Alcoolismo - Ajuda eu Pow!

Saúde e Esportes
Charlito  
em 11/09/22 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ClovisLeite  
em 02/01/2020 09:33
Boa sorte amigo! A vida sem álcool é muito, muito melhor!!!!!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #1 de 92
Mauro  
em 02/01/2020 09:53
@Charlito

vamos fortes nesta.
muita gente perde o controle também e sabemos que não é fácil controlar.
mas fique firme e mantenha-se no foco.

abaixo tem 3 links de Chats ligados a vícios em geral, inclusive Alcool.
se te interessar e tiver um tempo, dê uma olhada.





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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #2 de 92
M14  
em 02/01/2020 10:24
@Charlito Força aí que você consegue.
Mantenha-se vigilante, tente não se expor a situaçãoes em que você normalmente consumiria álcool e, principalmente, pratique esportes com regularidade. Ajuda MUITO !
Boa sorte na caminhada.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #3 de 92
Bastter  
em 02/01/2020 10:26
@Charlito força ai
se assumir eh o primeiro passo
parabens

procurou ajuda medica?
procurou o AAA?
ta fazendo esportes?
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #4 de 92
Charlito  
em 02/01/2020 10:43
@Bastter

Procurei psiquiatria devido à perda de memória. Diagnosticou de pronto e me receitou alguns remédios que não sei onde enfiei.

Ainda não pensei qual esporte adotar.

Vou procurar acompanhamento psicológico também.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #5 de 92
Bastter  
em 02/01/2020 10:45
@Charlito nao negligencie o esporte
quanto mais de competiçao e quanto mais acabar contigo mais vai ajudar
ajuda MUITO
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #6 de 92
Bezarro  
em 02/01/2020 10:46
@Charlito Força !!

Não sei do seu porte fisico, nem de seu histórico atlético. Mas a corrida pelo menos para mim é um momento sagrado, reflito sobre tudo ! 

Desde um simples e-mail que precisa ser respondido, até o pedir a namorada em casamento !

deixo como dica, a corrida é de extrema importância para mim !
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #7 de 92
Charlito  
em 02/01/2020 10:52
@Bizero

Obrigado pela sugestão. É o que estou pensando em fazer, mas ainda com medo de parar no lugar errado antes de chegar de volta em casa.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #8 de 92
Bezarro  
em 02/01/2020 11:10
@Charlito

Entendo... A parada brusca no começo pode ser dificil ! Mas tenha coragem e vontade que vc consegue, não sei se leu o o relato do @Nose, mas acredito que vc tirará algo de útil de lá !

Pegue aqui o Link :Dia 0 - Saúde & Esportes - Bastter.com

Espero ter te ajudado, se precisar poste aqui ! 

Vamos te ajudar !

E @mauro.jasmin este teu vicio sobre vicios foi demais ! queria ter visto ele ao vivo ! Parabéns !!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #9 de 92
RedFlag  
em 02/01/2020 11:32
@Charlito meus 30 dias de experiência conforme o relato postado acima foram o inicio de uma jornada que alterou minha vida completamente, para muito, muito melhor.
Estes dois livros do William Porter: Alcohol Explained 1 e 2 (tem na amazon) mudaram completamente minha forma de pensar em relação ao vicio e principalmente, em relação ao mal que este veneno faz para o nosso organismo. 



Recomendo fortemente a leitura e boa sorte!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #10 de 92
ProfessorCarlosBruno  
em 02/01/2020 11:33
Parabéns por assumir o problema: é o primeiro passo!

E você não é o único: 5% dos homens ( 283 milhões) no mundo também tem problemas com o álcool (nas doenças, saber que você não é o único ajuda: por isso existe os AA).

Na parte Médica: é importante o tratamento por ele. Avaliará se sua dependência é leve moderada ou grave e tem medicações para cada nível.

Precisa de equipe multidisciplinar: terapia psicológica é essencial. 

ESPORTE: faça! Dê um jeito, mas faça... só comece... O "investimento" de contratar um "Personal" vale a pena.

Mande notícias!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #11 de 92
Charlito  
em 02/01/2020 13:07
@mauro.jasmin

Vou assistir hoje à noite, obrigado.

