Não estrague seu dia já de manhã...

#PAS
Bastter  
em 31/07/25 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
philipel  
em 23/01/2020 15:07
100% vdd
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Não estrague seu dia já de manhã... - #1 de 41
BNK777  
em 23/01/2020 15:08
phone in bed, esse é foda de cortar
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ppiloto  
em 23/01/2020 15:21
ouvir noticia no carro também é um vicio. 
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Não estrague seu dia já de manhã... - #3 de 41
TRO  
em 23/01/2020 15:29
Recentemente ouvi uma frase muito boa:
" Como você começa seu dia é, basicamente, como ele será por inteiro. E como forem os seus dias, é como será a sua vida".
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Não estrague seu dia já de manhã... - #4 de 41
Didico  
em 23/01/2020 15:34
No carro eu só ouço podcasts sobre assuntos que gosto, ultimamente o que mais tenho ouvido são palestras e podcasts da nova acropole sobre filosofia e também podcast em inglês pra aproveitar o tempo para praticar!
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Bastter  
em 23/01/2020 15:43
@Didico ouve os podcats da bastter.com ai 
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Innervisions  
em 23/01/2020 15:50
Podcasts da Bastter salvam meus trajetos de carro
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investidorcaio  
em 23/01/2020 16:00
Eu acho que o @Bastter deveria todo dia gravar um podcast matinal para falar sobre assuntos gerais ! Mais trabalho para o mestre kkkk ! Ai é trabalho ou nao é ?
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pepecineo  
em 23/01/2020 16:16
Isso lembra tempos atrás quando eu acordava vidrado em ver notícias, ligar a tv nos canais "news"
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Não estrague seu dia já de manhã... - #9 de 41
philipel  
em 23/01/2020 16:23
tanta coisa boa por ai ficar perdendo tempo com noticiario politico e tenso, pior que isso so discussao de politica no twitter e no reddit, aqueles lugares são toxicos cheios de gente sem educação, sem neoronios e querendo dar uma lacrada a cada frase.
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Não estrague seu dia já de manhã... - #10 de 41
Bastter  
em 23/01/2020 16:35
@investidorcaio vou pensar em alguma coisa
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Não estrague seu dia já de manhã... - #11 de 41
JohnKimble  
em 23/01/2020 16:43
eu não vejo TV faz uns 4 anos, rádio faz uns 10 anos que não escuto mais, rede social não tenho tb, ainda tenho um vicio de ler noticia na internet, mas tb estou tentando diminuir até ver uma vez por semana, e olhe lá.
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Não estrague seu dia já de manhã... - #12 de 41
celtiberian  
em 23/01/2020 16:59
- Acorda 5 da manhã
- Live de youtuber
- Café da manhã da dieta mais modinha possível
- Dirige pro trabalho vendo vídeo "5 FIIs para comprar hoje!"




 
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Não estrague seu dia já de manhã... - #13 de 41
Feneberg  
em 23/01/2020 17:09
@Bastter esta lista pode entrar nos desafios do dia D! 
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OWSwimmer  
em 23/01/2020 17:13
Depois do Spotify estou aos poucos me liberando das notícias no carro... Celular na cama tenho que tirar... Ainda não consegui...
Pelo menos o café da manhã é saudável e ja começo o dia com esporte.. isso ajuda muito
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Não estrague seu dia já de manhã... - #15 de 41
jros  
em 23/01/2020 17:14
Costumava acordar, ligar a tv e ficar ouvindo o jornal (morte, política, roubo e engarrafamento) - CORTEI ! 

 

um único dia na semana almoço em casa, chegava e ligava a tv para ver o jornal (msm assunto) - CORTEI 

 

vivo bem melhor ....

