e superdosar.
boa sacada.
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Corrida para magrinhos - #11 de 27
Bastter  
em 16/04/2018 09:15
eh bem simples

1 - seja magro, ser magro é excelente para a saude, entao se mantenha magro

2 - quer ter mais musculos faça musculação
nao vai mudar o seu biotipo mas vai ter mais musculos

3 - coma bem, durma bem, etc
nao tome drogas, remedios, etc
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Corrida para magrinhos - #12 de 27
Amendoim  
em 16/04/2018 10:10
Quem pensa em usar drogas para ficar musculoso pode também pagar a conta da farmácia com o lucro do Swing Trade! [hehe]
Nível de ideias condizente com a burrice!
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Corrida para magrinhos - #13 de 27
alexandrethompson  
em 16/04/2018 10:29
Musculação, feita com orientação, é muito importante para previnir lesões na corrida! Eu, que corro bastante, se ficar algum tempo sem ir consistentemente na musculação começo a sentir incômodos por todo o corpo.
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Corrida para magrinhos - #14 de 27
Mauro  
em 16/04/2018 12:21
@alexandrethompson

eu sou igualzinho: se fico mais de 2 semanas sem fazer musculacao, sinto o corpo td "reclamar"
mais ombros e joelhos, as vezes coluna e tornozelos - ou melhor... TUDO, kkkkkk...
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Corrida para magrinhos - #15 de 27
ThiagoDV  
em 16/04/2018 14:04
Meu corpo todo reclama também do tempo sem musculação. A escoliose não perdoa. [ahhh]

Também já tive essas preocupações bestas de ser muito magro e evitar fazer mais aeróbicos pra não sumir e fazia musculação pra ficar forte. Também sou desse biotipo.

Hoje faço musculação mais focado na questão de saúde do que qualquer outra. E pedalo feito um condenado, então tou usando o cinto da calça jeans no último furo e achando ótimo. [huhu]

Pessoal que já me viu mais forte antigamente diz que tou muito magro. Antigamente eu achava ruim, hoje eu considero um elogio.
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Corrida para magrinhos - #16 de 27
aleas.vic  
em 16/04/2018 20:27
Já me indicaram musculação também, mas odeio esportes confinados. Correr pra mim é mais que um exercício. É também uma terapia e uma forma de estar sempre me desafiando e de conhecer gente nova e viajar. No fim das contas, ganhar uns quilos no meu caso é só uma questão estética. Como dizia Raul Seixas, gente nasceu pra querer [huhu]
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Corrida para magrinhos - #17 de 27
Bastter  
em 16/04/2018 20:35
faz cross fit ou malha em aparelhos na rua
faz barra, flexao, etc
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Corrida para magrinhos - #18 de 27
Mauro  
em 17/04/2018 06:52
malhar na rua e uma boa.
pode fazer uns circuitos de barra/paralela/ flexao de bracos/ agachamentos/ abdominais etc....
tem so q encontrar um espaco na sua cidade q tenha aparelhos ao ar livre.

se nao tiver, as vezes em brinquedos de criancas q tem nas pracas, vc consegue malhar muito bem.
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Corrida para magrinhos - #19 de 27
2007  
em 17/04/2018 20:59
Na minha cidade tem aparelho ao ar livre em tudo quanto é praça, centro, bairro ... tem mais aparelho que banco de praça [ok]
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Corrida para magrinhos - #20 de 27
Yeah07  
em 18/04/2018 10:34
Rapaz, sou magro também mas parei de me incomodar. Tenho 29 anos, 1,68 de altura e 56-58 quilos (oscilando dependendo da alimentação). Ando de bike e adoro. Só não ando distâncias grandes, prefiro menos KM e mais vezes na semana (até por conta de horários). A maioria dos meus amigos adoram academia, ficando forte, etc. Eu odeio academia. Antes queria ficar forte, hoje nem me importo mais com isso, vou casar mesmo [huhu][huhu][huhu]
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Corrida para magrinhos - #21 de 27
Mauro  
em 18/04/2018 13:03
"vou casar mmo" e de matar, [hehe][huhu][cool]
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Corrida para magrinhos - #22 de 27
2007  
em 02/05/2018 18:33
Falei lá acima
"Toda vez que perdi mais que 2 kilos foi por problema de saúde."

E não deu outra, perdi 2k e não consigo recuperar, fui no médico, fiz exames de sangue e não deu outra, TGP acima do limite ( sempre foi baixo ), Gama GT muito alto, mais que o dobro do limite ( sempre foi muito baixo também )

Agora vou levar os exames para o médico mas não gostei do que li sobre isso!
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Corrida para magrinhos - #23 de 27
ThiagoDV  
em 02/05/2018 18:58
@maa2007 não devia se preocupar com isso antes de ouvir o médico. Uma infinidade de coisas pode alterar enzimas hepáticas.
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Corrida para magrinhos - #24 de 27
TFSanti  
em 03/05/2018 16:28
Não se preocupem por serem magros, pra saúde isso é muito bom. Eu era muito magro. Lá pelos 18-20 anos, tinha 1,9m e uns 76 kg. Mais adiante, fiquei mais equilibrado com a musculação e cheguei a uns 84kg. Hoje, já chegando nos quarenta, afastado das atividades físicas a uns 3-4 anos (graças a Deus, voltei a duas semanas a correr, aliás, muito dessa volta se deve aqui a Bastter.com), estou com 98kg. Tenho muita saudade dos 76kg...
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Corrida para magrinhos - #25 de 27
Bastter  
em 03/05/2018 17:19
eu tinha 60KG e inventei de fazer super alimentação e tal
ate hoje me arrependo e luto q nem um cao para ficar abaixo dos 80
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Corrida para magrinhos - #26 de 27
Giovanni  
em 03/05/2018 22:17
eu tbm fiz algo parecido, me alimentei mto para ganhar massa fazendo academia e depois nunca mais cheguei no estado anterior de "magreza"

mas esse ano quero sub-80 e vou atualizar ali na aba [hehe]
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Corrida para magrinhos - #27 de 27

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Você está em Saúde e Esportes > Corrida para magrinhos
por aleas.vic em 15/04/2018 10:13

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