No momento almoçando com a esposa acompanhados de uma jarra de limonada.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #12 de 92
Mauro  
em 02/01/2020 14:09
@Charlito

almoçar com a esposa eh bom.
tomar limonada tambem.
aproveite agora com ela.

mais tarde ou qdo vc tiver tempo, vai assistindo aos poucos.
falo de varios tipos de vicios, mas as técnicas usadas para combater um, na maioria das vezes serve para combater outro também.

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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #13 de 92
Mauro  
em 02/01/2020 14:10
@Bizero

que bom que vc gostou, pena que não participou na hora.

eu acho muito legal fazer os Chats pq o pessoal tira dúvidas pra caramba e eu aprendo muito também.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #14 de 92
Bezarro  
em 02/01/2020 14:32
@mauro.jasmin

Não só vocês que participam ! kkk posteriormente muita gente !

Eu lembro que ficou de mudar de horário, como fico ? manteve seg as 12h ? 
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #15 de 92
Mauro  
em 02/01/2020 15:29
@Bizero

agora voltou a ser 2@ ao meio dia.
qdo fui pro Brasil fiz as 17h e 19h.
mas com este fuso horário daqui não dá para ser a noite infelizmente.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #16 de 92
Pat_Patriot  
em 02/01/2020 16:25
@Charlito

Desculpe perguntar, se não quiser não precisa responder.
Mas como assim perdeu a memória?
Bebeu bastante e esqueceu tudo da noite anterior? Ou é um negócio mais permanente?

Força 
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #17 de 92
Charlito  
em 02/01/2020 16:55
@Pat_Patriot

Não, não foi memória da noite anterior. Memória de curto prazo, em geral. Continuamente.

Tipo: falar alguma coisa para alguém e daqui a 10 minutos falar a mesma coisa.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #18 de 92
ProfessorCarlosBruno  
em 02/01/2020 17:27
@Charlito a Síndrome de Wernicke-Korsakoff é um pedido de socorro do corpo... a hora de mudar é agora. 
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #19 de 92
Pat_Patriot  
em 02/01/2020 19:25
@Charlito

Entendi. Muita força cara.

Abs.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #20 de 92
paineiras  
em 02/01/2020 23:50
@Charlito,

Boa noite, peço licença pra contar minha história com o álcool, ainda em curso diga-se de passagem - não consegui zerar mas reduzi bastante, ainda assim tive momentos de encher a cara e perder o controle

Desculpe pelo texto, passei o dia pensando no que te escrever (pode ignorar por completo se achar bobagem), Não sei detalhes da sua situação..

Comecei a beber aos 16, aos 26 já bebia todos os dias, cerveja e vez oi outra destilados

O problema foi aumentando, aos 30 era muita bebida todos os dias, TODOS... cheguei a tomar restos de garrafas que não tinha dado conta a noite pela manhã antes de ir trabalhar

Tive sortes, por assim dizer, de nunca ser violento e/ou não ter carro, assim "reduzi" os danos pelo menos um pouco

Eh duro admitir, mas eu percebi que tinha um problema (que meus "parceiros" de noitadas e festas não tinham), já me pegava pensando em que horas ia chegar em casa pra pensar onde comprar outro vinho, cachaça ou cerveja, pra não faltar, se teria mercado aberto 

Esse site me ajudou Muito, parei? Não, admito que não sei se quero / consigo zerar ainda

Mas o que consegui até agora: 6 meses depois de me Assumir doente

- fico dias e dias sem tomar nada de álcool, o que me motiva: a família e esporte,piores dias sao os ociosos 
Muitas noites eu fico apreensivo se vou aguentar ou se não vou passar acordado desesperado sem pegar no sono

Vez ou outra tomo umas com a mulher mas sei que ainda não me resolvi dessa forma, tanto que já cai em exageros neste período 

O mantra do AA de ser apenas mais 24h sem, ainda não encampei... Aguento semanas pensando que numa outra data terá alguma festa e tomarei se leve, mas se isso (e sim) ainda me atormenta eu já sei que preciso repensar


Sua postagem me fez retomar as reflexões, muito obrigado
Aqui um parceiro seu na luta pelo abandono (espero) desse malefício tão grande 


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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #21 de 92
Bastter  
em 03/01/2020 00:42
@paineiras força ai e nao desista
o q importa eh nao desistir
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #22 de 92
Charlito  
em 03/01/2020 07:20
@paineiras

Cheguei à conclusão de que não tem meio termo nisso.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #23 de 92
Mauro  
em 03/01/2020 07:54
@paineiras

"Muitas noites eu fico apreensivo se vou aguentar ou se não vou passar acordado desesperado sem pegar no sono"

1- nessas horas vc tem que arrumar algum substituto para ficar mais calmo.
por EXEMPLO, pegue um tema que te interesse e ESTUDE.

pode ser um língua estrangeira, pode ser fotografia, pode ser maquiagem, pode ser planejar viagens que você queira fazer.
ja deixe alguns links abertos no seu computador.
deu insonia, comecou a ficar nervoso, já vai pro computador e transforma este tempo de sofrimento em algo útil.

