2 Meses Pra Fazer 10 km - viável ou viagem? goesf em 30/07/18 20:09 Dia 23/09 vai ter maratona em Salvador e um amigo do trabalho me chamou para participar dos 10km.Vou me inscrever mas acho muito difícil porque eu estou parado a muito tempo, engordei e eu só corri até hoje 5km em 28 minutos no meu melhor período.Mas topei o desafio e vou tentar.Dicas de alimentação e treino por favor.
