2019 08:07

Saúde e Esportes

comentada em 04/06/2019 08:07

Benefícios do exercício físico podem durar dez anos

Comentários

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Mauro
em 04/06/2019 05:47

@aantonio

faz sentido sim, pq qdo vc melhora sua capacidade respiratória, forca muscular etc, vc nao perde tudo de um dia para o outro.
qdo vc esta no "top" da sua forma física, se vc para por 6 meses POR EXEMPLO, realmente vc perde a "forma" q vc tinha, mas longe de perder tudo.

nem o coração nem os outros músculos se atrofiam para o "ponto zero" rapido assim.
a capacidade respiratória ainda continua muito melhor do que qdo vc começou os exercícios (caso vc tenha feito ao menos 2 anos de atividades fisicas frequentes e medio/intensas).

se por acaso vc fica em "coma" ou algo assim, vc perde tudo - mas ganha mais rapidamente o que perdeu do que quem nunca fez atividade física.

Otimo topico !!!!

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Ajuda aí pow!

/beneficios-do-exercicio-fisico-podem-durar-dez-anos/ - #1 de 4

brunocmf
em 04/06/2019 07:33

Tudo que eu queria ouvir.

Agora só malho uma vez a cada dez anos.

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Ajuda aí pow!

/beneficios-do-exercicio-fisico-podem-durar-dez-anos/ - #2 de 4

Mauro
em 04/06/2019 07:59

@brunocmf

"a capacidade respiratória ainda continua muito melhor do que qdo vc começou os exercícios (caso vc tenha feito ao menos 2 anos de atividades fisicas frequentes e medio/intensas)."

sim, depois de 2 anos se exercitando direito, de forma intensa e frequente, aeh vc pensa em se exercitar de novo em 10 anos.