2- se vc consegue tomar UMA cerveja e nao perder o controle, tudo bem.
mas pelo visto NÃO  é o seu caso, pois da forma que vc explica, PARECE que vc tem um problema grave.
entao, na MINHA forma de tratar disso, seria 100% SEM ALCOOL.

fique firme, aguente, sofra um POUCO agora que é muito melhor que sofrer DEMAIS depois.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #24 de 92
RedFlag  
em 03/01/2020 10:45
@Charlito @paineiras

Falo com conhecimento da causa, quase 15 anos desde que comecei a beber e nos últimos 5 bebendo todos os dias.
Parei a partir do momento que entendi que álcool é um veneno, tão forte que precisa ser misturado, em pequenas quantidades, com algo amargo ou doce para disfarçar o sabor e você conseguir enfiar para dentro. Se não acredita, pare e tente tomar álcool puro, é impossível, dá náusea só de cheirar.

É tão veneno que é usado como desinfetante, para matar coisas vivas.

Fiz uma lista daquilo que beber me traz de mal, compartilho aqui com vocês:

- Para começar, álcool é uma droga sedativa/depressiva, que desacelera seu organismo, daí vem a falsa sensação de relaxamento. Porém nosso cérebro, quando identifica esse aumento dos sedativos no corpo, libera adrenalina em quantidades absurdas para combater esse efeito - daí a euforia que sentimos certa de 30-40 minutos depois da primeira dose. E para desacelerar essa euforia, nós bebemos mais álcool, para relaxar novamente, repetindo o ciclo. Por isso conseguimos beber sem parar (motivo que é praticamente impossível beber uma dose só). Essa desgraça desbalanceia totalmente nosso equilíbrio químico e principalmente nosso sono, ferrando nosso ciclo natural. Vem daí o cansaço, mal humor, sentimento de preocupação/culpa exagerados, dificuldade de lidar com os problemas, perda de memória e com o tempo, depressão.

- Ganho de peso - ingerimos calorias vazias que nosso organismo - diferente das proteínas, carbo e gorduras e pelo fato de ser uma droga - não consegue armazenar e tem que queimar na hora. Vem daí a sensação de calor, suor e aumento dos batimentos cardíacos enquanto estamos bebendo (e por muitas horas depois). Além disso, tudo aquilo que consumimos enquanto bebemos vira gordura (todo o açúcar e carboidratos da própria bebida mais o que comemos junto - o que sabemos, não é pouco) pois nosso organismo está queimando as calorias vazias do álcool e guardando o resto. Vem daí a barriga de cerveja. Eu, mesmo me exercitando muito na minha época de bebedeira, não conseguia me livrar dessa barriga...

- Dificuldade de ganho de músculos - pela desidratação que a bebida causa

- Queda de testosterona o que prejudica tudo: apetite sexual, ganhos de músculo, aumento de gordura, crescimento da mama.

- Fora tudo isso e uma das coisas principais, é o quanto babaca a gente fica quando bebe. Para mim isso foi uma descoberta. O quanto de besteira, ego inflado, briguinhas bobas, falta de paciência o fato de beber nos causa - e falo isso para todos, não somente aqueles que bebem regularmente. Vão a uma festa/encontro social regrado a álcool e reparem. Depois de cerca de uma hora o nível de babaquice das pessoas que estão bebendo começa e só tente a aumentar, é gente falando de si própria o tempo todo, contando vantagem, fazendo graça sem graça, arrumando encrenca, ciúmes - só coisa ruim (e eu fazia as mesmas coisas...). Tudo desnecessário e o contrário do que é divertimento.

Hoje minha vida é incontavelmente melhor. Acordo todos os dias disposto, bem humorado, faz séculos que não sei o que é ter dor de cabeça e indisposição. Trabalho mais, estudo mais, durmo melhor, vivo melhor.

