Dia D: Dia sem Doce!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/05/23 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 13/12/2019 11:14
essa eh uma novidade do site
vamos fazer dias diversos de melhora de saude 
esse primeiro eh bem simples
quarta feira, dia 18 ninguem come doce
se inscrevam e depois digam se conseguiram
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Dia D: Dia sem Doce! - #1 de 121
Thiago  
em 13/12/2019 11:21
Chocolate meio amargo é doce?
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Dia D: Dia sem Doce! - #2 de 121
brunocrg  
em 13/12/2019 11:30
@Bastter, agora pegou pesado .
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Dia D: Dia sem Doce! - #3 de 121
neuro  
em 13/12/2019 11:31
Tive que clicar em "deixar de participar" e depois em "participar"para meu nome aparecer.
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Dia D: Dia sem Doce! - #4 de 121
Cid.N.K  
em 13/12/2019 11:47
Sem açúcar nenhum.
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Dia D: Dia sem Doce! - #5 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 11:49
no dia vai aparecer para dizer se conseguiu ou nao
chocolate eh doce
meio amargo eh enganaçao
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Dia D: Dia sem Doce! - #6 de 121
Padfoot  
em 13/12/2019 11:58
Era o que eu precisava, mais uma ótima iniciativa dessa comunidade 
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Dia D: Dia sem Doce! - #7 de 121
ThiagoDV  
em 13/12/2019 11:59
Tá bugado mesmo. O meu nome não tava mas tava o botão em "deixar de participar". Aí tive que sair pra entrar de novo. 
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Dia D: Dia sem Doce! - #8 de 121
TodoJaiminho  
em 13/12/2019 12:00
eu crio várias regras assim na minha cabeça pra me ajudar a ser melhor. Tipo, só comer doce 1 vez na semana, ou me exercitar pelo menos 4 vezes na semana. Enfim, é tudo regra criada na cabeça, e se eu não cumpro, eu me coloco uma punição. É maluquice? Sim! Funciona? SIM, e MUITO.
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Dia D: Dia sem Doce! - #9 de 121
gustavo  
em 13/12/2019 12:02
por padrão todos os assinantes estavam participando, mas tirei essa regra

só vai participar quem clicar

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Dia D: Dia sem Doce! - #10 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 12:04
eh sem doce pessoal
nao me venham com doces sem isso, doce sem aquilo
ligght, enganaçao
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Dia D: Dia sem Doce! - #11 de 121
Larussinho  
em 13/12/2019 12:25
Estou terminando um desafio de um mês sem álcool, açúcar e farinha branca. Nunca me senti tão bem disposto. O açúcar é o maior problema, pois ele vem disfarçado de outros nomes como polidextrose, maltodextrina, xarope disso, xarope daquilo... 
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Dia D: Dia sem Doce! - #12 de 121
scarduca  
em 13/12/2019 12:50
Doce realmente é o que tenho mais dificuldade, ainda mais à noite. É um vício.
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Dia D: Dia sem Doce! - #13 de 121
brunolpc  
em 13/12/2019 12:51
Iniciativa excelente! "Dia D" de exercícios vai bem, tb!!
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Dia D: Dia sem Doce! - #14 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 12:55
@brunolpc vai ter de tudo
esse eh o primeiro de muitos
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Dia D: Dia sem Doce! - #15 de 121
Mauro  
em 13/12/2019 12:56
WIIIIIIII........   

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Dia D: Dia sem Doce! - #16 de 121
sapoti  
em 13/12/2019 12:56
Gostei da novidade, mas será que vou lembrar? Terá algum alerta?
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Dia D: Dia sem Doce! - #17 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 13:00
@Nicopernico vai ter alerta no dia
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Dia D: Dia sem Doce! - #18 de 121
Batatas  
em 13/12/2019 13:03
tô fora desse, mas a iniciativa é muito legal. Parabéns ao site.
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Dia D: Dia sem Doce! - #19 de 121
Soareando  
em 13/12/2019 13:26
Legal! Embora para mim não seja difícil ficar um dia sem doce...