 

(cortei tb o velocimetro da bike)
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Não estrague seu dia já de manhã... - #16 de 41
philipel  
em 23/01/2020 17:26
podia ter uma radio bastter e de preferencia sem nada de investimentos.
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prmd  
em 23/01/2020 17:33
Rapaz, que porrada...
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Não estrague seu dia já de manhã... - #18 de 41
babyshark  
em 23/01/2020 18:01
Tem o podcast do @bastter no deezer? ia ser massa começar o dia ouvindo "alou alou alou"
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AndersonRJ  
em 23/01/2020 18:34
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Não estrague seu dia já de manhã... - #20 de 41
Bastter  
em 23/01/2020 20:19
@babyshark tem nosso podcast sim

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Não estrague seu dia já de manhã... - #21 de 41
HaunterEvoluido  
em 23/01/2020 20:23
@celtiberian

Faltou o banho gelado e a meditação
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Não estrague seu dia já de manhã... - #22 de 41
FOX_HOLD  
em 23/01/2020 20:41
Faltou glutamina e água com limão.

Notícia: não escuto mais, só tormento.

Acordo troço a roupa -.alguns dias tomo banho pela manhã tmb.
Prepara o meu café com a esposa as 6:10
Gasto 30 minutos entre comer, tomar xícara de café (sem açúcar) lava louça do café (não tem colher) e escovar os dentes.
Beijo nas crianças e na patroa.

Entro no carro as 6:45 e só música nem no trabalho tento pensar.



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Não estrague seu dia já de manhã... - #23 de 41
matheusml  
em 24/01/2020 07:12
Como assim é difícil cortar o telefone na cama?

TODOS os seres humanos até 10 anos atrás dormiam sem nenhum problema dessa forma.
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KALIX  
em 24/01/2020 08:46
Resolvi fazer um detox de tudo isso e agora, quando estou sozinha no carro, só ouço os audios/podcasts da @bastter, em especial os do @mille. Isso já faz uns 3 anos.

Vida mudou, focos mudaram e a energia mental que me roubavam os noticiários da manhã está sendo redirecionada para o método #pas.

Já percebi que, no geral, com os pensamentos com os quais vou dormir estarão sendo 'remordidos' pela manhã.

Por isso, organizar a mente antes de dormir e deixar de lado o celular também estão no meu método #pas.

De acordo total com @matheusml, até há uns dez anos não tínhamos esse problema de cortar o celular na cama...

Mais uma prova de que, em grande medida, redes sociais e a internet onipresente tem uma função de nos roubar o tempo das horas, e o mais precioso, TEMPO MENTAL (claro, há coisas maravilhosas na internet e redes sociais, mas... há que cuidar muito!).

Grata novamente ao pessoal daqui, os quais estão trabalhando para que aprendamos a viver em #pas!
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Samucuta  
em 24/01/2020 09:19
@jros
Faço exatamente isso, 

acordo, oiço JovemPam e de noite quando volto da academia antes de dormir, oiço mais noticia...
cara isso faz mal?

Eu não tinha ideia, bem, agora que penso, por vezes me deixa perplexo ouvir tanta desgraça, mas nunca pensei nos efeitos que me fazem ouvir isso logo pela manhã... mas qual seria a saida? ouvir durante a tarde? kkk

Obs(Não consigo ver a Postagem, mas os comentários me deram uma ideia da mesma)
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Bastter  
em 24/01/2020 09:31
@Samucuta nao ouvir noticia hora nenhuma nem ler
so serve para te trazer negativismo
nao tem qq utilidade
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transdog  
em 24/01/2020 09:45
@investidorcaio @Bastter radio bastter.com aeeeeeee sim em !! kkkkkkkkkkkkkkk
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jros  
em 24/01/2020 09:50
a saída @Samucuta seria não ouvir em momento algum! no carro eu escuto apenas música e nos momentos em casa vejo filmes ou coloca no cana de música, nada de notícias...
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ClaryHitz  
em 24/01/2020 09:54
@Bastter eu super achava que tinha que estar antenadíssima nas notícias pq sei lá, a sociedade cobrava. Mas a filosofia daqui me fez mudar de ideia. Notícias são gatilhos poderosos da minha ansiedade. 
Então eu parei com isso.

De manhã, não tem celular na cama pq tenho um serumaninho de 1 ano e meio que acorda na alegria e energia de viver a vida. Não dá tempo nem de eu acordar kkkkkk
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Não estrague seu dia já de manhã... - #30 de 41
_Black  
em 24/01/2020 09:54
Uma coisa estranha de não ler notícias é que as pessoas puxam assunto contigo e tu não tem nem ideia. 


