Reativo
comentada em 23/06/2018 10:16

Faz terapia com psicologo. Se nao melhorar va ao psiquiatra.

Não seja reativo, seja livre

nao ser reativo eh uma libertação
da uma lida no topico q o pedro colocou
mas eh algo q vc tem de desenvolver

esporte ajuda
coisas como meditação ajuda

mas o q ajuda mesmo eh vc perceber q as unicas pessoas q podem fazer com q vc se emocione sao os seus familiares proximos e o unico problema de verdade na vida eh doença na familia

aos poucos vc vai conseguindo
tenta uma vez nao reagir
vc vai se sentir bem e vai reforçando isso em vc

Acho que terapia é indicado,mas existe uma técnica(não sei o nome),que recria em ambientes controlados estas situações que provocam stress,fobias,etc

Com a supervisão do terapeuta,vc é condicionado a agir de uma forma melhor

Respeitar opiniões diferentes da sua sem levar para o lado pessoal também é altamente recomendável.

@gmarcon, isso não é algo que cura e pronto. É um esforço diário, é algo que vai ficando mais fácil com o tempo, mas é mais ligado a você se perceber e a se controlar. É algo pra vida toda, mas vai ficando mais fácil.

No seu caso específico é algo relacionado ao trabalho, pelos motivos que você citou então por um lado, você tem algo pra treinar a vida inteira, algo pra você mesmo testar na prática.

Eu por exemplo, era muito comum entrar em uma discussão qualquer até o ponto de ficar chato, seja tendo ou não razão, ganhando ou não nos argumentos. Depois eu me sentia mal e já em casa sozinho, começa a vir na mente os momentos que eu podia ter evitado a discussão, ou encerrado, ou nem ter entrado na discussão. Que na maioria das vezes não levava a nada.

No caso do seu trabalho, com os clientes, uma forma de você aprender a mudar isso é quando for atender o cliente, já ter consciência do que pode acontecer, se preparar para o pior e ser analítico, quando o cliente vir com as pedras na mão, você analisa a situação como se não fosse com você, se distancia como se você estivesse em uma sala de aula analisando essa situação com outros.

Mas é isso, procura ajuda profissional, o que puder, mas é algo que você só começa a mudar quando começa a se perceber antes de entrar no furacão. Depois no meio do furacão, é mais difícil, você flui na reatividade e quando vê, já foi.

Eu sou um cara reativo.. Mas diferente de vc. Eu sofro demais por dentro. As vezes estouro mas eh um pouco raro. 

Eu me considero reativo pois eh fácil o estado de ânimo de alguém alterar o meu entende? A pessoa está em um péssimo dia. Reclama. Provoca. De repente eu percebi que ela depositou aquele lixo em mim. E eu aceitei. 

No final das contas acabei perecendo com a ajuda de um psicólogo o quanto isso me fazia preso aos outros. O quanto isso petmite que eu seja manipulado. 

Isso pode causar uma série de doenças.. O @bastter me de uma dica e tenho usado. Ser reativo eh como ter uma doença. Vc tem que lutar muito contra isso. 
Todos os dias. 


Leia um artigo do drauzio. Foi indicado aqui mesmo. Se chama a porta ao lado

vou te dar um exemplo
eu passo o dia aqui respondendo
e dando voadoras
e volta e meia o pessoal coloca q eu to brabo, q to nervoso, etc

do lado de ca to 100% tranquilo e muitas vezes rindo
alias postei outro dia locais q eu vou na Internet para ver falarem mal de mim

eu tenho total respeito por todos q postam aqui e tento ajudar na medida do possivel
mas ninguem aqui tem a capacidade de fazer com q eu me emocione, fique com raiva, etc
é so meu trabalho

nao conheço ninguem e so vejo avatares
qual o sentido de se emocionar?

como eu disse, emoçao so com minha familia
e problema na vida se resume a um so = doença na familia

Bota um kimono e vai fazer um rola no tatame! Rapidinho seu nervosismo acaba!!

isso de esporte muda mesmo
as vezes o pessoal pergunta pq eu tenho mania de treinar q nem doido, para a morte
vai la, pedala para a morte uma hora
acabou o stress
esporte ajuda muito

"eu passo o dia aqui respondendo e dando voadoras"
"do lado de ca to 100% tranquilo e muitas vezes rindo"


Hmmmmm.... [uhmm]

Bem que eu desconfiava. Tem voadoras hilárias, não é possível que ele não risse!

[huhu][huhu][huhu][huhu]

Isso é um exercicio diario memso. Ciclismo me ajudou muito nessa parte, e uma consulta com um bom psicologo/psiquiatra sempre é bem vinda, nem que seja pra tirar isso de cabeça

obrigado amigos, as dicas foram bastante importantes, vou em busca de melhorar...

Esporte, terapia, meditação
tudo apoia no sintoma. Se quer entender a causa, na direção da Neutralidade, indico o Insight 3, participando do 1 e 2 antes.
uma experiência que vai te dar muitas ferramentas para ter uma nova percepção da vida...
Bem-vindo a Seminários Insight - Seminários Insight

Uma coisa q ajuda é vc identificar os gatilhos q te tiram dos trilhos... Eu me considero calmo, MAS particularmente existem pessoas e situaçoes q me tirqm do serio... Para mim em relaçao as pessoas o q me ajudou foi tentar tratar melhor eles ou realmente me afastar e q se lasque .. No trabalho  quando tenho um caso mais chato ou to enrolado, boto uma musica classica e me ajuda muito... Há um tempo atras sai puto da vida do trabalho, puta stress... Botei uma musica classica e mudei o foxo, impressionante... Estava me envenenando e de uma hora para outra conseguir ficar de boa... Estou exercitando essa tatica, mas nao é facil mesmo nao... Tem q achar uma valvula de escape, q obviamente seja saudavel senao vc so troca de problema

Terapia. Busque um psicólogo, melhor coisa!