O poder do hábito!

#PAS
Cosmo_Kramer  
em 11/10/22 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Hiram_Abiff  
em 22/04/2019 21:18
Tô nessa vibe.. 
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O poder do hábito! - #1 de 39
h.neto  
em 22/04/2019 21:22
Há 1 mês venho diminuindo radicalmente o uso de redes sociais. Além disso tirei as notificações do meu celular. Agora durmo direito, acordo cedo, sou produtivo e ainda me sobra tempo haha
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O poder do hábito! - #2 de 39
Bastter  
em 22/04/2019 21:26



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O poder do hábito! - #3 de 39
Bastter  
em 22/04/2019 21:26


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O poder do hábito! - #4 de 39
HaunterEvoluido  
em 22/04/2019 21:39
Uma dica legal que me ajuda bastante até hoje é o block site, uma extensão do Chrome que impede voce acessar sites que te tiram a produtividade
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O poder do hábito! - #5 de 39
L_a_w_y_e_r  
em 22/04/2019 21:59
Sono reparador... compartilha aí hábitos e rotinas pra isto... 
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O poder do hábito! - #6 de 39
Cosmo_Kramer  
em 22/04/2019 22:13
@L_a_w_y_e_r Principal e que funciona comigo: esquecer celular! Quanto menos usa, mais vê que não precisa usar tanto. Alarme: investe em um digital com som calmo. Leitura: Kindle. TV: Substitui pela leitura e tira do quarto. Chá no lugar de café. Perder peso e se alimentar melhor. Exercício físico pela manhã. E meditação, fantástico! Baixa o app Meditopia e paga se puder.
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O poder do hábito! - #7 de 39
Cosmo_Kramer  
em 22/04/2019 22:14
@Bastter guia para #PAS está como bloqueio de tela
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O poder do hábito! - #8 de 39
Bastter  
em 22/04/2019 22:19
@Dr.Brito nao entendi o q eh isso
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O poder do hábito! - #9 de 39
breune  
em 22/04/2019 22:22
@bastter é a imagem que aparece quando o pc fica parado por um tempo. Popular screensaver
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O poder do hábito! - #10 de 39
L_a_w_y_e_r  
em 22/04/2019 22:22
@Dr.Brito Neste comentário já identifiquei alguns erros... tomo muito café durante o dia.... ao final do dia faço exercício e chego agitado... talvez acordar beeeeeeeem cedo e colocar o exercício no início do dia e limitar o café até 18 hrs já ajude... vou precisar de muita força de vontade porque minha rotina é muito dinâmica e não muito constante... 
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O poder do hábito! - #11 de 39
skank  
em 22/04/2019 22:33
@L_a_w_y_e_r, se você trocar o exercício da noite pela manhã já haverá um ganho enorme. Ficar pilhado na hora de ir desacelerando para repousar não é nada legal. E se puder evitar um cochilinho à tarde, melhor ainda. Boa sorte e tire a TV do quarto.
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O poder do hábito! - #12 de 39
Oldskater  
em 22/04/2019 23:06
@L_a_w_y_e_r café as 18 hs é doidera
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O poder do hábito! - #13 de 39
Russell_Kirk  
em 23/04/2019 01:26
Agora só falta parar de achar que é "Dr." só por ser médico, rs.
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O poder do hábito! - #14 de 39
LoP_xxxx  
em 23/04/2019 07:28
Siiiiim! ^^
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O poder do hábito! - #15 de 39
prmd  
em 23/04/2019 09:42
Tô nessa tbm. Agora tô num dilema com a netflix, ela virou minha ladra de tempo após eu abandonar redes sociais, notícias e TV aberta. 
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O poder do hábito! - #16 de 39
Cosmo_Kramer  
em 23/04/2019 10:22
@Russell_Kirk é só um nickname, relaxa.

O seu é de um grande conservador que admiro bastante.
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O poder do hábito! - #17 de 39
Cosmo_Kramer  
em 23/04/2019 10:26
@prmd Netflix tem muita coisa interessante. Vale a pena vc assistir em inglês sem as legendas
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O poder do hábito! - #18 de 39
iugerroc  
em 23/04/2019 10:31
O que funciona para um, nao necessariamente funciona para outro.
Não há receita de bolo. É tentativa e erro, experimentação, até descobrir o que faz sentido para VOCÊ.

