Definição de metas

#VAILAEFAZ
Peter_Rich  
em 29/10/19 22:17

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Unitron512_xxxx  
em 29/10/2019 22:21
Não vamos colocar meta. Vamos deixar a meta aberta.
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Definição de metas - #1 de 37
Sinnerman  
em 29/10/2019 23:11
Gosto mt do metodo do livro Triade do tempo, do Christian Barbosa, tanto pro dia a dia (importante, urgente e circunstancial) qto pra definir metas, equilibrio entre as diversas esferas da vida. Eu uso o app Todoist.
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Definição de metas - #2 de 37
Brinkis  
em 29/10/2019 23:11
Eu usava o trello, mas eu sou muito ansioso naturalmente e isso começou a me deixar maluco.

Deixei quieto, hoje se eu tenho algo realmente importante, ponho o despertador no celular e já era hehehehehe
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Definição de metas - #3 de 37
curepi  
em 29/10/2019 23:19
Minha meta é terminar um só dia na minha vida sem fazer mesbla...
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Definição de metas - #4 de 37
WAT  
em 29/10/2019 23:29
@Peter_Rich Cara, com motivação ninguem precisa de lista pra muita coisa. Lista eh pra coisa chata, e se possivel evitar, melhor ainda (tipo debito automatico de contas recorrentes). 
Se voce esta desorganizado, faça o basico, tipo post it, Google keep, qualquer besteira dessas, mas vá automatizando tudo que exija energia. Guarde sua energia pras coisas que te dão tesao, costumam ser as que fazemos melhor (um trabalho interessante, namorar, bater papo com amigos).

Usando como exemplo exagerado o Mark Zuzu ou o Steve Maçã, eles usam (usavam, no caso do falecido) o mesmo tipo e cores de roupa, para sobrar energia para coisas que importam. Como voce não esta inventando um aparelho revolucionario, simplifica ao maximo sem encanar muito com essas besteiras de tecnicas de produtividade, igual tem feito com os investimentos. As tecnicas sao boas para momentos mais complicados (e como psicologo posso dizer que normalmente alguem que esta desorganizado em excesso deve ter tarefas simples como o menor dos problemas, costumam ser outros maiores que estao aparecendo em forma do sintoma da desorganizacao). Neste caso, procure terapia. 

Pense que tudo na vida pode ser entendido como investimento: voce coloca energia em alguem ou algo e recebe de volta. Quando temos bons investimentos, podemos ficar tranquilos, apesar das preocupacoes que naturalmente vao aparecer, porque o retorno sera interessante. Se voce precisa de lista demais pra investir sua energia, talvez valha a pena pensar se poderia investir sua energia em outras coisas, porque as coisas que estao tirando sua energia nao estao te dando o retorno necessario (tendo em vista que esta preocupado com essa questao aqui). 

Se no seu caso especifico a organizacao pratica tem tanta importancia, contrate alguem ou algum servico, terceirize, faça o que for preciso e fique com a parte estrategica. Excesso de listas e tarefas tendem a estar presentes em quem tem uma vida robotizada. Estou generalizando e pode Nao ser seu caso, mas voce entendeu a ideia. 
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Definição de metas - #5 de 37
Bastter  
em 30/10/2019 00:03
nao defino meta para nada
so tento sempre fazer o melhor
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Definição de metas - #6 de 37
amalheiros00  
em 30/10/2019 05:43
Eu uso o evernote e pra mim foi (e é) fundamental.
Eu estabeleço as metas e coloco o prazo e o valor.
Por ex., estava com algumas dívidas e minha meta era quitar
- Meta 1 - quitar consignado até dez/16
- Meta 2 - montar reserva de emergência, etc...
Então eu planejava o valor que eu pouparia por mês e mais os valores que entrariam, x do 13°, y da restituição para cada meta.
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Definição de metas - #7 de 37
Equusasinus  
em 30/10/2019 06:24
cadê o selo do Detalino da Silva?
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Definição de metas - #8 de 37
FOX_HOLD  
em 30/10/2019 06:34
Simplifica
Uma lista no caderno ou agenda manual.
Eu me perdi uma época nestas técnicas. As técnicas não resolvem seus problemas. Claro ajudam a dar uma dinâmica. Contudo cuidado para não ficar mais na técnica no que no fazer.

No mercado ninguém quer saber qual técnica vc usa, quer receber o seu produto/serviço da melhor forma.

Uma reflexão apenas.

