Corrida

Saúde e Esportes
Shura  
em 03/06/19 9:09

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bruno  
em 03/06/2019 09:19
Eu nunca gostei de correr, mas resolvi começar, de verdade, tem 3 meses.

No início é difícil...vc sair do 0...mas a evolução é incrível depois que o corco acostuma. Você nota a melhora praticamente a cada treino. Tem momentos de platô e até involuções, claro...mas é só persistir que a melhora vem.

E ajuda tb muito no mental, pq vc precisa lidar com a dor para superar os limites a cada evolução conquistada.
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Corrida - #1 de 12
Mauro  
em 03/06/2019 09:38
PARABENS!!!!

mudar a vida para melhor eh sempre muito bom .

Obrigado pelo depoimento.
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Corrida - #2 de 12
leo42k  
em 03/06/2019 09:38
É um esporte maravilhoso. Costumo dizer que salvou minha vida. Ajudou a colocar minha cabeça no lugar, reduzi doses de um monte de medicamentos, consegui focar numa dieta que me fez perder algumas dezenas de quilos, parei de fumar, meu relacionamento melhorou. Desse jeito parece até papo de "milagre", mas me encontrar na corrida foi a pedra angular para que eu construísse uma nova vida.

Estou indo para minha 4a maratona agora no segundo semestre, e não me vejo parando tão cedo. Peguei agora aquela vontade de sempre baixar o tempo, quem sabe um dia conseguir a classificação para Boston... Então um aviso pra quem está começando: cuidado, VICIA.
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Corrida - #3 de 12
jbrunswick  
em 03/06/2019 09:39
O legal dos esportes, qualquer um deles, é que você consegue tirar lições para a vida. São escolas de desenvolvimento pessoal. Além de melhorarem a saúde, são como uma metáfora do resto da vida.

Na corrida isso é muito nítido! A luta mental para aguentar mais um pouco, a disciplina exigida, as involuções e plateaus antes das melhoras, a necessidade de variação dos treinos para sair da zona de conforto...

Parabéns, @leosal2!
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Corrida - #4 de 12
Fabio  
em 03/06/2019 09:47
@leosal2 parabéns!

A melhora na qualidade de vida é indicutivel mesmo. Só praticando pra saber. O corpo fica forte e a cabeça leve.
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Corrida - #5 de 12
Shura  
em 03/06/2019 10:01
Obrigado, pessoal.

 

 @mauro.jasmin  sinta-se responsável também por isso.

 

Vou procurar um grupo de corrida aqui no RJ.

Caso alguém tenha alguma sugestão.

Obrigado pela palavras de todos. 


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Corrida - #6 de 12
Mauro  
em 03/06/2019 10:22
@leosal2

fico muito feliz em poder ajudar.

de verdade.


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Corrida - #7 de 12
jbrunswick  
em 03/06/2019 10:36
@leosal2, existe o "grupo de corrida" da Bastter.com: a própria área de treinos do site.

Não é um grupo de whatsapp ou algo assim, mas tem a área de esportes onde você pode postar o seu treino e todos podem comentar. O @mauro.jasmin sempre dá orientações e dicas bacanas por lá.
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Corrida - #8 de 12
oxe  
em 03/06/2019 10:51
Exercício físico é o que se chama "hábito angular", como exposto no livro O Poder do Hábito. É um hábito benéfico que desencadeia outros hábitos benéficos, num ciclo virtuoso. Recomendo ler esse livro:

Livros - Bastter.com
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Corrida - #9 de 12
oxe  
em 03/06/2019 10:51
Ah, e parabéns! Fazer exercício também melhorou muito minha vida. Reduziu a ansiedade, me deu mais foco e energia.
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Corrida - #10 de 12
DaniPrate  
em 03/06/2019 20:27
Amava correr. Mas desenvolvi condromalacia patelar. Parei.
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Corrida - #11 de 12
Mauro  
em 04/06/2019 05:58
@DaniPrate

se vc mora perto da praia (areia), pode tentar.
Eu tb tenho condromalácia patelar e nao consigo mais correr no piso duro, so na areia fofa .
qdo nao da, faço um pouco de transport na Academia ou ando de SK8, mas nao eh a mma coisa.
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Corrida - #12 de 12

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Você está em Saúde e Esportes > Corrida
por Shura em 03/06/2019 09:09

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