É o mesmissimo princípio da bastter para os investimentos. Estude e veja o que faz sentido para você.
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O poder do hábito! - #19 de 39
Lio  
em 23/04/2019 11:59
Só acho que não precisamos ficar tão "bitolados" em nos afastar das tendências usuais, nem levamos a vida tão "séria", que tudo tem de ser produtividade, crescimento e etc., sem espaço para algo que te relaxe e te distraia. Problema algum em usar redes sociais com parcimônia ou notícias do que anda acontecendo ao seu redor.
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O poder do hábito! - #20 de 39
spikelee  
em 23/04/2019 13:16
Tô nessa, com exceção dos portais de notícias. Sou viciado nessa desgraça, abro 10x ao dia. Toda vez que termino uma tarefa, abro essa joça. Qndo percebo já to lá lendo (muitas vezes relendo) essas porcarias. E o pior, tenho tentado parar e não consegui até agora. Vício puro. 
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O poder do hábito! - #21 de 39
distopic_world  
em 23/04/2019 13:53
O que eu faço...

Redes sociais, Facebook matei de vez, muito tóxico. Instagram, agora permitem um alerta de uso, configurei o meu em 30mins por dia. Não passo disso.

Alertas no celular, desliguei todos. Eu vejo quando puder.

Jornal 1 vez na semana tomando whisky pra ver as merdas que estão rolando. 

#pas
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O poder do hábito! - #22 de 39
Bastter  
em 23/04/2019 13:58
@spikelee isso faz muito mal a sua vida
eh soh desgraça
faz um esforço para diminuir
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O poder do hábito! - #23 de 39
prmd  
em 23/04/2019 14:34
@spikelee eu era assim até final do ano passado. E ainda participava discutindo nos comentários do facebook e dos portais (já viu o nível dos comentários do G1?).
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O poder do hábito! - #24 de 39
DOC.  
em 23/04/2019 15:29
Até hoje ainda sofro por também ter decidido parar de consumir noticias ou qualquer outras coisas na internet, o meu foi bem radical hj só acesso a Bastter e mais um portal de assuntos de tecnologia. Mas ainda assim me pego em momentos complicados abrindo a barra do navegador e se esforçando a não digitar nada. Realmente a vida esta melhor. 
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O poder do hábito! - #25 de 39
theus.stz  
em 23/04/2019 16:03
gostaria de diminuir meu consumo de café, sou viciado, tomo umas 6 xícaras ao dia, mas trocar por chá impossível, não desce hahahhaa  
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O poder do hábito! - #26 de 39
Bastter  
em 23/04/2019 18:22
@theus.stz va na area de esportes 
faça busca por titulo e café
tem um topico sobre isso com muitas sugestoes
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O poder do hábito! - #27 de 39
spikelee  
em 24/04/2019 09:35
@prmd nossss, nunca cheguei ao nível de participar dos comentários hahahaha. Não consigo nem ler aquele inferno. Meu negócio com os portais é muito estranho, é vício puro mesmo. Chego a abrir, fechar e abrir de novo (no automático) em menos de 2 minutos. Tipo, entro no globo, fecho, entro no UOL, fecho, e quando percebo já entrei no Globo de novo sem nem pensar. É muito louco.

O estranho que não é nem pelas notícias, é uma mistura de recompensa por ter feito algum trabalho e procrastinação para não ter que começar a fazer outro.

Mas eu vou diminuir, to tentando. Duro que como é já um hábito, tem sido bem difícil de tomar consciência e parar.


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O poder do hábito! - #28 de 39
Rcrd  
em 24/04/2019 10:31
Sou como vc, @spikelee, sou viciado em notícias! é bem assim: acabei uma tarefa, tenho que ler algo (recmopensa? procrastinação?). Já fui pior, mas tá difícil diminuir.
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O poder do hábito! - #29 de 39
spikelee  
em 24/04/2019 11:44
@Rcrd antes eu levantava, tomava um gole de café e comia uma bolacha. Engordei 6kgs em 2 anos. Aí depois que comecei a me policiar quanto a isso, transferi esse hábito de beliscar para o de checar notícias. Agora to em busca de trocar isso por algo que seja mais saudável.
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O poder do hábito! - #30 de 39
Bastter  
em 24/04/2019 11:55
o q ajuda muito a resolver vicio q nem noticias = esporte de competiçao
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mbaf  
em 11/10/2022 10:08
Empreendedorismo: Indústrias Vandelay e Kramérica