Tudo isso mudando somente uma coisa ridicularmente pequena na minha vida: parar de ingerir veneno.
; 14;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #25 de 92
RedFlag  
em 03/01/2020 11:53
Esqueci de mais algumas coisas:
- Estraga os dentes e a gengiva.
- Dá mal hálito e mal cheiro - isso é igual cigarro, a gente só percebe quando não está bebendo o quanto a gente fedia...
- Me fazia acordar todo dia umas 4-5 da manhã pois ferrava meu sono
- Eu andava sempre preocupado muitas vezes sem motivo aparente
- Meu desempenho na bike e na corrida era mediocre, mesmo treinando 5-6 vezes na semana (minha sorte era que eu não bebia muito, apesar de beber todos os dias, então eu ainda conseguia treinar)
- Me fazia comer compulsivamente
- Minhas manhãs no trabalho eram uma merda, geralmente super mal humorado e sem paciência
- Eu dava um péssimo exemplo para todas as pessoas próximas a mim, principalmente familiares já que beber é visto como algo bom e divertido quando na verdade não é. Então os mais novos começaram a copiar minha atitude e começaram a beber
- Chance alta de câncer na boca, garganta e estomago
- Muita dificuldade em me concentrar em tarefas mais complexas - fiquei burro (kkk)
- Minha memória era horrível, não lembrava de nada que acontecia enquanto estava bebendo (esquecia os filmes que tinha visto, conversas com pessoas, nomes, fatos).
Acabei de perceber que a lista vai longe.... vou parar por aqui kkk
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #26 de 92
paineiras  
em 03/01/2020 12:28
@Nose,

O seu relato diário dos primeiros 30 dias me emociona muito até hoje quando releio 

Muitas semelhanças, uma que muito me marcou: "aguentar" um dia difícil e por isso "merecer" álcool quando sai do trabalho, e achar isso normal e "justo" com a gente mesmo 

Pra mim era uma farsa, so vi com o (muito) tempo, achava até maldade alguém me criticar porque estava tomando vinho depois de trabalhar 10h e correr mais 1 numa segunda qualquer... Ilusão 

Ilusão minha óbvio

Hoje eu bebo água, água com gás e limão feito camelo, esse hábito de estar sempre tomando água eu levo na boa, mesmo no bar com os amigos

Uma luta por dia
Vou tentar parar de encher o saco aqui hahah
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #27 de 92
Mauro  
em 03/01/2020 12:36
@Nose









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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #28 de 92
Mauro  
em 03/01/2020 12:39
@Bastter @Thiago

este depoimento dos efeitos do álcool que o @Nose colocou acima, poderia ser editado e virar FAQ para parar de beber (ja tem parar de fumar, falta parar de beber).

@Nose vc se importa se usarmos estas suas anotações?

o que vcs acham?

se quiserem eu edito pra ficar mais enxuto.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #29 de 92
Mauro  
em 03/01/2020 12:41
@paineiras

nao enche o saco nao.
é importante termos estes depoimentos e observações que vcs fazem.
isso nos ajuda muito... a todos!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #30 de 92
RedFlag  
em 03/01/2020 12:41
@paineiras não é encher o saco não, este tópico veio a calhar e seu relato lembrou muito a minha vida. Há, e tem mais uma coisa que eu esqueci de falar e que me ajudou muito. Parei com essa de só mais um dia e também parei de encarar a dependência como uma doença. Não é doença, não é como um virus ou cancer ou bacteria que a gente carrega no corpo e tem que tomar remédio para combater. Alcool nada mais é do que uma enganação e a partir do momento que a gente entende isso temos duas opções - e você já sabe quais são elas né?
Então não é questão de mais um dia ou menos um dia, é questão de continuar se enganando ou decidir parar.
E quando eu tenho aquela vontade de chegar em casa e tomar uma cerveja, eu tomo uai. Só que cerveja sem álcool.
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0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #31 de 92
RedFlag  
em 03/01/2020 12:42
@mauro.jasmin claro que não me importo é um prazer poder contribuir para uma comunidade que já me ajudou demais!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #32 de 92
Mauro  
em 03/01/2020 12:43
@Nose

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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #33 de 92
Bastter  
em 03/01/2020 12:48
@paineiras nao enche o saco em nada
esse eh o maior objetivo do site
que a gente junto viva melhor
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0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #34 de 92
Charlito  
em 03/01/2020 13:25
Mais um almoço saudável, mais um gatilho combatido.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #35 de 92
Bastter  
em 03/01/2020 17:19
Saúde & Esportes > FAQ > Parar de Beber (tratar alcoolismo)

mauro se quiser acrescentar ou mudar alguma coisa, so usar la o editar
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #36 de 92
Mauro  
em 04/01/2020 07:10
Pessoal, este FAQ que o @Bastter colocou acima sobre "Parar de Beber" esta excelente e super completo.

