GRIPEI comentada em 20/08/2018 06:14 Saúde e Esportes BARIAO em 19/08/18 19:51 comentada em 20/08/2018 06:14 2 meses atrás machuquei o ombro e terei que ficar de molho do crossfit por 5 meses. Passei o último mês e meio só correndo na praia enquanto recuperava minimamente o ombro para não engordar e não perder o cárdio. 15 dias atrás entrei na academia para fazer musculação (algo que não gosto, mas é necessário para fortalecer a musculatura e proteger ligamentos e articulações).Ontem gripei pesado. garganta muito inflamada!agora nem academia nem corrida nos próximos dias.Tá duro!!![ahhh]