Sono: estilo Leonardo da Vinci, cochilos de meia hora a cada uma hora

Dois anos sem assistir TV pq fundou o próprio talk show em casa 

e por aí vai rsrsrs
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O poder do hábito! - #32 de 39
s.p.sardinha  
em 11/10/2022 12:26


postado por @Bastter em 24/04/2019 11:55:59

o q ajuda muito a resolver vicio q nem noticias = esporte de competiçao

Tentei começar ano passado Remo... so que houve a gravidez da minha esposa e acabou "atrasando" esse ponto, por mudanças de rotina total. Mas com isso influenciei amigos que moram em outro estado, gostaram da ideia. Começaram a prática na cidade deles; um deles perdeu 10kg após prática de remo ta bem, ta feliz. Agora eles que estão me influenciando a voltar (quase certeza que começo esse mês, organizei já a hora dos trabalhos). Eles já começaram a competir juntos e agora a ideia de fechar uma equipe dos amigos. Juntar viagem para reencontro e competição. 

 
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O poder do hábito! - #33 de 39
Bastter  
em 11/10/2022 13:09
@s.p.sardinha sempre vai ter uma razao para nao fazer se vc aceitar
ou faz ou nao faz
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O poder do hábito! - #34 de 39
Berdones  
em 11/10/2022 14:07
A propósito, qual app de meditação vocês recomendam?
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O poder do hábito! - #35 de 39
fuderosodaesquina  
em 11/10/2022 17:38
@s.p.sardinha
Eu tô diminuindo isso. O passo zero é tirar dos favoritos e dos cards que aparecem logo quando vc abre uma aba nova (no chrome é assim). 

Como eu era muito viciado eu migrei dos site uol notícia e globo notícia para o portal geral (notícias, esportes, fofocas, etc). Daí eu já via menos notícia.

Depois eu usei os cards do chrome p os sites de esportes. É impressionante como a facilidade te leva aos sites que estão ali. 
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Lobo_de_Mibu  
em 11/10/2022 21:32
Além do esporte alguma dica para reduzir ou parar de vez de consumir notícias?

Consegui largar Facebook, Instagram, Twitter e etc, mas as notícias tá difícil.

Todo dia eu entro umas 10 vezes no G1 e UOL. Queria trocar esse hábito por outro, ou acabar de vez com esse hábito. Alguma outra dica pessoal?

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O poder do hábito! - #37 de 39
fuderosodaesquina  
em 12/10/2022 05:49


postado por @Lobo_de_Mibu em 11/10/2022 21:32

Além do esporte alguma dica para reduzir ou parar de vez de consumir notícias?

Consegui largar Facebook, Instagram, Twitter e etc, mas as notícias tá difícil.

Todo dia eu entro umas 10 vezes no G1 e UOL. Queria trocar esse hábito por outro, ou acabar de vez com esse hábito. Alguma outra dica pessoal?


Eu troquei p notícia de esporte. No início também troquei esses sites por bbc e cnn que, apesar de ser notícias, eu praticava o inglês.
Tirei todos os links que facilitavam entrar nos sites (cards no chrome, favoritos, etc). Limpei também o histórico do navegador p quando eu começar a digitar algo não sugerir logo esses sites.
Como eu assisto muito vídeo no youtube, tudo que me sugeria lá desse assunto eu ou desinscrevia ou pedia p não me recomendar mais. É impressionante como quando vc tira essas coisas voltam a aparecer outras coisas legais que vc se inscreveu há tempos e ficaram ofuscadas pelo BUCHETTI.
Até redes sONciais. Eu tenho mas não sigo quase ninguém nem posto nada. Me serve p ver notícias esportivas e eventos que estão p acontecer ou alguns perfis que sigo no youtube.
Não é fácil, mas me sinto consumindo uns 20% (e caindo) do que eu consumia antes.
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O poder do hábito! - #38 de 39
Bastter  
em 12/10/2022 08:48
@Lobo_de_Mibu

leitura
baixa o app kindle e toda vez q for ler noticia le

BBC eh uma boa tb
pelo menos tem coisas bem feitas
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O poder do hábito! - #39 de 39

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Você está em #PAS > O poder do hábito!
por Cosmo_Kramer em 11/10/2022 09:35

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