Agora, quando chegar o dia de comer cinco porções de frutas é que eu vou sofrer kkkk
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Dia D: Dia sem Doce! - #20 de 121
karmann  
em 13/12/2019 13:26
Aviso aos burros: Não vale se empanturrar de doce dia 17.
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Dia D: Dia sem Doce! - #21 de 121
DK_King  
em 13/12/2019 13:28
não vou nem participar pq esse dia estarei na casa da minha avó, não tem condições de conseguir kkkkkkkk
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Dia D: Dia sem Doce! - #22 de 121
Innervisions  
em 13/12/2019 13:32
quem não come doce todo dia pode participar ?
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Dia D: Dia sem Doce! - #23 de 121
OBJR91  
em 13/12/2019 13:38
Há 20 dias retirei açúcar, farinha branca e produtos industrializados em geral da alimentação. Há tempos que não me sinto tão bem!

Sou obeso e nos últimos dois anos, após exames de rotina, o alerta foi acionado. Além da obesidade, minha avó e minha mãe sofrem com diabetes (fator genético).

Então decidi mudar definitivamente! Comecei a me interessar  sobre alimentação saudável e agora venho comendo apenas “comida de verdade” tais como vegetais e proteínas. Em tão pouco tempo já se foram 7 kilos, veio mais disposição física, além da qualidade do sono ter melhorado. Só alegria!
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Dia D: Dia sem Doce! - #24 de 121
EduardoAlmeida74  
em 13/12/2019 13:59
Seria legal passar umas definições, até para servir de conhecimento. O dia sem doce não é o dia sem carboidrato por exemplo, imagino que seja o dia sem açucar e adoçantes.
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Dia D: Dia sem Doce! - #25 de 121
Solaire  
em 13/12/2019 14:00
#PraiseTheSugarlessDay
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Dia D: Dia sem Doce! - #26 de 121
Orlandocontador  
em 13/12/2019 14:11
Já não como a uns 5 anos, vocês vão sentir a melhora.
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Dia D: Dia sem Doce! - #27 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 14:14
@Innervisions claro q pode
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Dia D: Dia sem Doce! - #28 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 14:14
@EduardoAlmeida74 doce tipo pudim, chocolate, etc
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Dia D: Dia sem Doce! - #29 de 121
Salama  
em 13/12/2019 14:15
por favor me lembre que dia 18 é dia 18
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Dia D: Dia sem Doce! - #30 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 14:15
@OBJR91 nao esqueça de esporte
muito esporte
eh o q mais ajuda a nao recuperar o peso perdido
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Dia D: Dia sem Doce! - #31 de 121
Bastter  
em 13/12/2019 14:15
@Salama todos serao notificados na vespera
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Dia D: Dia sem Doce! - #32 de 121
Improve_yourself  
em 13/12/2019 18:23
O lance do desafio é conseguir controlar a vontade de comer doce, ou seja, adoçante, mel, qualquer coisa que sirva para adoçar também não vale. Chocolate só 100% cacau, quem já comeu sabe que é até meio salgado
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Dia D: Dia sem Doce! - #33 de 121
OBJR91  
em 13/12/2019 20:19
@Bastter Valeu! Estou voltando, mandei a bike pra oficina. Uma MTB que estava encostada há 4 anos. Tempo em que eu era 25 kilos mais leve.
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Dia D: Dia sem Doce! - #34 de 121
Pedrao64  
em 13/12/2019 21:19
Doce vai ser fácil. Quando tiver o de salgado ou lanche to lascado kkk
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Dia D: Dia sem Doce! - #35 de 121
sapoensaboado  
em 14/12/2019 00:06
Tem uma mesa farta de chicletes, paçoca, pé de moça no trabalho... Todo dia bato ponto nela, vamos fazer esforço na quarta e passar direto
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Dia D: Dia sem Doce! - #36 de 121
babyshark  
em 14/12/2019 06:51
Às vezes penso que estou numa Matrix. Estava comentando com minha esposa que iria passar 30 dias sem comer nada de chocolate, açúcar e doces. Parabéns pela iniciativa! Além disso, terá desafios mensais também?
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Dia D: Dia sem Doce! - #37 de 121
Bastter  
em 14/12/2019 09:05
@babyshark sim, faremos desafios mensais
este eh soh o primeiro de teste
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Dia D: Dia sem Doce! - #38 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 12:20
é amanha pessoal
nao vale se encher de doce hoje nao
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Dia D: Dia sem Doce! - #39 de 121
Peter_Rich  
em 17/12/2019 12:36
Não é melhor falar: nada que leve açúcar ou adoçante? Elimina um monte de dúvidas e bullshits.
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Dia D: Dia sem Doce! - #40 de 121
HaunterEvoluido  
em 17/12/2019 12:36
Putz, eu fiz no dia da postagem. Significa que eu tenho crédito e posso roubar amanha?
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Dia D: Dia sem Doce! - #41 de 121
Chapulin  
em 17/12/2019 12:40
Se não pode doce, não pode suco nem refrigerante, certo?
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Dia D: Dia sem Doce! - #42 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 12:40
@HaunterEvoluido o dia da postagem ja tem um seculo
faz amanha de novo hehehe
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Dia D: Dia sem Doce! - #43 de 121
Peter_Rich  
em 17/12/2019 12:40
Sugiro que tenha um acompanhamento de desafios. Por exemplo, eu consigo o de amanhã e clico . Então aparecerá o ranking com cada participante e cada desafio concluído ou não. 
Espero que o meu nome apareça no final do ano: Peter_Rich
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Dia D: Dia sem Doce! - #44 de 121
Peter_Rich  
em 17/12/2019 12:42
@Chapulin, refrigerante é certo que não mas suco natural sem açúcar, adoçante, mel ou qualquer tentativa de adoçar creio que possa sim.
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Dia D: Dia sem Doce! - #45 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 12:48
@Peter_Rich excelente ideia

