Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho

Saúde e Esportes
BGP001  
em 29/09/18 16:20

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
lcgomes  
em 29/09/2018 17:00
Tá aí um bom tema para ser abordado pelo Mauro em um chat! Esporte e vida saudável aos 40, 50 e assim por diante.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #1 de 24
Kratt  
em 29/09/2018 17:26
Tô com 40 e faço artes marciais... Jiu jitsu...

Mas estou pensando seriamente em mudar de esporte... Justamente por um dos motivos citados no tópico...não treinar como um adolescente....

Acontece que onde treino, sou o mais velho.... Só tem molecada pesada e forte... É difícil encarar a galera 20 anos mais jovem e mais forte...

Então.... Não estou treinando como um adolescente... Mas com adolescentes...rs 

Outra coisa que percebo no jiu-jitsu... Não ha a opção de pegar leve... Ou treina para valer, ou não treina... Porque na medida que se avança nas faixas, vem a responsabilidade...

Se você é um faixa roxa e tá tomando um coro de faixa azul... Não interessa se o cara tem 30 anos a menos que você ou 30 kg a mais....
Você tem de honrar sua faixa... E se é o mais velho do lugar, começa a ficar difícil...


Pelo menos onde treino a filosofia é assim.
Gostaria que fosse um pouco diferente
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #2 de 24
Rincewind  
em 29/09/2018 19:37
@zukazama Muda pra judo. Em geral é bem mais tranquilo do que o jiu-jitsu e tem algumas coisas em comum. É mais em pé sim, mas o respeito etc tende a ser melhor. Digo isso pois sempre fiz judô e percebia-se o respeito, sem essa cobrança infantil de ser o boss da área. Ou mude de academia, pode ser onde você faz. Em todos lugares que pratiquei judo nunca houve isso.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #3 de 24
lcgomes  
em 29/09/2018 20:03
Depois dos 40, acho que diminui mesmo as atividades. Fica mais natação, musculação, talvez corrida mas sem pressão com rendimento e cuidados para evitar lesões.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #4 de 24
Keep Yourself Alive  
em 29/09/2018 20:25
@ZucaZama, tenho 48 anos e comecei aos 47 no jiu jitsu por causa do meu filho. Tb sou o mais velho e rolo c a molecada de 20 na boa. Realmente ng pega leve, mas nao deu bate! E onde treino nao rola essa de q tem q ser o melhor do mundo nao, nem todos os q ali estao tem o msm objetivo. E isso e sempre respeitado... Talvez seja o caso de experimentar outra academia... Oss!
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #5 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 21:36
cada vez pratico mais esporte
pratico mais do q praticava com 30
meu melhor tempo de subida na mesa foi ha um mes
minha media no ciclismo eh mais alta do q quando fazia triathlon
a velhice ta na cabeça de vcs

recomendo ler a parte de esporte do meu livro novo

pessoas q aceitam a velhice sao mais velhas
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #6 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 21:39
quem for mimizento q seja
quem for cheio de frescura para esporte q seja
mas fora daqui
aqui eh lugar para porradeiro
vai para morte
so se vive uma vez
idade danesse

no ultimo GFNY eu pedalei para caceta
mas para caceta mesmo
8 velhos chegaram na minha frente
cheguei entre os 100 primeiros de 1500
e tinham 8 na minha frente na minha categoria de idade

parem com esta baboseira de idade

faz o q quiser
o q se sentir bem
luta, cross fit, ciclismo, corrida, o q quiser

o esqueleto vai doer
claro
mas vc que o q?
morrer do coração com esqueleto inteiro?

embrace the pain!
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #7 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 21:41
o q diminui lesao eh fazer musculação e nao frescurite
frescurite da lesao no cerebro
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #8 de 24
ThiagoDV  
em 29/09/2018 22:03
Me impressionou o "depois dos 40 diminuir atividade". 40 anos? Com 40 anos tem até alguns atletas de esportes de alto nível e de muito impacto que ainda não se aposentaram. Oscar Schmidt se aposentou do basquete com 45 anos de idade. E basquete é um pula, pula desgramado. Haja articulação de joelho pra aguentar. 
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #9 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 22:05
vcs so podem estar de sacanagem
41 anos

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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #10 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 22:07
Chris Horner venceu a volta da espanha aos 42 anos!

