Tendinite de Romboide

Saúde e Esportes
SmokingMan  
em 19/09/19 20:57

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 19/09/2019 21:06
voce tem um bom clinico e ele indicou um ortopedista ou vc saiu indo a ortopedista escolhido sei la como?
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Tendinite de Romboide - #1 de 10
Bastter  
em 19/09/2019 21:06
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Tendinite de Romboide - #2 de 10
SmokingMan  
em 19/09/2019 21:20
Um clinico geral me indicou ir a um ortopedista...ai fui em um perto de casa (escolhido sei la como) que me receitou anti inflamatório + relaxante muscular e 10 sessões de fisioterapia...como isso não adiantou (só melhorou enquanto tava tomando 2 antiinflamatórios + 1 relaxante por dia)... agora fui em outro ortopedista especialista em costas com indicação que me receitou isso ai...
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Tendinite de Romboide - #3 de 10
Mutts  
em 19/09/2019 21:29
@SmokingMan, primeiro você precisa sair do processo inflamatório, para depois continuar com a musculação. A fisioterapia vai te ajudar nesse processo de reverter o processo inflamatório, porém você deve estar: ou com uma postura errada no trabalho, ou fazendo movimentos errados na musculação ou mesmo erguendo peso acima do que você deveria.... pois dificilmente alguém que faz uma musculação bem orientada, e tem uma tendinite de romboide. Você deve descobrir a causa, se não vai continuar com antiinflamatórios para sempre. 
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Tendinite de Romboide - #4 de 10
MADRASTO  
em 19/09/2019 21:37
Procura um Osteopata bom na sua cidade para avaliar sua lesão. Como só colegas acima falaram, antiflamatorio eh bom no começo, pra tirar da crise de dor. Se não resolveu ainda, vc tem que ir em um osteopatia para fazer uma avaliação funcional e ver se precisa de liberação muscular ou outra manipulação manual. forte abraço e melhoras 
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Tendinite de Romboide - #5 de 10
Bastter  
em 19/09/2019 21:51
@SmokingMan leia o FAQ q eu postei
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Tendinite de Romboide - #6 de 10
Mauro  
em 20/09/2019 05:56
@SmokingMan

contratura no Rombóide é muito comum.
mas tendinite nem tanto.

Procure o MELHOR  medico que vc possa pagar.
leia o link que o bastter postou acima.
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Tendinite de Romboide - #7 de 10
HEMMJ  
em 20/09/2019 08:30
@SmokingMan, vou te contar minha experiências com essas porcarias de ites. Tive epicondilite que é uma porcaria para tratar. Sou médico e tenho ortopedistas amigos. O que funcionou de verdade foi a fisioterapia ( que eu mesmo fazia em casa por tempo, mas exercícios orientados) e MUITO , mas MUITO  gelo por várias semanas ( o gelo diminui a atividade inflamatória ) . Compra umas 10 bolsas de gelo e fica trocando de tempos em tempos ( hora em hora no caso) . Deve ter alguma faixa nestas lojas de produtos ortopédicos que segurariam uma bolsa de gelo exatamente no local onde tu precisas. Mas acho que vai precisar de ajuda para colocar. Mas segue o que teus médicos falaram. E a orietação do pessoal aí também. Espero ter ajudado.
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Tendinite de Romboide - #8 de 10
SmokingMan  
em 20/09/2019 10:25
Valeu pessoal..

Só pra esclarecer que a tendinite começou quando eu estava estudando e não praticava qualquer atividade física, só estudo e trabalho...Depois que dei uma diminuída que voltei a fazer musculação..
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Tendinite de Romboide - #9 de 10
Mauro  
em 20/09/2019 11:13
@SmokingMan

qdo ficamos mt tempo sentados, as vezes temos algum tipo de contração por ficar com uma certa musculatura contraída na mesma posição muito tempo.

mas dai tendinite.... tem q ter cuidado.

normalmente de tempos em tempo qdo to sentado estudando ou trabalhando, dou uma levantada e alongo, bebo agua, olho pela janela, alongo de novo etc, para movimentar o corpo de forma diferente.
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Tendinite de Romboide - #10 de 10

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por SmokingMan em 19/09/2019 20:57

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