olha isso @gustavo
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Dia D: Dia sem Doce! - #46 de 121
gustavo  
em 17/12/2019 12:53
bacana mesmo, então assim q tiverem mais desafios podemos colocar um rank sim
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Dia D: Dia sem Doce! - #47 de 121
Chapulin  
em 17/12/2019 12:54
@Peter_Rich, mas suco de fruta é doce do mesmo jeito. É melhor que guloseimas, mas é a pior forma de consumir uma fruta: somente a frutose, sem fibras.
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Dia D: Dia sem Doce! - #48 de 121
luizhferrari  
em 17/12/2019 12:57
Excelente desafio, to dentro!
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Dia D: Dia sem Doce! - #49 de 121
Peter_Rich  
em 17/12/2019 13:02
@Chapulin, Te endendo. Acredito que eles não queiram radicalizar assim já de cara. temos que ir como nos investimentos, devagar, senão muita gente não vai conseguir e ficar frustrado. Pra começo acho que está bom: corte total de açucar e adoçante. Depois pode ser: nada de industrializado no dia, 9 tipos de frutas em 1 dia, 2 lts de água ou chá, corrida de 5k, 20 páginas de 1 livro, 1 dia sem TV e por aí vai. tem muitas idéias. Acho até que tinha que ter 1 desafio por semana. Coisas como cortar açúcar podia ir aumentando e no próximo desafio serem 2 dias etc.
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Dia D: Dia sem Doce! - #50 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 13:04
@Chapulin nao entra nessa

1 - suco de fruta nao eh doce, doce sao os açucares industrializados

2 - para quem tem problema e esta querendo emagrecer realmente nao é o ideal tomar suco de fruta, eh melhor comer a fruta especialmente as q se come as cascas

mas em 15 anos trabalhando com isso e o mauro uns 25 nos nunca vimos NINGUEM repito NINGUEM q engordou por causa de suco de fruta

as pessoas engordam por causa de comer porcarias e nao suco de fruta

entao este papo com fruta eh mais um q entra no bom senso

quer emagrecer beba agua e evite muito suco de fruta
mas tomar um de vez em quando nao tem problema alguma e eh bem melhor do q tomar refrigerante mesmo light

sucos de frutas naturais sem açucar ao menos vc ta ingerindo uma coisa saudavel
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Dia D: Dia sem Doce! - #51 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 13:04
esta coisa com fruta eh onde o low carb deixa de ser algo interessante para virar baboseira
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Dia D: Dia sem Doce! - #52 de 121
Peter_Rich  
em 17/12/2019 13:08
@gustavo , Acho que já dá pra começar nesse. Por exemplo:
                      No sugar         No TV       ....conforme for acrescentando...
@Bastter                          
@gustavo                         
@Chapulin                       
@Peter_Rich                   
@luizhferrari                    
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Dia D: Dia sem Doce! - #53 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 13:09
O desafio é não comer doce na definiçao normal do doce