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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #11 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 22:09

Bernard Hopkins
campeao mundial meio pesado de boxe aos 48 anos


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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #12 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 22:11
Mark Hunt, UFC aos 42 anos
rankeado e nao fala em parar

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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #13 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 22:12
George Foreman
campeao mundia pesos pesados aos 45 anos


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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #14 de 24
Bastter  
em 29/09/2018 22:13
vcs so podem estar de sacanagem
recomendo fortemente lerem a parte de esporte do meu livro novo
e pararem com esta frescurite aqui

e estes exemplos sao de atletas profissionais
muitos q se tornaram numero 1 do mundo apos os 40 anos

amador entao
molengotengo
parem de frescura pessoal

vao doer
mas eh melhor o esqueleto doer do q o coração
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #15 de 24
Mauro  
em 30/09/2018 03:36
e logico que ha esportes mais ndicados e menos indicados para cada tipo de pessoa.
e isso muda a cada etapa da vida tb.

e so encontrar um esporte que funcione para vc
aeh e desenvolver devagar (se vc nao for profissional)

e claro que musculacao seria mais indicado para um individuo de 95 anos do que escalada em alta montanha.
mas to indo nos extremos aqui, pq no "meio termo", ate uns 70 anos, vc podera fazer quase td, a nao ser q tenha uma contra-indicacao, independente da idade.

EXEMPLO: se vc tem problema com impacto, nao vai correr.
se vc tem alergia a cloro, nao vai nadar na piscina, mas pode nadar no mar.
se vc tem ombro que sai do lugar (luxacao), nao vai fazer paraquedismo.

mas idade em 99% dos casos nao e contraindicacao para fazer esportes.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #16 de 24
Bastter  
em 30/09/2018 11:56
enquanto vcs ficam ai de mimimi de velhice

Este final de semana tivemos o campeonato mundial de ciclismo

Pitel Edwige, frances de 51 anos, isso mesmo, 51 anos
foi a 38 de mais de 100, sendo a primeira frances
entre as profissionais!



Alxandro Valverde
39 anos - campeao mundial de ciclismo hoje, acabou de acontecer



e vcs com historia de 40 anos eh velho
tomem vergonha na cara
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #17 de 24
bagehot  
em 01/10/2018 10:23
72 anos, levantamento terra com 272kg. Posteriores de aço.

 


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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #18 de 24
bagehot  
em 01/10/2018 10:24
aliás, 260,5 kg.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #19 de 24
Bastter  
em 01/10/2018 10:29
caceta 260kilos
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #20 de 24
GL1  
em 01/10/2018 10:46
Minha avó descobriu um tumor de cólon em 2015, aos 85 anos. Fez a cirurgia, tudo ok. Já tinha uma metástase nos pulmões, mas estava controlada, a equipe médica inclusive achava que era mais provável ela falecer de outras causas do que da metástase. Em meados do ano passado apareceu uma metástase no peritônio, não ok... Em dezembro a qualidade de vida dela começou a diminuir (até então ela morava sozinha, mas com os filhos próximos) e ela se tornou um pouco mais dependente, mas nunca saiu da própria casa. Em julho, aos 88 ANOS, fui visita-la e ela me disse: agora que eu fiquei velha de repente... AOS OITENTA E OITO ANOS, com metástases no pulmão, fígado e peritônio! Ela faleceu no mês passado e até agosto ainda foi ao banco receber a aposentadoria. Ter ouvido ela me dizer "agora que eu fiquei velha..." me fez repensar essa questão.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #21 de 24
Bastter  
em 01/10/2018 10:51
tem um estudo q eu cito no livro Sonho
q quem se considera velho tem mais chance de desenvolver doenças da velhice e morrer mais cedo
o fato de se considerar velho ja eh bem danoso para a saude

agora considerar 40 anos velho
precisa eh ser internado, putz
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #22 de 24
Mauro  
em 01/10/2018 11:41
Carah, ser velho e uma coisa tao relativa....
Ramses II era considerado um "Deus Vivo" porque viveu mais de 60 anos...
.... numa epoca q se morria com 30 anos.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #23 de 24
Bastter  
em 01/10/2018 19:03
trecho do livro Sonho mais ou menos Grande

Outro dado importante que está sendo pesquisado, por mais céticos que sejam os médicos quanto a isso é que o antigo clichê parece ser verdadeiro:
“Você só é tão velho quanto pensa que é...”
Parece que quem se conforma com a velhice, e quem acha que não é capaz de mais nada (e isso já começa na meia idade), passa a andar mais devagar, se deprimir mais facilmente, praticar menos ou nenhum esporte, usar mais elevadores, escadas rolantes, usa menos o cérebro e afeta seus sistemas cardiovasculares negativamente bem como suas funções cerebrais. Tudo isso leva a mais atitudes de enfraquecimento, o que leva a maiores perdas e danos das funções cardiovasculares e cerebrais em um círculo vicioso do envelhecimento precoce. O indivíduo literalmente se entrega.
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Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho - #24 de 24

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Conselho: Atividade Física X Ficar mais velho
por BGP001 em 29/09/2018 16:20

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