Ansiedade de autônomo, o que fazer?

#VAILAEFAZ
dan_b  
em 11/06/19 17:21

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OuroReal  
em 11/06/2019 17:35
Com o tempo isso passa, você vai acostumando com a nova situação.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #1 de 17
celtiberian  
em 11/06/2019 17:39
Você é sempre autônomo. CLT é apenas contrato de exclusividade, enquanto durar.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #2 de 17
Lulao  
em 11/06/2019 17:40
@dan_b
De acordo com a Terapia Cognitivo-Comportamental, a ansiedade ocorre devido a influência de três fatores:
1) o indivíduo avalia a situação ansiogênica como uma ameaça muito maior do que ela realmente representa;
2) o indivíduo não reconhece os próprios recursos internos para lidar e resolver a situação;
3) o indivíduo não identifica recursos externos que possa lhe ajudar a sair da situação.
O ideal é você procurar trabalhar exatamente estes três recursos de forma que te faça se sentir mais seguro a lidar/enfrentar a situação. 
Uma terapia até que lhe caberia bem e pode te ajudar a trabalhar isso com definição de metas e planejamento de estratégias para alcance dos seus objetivos. Além disso, também te ajudará a trabalhar essa crença de incapacidade e todos os pensamentos que te levam a se sentir ansiosa. 
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #3 de 17
dan_b  
em 11/06/2019 17:46
@Renato_RG amém, quero ver isso daqui em um ano (ou alguns anos) e dar risada

@celtiberian verdade, não tinha pensado assim.

@Lulao ah legal, vou refletir sobre! Eu faço terapia já há um tempo, realmente ajuda, ainda mais pq minha terapeuta é autônoma hahaha Vou tentar explorar mais esse tema com ela.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #4 de 17
naoeoxi  
em 11/06/2019 18:00
Pergunte ao seu cliente. 
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #5 de 17
Pedreirao  
em 11/06/2019 18:00
CLT = Renda Fixa. Quando foi contratado já sabia o que ia receber.

Autônomo = Renda Variável. Dá um frio na barriga quando começa, se você tiver coesimento e estudo, é "melhor" que renda fixa, mas é preciso muito mais dedicação.

Você nunca vai perder o medo. Faz parte do jogo, você pode aprender a controla-lo melhor. Quanto mais prática, menor o medo. Quanto mais conhecimento menor o medo.

Tem gente que não tem estômago para RV da mesma forma que não tem para ser empresário. Vai de cada um. É uma jornada de autoconhecimento.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #6 de 17
Frango_Maritimo  
em 11/06/2019 18:05
@dan_b Hoje faz 1 ano que larguei sai da empresa que atuei por 15 anos.... Montei minha empresa em 2017 e ano passado resolvi me dedicar 100% a ela, identifiquei que precisava de mais tempo para deixar tudo mais profissional e a empresa crescer.... Fiquei muito ansioso, mistura de medo também por causa da renda variável (mesmo amando ações), tem mês que a empresa vai bem (é uma consultoria financeira) e tem mês que dá medo...Hoje vou em uma hemeopata, tinha largado minha corrida (já fiz meia maratona) para ter mais tempo para me dedicar a empresa mas não adianta, se algo está errado não dá certo, principalmente saúde.... Se cuida!!! 
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #7 de 17
Frango_Maritimo  
em 11/06/2019 18:07
@dan_b Ahhhh, outra coisa.... Trabalhar todo santo dia de casa pra mim é pior que a morte... eu só saia a noite para visitar os clientes, hoje trabalho de casa o dia inteiro no máximo uma vez por semana, preciso ver gente, preciso me conectar com pessoas não só de forma digital. 
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #8 de 17
Lulao  
em 11/06/2019 18:14
@Pedreirao
É exatamente isso que você disse: não tem como a pessoa perder totalmente o medo das coisas. Medo é uma emoção intrínseca ao ser humano.
É importante que a pessoa aprenda a lidar e conviver com o medo enfrentando a situação, porque isso lhe dará a sensação de domínio.
Mas é bom recordar que para enfrentar a situação deve-se desenvolver habilidades específicas para o contexto, como fazer um curso (recursos internos) ou trabalhar o marketing e melhorar o network (recursos externos).
Caso isso já tenha sido trabalhado, então é mãos à obra e se expor às situações aos poucos de forma gradativa. 
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #9 de 17
OEstrategista  
em 11/06/2019 18:18
Na minha opinião, é extremamente normal.

A Ansiedade, o frio na barriga, lembro que quando fui abrir minha clínica particular, aos 22 anos, pensa que menino corajoso eu era, hj tenho 37.
Tinha tanto medo que todos os dias pela manhã ao acordar, eu tinha ânsia de vômito, mas enfrentava o dia.
Isso acontece acredito que com todos, que enfrentam uma nova jornada.
A diferença, é vc enfrentar o medo, enfrentar a ansiedade e ir em frente, confie em vc, e #VAILÁEFAZ.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #10 de 17
L_a_w_y_e_r  
em 11/06/2019 18:40
Uma boa pra mim é... tranformar a ansiedade em mais disposição e observar os gatilhos dela para agir antes ou quando começar fazer atividades que quebrem... como esporte, atividade física ou algo que exija sua total concentração como reunião ou vendas a clientes... 
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #11 de 17
Bastter  
em 11/06/2019 18:46
sim, e essa ansiedade q vai fazer vc crescer
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #12 de 17
bmoraes2000  
em 11/06/2019 20:15
Pratique  esportes e faça alguma atividade lúdica que ocupe  é acalme a mente. A ansiedade é excesso de pensamentos, então estar com a mente sempre ocupada ajuda bastante.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #13 de 17
deniro  
em 11/06/2019 20:19
Acho que esporte ajuda muito nessa hora.. agora homeopata?
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #14 de 17
Bastter  
em 11/06/2019 20:49
@Paulista07 homeopatia = nada
ta jogando dinheiro no lixo
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #15 de 17
dan_b  
em 11/06/2019 21:57
Obrigada a todos! Bom saber que é normal :)
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #16 de 17
Tu_tu  
em 11/06/2019 21:57
@dan_b acho que um pouquinho de ansiedade é até bom para desenvolver.

O ruim é a ansiedade que não passa e incomoda. Vou te dizer o que funciona comigo e ajuda mto.

Quando fico ansioso e vou começar a comer de tudo q vejo pela frente, faço o seguinte: Ligo uma aula de dança no youtube e faço uma aula de dança (mesmo sem saber dançar nada, sou muito duro), no final da aula me sinto bem melhor é impressionante. Acho q todos deviam dançar uma vez ao dia!

O passinho da propaganda da TIM é meu preferido, quando vc puder experimente.
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Ansiedade de autônomo, o que fazer? - #17 de 17

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Você está em #VAILAEFAZ > Ansiedade de autônomo, o que fazer?
por dan_b em 11/06/2019 17:21

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