Dieta saudável e ansiedade

Saúde e Esportes
Miro64  
em 10/10/19 13:02

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 10/10/2019 13:25
@Miro64

eu achei interessante mas nao podemos concluir nada pela quantidade de indivíduos no estudo e pelo tempo de follow-up, fora o que já comentado no próprio estudo que não é conclusivo.

mas sim, é algo a se pensar.

se vc come mais saudável, tem uma digestão melhor, nao tem problemas para dormir por comer mal (gases, refluxo, ma digestao etc...), tem mais chances de ser uma pessoa mais tranquila.

mas isso eh somente elucubração da minha cabeça.
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Dieta saudável e ansiedade - #1 de 5
dougtec  
em 10/10/2019 15:20
proteinas tem um aminoacido chamado triptofano, que se converte em serotonina e falta de serotonina pode levar a ansiedade/depressão, uma dieta baseada em besteiras costuma ter pouca proteina, alem de fatores de disbiose que envolvem o intestino e tals.
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Dieta saudável e ansiedade - #2 de 5
Bastter  
em 10/10/2019 16:23
eu acho e tenho certeza
q estas coisas sao multifatoriais
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Dieta saudável e ansiedade - #3 de 5
Mauro  
em 10/10/2019 20:45
e tem muita gente "entupida" de serotonina que tem depressão.

a falta de serotonina PODE ser um dos fatores da depressão, mas normalmente nao eh por si so.

em contrapartida, os antidepressivos "ocupam" os captadores de serotonina deixando assim mais livre a mesma.

de qqr modo, ninguém sabe ao certo a razão ou as razões pelas quais as pessoas ficam deprimidas.

existem "caminhos", mas nao certezas absolutas ligadas a quimica somente.
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Dieta saudável e ansiedade - #4 de 5
Equusasinus  
em 11/10/2019 06:03
@Miro64
nunca vão admitir que isso é categórico e verdade pura.

paradigmas existem para ser quebrados, mas tem uns que nem em 2000 anos não vão aceitar a realidade.
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Dieta saudável e ansiedade - #5 de 5

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Dieta saudável e ansiedade
por Miro64 em 10/10/2019 13:02

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