Abraços
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Definição de metas - #9 de 37
Dogoncio  
em 30/10/2019 08:15
@Unitron512 mas quando atingirmos a meta, vamos dobrar a meta
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Definição de metas - #10 de 37
Nikov  
em 30/10/2019 08:30
Foque em 1 só meta de cada vez, a mais simples de sua lista, e comece com pequenos objetivos, pequenas vitórias. Uma longa jornada começa com um pequeno passo, 1 de cada vez. Quando bater a pequena meta, persista nela inalterada mais tempo, até que vire hábito. Depois que virar habito, aumente-a até o ponto no máximo que não se sinta constantemente muuuuito desconfortavel para reinicia-la (tipo overtraining), senão, se insistir assim, ainda mais no começo, corre risco de jogar tudo para o alto e desistir. O foco em superar 1 só meta gradualmente vai ser seu alarme, sua agenda. Quando virar habito (meses depois) inclua outra meta Aumente gradualmente seu poder de ação, sua iniciativa, sua força de vontade, em todos os campos da vida, não só para metas. Não precisa de app para essa estratégia simples de superar metas. Use app para se organizar, não para metas.
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Definição de metas - #11 de 37
FabioGama  
em 30/10/2019 08:31
@Peter_Rich num outro tópico alguém sugeriu um app chamado TickTick, estou testando e achando muito bom
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Definição de metas - #12 de 37
Sard.n.Hold  
em 30/10/2019 08:33
Eu gosto de fazer minhas metas e planos pra não me perder no caminho.
Tenho uma planilha com meus dias de trabalho, qual o mínimo que eu devo cumprir em determinado mês, quais dias eu não preciso trabalhar, quais dias devo me dedicar a matéria x ou y, qual área ainda não estou bem no concurso. Pra mim isso é fundamental pra não perder o foco(e mesmo assim as vezes ainda me perco). Obviamente não é uma receita de bolo, e em um determinado dia acabo trabalhando mais ou estudando mais, a depender do rendimento. Acho que o importante é entender que essas listas/planilhas são só um rumo e que nesse caminho eu tomo a decisão que achar melhor.
Já tentei fazer “o que der na cabeça” mas pra mim não dá certo e acabo ficando ansioso demais. O importante é achar o que se adapta melhor ao seu estilo e ir ajustando. 


Em relação a programas, apps e afins, uso apenas o basicão mesmo: calendário do iPhone, Excel e notas. Não me adaptei a nenhum desses outros apps malucos. 
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Definição de metas - #13 de 37
Tiago.SRV  
em 30/10/2019 08:48
Aprendi há algum tempo com um post aqui na Bastter a criar sistemas, ao invés de definir metas. Metas muitas vezes podem ser frustrantes. Foi assim que consegui perder 16kg em 1 ano, voltar a correr e aumentar meu foco na tranquilidade financeira. O vídeo a seguir pode explicar melhor o conceito.
Goal Setting Is a Hamster Wheel. Learn to Set Systems Instead. | Adam Alter 00:03:50
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Definição de metas - #14 de 37
Tiago.SRV  
em 30/10/2019 08:52
Outra coisa: não sou fã desse ONREVOG, mas teve uma coisa que aprendi vendo uma palestra do Paulo Guedes: "É melhor fazer vagamente a coisa certa do que fazer milimetricamente a coisa errada".
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Definição de metas - #15 de 37
Shura  
em 30/10/2019 09:38
Tentar fazer o seu melhor diariamente, certamente será seu melhor plano e meta.
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Definição de metas - #16 de 37
Peter_Rich  
em 30/10/2019 11:12
OBRIGADO @Psicanalista, @amalheiros00 , @viczex , @FabioGama , @Sard.n.Hold , @Tiago.Saraiva e demais pela contribuição.
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Definição de metas - #17 de 37
Bastter  
em 30/10/2019 11:34
fui ignorado



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Definição de metas - #18 de 37
WAT  
em 30/10/2019 11:36
@Bastter hahaha o pessoal se desorganizou com tanta tarefa 
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Definição de metas - #19 de 37
Peter_Rich  
em 30/10/2019 11:45
@Tiago.Saraiva, muito bom esse vídeo. O @bastter deve usar isso pelo que ele disse. Você também. Vou tentar usar. Desapegar das tarefas e focar no processo: um momento de leitura, de exércício etc. Fazer o melhor que puder. Obrigado
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Definição de metas - #20 de 37
Peter_Rich  
em 30/10/2019 11:48
 @bastter, a gente usa teus métodos aqui e se continuamos blue é porque tem agregado valor para a vida de cada um aqui, principalmente pelo dom que você tem de facilitar e simplificar as coisas. Mas nessa vc simplificou demais. Fazer o melhor e pronto? Fala mais aí chefe. Sem um processo ou uma metodologia a gente fica perdido. Temos trabalho, filhos, amigos, milhares de coisas todo o dia.
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Definição de metas - #21 de 37
Bastter  
em 30/10/2019 12:20
me da um exemplo q te dou um exemplo
coloca ai um exemplo pratico
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Definição de metas - #22 de 37
thiagogon  
em 30/10/2019 12:23
Trabalho: Trello apenas para organizar ordens e prioridades de entrega.