Fiz até um áudio no FAQ mesmo com mais umas infos sobre o problema com Álcool.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #37 de 92
FOX_HOLD  
em 05/01/2020 10:30
@Charlito


Força aí meu amigo. Estamos na torcida por você. 

Bom domingo
; 2;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #38 de 92
Bezarro  
em 06/01/2020 08:34
@Charlito e ai ? como foi este fds ?
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #39 de 92
Charlito  
em 06/01/2020 18:23
@Bizero bem difícil, cara. Voltando de consulta agora com um rol de exames a fazer mais longo que lista de compra do mês.
; 0;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #40 de 92
Charlito  
em 06/01/2020 18:42
Essa hora, chegando em casa do trabalho, é angustiante. De derreter a autoestima..
; 2;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #41 de 92
FOX_HOLD  
em 06/01/2020 18:48
@Charlito

Força parceiro. A lista de exames assusta mas é necessária. Aliás será a melhor forma de medir a evolução que com certeza virá.

Uma limonada bem gelada agora uma caminhada e estamos aqui com vc.
; 1;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #42 de 92
Bastter  
em 06/01/2020 21:06
@Charlito nqq coisa grita aqui
a gente ta pór aqui
; 2;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #43 de 92
jjc  
em 06/01/2020 22:51
@Charlito Boa sorte, também estou na torcida por você.
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0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #44 de 92
Mauro  
em 07/01/2020 05:09
@Charlito

eh.... angustia mesmo.
mas infelizmente tem que passar por esta fase para ter a "recompensa".
vai escrevendo aqui que vamos trocando ideias.
desabafa a vontade que ajuda.
; 0;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #45 de 92
Charlito  
em 07/01/2020 08:19
Fluctuat nec mergitur.

Hoje não.
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0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #46 de 92
FOX_HOLD  
em 07/01/2020 08:47
@Charlito

Força aí meu amigo. Estamos com vc. 
Mais um dia vencido.  Vamos fechar uma semana agora. 
E vamo que vamo. 
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #47 de 92
M14  
em 07/01/2020 14:51
@Charlito
Parabéns pela conquista. Força aí !
Que tal um exercício bem de leve para começar ? Uma caminhada ou um pedal ?
Pode ser totalmente psicológico mas sei lá o porquê que quanto mais cansado eu fico, mais vontade de comer comidas frescas e beber sucos naturais eu tenho. Pode se aplicar ao seu caso também.
; 0;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #48 de 92
Bastter  
em 07/01/2020 15:22
6 dias
vamos!!!!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #49 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 06:56
Acordo cedo e bem disposto. Hoje tem o rol de exames.

Faço um café e me sento com os próximos adversários (uma guerra de cada vez). O cigarro olha pra mim já desconfiado de algo..

Enquanto medito sobre a morte da bezerra minha esposa aparece avisando que café estava na lista do "não consuma antes de colher sangue".

Às vezes percebo movimentos de auto-sabotagem, mas dessa vez acho que foi mera burrice mesmo. Segui as instruções de restrição para a ultrassonografia.



; 0;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #50 de 92
RedFlag  
em 11/01/2020 07:05
@Charlito força, a gente tá acompanhando e torcendo aqui. Acordou bem disposto, já é uma baita vitória, imagine acordar assim todos os dias, cada vez melhor. abs
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #51 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 07:14
P.S.: se um filósofo se dispusesse a fazer estatística das principais causas de morte, a certeza figuraria em primeiro lugar com larga vantagem.
; 0;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #52 de 92
Oponto  
em 11/01/2020 07:25
Força charlito. Estou tentando evitar nao alcool, e estou vendo como é difícil. 

Eu parei tuso pra fazer esporte . To fazendo 2x por dia p acabar com energia feito bastter falou.

Mudar as atividades de gatilho é fundamental.