pudim
torta de chocolate
doce de leite
chocolates
balas
açucar de nenhuma especie
adoçantes tb nao
etc

quem nao sabe o q eh doce sinto muito

nao comecem com maluquice de considerar fruta doce

ai o cara diz entao vou comer 80 frutas neste dia
ai eu digo



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Dia D: Dia sem Doce! - #54 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 13:10
quando o sujeito diz nao vou comer frutas e faz mal mas vou me encher de bacon q eh saudavel ele passou da fase religiao para a fase ficou maluco
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Dia D: Dia sem Doce! - #55 de 121
Chapulin  
em 17/12/2019 13:41
Se aproveitam da minha nobreza...


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Dia D: Dia sem Doce! - #56 de 121
naoEhJorel  
em 17/12/2019 13:46
Fácil. Difícil vai ser no dia "Zero pão"
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Dia D: Dia sem Doce! - #57 de 121
Bastter  
em 17/12/2019 14:04
@IvanNetto faremos sim, zero pao, massas, pizzas, carbos lixos

o pessoal do low carb pira!
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Dia D: Dia sem Doce! - #58 de 121
Vhutiel  
em 17/12/2019 15:37
Bora.
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Dia D: Dia sem Doce! - #59 de 121
Mauro  
em 17/12/2019 16:00



 =
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Dia D: Dia sem Doce! - #60 de 121
oxe  
em 17/12/2019 16:04
Entrei pra apoiar o projeto, gostei da iniciativa!

Difícil pra mim vai ser o desafio "semana do exercício: fazer exercício todos os dias". Aí é pauleira
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Dia D: Dia sem Doce! - #61 de 121
tiodopave  
em 17/12/2019 17:58
Só porque compramos um pote de sorvete hoje aqui em casa
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Dia D: Dia sem Doce! - #62 de 121
naoEhJorel  
em 17/12/2019 18:09
acabo de lembrar que amanhã tenho um aniversário de criança. Estou pulando do barco. Me perdoem.
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Dia D: Dia sem Doce! - #63 de 121
KiaRamon  
em 17/12/2019 19:58
to dentro, eu reduzi bastante, tenho a meta de comer no máximo 1 doce no dia, amanha vai ser 0.
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Dia D: Dia sem Doce! - #64 de 121
lightning_stroke  
em 17/12/2019 20:35
Vou participar! Eu não ligo pra qualquer doce, meu problema é específico, como uma barra de chocolate por dia, é muito foda ficar sem, sou viciado. Sou magro só porque também amo exercício físico e faço na mesma proporção que como hahaha Porém, amanhã conseguirei!!
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Dia D: Dia sem Doce! - #65 de 121
Pedrao64  
em 18/12/2019 00:11
Vixe, se adoçante não pode complica, sou viciado em coca zero e tem churrasco amanhã. Agora complicou
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Dia D: Dia sem Doce! - #66 de 121
Heitor09  
em 18/12/2019 06:43
Seguir firme e forte hoje!
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Dia D: Dia sem Doce! - #67 de 121
volpatoflavi.o  
em 18/12/2019 08:15
Não consegui achar onde botar o nome pra participar, mas eu vou passar o dia sem doce também. importante é a saúde.
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Dia D: Dia sem Doce! - #68 de 121
Mauro  
em 18/12/2019 08:25
@Spurgeon

eu tomei ontem para ficar com a glicose alta e agentar hj, kkkkkk......
(pior que nao comia sorvete faz quase um mes)
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Dia D: Dia sem Doce! - #69 de 121
Mauro  
em 18/12/2019 08:27
@volpatoflavi.o

sumiu o botao "participar"
acho que so funciona ate um dia antes para nao ter "roubalheira", kkkkk
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Dia D: Dia sem Doce! - #70 de 121
Bezarro  
em 18/12/2019 08:40
Nossa, quero ver o Rank. 

