1 Dicas para uma boa saúde mental comentada em 03/01/2019 17:49 Saúde e Esportes lekoman em 03/01/19 16:41 comentada em 03/01/2019 17:49 - Exercitar-se regularmente (ver cap. IV do livro Um Sonho Mais ou Menos Grande - o melhor capítulo do livro, na minha opinião)- Alimentar-se de forma saudável- Dormir bem- Curtir caminhadas com a família ou amigos- Falar sobre seus sentimentos com alguém que você confia- Procurar ajuda profissional, se necessário.Fonte:@PsychBytes
