Enquanto voces pastam...

Saúde e Esportes
Bastter  
em 11/11/18 15:47

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bycaveira  
em 11/11/2018 16:07
Caramba!
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Bastter  
em 11/11/2018 16:10
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Bycaveira  
em 11/11/2018 16:31
Muito legal @Bastter, um dia eu chego lá! Por enquanto, eu só faço bike de academia! [hehe]

Abraço!
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MarketSafe  
em 11/11/2018 16:42
Pow.. dei vamor agora hein. E o percurso até mangaratiba deve ser muito legal
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Oponto  
em 11/11/2018 17:30
Top viu. Esse relieve é massa
E p voltar ? Dorme em.mangaratiba e volta amanha?
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ThiagoDV  
em 11/11/2018 17:56
25km/h foi a média de velocidade? Manter 25km/h por 7h com morro e tudo é froidz!
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RedFlag  
em 11/11/2018 18:23
@bastter, parabéns! Vc faz estes longões solo? É tranquilo? Para pra comer e tem algum apoio? To pensando em começar mas nunca fiz, não sei como é, abs
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Samucca  
em 11/11/2018 20:04
Casseta! Parabéns!
Quero chegar nisso também um dia

Dá pra andar bastante assim em estrada com MTB ou só com Speed?
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ebitda  
em 11/11/2018 22:58
Bastter acelerando o projeto verão 2018
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Mauro  
em 12/11/2018 00:20
que maravilha!!!!! [cool][ok]
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Kramnik  
em 12/11/2018 07:05
Tá de parabéns tio...
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jros  
em 12/11/2018 10:39
Pota que pariu ! Fiquei cansado só de imaginar esse "pequeno" ganho de elevação de 2.700 mts rsrsrsr 

 

parabéns !!! 
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Salama  
em 12/11/2018 10:51
Parabéns!
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Bastter  
em 12/11/2018 11:28
entao respondendo o pessoal

- O percurso muito bonito depois que chega na Rio-Santos, antes mais ou menos e de Mangaratiba a Rio Claro, a Serra do Piloto é bem legal mesmo, quase sem carro mas o problema é que é onde entram os morros depois de vc estar com 95KM nas pernas

- Nos fomos com uma van de apoio, voltamos na Van

- Eu faço muita longa solo mas nos morros aqui da cidade, eu gosto de pedalar sozinho, mas isso ai nao da para fazer sozinho, precisa de carro de apoio e um grupo, senao fica muito perigoso. A parte do morro la na Serra do Piloto daria para fazer solo, mas a ida ate la pela estrada nao dava. Fomos 5 cabeças, revesamos o pagamento da Van e do motorista.

- Da para ir de MTB mas é bem duro a parte da estrada porque a gente manteve em 40 e ai de MTB tem de fazer muita força. Ideal speed
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Barao_Bigode_Style  
em 12/11/2018 18:39
40 na estrada, tá mt bem parabens
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Bastter  
em 12/11/2018 18:50
mas eram 5 revesando
entao vc ficava na frente pouco tempo
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Barao_Bigode_Style  
em 12/11/2018 19:08
de qualquer forma ta muito bem

ajuda pra caramba revezar mas mesmo assimta bem

se ventar contra e sozinho ai chora. quando pedalo na barra, ou indo ou voltando tem vento contra rsrsrs media de velocidade vai pra 60%
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Bastter  
em 12/11/2018 19:19
po mas a volta da barra quando venda
se conseguir 30 ta MUITO bom
ali eh dureza
la na estrada nao tava vento
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Pat_Patriot  
em 13/11/2018 07:50
Bastter tem razão.. esses "longões" sozinho é complicado.
Eu ando muitas vezes sozinho.. mas depende do lugar e da km.. máximo uns 100km sei lá.
Para mim tá difícil encontrar alguém que tenha mais ou menos o mesmo objetivo. Ou o pessoal anda bem menos e não irá te acompanhar ou tem um pessoalzinho já mais pro que aí andam bem mais hehehe. Negócio é treinar pra acompanhar os melhores.. mas o treino terá que ser sozinho [huhu]
difícil também bater horário, interesses e tal.. complicado.
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Bastter  
em 13/11/2018 09:40
Pat, se for plano arruma um grupo um pouco mais forte e começa so indo naa roda sem puxar
ja vai melhorar bastante
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RedFlag  
em 13/11/2018 10:35
@Pat_Patriot você mora em SP capital? To tentando organizar um grupo de dois para estes treinos longos. Falta só mais um kkkk
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Equusasinus  
em 13/11/2018 11:11
Pessoal que está começando. Tem que arrumar gente e apoio.

Sem apoio é melhor fazer solo em MTB estradinha de terra ou andar nos bairros, pra treinar, nem que tenha que dar 389 voltas no quarteirão.

Rodovia é muito perigoso e esse tipo de acidente acontece muito, mas muito mesmo.

Ontem perdemos um grande companheiro aqui na Fernão Dias, a motorista dormiu no volante.

Reforçando, é melhor fazer com um grupo mais lento e ter apoio do que fazer solo na louca, é roleta russa.

Isso é muito sério.
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Bastter  
em 13/11/2018 11:19
estrada so tenho feito com apoio

nos morros ando solo
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Pat_Patriot  
em 13/11/2018 11:42
@TRVS
não moro não cara
minha equipe tá que nem a tua só falta 1 kkkkkkkkkkkkkk
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Bastter  
em 13/11/2018 11:50
procurem essas assessorias perto de vcs
ajuda muito
normalmente tem grupos grandes com apoio, vc faz amigos
vale muito a pena
e normalmente nao sao caras
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Barao_Bigode_Style  
em 13/11/2018 13:40
aqui no rio busquei uma assessoria

mandei email mas nunca me retornaram e eu esqueci

vou correr atras de novo

acho q deve ter muita demanda
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Bastter  
em 13/11/2018 13:58
aqui no Rio tem muitas boas
procure mais
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Você está em Saúde e Esportes > Enquanto voces pastam...
por Bastter em 11/11/2018 15:47

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