Vamos juntos
; 2;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #53 de 92
Mauro  
em 11/01/2020 07:41
@Charlito

fiquei feliz com vc "acordar bem disposto"

e ta certo sim: UMA guerra de cada vez.

seguimos na luta contigo.

; 0;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #54 de 92
FOX_HOLD  
em 11/01/2020 08:56
Força aí meu irmão.

Acordar disposto é ui na dádiva. Parabéns
; 0;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #55 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 09:30
@Danilogds

Acho que o gatilho não está no mundo, mas em nós. Claro, melhor evitar alguns ambientes, mas tb não é pra ir almoçar na papelaria pq no restaurante vende um monte de veneno além de comida.
; 2;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #56 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 11:27
@ProfessorCarlosBruno

Essa síndrome é reversível? Muito chata essa vida de Jimmy Two-Times..
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #57 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 11:53
@mauro.jasmin

E dormi sem tomar o tarja preta que me foi receitado.

Sei que o Moimeichego escondeu, mas coloquei pra dormir assim mesmo, só de raiva.



; 0;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #58 de 92
Mauro  
em 11/01/2020 12:56
@Charlito

eh... ta ficando bom... sem tarja preta ja



use todas as armas que vc tem, na medida que for precisando.

se nao precisa (ou alguem esconde, kkk...), nao use.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #59 de 92
Paulo  
em 11/01/2020 16:13
@Charlito quando procurar terapia procure psicólogo cognitivo comportamental ou psicólogo FAP (psicoterapia analítico funcional)
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #60 de 92
Overrun3965  
em 11/01/2020 16:42
Caramba!
Força aí, @Charlito !

Um dia de cada vez!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #61 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 18:03
@anxty

Obrigado pelo conselho. Psi não está no meu horizonte.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #62 de 92
Charlito  
em 11/01/2020 18:24
@paineiras

Paineiras, não é "mais 24h" nem "nunca mais", é "hoje não". O burrinho interior é belo e forte, se vc disser "nunca mais" ele vai reagir com um coice e te pisotear caído.

Se vc disser somente "hoje não", bem, ele é um burrinho afinal. Vai ficar esperando. Enchendo o saco, cada vez menos, e esperando, à espreita.

É como me tem parecido, ao menos.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #63 de 92
Capistrano  
em 23/01/2020 10:57
Oi, tá tudo bem aí? @Charlito
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #64 de 92
castrdie  
em 30/01/2020 10:37
Força @Charlito
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #65 de 92
anciaolucido  
em 30/01/2020 11:12
é "mais 24h" nem "nunca mais", é "hoje não". O burrinho interior é belo e forte, se vc disser "nunca mais" ele vai reagir com um coice e te pisotear caído.
Essa estrategia funcionou comigo em relação ao vício do cigarro (parei há 33 anos) e em relação a certas bebidas mais prejudiciais (há 25 anos). Passei a tomar apenas vinho tinto seco e há 3 anos apenas espumante/vinho branco. Há um mês aproximadamente estou evitando inclusive estes últimos. Nunca mais é um tranco muito forte para nosso cérebro aceitar. Em lapsos de tempo menores a gente vai enganando ele até, finalmente, esquecer, como bem disse você. Parabéns, @Charlito por sua força e determinação!
; 1;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #66 de 92
M14  
em 30/01/2020 14:07
@Charlito Força na missão, amigo !
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0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #67 de 92
Bezarro  
em 30/01/2020 14:17
e ai como estamos ?
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0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #68 de 92
ProfessorCarlosBruno  
em 31/01/2020 08:16
@Charlito é sim. parando o álcool você vai procurar "energia"em bons alimentos e vai melhorar. Converse com seu médico para saber se vai precisar repor algo. 
Mande notícias.
; 0;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #69 de 92
Mauro  
em 31/01/2020 10:13
@Charlito

onde estas que nao responde?

De noticias.
para melhor ou para pior, estamos contigo aqui
; 2;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #70 de 92
Charlito  
em 31/01/2020 10:32
@mauro.jasmin Na luta diária, Mauro. Nada fácil, mas sigamos adiante.
; 2;
0
Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #71 de 92
Bastter  
em 31/01/2020 10:46
@Charlito so importa seguir em frente
pois daqui a um tempo la na frente
a coisa vai estar bem melhor
; 2;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #72 de 92
transdog  
em 31/01/2020 11:08
@Charlito força!! estamos com você, qualquer coisa posta aqui!
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #73 de 92
Mauro  
em 31/01/2020 18:15
@Charlito

isso aeh!
pra frente, como der.
na luta, como podemos.