Família: ouvir mais e ser melhor cada dia - sem registro por data ou entrega.

Saúde: caminhada e corrida 3x por semana.
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Definição de metas - #23 de 37
Peter_Rich  
em 30/10/2019 12:39
@Bastter, nesta semana você tem que ligar para 3 clientes, ir na escola do filho ver uma apresentação, trabalhar em um projeto a ser entregue na semana que vem, planejar a viagem com a familia pois o final de ano está chegando, continuar o processo de cidadania, fazer aula de teclado, planejar perder 5 kg, pagar uma conta que não está no automático porque não tem como, ir resolver problema com o wifi, procurar alguém para limpar a grama, ver 3 videos no TED que me indicaram e ainda não tive tempo, planejar o jantar quinzenal só com a esposa, tem pelo menos 4 pequenas tarefas/consertos para fazer em casa, precisa iniciar projeto para adquirir porte de armas, comprar 2 ativos conforme o BS, fazer um prato especial para o jantar de sexta, beber mais água durante o dia, fazer academia etc. Creio que se eu for genérico (tentar fazer o meu melhor) é legal e tudo mas não vai resolver essa gama de coisas que são necessárias (exemplos hipotéticos). Algumas são diárias, alguns são processos, alguns são tarefas únicas que umz vez resolvidas, pronto. Por isso perguntei o método para a comunidade. Às vezes, não conseguimos resolver só com vontade de acertar em tudo.
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Definição de metas - #24 de 37
Bastter  
em 30/10/2019 12:51
@Peter_Rich cara desculpe
nao consigo viver assim
tive sindrome de panico aqui
to falando serio
nao tenho como te ajudar
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Definição de metas - #25 de 37
Peter_Rich  
em 30/10/2019 14:42
@Bastter, te entendo. talvez não seja a tua realidade mas é a de muitos aqui. Ou vc se organiza, se planeja, se programa ou deixa de fazer um monte de coisas e depois sobra frustração e arrependimento. #pas
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Definição de metas - #26 de 37
Chesterton  
em 30/10/2019 15:48
Cara, dá uma olhada nas coisas que o Scott Adams escreve sobre o assunto. No mesmo estilo do vídeo postado aí cima.
Por exemplo:

Goals vs. Systems - Scott Adam's Blog

"There are obviously some special cases in which goals are useful. If you plan to become a doctor, for example, and you have the natural ability, then by all means focus. But for most of us, we have no idea where we’ll be in five years, what opportunities will arise, or what we’ll want or need by then. So our best bet is to move from a place of low odds to a place of better odds. That means living someplace that has opportunities, paying attention to your health, continuously upgrading your skills, networking, and perhaps dabbling in lots of different areas."
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Definição de metas - #27 de 37
Bastter  
em 30/10/2019 15:53
@Peter_Rich sim, acho q eu to errado nessa
eu simplifiquei demais minha vida e nao preciso de nada disso
mas pode ser q alguns precisem
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Definição de metas - #28 de 37
ebbinghaus  
em 30/10/2019 16:39
Olha, acho que não é o que você procura. Mas não faz mal sugerir, tem um site chamado "habitica", é estilo RPG (olha que nunca fui fã). Você coloca processos diários e todo dia quando completa você marca a janela deste e ganha ponto, sobe de nível. 

Pessoalmente estou me lixando para os pontos, é só uma ferramenta para marcar: "completei x barras hoje", "bebi x litros de água hoje", "falei com algum familiar", "treinei por x minutos a habilidade y" etc
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Definição de metas - #29 de 37
Wkq8cWYjfPKi  
em 30/10/2019 23:22
@Peter_Rich quando se tem muita coisa pra fazer como você exemplificou, o método GTD pode ajudar. (no site Vida Organizada tem bem explicado).

Nunca encontrei um aplicativo/programa ideal pra usar essa método. Os que gostei mais foram o Evernote (pago, o básico não me atendia) e o Google Keep.



Li em algum lugar que o cara que inventou o GTD se virava com o e-mail (imagino que usando pastas, etiquetas e lembretes).

