Gelatina Sem Sabor

Saúde e Esportes
djonatam  
em 22/04/19 19:17

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
DonkeyJR  
em 22/04/2019 19:29
É que não tem gosto de nada
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Gelatina Sem Sabor - #1 de 21
Riajes  
em 22/04/2019 19:59
Já fiz aqui em casa, é horrível o gosto...
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Gelatina Sem Sabor - #2 de 21
djonatam  
em 22/04/2019 20:10
E se jogar no iogurte? 
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Gelatina Sem Sabor - #3 de 21
Bastter  
em 22/04/2019 21:01
cara nao tem nenhuma dificuldade em comper proteina
entaoo como as q gosta e pronto

a dificuldade eh comer menos porcaria
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Gelatina Sem Sabor - #4 de 21
gabbarishes  
em 22/04/2019 21:23
1 colher de sopa de gelatina (12g do pó) faz 120g de sobremesa pronta.
Essas 120g de sobremesa terão em média 10g de proteína, pouco mais que um ovo.
Ou seja, voce terá que comer gelatina pra caramba para ter uma ingestão razoável de proteína. Acho que esse é o motivo de ninguém comentar muito.
Para um efeito de saciedade talvez sirva, mas se o objetivo for ingestão protéica creio que não cumpra o objetivo.
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Gelatina Sem Sabor - #5 de 21
freigota  
em 22/04/2019 22:21
Cara, desce dois dentes e sobe pro volantão roletando na 53x11. Abaixa a cabeça e vai. No outro dia descanso. Abs 
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Gelatina Sem Sabor - #6 de 21
Bastter  
em 22/04/2019 23:08
...
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Gelatina Sem Sabor - #7 de 21
RangerRojo  
em 22/04/2019 23:08
Se você já come carnes e ovos numa quantidade boa, tá mais que suficiente a ingestão de proteínas.
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Gelatina Sem Sabor - #8 de 21
djonatam  
em 22/04/2019 23:55
Eu sei que existem opções de proteína por ai, pessoal. Só tive curiosidade por esse alimento especificamente pq ele é MUITO proteico. A galera da maromba paga caríssimo no whey protein, que convenhamos, in natura não é nada gostoso. Aí, se vc observa essa gelatina abaixo por exemplo, a concentração de proteína é praticamente a mesma (80%). Era mais curiosidade mesmo, e saber se poderia ser uma opção a mais pra variar de vez em quando, pq não são tantas opções proteícas assim tbm

https://www.oetker.com.br/gelatina-sem-sabor/gelatina-em-po-incolor-sem-sabor.html
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Gelatina Sem Sabor - #9 de 21
djonatam  
em 22/04/2019 23:59
Perfeita a sua colocação @freigota. Até anotei aqui.
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Gelatina Sem Sabor - #10 de 21
Bastter  
em 23/04/2019 00:21
@djonatam um individuo sao q se alimenta bem nao precisa de suplementação proteica nenhuma muito menos whey
isso foi enfiado em voces pelos laboratorios farmaceuticos e vcs apenas estao gastando dinheiro nestas porcarias q podem fazer mal ou sao inocuas

se alimente bem
se vc come carnes, ovo, leite, etc
acabou
vai ter toda proteina q precisa

nao precisa de porcaria nenhuma de whey
nem gelatinba
nem nada disso

tem o limite do q o corpo pode absorver de PTN
nao importa o q vc esteja fazendo
acima disso sai na urina
eh dinheiro literalmente jogado no vaso

so q os laboratorios sao muito ricos
e estes suplementos nao precisa de receita nos EUA e nem de aprovação do FDA
entao pode ficar tranquilo q eles vao dar um jeito de te convencer q vc precisa disso
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Gelatina Sem Sabor - #11 de 21
Bastter  
em 23/04/2019 00:22
eu ate posso entender um atleta profissional q vive disso se submeter a este risco de tomar produtos quimicos
mas quem nao vive disso
para q?