é como se tu tivesse q saber. 


kkkk

como assim vírus na China?
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Não estrague seu dia já de manhã... - #31 de 41
Bastter  
em 24/01/2020 09:56
@ClaryHitz sim, a midia so vende atualmente se for coisa negativa
noticia joga MUITO para baixo
deprime demais
parar de ver noticia melhora MUITO a vida
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Bastter  
em 24/01/2020 09:57
exemplo recente
o lance dos EUA X Iran q eu nem sei os detalhes
teve gente q passou MUITO mal
mas muito mal mesmo
um mes depois todo mundo ja esqueceu

entao as noticias vao te dando pikos de adrenalina, cortisol, etc
e isso vai destruindo a sua saude
eh serio mesmo
eh organico

destroi sua mente mas destroi seu corpo tb
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Jack.Bud  
em 24/01/2020 10:11
O celular e depois o smartphone solucionaram grandes problemas, mas depois criaram também novos problemas. Assim vai indo a humanidade. De problemas a soluções e novos problemas.

A nós, resta descobrir o que nos afeta e resolver. A maioria das vezes é difícil perceber o que nos derruba. Eu era vítima de notícia e política, e a cada dia estou 1% melhor, me desintoxicando lenta, mas profundamente.
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Samucuta  
em 24/01/2020 10:22
@Bastter
Cara, voccê não imagina o que faz na minha cabeça, a ideia de "não consumir noticias", cresci num meio em que era obrigatório assistir as noticias, ler jornal, e tudo o resto, saber o máximo de tudo que se passa no mundo, cara, literalmente OBRIGATÓRIO, e agora sigo naturalmente fazendo isso... Agora que penso nisso, não me faz tão bem assim, faz mais mal do que bem... Em todo caso, é um plano bem distante a ideia de não saber o que se esta  a passar em "todo lugar"... Começarei por questionar os meus hábitos referente a isso. Que não faz bem, isso pra mim é um Facto! Preciso fazer alguma coisa a respeito! Obrigado pela partilha! Acredito que minha condição de vida, pelo menos emocionalmente seria bem melhor na ausência de tantas noticias "entusiasmante" que na sua maioria se arredondam em inutilidade!
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Aldebaran  
em 24/01/2020 10:43
cara esse negócio de ciclo de notícias e a dinâmica de como a mídia funciona é muito louco. mesmo sem acessar absolutamente nada, de qualquer jeito vc fica sabendo. cada semana é uma histeria sensacionalista diferente. o tal do vírus da china matou meia dúzia e já fazem um escarcéu desgraçado. qual será a da semana q vem?
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Não estrague seu dia já de manhã... - #36 de 41
Samucuta  
em 24/01/2020 10:45
"destroi sua mente mas destroi seu corpo tb"

Tenho pouco mais de duas de idade, e apenas a pouco tempo comecei a me preocupar com a minha mente, isso é tudo, mente sã é tudo! Corpo esta mais que bem, mas a mente foi esquecida faz tempo por mim!
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Não estrague seu dia já de manhã... - #37 de 41
Bastter  
em 24/01/2020 10:50
@Samucuta passe dois ou tres dias sem ver noticias
e vc vai ver q diferença
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Não estrague seu dia já de manhã... - #38 de 41
Samucuta  
em 24/01/2020 10:57
@Bastter
Terei como desafio!

Nesse Sábado e Domingo esquecerei as noticias!
Vamos ver na prática!
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Não estrague seu dia já de manhã... - #39 de 41
Bastter  
em 24/01/2020 13:04
otimo, ideia para o proximo dia D
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Não estrague seu dia já de manhã... - #40 de 41
Eddie_Brock  
em 24/01/2020 14:50
Ritual ao acordar:

 

- Acorde cedo;

- Mantenha celular no modo avião ou desligado; 
- Agradeça/reze;

- Se acordar com alguém do seu lado dê um bom dia para aquela pessoa;
- Faça uma caminhada de 30 min ouvindo algo que preste (audiolivro, música relaxante); 
- Tome um bom café da manhã em seguida de um banho;

- Depois de tudo isso vc abre zap, email o que quiser.
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Não estrague seu dia já de manhã... - #41 de 41

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Você está em #PAS > Não estrague seu dia já de manhã...
por Bastter em 31/07/2025 09:35

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