Desafio Bastter - 150 andares - conquered

Saúde e Esportes
lightning_stroke  
em 21/01/20 19:09

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 21/01/2020 19:15
cara 150 andares em 21 minutos eh animal
parabens mesmo
ainda mais depois de fazer agachamento!
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #1 de 13
lightning_stroke  
em 21/01/2020 19:19
@Bastter

Obrigado! Eu não sou de fazer aeróbicos, praticamente só musculação há uns 6 anos, mas esse exercício é relativamente tranquilo pra mim.

Em compensação se eu tiver que correr 2km em uns 12km/h eu fico muuuito mais cansado. Acho que escada é  mt mais parte muscular do que aeróbica.

Posso estar enganado.
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #2 de 13
Bastter  
em 21/01/2020 19:24
@lightning_stroke eh mais muscular q outros sim mas entra aerobico tb
como eh sempre bom fazer aerobico tb se vc gostar desse faça esse
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #3 de 13
fmmlobo  
em 21/01/2020 20:40
Desculpem a ignorância, mas qual seria um tempo considerado bom? Vou fazer o teste essa semana 
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #4 de 13
lightning_stroke  
em 21/01/2020 21:02
@fmmlobo

Um tempo considerado bom é um tempo adequado às suas capacidades atuais. Com o tempo você pode melhorar.

Eu treino musculação bem pesada e a sério há 6 anos, então tive mais facilidade, digamos.

Só quem pode dizer isso é você mesmo.
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #5 de 13
Bastter  
em 21/01/2020 22:14
@fmmlobo um tempo bom eh o q vc consegue fazer dando o melhor de si
e ai depois vc tenta bater este tempo
eh pessoal isso e eh vc tentar melhorar
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #6 de 13
jeovaneto94  
em 21/01/2020 22:49
@lightning_stroke parabens
agora a meta é dobrar a meta
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #7 de 13
Asvidzinski  
em 22/01/2020 00:14
Só de agachar com 100kg já é um cavalinho


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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #8 de 13
lightning_stroke  
em 22/01/2020 06:44
@jeovaneto94

A meta é fazer em 15 min os 150 andares. Que seria o tempo mínimo permitido pelo equipamento.
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #9 de 13
Mauro  
em 22/01/2020 06:57
@lightning_stroke

MARAVILHA !!!!


já pode trabalhar na brigada de incendio em predio alto.
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #10 de 13
jeovaneto94  
em 22/01/2020 08:51
@lightning_stroke ta aí, lançado o desafio!

Vou treinar e posto aqui o resultado
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #11 de 13
Bastter  
em 22/01/2020 09:31
@lightning_stroke como vc precisa mais de aerobico tenta fazer sem parar para trabalhar mais o aeorbico
pq o resto vc ja trabalha bem
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #12 de 13
lightning_stroke  
em 22/01/2020 11:59
@mauro.jasmin

HAHAHAHA sim, sorte que moro em casa. Não corro risco de ser convocado.

@jeovaneto94 @Bastter   vocês me motivaram aqui, vou me preparar e em 15 dias irei fazer os 150 andares em 15min, que tem que ser sem parar pra dar certo. 

@jeovaneto94   boa! Quero só ver 
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Desafio Bastter - 150 andares - conquered - #13 de 13

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