6 Alimentação ruim a noite comentada em 04/10/2019 14:46 Saúde e Esportes Shura em 04/10/19 9:15 comentada em 04/10/2019 14:46 Pessoal, bom dia. Desde que comecei a seguir a filosofia, a grande maioria das coisas eu consegui absorver e colocar em prática.Passei por um período recente com um problema de saúde, e precisei tomei cortisona por um período, o que prejuízo um pouco, entretanto não quero usar isso como desculpa.Certamente tem inúmeros tópicos sobre isso, mas na parte da noite após eu retornar do trabalho, a vontade de comer bobagens e em excesso acaba tirando toda minha consciencia de uma alimentação saudável. Não consumo só doces, como qualquer coisa no geral, sendo que não são coisas indicadas a noite e saudáveis.Alguém tem alguma sugestão pra "enganar" minha mente e voltar a ter uma conduta correta?Sei que só depende da minha força de vontade, mas talvez alguma "estratégia" me proporcione um resultado melhor.