A competitividade vive ! uhu
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Dia D: Dia sem Doce! - #71 de 121
Removida  
em 18/12/2019 09:27
No fim de ano, época de confraternizações no trabalho cheias de besteirinhas haha, já entrou no modo hard
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Dia D: Dia sem Doce! - #72 de 121
viverempas  
em 18/12/2019 12:12
Sugestão de desafio: um dia sem acessar sites de notícias (G1, Uol, etc.) 
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Dia D: Dia sem Doce! - #73 de 121
M14  
em 18/12/2019 12:49
Me fodi nessa, já perdi desde 8h.
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Dia D: Dia sem Doce! - #74 de 121
Pedrao64  
em 18/12/2019 13:04
Cara, foi difícil segurar a onda no almoço... Suco de limão sem açúcar e tive que tomar café (que eu não gosto, só tomo coca zero) sem açúcar pra compensar a falta de cafeína, mas to aguentando. Foda vai ser no churrasco depois do futebol.
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Dia D: Dia sem Doce! - #75 de 121
jjc  
em 18/12/2019 13:07
Conseguindo até agora.
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Dia D: Dia sem Doce! - #76 de 121
Bastter  
em 18/12/2019 13:11
@PedroAlmeida73 parabens
a ideia eh essa mesmo
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Dia D: Dia sem Doce! - #77 de 121
sapoti  
em 18/12/2019 13:59
Gostei da ideia do ranking. Seria interessante registrar qtos dias consegui ficar no desafio. Caso contrário tem grande chances de amanhã entrar forte no doce rsrs. Ou tem que fazer desmame pra largar doce?
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Dia D: Dia sem Doce! - #78 de 121
Bastter  
em 18/12/2019 14:15
@Nicopernico o desafio eh simples
nao comer doce hoje
depois vamos fazer outros
agora a ideia dos desafios eh cada um tentar ir melhorando nos dias q nao tem desafio
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Dia D: Dia sem Doce! - #79 de 121
Improve_yourself  
em 18/12/2019 14:23
Estava de plantão ontem e hoje de manhã acabei esquecendo do desafio, mas fazendo uma retrospectiva da manhã, não tinha comido doce, depois do almoço quando fui pegar um chocolatinho eu lembrei do desafio a tempo... heheh
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Dia D: Dia sem Doce! - #80 de 121
fliparts  
em 18/12/2019 17:23
Poxa perdi essa:(. Só vi o "poste" , como diz o @thiago, depois de ter traçado uma mini barra de Diamante Negro.
@Peter_Rich otima ideia.!!
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Dia D: Dia sem Doce! - #81 de 121
Peter_Rich  
em 18/12/2019 19:38
Segurando a onda aqui. zero açúcar e adoçante. Nem pão, que leva açúcar, tracei hoje. Firme no propósito
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Dia D: Dia sem Doce! - #82 de 121
Bastter  
em 18/12/2019 21:45
tava na livraria podia pegar pirulito, peguei, abri e lembrei
foi por pouco hehehehe
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Dia D: Dia sem Doce! - #83 de 121
ThiagoDV  
em 18/12/2019 22:44
Ainda tá valendo, né rs porque tem 1/4 de um brownietone ali só me esperando. 
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Dia D: Dia sem Doce! - #84 de 121
Bastter  
em 18/12/2019 22:57
@ThiagoDV vale ate meia noite
mas a ideia eh conseguir ir dormir sem comer
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Dia D: Dia sem Doce! - #85 de 121
KiaRamon  
em 19/12/2019 00:04
Consegui, qse comi uma bolacha q tava em cima da mesa da cozinha do trabalho, iria ser totalmente no impulso, sorte que lembrei...
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Dia D: Dia sem Doce! - #86 de 121
Marcosmvgs  
em 19/12/2019 00:30
@Bastter Deixo de sugestão fazer um dia do pedal, acredito que tenha uma galera na comunidade que gosta e alguns que estão começando agora e servirá de incentivo
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Dia D: Dia sem Doce! - #87 de 121
oxe  
em 19/12/2019 00:44
Tem que fazer uma com exercício. Mas deixa pra depois das festas porque ninguém merece kkk
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Dia D: Dia sem Doce! - #88 de 121
Bastter  
em 19/12/2019 00:58
pessoal vamos la em cima na primeira mensagem marcar se conseguiu ou nao
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Dia D: Dia sem Doce! - #89 de 121
P_S  
em 19/12/2019 01:09
Esqueci, comi mousse de limao dps do jantar kkkkk.
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Dia D: Dia sem Doce! - #90 de 121
Feneberg  
em 19/12/2019 05:52
Ja havia há algum tempo mudado meus hábitos alimentares
diminuido consideravelmente a quantidade de açúcar, doces, bolos e chocolates