Acho que organização tem que combinar com gerenciamento do tempo, daí eu indico o livro Trabalhe 4 horas por semana (apesar do nome, é bom, tem dicas aproveitáveis) e a filosofia Bastter no que diz respeito a simplificar tudo

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Definição de metas - #30 de 37
Dogoncio  
em 31/10/2019 05:49
Bem interessante esse video sobre não estabelecer metas. A lógica é a mesma de não olhar o seu patrimonio diariamente na renda variavel, você vai ter muito reforço negativo frequentemente que vai minar o seu psicológico (tem um estudo que informações negativas afetam mais o cerebro do que positivas, então as quedas vão te abalar muito mais que as altas vão te fazer feliz).

Negativity bias - Wikipedia

Faça um sistema com o qual você seja feliz viver, bem legal isso mesmo.

Eu, pessoalmente, preciso dos dois - meta e sistema, mas eu sou metade autista, eu não sou parametro pra ninguém mesmo hehe
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Definição de metas - #31 de 37
fclauzet  
em 31/10/2019 05:57
Pra mim é muito simples:

- 1 hora de leitura e estudo (o tema que me interessar ou necessitar no momento) todos os dias.

- Ir na academia no mínimo 4x semana.
- Não comer muita porcaria.

- Acordar no mesmo horário todos os dias.

- Anotar as demandas que surgem num caderno e ir cumprindo no decorrer do tempo. 

- Tentar não fazer nenhuma mesbla.
- Tentar fazer tudo isso em menos tempo para sobrar mais tempo para família ou tocar guitarra (que eu faço como hobby).
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Definição de metas - #32 de 37
Cruzeta  
em 31/10/2019 06:53
Eu tento guardar tudo na memória, que é muito negligenciada.
Recebemos os 15.693 versos da Ilíada graças à memória de nossos antepassados e hoje não conseguimos lembrar nem de comprar pão.
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Definição de metas - #33 de 37
zehguleba  
em 31/10/2019 07:11
O que tem data/hora um lembrete no celular resolve. Só estabelecer um prazo factível entre o lembrete e a ação

E o que é de longo prazo, é focar no processo.

vc colocou perder 5 kg, não tem que estabelecer isso como meta. Começa a praticar esporte que quando menos esperar já vai estar melhor fisicamente.

e vc n vai ter tempo pra tudo, estabeleça algumas poucas prioridades e vai fazendo da melhor forma.

pode ser que, lá na frente, vc desista de muitas coisas dessa imensa lista.
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Definição de metas - #34 de 37
laotzu  
em 31/10/2019 09:31
Eu falo: “Eu vou lá na padaria.”
Minha esposa pede: “Compre pão, leite e queijo.”

Não existe a mínima chance de eu lembrar quando chegar lá.

Eu falo: “Manda o pedido por mensagem. Quando eu chegar lá eu leio.”

Já aconteceu de ela querer me vigiar perguntando onde eu estaria no dia seguinte.
Eu sempre falo: “Você que está com minha agenda na mão não sabe. Imagine eu.”
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Definição de metas - #35 de 37
Vieiral  
em 31/10/2019 10:26
Método simples pra quem tem vida corrida: regra 80/20

Vocês estão malucos se acham que tudo que é tarefa diária vai fazer uma real diferença na sua vida. Tem que focar no processo daquilo que realmente vai te fazer feliz e realizado.

Se vocês entrarem nessa de quatrocentras atividades no dia, vão entrar na corrida dos ratos sem perceber...achando que viver é cumprir uma lista sem fim.

A vida tá corrida? Comece imediatamente a separar os 80% que pode ser delegado, por fazer pouca diferença. Hoje em dia tá fácil, tem muito serviço de faz-tudo e mil formas de delegar. Concentre-se nos 20% que vai te trazer real felicidade. 

Se você passa o dia fazendo os 80%, o resultado é você esgotado. Mas se passa o dia fazendo os 20% que te deixa feliz, parece que recarregou uma bateria interna sem fim. Já termina pronto pra outro. 
 
Se for ter metas, tenha 3 ou 4 no ano. Ou siga a vida com princípios: Colocar minha família em primeiro lugar. Entregar valor todos os dias na minha empresa. Manter minha energia em alta e praticar esportes toda semana.
        
Acho que o @Bastter tem razão, mais uma vez!
Resultado de imagem para simplifique, estúpido
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Definição de metas - #36 de 37
Peter_Rich  
em 31/10/2019 11:55
Não vou citar todos pra não cometer injustiça mas li tudo e agradeço muito as respostas de cada um. Ajudou bastante, o que é muito comum nessa comunidade. Mais uma vez obrigado. Acho até que o compilado disso podia virar FAQ. Muitos têm interesse no tema e simplificar a organização é uma dádiva.
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Definição de metas - #37 de 37

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Você está em #VAILAEFAZ > Definição de metas
por Peter_Rich em 29/10/2019 22:17

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