mesmo q funcionasse e daí?
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Gelatina Sem Sabor - #12 de 21
Bastter  
em 23/04/2019 00:22
ja fiz todos os tipos de esportes
ate coisas doidas como ironman
nunca tomei nada
NADA
nao fez a menor diferença
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Gelatina Sem Sabor - #13 de 21
Mauro  
em 23/04/2019 02:55
vou dar um chat daqui 2 semanas sobre Hormonios.
vou tentar mostrar q a galera fortona que compete em fisioculturismo nao tem nada a ver com excesso de proteina, mas sim com modificacao/estimulo hormonal.

como o @Bastter disse, se vc nao e profissional, nao precisa em NADA tomar suplementos.
se por acaso fizer "alguma" diferenca, vai ser "irrisoria".
ja testei varias vezes com alunos qdo trabalhava em academia e, p nao dizerem q "eu nao sei", ja testei comigo algumas vezes tambem (ate pq achava q ia fazer uma diferenca absurda).a" q aquilo ta fazendo ele malhar mais forte.

enfim, daqui 2 semanas e meia tem resposta completa p isso no chat.
eh papo muito longo p escrever aqui.

mas realmente a maior diferenca que vi foi placebo: o cara comeca a tomar suplementos e ao mesmo tempo comeca a malhar mais forte pq "ach
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Gelatina Sem Sabor - #14 de 21
gabbarishes  
em 23/04/2019 08:26
Esse é nosso mundo, carne vermelha e ovo fazem mal. Whey e gelatina são ok!
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Gelatina Sem Sabor - #15 de 21
Mauro  
em 23/04/2019 10:25
@gabbarishes

[huhu][huhu][huhu][huhu][huhu][huhu]
muito boa !!!!!!!
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Gelatina Sem Sabor - #16 de 21
Aldebaran  
em 23/04/2019 10:42
Para de frescura primo, come comida de verdade 
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Gelatina Sem Sabor - #17 de 21
djonatam  
em 23/04/2019 11:21
Eu não tomo whey, mas sigo dieta de nutricionista. Ela recomendou 1,8 gramas por kg, de preferência de origem animal. Peso 89kg, se for seguir o que ela falou, preciso 160 gramas diárias pra ganhar massa muscular. Tem sido difícil conseguir isso quando boto tudo na ponta do lápis. Ela passou varias coisas pra comer que são meio dificeis de consumir no dia-a-dia (ricota, salmão, atum), então eu acabo indo mais de ovo e frango mesmo.
Mas, como não tenho conhecimento nessa area, sigo o que a profissional fala né. Será que devo procurar outra?
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Gelatina Sem Sabor - #18 de 21
maromba10  
em 23/04/2019 11:31
Exagero gelatina sem sabor. Acompanho muito o fisiculturismo, gosto do esporte. E nem os atletas se privam tanto assim.

O que traz mudança corporal é consistência e REEDUCAÇÃO alimentar, nao extremismos. E logico no caso de atletas os hormonios.
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Gelatina Sem Sabor - #19 de 21
Bastter  
em 23/04/2019 13:48
@djonatam tem de parar e pensar se vale este esforço todo se vc nao vive disso
eu pedalo a pampa (em quantidade)
treino quase tanto quanto profissional
mas faço por prazer e nao fico paranoico
quando começa a ficar de muita coisa vai perdendo a graça, sei la
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Gelatina Sem Sabor - #20 de 21
Mauro  
em 23/04/2019 18:29
@djonatam

assim como vc eu como frango e ovos (principalmente clartas cozidas) quase tds os dias em boa quantidade.

mas nao fico contando se tem 1.8gr/kg/peso.

so como bastante o que da, pq ja testei bem menos e ate mais, so que nao deu diferenca muscular para MIM, entao nao me esforco p cumprir tanta proteina.

qdo da para comer, otimo, mas qdo nao da nao sofro por isso, pois nao ganho mais $ se tiver 0,5cm mais de circunferencia de braco.
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Gelatina Sem Sabor - #21 de 21

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por djonatam em 22/04/2019 19:17

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