comecei gradativamente evitando durante a semana
depois extendi para os finais de semana

hoje como pequenos tabletes de chocolate 85% cacao
quando como 72% já acho doce

mas foi difícil nao comer um pequeno tablete 85% ontem!
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Dia D: Dia sem Doce! - #91 de 121
Gaius89  
em 19/12/2019 07:43
Geralmente eu consigo. Costumo fazer dia sim, dia não, as vezes no dia não eu como no fim da noite ja no limite algo tipo um quadradinho de chocolate, um biscoito, e quando digo 1 é 1 mesmo. Mas ontem rolou um estresse fora do normal no trabalho, pra recuperar a #PAS acabei comendo 2 quadradinhos de uma barrinha lindt. Vou tentar novamente na sexta.
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Dia D: Dia sem Doce! - #92 de 121
Pedrao64  
em 19/12/2019 08:06
Foi muito, muito difícil, mas consegui. Churrascão rolando, aquele sal da carne pedindo uma bebida doce pra acompanhar, tomei duas águas com gás pra dar aquela estufada e segurar a onda.
Foi legal o desafio, mas ele trabalhou meu autocontrole, não é sustentável. Me serviu pra mostrar q não faz tanta falta assim e q vivo sem. Agora vou colocar como meta reduzir no dia a dia até tomar uma quantidade bem pequena.
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Dia D: Dia sem Doce! - #93 de 121
f.x  
em 19/12/2019 08:11
O pior pra mim foi a fome. Percebi que tudo que eu como tem açucar e então passei o dia todo tomando água pra encher a barriga.
A falta de açúcar em si eu nem senti tanto, mas acho que foi sorte e tb pq a força de vontade tava la em cima... pra tirar mesmo da vida vai ser um pouco mais trabalhoso.. 
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Dia D: Dia sem Doce! - #94 de 121
Bim  
em 19/12/2019 09:00
Cara, complicado isso. Assim como o colega acima, vi que toda refeição tem que ter uma pitada de DOCE...incrível. Café da manhã tem que ter um bolinho, almoço um refri/suco/sobremesa assim como na janta e nos intervalos ao longo do dia o consagrado cafezim seja com açucar ou adocante....

Consegui ! Serviu e muito para trabalhar o autocontrole.
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Dia D: Dia sem Doce! - #95 de 121
fmatheus  
em 19/12/2019 09:03
Esse foi fácil, mas tb estava zoado e mal do estomago.

@gustavo, talvez fosse melhor mostrar a taxa de sucesso apenas de quem já respondeu, 50% 33 de 66 (aguardando 200 responderem).
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Dia D: Dia sem Doce! - #96 de 121
Rothschild  
em 19/12/2019 09:08
Desafio concluído.

Algo interessante nessa experiência foi ter prestado atenção ao que comi.

Antes de comer qualquer coisa, pensei se aquilo se enquadrava ou não na regra e, ao não se enquadrar, buscava uma alternativa.

Um caso concreto: senti vontade de comer chocolate, mas não devia. Comprei 50g de castanhas de caju, e substituí.
Assim como um dos colegas comentou, gosto muito de coca zero. Substituí por uma água com gás com limão espremido.

Isso, pra um diabético como eu, faz uma diferença danada no tratamento!

Meus agradecimentos aos idealizadores.

Abraço. 
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Dia D: Dia sem Doce! - #97 de 121
fernandobar  
em 19/12/2019 09:19
Esse dia D sem doce numa 4a feira foi sacanagem, caixão pra mim...

passei a manhã tomando café amargo, me esquivando dos bolos, bolachas...

fui procurar a endorfina numa feijoada no almoço, e até aí tudo bem... mas adivinha?!

Papo vai e papo vem e só caiu a ficha na metade da caipirinha... imagina quanto açucar botaram...