FÁCIL NÃO É MESMO !!!!!
Mas vc consegue.
... e segue a luta!!!!

; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #74 de 92
TCEC  
em 31/01/2020 20:47
Vc poderia ser moderador do bom humor aqui... Concordando ou não.. Sempre rio das suas postagens. Claro a vida tem muitas facetas e nossa personalidade TB..
 Convivo com muitos adictos em casa na família TB... Perseverança... Autoconhecimento etc importam muito na caminhada pra tratar mas TB levar a vida leve, bem humorado vejo como importante TB. Tento agir assim.... Não é fácil ou simples pra mim... Requer um esforço pra tá de boa. Teus comentários me ajudam... não que isso importe assim como comentários de ódio não deveriam abalar ninguém, mas tô comentando só pra vc saber kkk

Estimo sucesso nessa meta!
; 0;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #75 de 92
Charlito  
em 31/01/2020 21:31
@TCEC

Aí só poderia postar humor moderado?
; 3;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #76 de 92
TCEC  
em 31/01/2020 21:45
Vdd .. mas esse  não teve graca
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #77 de 92
Charlito  
em 31/01/2020 22:22
@TCEC

Claro que não , eu moderei.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #78 de 92
TCEC  
em 31/01/2020 22:30
É disso que tô falando
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #79 de 92
Mauro  
em 01/02/2020 01:59
 @TCEC @Charlito

essa conversa de vcs ja passou de "perolas"
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #80 de 92
prmd  
em 14/02/2020 15:47
Eai, @Charlito atualiza pra gente.

Uma luta que mais cedo ou mais tarde vou precisar travar também.
; 0;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #81 de 92
Overrun3965  
em 16/02/2020 14:42
Força @Charlito !
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #82 de 92
Charlito  
em 19/02/2020 13:01
@prmd Fase dois é largar a cerveja sem álcool. Fase três, tomar vergonha na cara e praticar esporte com regularidade.
; 4;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #83 de 92
Giovanni  
em 19/02/2020 18:10
@Charlito parabéns pela atitude

se ainda sentir vontade de beber
ou mesmo que não sinta mas queira ter uma abordagem diferente da tradicional de AA, ou complementar à atuação do seu psiquitara

recomendo MUITO ler esse livro, está lá na área de livros:




e esse, para entender melhor o que o álcool é e diversas fases de "vontade" de beber que você poderá sentir 




abs e estamos aqui para te apoiar sempre
; 0;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #84 de 92
Charlito  
em 19/02/2020 18:41
@Giovanni

Valeu, vou procurar para ler.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #85 de 92
FOX_HOLD  
em 19/02/2020 21:20
@Charlito

Vc está indo muito bem.
Força meu amigo, estamos com vc

Os progressos são muito grandes.

Vai começando os esportes e vai indo.

Grande abraço
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #86 de 92
Minnie  
em 08/05/2020 11:10
@Charlito como você está? Espero que esteja bem!!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #87 de 92
Mauro  
em 08/05/2020 12:39
@Charlito

eh verdade Charlito, vc nao posta faz algum tempo.,
como vc ta.
eu to tendo uns problemas tambem nesta situacao.
; 1;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #88 de 92
Charlito  
em 08/05/2020 17:21
Tranquilo, embora ainda tenso. Vai ficando mais fácil com o tempo.

Por enquanto a Ambev ainda me leva uns trocados em cerveja zero. Já me preparando pra cortar isso tb.
; 6;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #89 de 92
Giovanni  
em 08/05/2020 21:04
@Charlito na semana que vem eu completo 1 ano

se eu consegui você consegue!

forças e boa sorte!
; 5;
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #90 de 92
anju  
em 08/05/2020 21:55
força e fé, @Charlito !! está dando exemplo muito positivo por tudo!
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #91 de 92
Mauro  
em 09/05/2020 05:49
@Charlito

muito bem amigo!!!
esta "tenso" para todos, mas fiquei muito feliz em saber que cada vez fica mais facil.
essa sim eh uma otima noticia.
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Alcoolismo - Ajuda eu Pow! - #92 de 92

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Alcoolismo - Ajuda eu Pow!
por Charlito em 11/09/2022 09:35

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