Perfeccionismo - apego aos erros

#PAS
Alf_  
em 27/04/19 14:20

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
BNK777  
em 27/04/2019 14:43
Eu tenho isso as vezes, o que me ajuda são os esportes, basquete com os amigos e corrida (que descobri que gosto muito kkk). É uma certa ansiedade, você não alcança aquilo que almejava, porém nem tudo sai como o planejado na vida e temos de aceitar. Talvez trabalhar na disciplina ou pensar que na próxima vez vc vai compensar o dia anterior.
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Perfeccionismo - apego aos erros - #1 de 16
Forrest_Run  
em 27/04/2019 15:04
Ser verdadeiramente grato pela vida ajuda com isso. Lembre-se do que conseguiu alcançar e conquistou antes de lamentar-se pelas oportunidades que ficaram pelo caminho. 
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Perfeccionismo - apego aos erros - #2 de 16
jatava  
em 27/04/2019 15:25
Cara, esse sentimento de "frustração" eh normal, pois todo mundo que se propõe a uma meta vai sentir uma hora ou outra

Muitos pra n sentir esse incômodo desistem d td "vou ficar o dia todo no sofá vendo TV pq me proponho a fazer algo mas sempre desisto da meta, então n consigo"

Mas isso é um erro, o normal é ocorrer isso msm, com todo mundo... E qd acontecer, eh retomar d onde parou (ou dar uns passos atrás) e continuar. Os q desistem d td pra n sentir essa "frustração", eh pior pq já desistiram da vida 
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Perfeccionismo - apego aos erros - #3 de 16
Brutalroot  
em 27/04/2019 15:58
Pensar menos pra agir. Pega e vai. Se você ficar pensando muito arruma qualquer desculpa para não ir.
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Perfeccionismo - apego aos erros - #4 de 16
blowfish  
em 27/04/2019 16:02
Não pense, vá.  Reserve um horário fixo semanal para a atividade e siga esse horário.  Se você parar para pensar acaba se rendendo ao comodismo/conformismo/prioridades etc...   por isso você não pode pensar, tem que fazer.

Só precisa tomar cuidado com o tipo de tarefa, pois automatizar uma tarefa ruim pode ser prejudicial.  Executar com sucesso uma estratégia errada é ferro.    Por exemplo, fazer corrida todos os dias com calçado errado vai ferrar seu joelho. Fazer musculação com pesos errados pode ferrar alguma articulação ou músculo.  Ficar piscando para a dona da academia todo dia pode lhe render um olho roxo causado pelo impacto do seu rosto com o punho serrado do dono,   etc...  

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Perfeccionismo - apego aos erros - #5 de 16
Bastter  
em 27/04/2019 16:19
esportes
gratidao pare de reclamar e comece a agradecer
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Perfeccionismo - apego aos erros - #6 de 16
Eleanor  
em 27/04/2019 19:31
Quando começar com esses pensamentos bestas que não levam a nada, só te paralisam, dá um tapa na cara, diz pra si mesmo "deixa de ser fresco", e continua a fazer o que tem que ser feito de onde parou. Se force a ser forte. Na nossa natureza humana há muitas forças nos puxando para baixo, todos temos isso, o negócio é tomar consciência delas e enfrenta-las, lapidar-se. Não é pra ser fácil mesmo, se fosse fácil todos fariam.
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Perfeccionismo - apego aos erros - #7 de 16
Russell_Kirk  
em 28/04/2019 00:55
Tenho o mesmo problema do perfeccionismo há anos e também estou numa fase ruim, sem fazer nada de útil além de trabalhar. Não tenho lido nada, estudado nada, nem me exercitado, além de estar com baixa produtividade no trabalho e muita preguiça para tarefas domésticas. Desculpem o desabafo.
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Perfeccionismo - apego aos erros - #8 de 16
Dr_Doc  
em 28/04/2019 02:07
Estive lendo recentemente um livro sobre formação de hábitos, que me ajudou muito com alguns dos problemas que você mencionou. Não tem tradução para português ainda, que eu saiba. O título é "Atomic Habits", do autor James Clear. Tem me ajudado a implementar alguns hábitos positivos (atividade física, dormir cedo, etc.) e a enfraquecer outros negativos (auto-crítica, procrastinação...).Sei lá, talvez possa te ajudar também...
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Perfeccionismo - apego aos erros - #9 de 16
G.Neves  
em 28/04/2019 07:50
Bom dia @Alf_  
Já tive esse problema á um bom tempo atras, sentimento de nunca ter feito meu melhor ou sentimento de incapacitação, fiz psicanálise por aproximadamente 8 meses para entender sobre isso que sentia, com o tempo, muito tempo, isso foi amenizando, não exclui por permanente isso da minha vida, mas quando bate esse sentimento de "Podia ter feito  melhor" eu rapidamente substitui pelo sentimento de "Foda-se, fiz o que pude fazer da melhor maneira que encontrei" isso me ajudou muito.
E foi na corrida que encontrei uma válvula de escape para todos meus problemas também.
Mas realmente não é fácil mudar esse habito da noite para o dia, isso exige tempo, paciência, persistência e até mesmo, se for necessário, ajuda médica.
Espero ter ajudado.
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Perfeccionismo - apego aos erros - #10 de 16
Eleanor  
em 28/04/2019 12:20
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Perfeccionismo - apego aos erros - #11 de 16
Bastter  
em 28/04/2019 14:37
Livraria
aba livros grantos
sonho mais ou menos grande

a parte de trabalho fala muito sobre isso
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Perfeccionismo - apego aos erros - #12 de 16
Alf_  
em 09/05/2019 11:48
Obrigado a todos que responderam, várias ideias boas de pensamento



@Russell_Kirk esse tipo de "problema" é mais comum do que pensamos. Eu tb estou "paralisado" tem muito tempo já. Se n conseguir sair disso sozinho vale a pena tentar uma terapia/análise, como o @G.Neves fez.
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Perfeccionismo - apego aos erros - #13 de 16
Pedro95  
em 09/05/2019 12:49
Lembre que em muitas ocasiões vc fica na dúvida pensando: vou ou não vou !? Aí vc vai....   Depois, quase 100% das vezes vc não se arrepende e ainda dá graças por ter ido....  
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Perfeccionismo - apego aos erros - #14 de 16
zehguleba  
em 09/05/2019 13:07
O negócio é "ir lá" ... o "faz" vai vir automaticamente, pois você já está lá
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Perfeccionismo - apego aos erros - #15 de 16
azevedobsb  
em 09/05/2019 17:08
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Perfeccionismo - apego aos erros - #16 de 16

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por Alf_ em 27/04/2019 14:20

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