Mas enfim... já que foi inconsciente... continuei até o final do dia sem comer mais nada doce e inaugurei a nova funcionalidade com um NÃO CONSEGUI vermelhaço... pô tem que ter mais dessas aí pra eu virar esse placar.
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Dia D: Dia sem Doce! - #98 de 121
Bezarro  
em 19/12/2019 09:25
aeeeeee, consegui !! 

o Café com açucar hoje parecia um mel kkkkkkkk
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Dia D: Dia sem Doce! - #99 de 121
Bastter  
em 19/12/2019 09:53
parabens a todos
legal as experiencias
muito legal
um dia em si nao eh muita coisa
mas perceber a nossa dependencia vale muito

nao esqueçam de colocar la em cima se conseguiram ou nao
no primeiro topico
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Dia D: Dia sem Doce! - #100 de 121
luizhferrari  
em 19/12/2019 11:21
Dia D no meio da semana foi fácil pra mim.
Muita água, água com gás e afins para suportar isso.

Dificuldade seria se fosse no final da semana, onde estou em casa com a damília e sempre tem algum doce fácil (ai o come come ataca).

Sugestões:
- Outro Dia D no fim de semana o em um feriado (o negócio é mais dificil)
- Semana SD - Semana inteira sem Doce

Hahaha, vamos dificultar para melhorar a performance
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Dia D: Dia sem Doce! - #101 de 121
Rayo  
em 19/12/2019 11:30
Há uns 2 meses atrás participei de um desafio parecido com este, mas era de 28 dias sem açúcar e alimentos processados. A pior coisa foi ficar sem pão, pois até mesmo o pão integral possui açúcar. Não achei no supermercado nenhum pão que não contivesse açúcar em sua composição. Bem, o desafio propriamente eu 'perdi', pois acabei participando de uma festa infantil e comi uma fatia de torta e uns docinhos. Durante os 28 dias praticamente não comi mais alimentos processados. A produção de lixo seco em casa reduziu muito, e em contrapartida, o lixo orgânico aumentou. Muito menos embalagens, e muito mais cascas e restos de alimentos... O desafio acabou, mas o 'costume' continuou. Foi praticamente uma reeducação alimentar. O desafio de ontem, para mim, foi fácil. Nem precisei me controlar, pois atualmente não comer açúcar tem sido o meu dia a dia. Parabéns aos que se desafiaram e conseguiram. O primeiro passo foi dado. Saúde à todos.
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Dia D: Dia sem Doce! - #102 de 121
Soareando  
em 19/12/2019 12:03
Foi só o primeiro desafio, então não era pra ser algo radical, mas mesmo assim tive uma levíssima abstinência.

À noite, após a janta (que, por sinal, dizem ser o pior horário para doce), é normalmente quando me bate a vontade.

Aí você vê de um lado uma barra de chocolate meio amargo (meu fraco) e do outro dois potinhos com damasco e ameixas secas.

Fui nas frutas secas.

Que venha o próximo desafio.
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Dia D: Dia sem Doce! - #103 de 121
Peter_Rich  
em 19/12/2019 17:20
Consegui!!!! Café sem açúcar, nada de doce, nada. Ouvi uma crítica: papai, não quer adoçar o suco? Eu disse: Não. Estou com um propósito de um site que sigo. Então ouvi novamente: "hummm, não vai durar muito esses propósitos. Começa e para. Olha a mamãe como é bem mais forte no propósito". Magoei...mas tive que admitir que é verdade.
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Dia D: Dia sem Doce! - #104 de 121
oxe  
em 19/12/2019 17:39
Bem legal ver como o desafio ajudou a galera. Eu acho que o verdadeiro benefício de uma dieta consciente é esse que a galera falou, prestar atenção nos alimentos e decidir conscientemente se uma comida vale ou não a pena. O problema não é comer doce, ruim é não tomar controle da própria vida e agir apenas "no automático".

Se minha própria experiência serve de base, depois de mais ou menos um mês sem doce a pessoa perde o hábito. E o paladar melhora consideravelmente, o doce mascara sabores como azedo e amargo.
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Dia D: Dia sem Doce! - #105 de 121
Bastter  
em 19/12/2019 17:48
vamos marcar la em cima pessoa se conseguiu ou nao
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Dia D: Dia sem Doce! - #106 de 121
Peter_Rich  
em 19/12/2019 19:23
Podia ter uma bolinha vermelha apontando quem ainda não marcou como feito ou não (imitando o trimestral não estudado). 
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Dia D: Dia sem Doce! - #107 de 121
Bastter  
em 19/12/2019 19:33
@Peter_Rich vamos melhorar isso para mais gente marcar
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Dia D: Dia sem Doce! - #108 de 121
Peter_Rich  
em 20/12/2019 08:58
Outro detalhe não menos importante: o título com as estatísticas está em vermelho o que já sugere um resultado negativo independente do real resultado. Podia mudar essa cor que convencionalmente é para tarefas não cumpridas.
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Dia D: Dia sem Doce! - #109 de 121
criiistt  
em 20/12/2019 09:20
Eu comi um único pedaço de panetone ontem à tarde mas era porque estava com fome e não porque queria comer doce, e agora? kkkkk
O resto do dia eu segui sem comer doces :(

Vou marcar como "não consegui" e melhorar na próxima
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Dia D: Dia sem Doce! - #110 de 121
Bastter  
em 20/12/2019 09:32
@criiistt eh, infelizmente nao conseguiu
uma das ideias do desafio era a gente tomar mais ciencia do q comemos
eu quase comi um pirulito
na ultima hora lembrei
a ideia eh nao comer doce no automatico mais
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Dia D: Dia sem Doce! - #111 de 121
Santana.ma  
em 20/12/2019 09:49
Nesse dia eu percebi o quanto de doce eu tenho à minha volta, seja em casa ou no trabalho. Valeu pelo desafio!
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Dia D: Dia sem Doce! - #112 de 121
Bastter  
em 20/12/2019 10:18
pois eh
o legal do desafio era isso
ativar a percepçao
nao tem nada demais comer doce com bom senso
a ideia eh tirar do automatico
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Dia D: Dia sem Doce! - #113 de 121
neuro  
em 20/12/2019 11:28
Só não cumpri porque esqueci o dia e coloquei açucar no café. Logo depois que tomei o café, abri o site e vi a notificação. 
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Dia D: Dia sem Doce! - #114 de 121
Bastter  
em 20/12/2019 11:42
@neuro na proxima quando for assim vc faz as suas 24hs
eu falei isso aqui
as 7 da manha esqwueceu e colocou açucar no cafe
faz as suas 24hs de 8 da manha ate a 8 da manha do dia seguinte
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Dia D: Dia sem Doce! - #115 de 121
sapoti  
em 20/12/2019 11:57
Tá difícil tirar doce do automático com a esposa comprando direto.

Sem falar que as pessoas presenteiam muito com doces...


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Dia D: Dia sem Doce! - #116 de 121
DamnumDomino  
em 20/12/2019 12:17
Consegui! ... Mas na verdade foi meio fácil, pois já estou há anos consumindo praticamente zero de sacarose (sem fanatismo, se quiser comer duas jujubas depois do almoço em uma semana não creio que vai fazer diferença). Entrei mais pra dar uma força ao movimento. Vale a pena cortar o açúcar, melhorias significativas, recomendo.
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Dia D: Dia sem Doce! - #117 de 121
Heitor09  
em 23/12/2019 12:19
Consegui, mas foi dificil, pois as crianças pediram chocolate...
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Dia D: Dia sem Doce! - #118 de 121
Mauro  
em 23/12/2019 17:59
@Bastter

poxa... entao eu cumpri pois fiz a mesma coisa do @neuro - de manha provei um pedaco de torta e depois q lembrei.
mas fiquei ate a noite do dia seguinte sem comer doce.

eeeeehhhhhhhh.......
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Dia D: Dia sem Doce! - #119 de 121
Bastter  
em 23/12/2019 18:53
@mauro.jasmin so vale se foi programado
sem querer nao vale
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Dia D: Dia sem Doce! - #120 de 121
Mauro  
em 23/12/2019 22:24
@Bastter

tem muita regra nesse negócio, kkkk.....
pode, nao pode, come, nao come......
então vou programar um dia sem doce só pra mim e nao vou contar pra ninguém
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Dia D: Dia sem Doce! - #121 de 121

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Dia D: Dia sem Doce!
por Bastter em 14/05/2023 09:35

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