Sugestões para Dia D

Saúde e Esportes
Bastter  
em 03/02/20 20:19

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
KiaRamon  
em 03/02/2020 20:27
Dia D sem refrigerante, muitos já não bebem, mas acho que a ideia é conscientizar só quem está fazendo errado mesmo hehe

Dia D sem beber álcool

Acho que esses podem ser coisa de 1 mês...
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Sugestões para Dia D - #1 de 50
Gael  
em 03/02/2020 20:37
Dia D - Ficar 1 semana sem abrir o site da Bastter porque virou vicio eu ficar abrindo toda hora, ta acabando com minha produtividade... kkkk... brincadeira.

 

Sugestão séria.

 

Dia D - Ficar 24 horas sem pensar algo negativo, e se pensar pedir desculpa mentalmente.

 
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Sugestões para Dia D - #2 de 50
philipel  
em 03/02/2020 20:39
Dia D sem cigarro

Dia D sem pornografia

Dia D sem olhar o home broker

Dia D sem redes sociais

Dia D lendo livro um pouco todo dia

Dia D escrevendo um pouco todo dia
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Sugestões para Dia D - #3 de 50
LeBimbo  
em 03/02/2020 20:50
Dia D uma semana sem roubar 15min do despertador.
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Sugestões para Dia D - #4 de 50
Rayo  
em 03/02/2020 20:50
Sem pornografia pegou pesado.... haha


Dia D sem ver preço. Pode ser uma semana. Acho que muitos aqui olham preço com certa frequência. 
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Sugestões para Dia D - #5 de 50
Ceos  
em 03/02/2020 21:02
Dia D sem serviços de streaming
Dia D sem Youtube
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Sugestões para Dia D - #6 de 50
Blastoise  
em 03/02/2020 21:04
Dia D sem açúcar
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Sugestões para Dia D - #7 de 50
Juli3  
em 03/02/2020 21:12
sem ultrapassar os limites de velocidade ao dirigir
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Sugestões para Dia D - #8 de 50
theoricus  
em 03/02/2020 21:21
Dia D: ler 30 páginas por dia de um livro durante 5 dias seguidos.
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Sugestões para Dia D - #9 de 50
brunolpc  
em 03/02/2020 21:26
Acordar cedo

Chegar mais cedo em todos os compromissos
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Sugestões para Dia D - #10 de 50
r.zatta  
em 03/02/2020 21:29
Preciso é parar com cigarro e açúcar... hehehehe
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Sugestões para Dia D - #11 de 50
oxe  
em 03/02/2020 21:37
Leitura, álcool, gratidão.

Pode ser algum exercício específico também. Dia/semana da flexão, do agachamento, da prancha. Ou mais geral, da musculação, do aeróbico, etc.
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Sugestões para Dia D - #12 de 50
Cherife  
em 03/02/2020 21:44
Semana sem carne.
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Sugestões para Dia D - #13 de 50
HaunterEvoluido  
em 03/02/2020 21:44
Um dia se exercitando (qualquer coisa mas faça algo)
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Sugestões para Dia D - #14 de 50
gori  
em 03/02/2020 21:58
Meditar 5 minutos por dia pra começar
Alguma atividade física 30 minutos por dia
Não encher o saco dos outros
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Sugestões para Dia D - #15 de 50
Cruzeta  
em 03/02/2020 22:01
Dia D: pular uma refeição e dar para alguém que precisa.
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Sugestões para Dia D - #16 de 50
elephant  
em 03/02/2020 22:02
-Dia D cuidando da família: ter um dia especial com o cônjuge, com os filhos, com os pais, irmãos etc.

-Dia D fazendo uma "boa ação".
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Sugestões para Dia D - #17 de 50
CocaCola31  
em 03/02/2020 22:29
1 semana sem acessar redes sociais!
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Sugestões para Dia D - #18 de 50
JPM  
em 03/02/2020 22:36
Uma semana sem dar nenhuma voadora aqui no site. 
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Sugestões para Dia D - #19 de 50
atf  
em 03/02/2020 22:36
Dia D conversar com porteiros, faxineiras , faxineiros, lixeiros e qualquer pessoa que exerça função invisível mas que é muito útil para todos nós 
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Sugestões para Dia D - #20 de 50
Saenchai  
em 03/02/2020 23:52
Sei que para os mais experientes isso não vai ter funcionalidade porque já venceram isso, mas dia D (uma semana para começar, depois um mês... até virar indefinido) sem olhar cotação poderia ajudar muita gente (inclusive eu). 
O conceito a gente entende... Demora mas entende. O problema é internalizar isso e colocar em prática com consciência de que realmente não importa. O Dia D pode ser um incentivo, pode ajudar bastante.
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Sugestões para Dia D - #21 de 50
Clive  
em 04/02/2020 00:03
Quero ver quem tem coragem de DELETAR AS REDES SOCIAIS, DELETAR, SUMIR, NÃO SE IMPORTAR MAIS COM ISSO!!! Galera eu sai dessa desde 2018, recomendo fortemente. Não me envolvo em fofocas, tretas, conversas desnecessária. Foco na família, estudos, namorada e trabalho! Já era fioteeeee Buy and Hold da vida!!1
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Sugestões para Dia D - #22 de 50
Pai_Naldo  
em 04/02/2020 00:10
Dia D do “faça uma boa ação”.

Alguns dias em que nos proporemos a fazer qualquer boa ação e ajudar outras pessoas. Não importa o que seja, desde que ajude alguém em qualquer coisa.

Pode ser no trabalho, na rua, trabalho voluntário, enfim.

Criar um ciclo virtuoso que ajuda a manter o ânimo em alta e fazer o nosso entorno melhor.
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Sugestões para Dia D - #23 de 50
FOX_HOLD  
em 04/02/2020 04:54
@Pai_Naldo tô contigo.

Um domingão dia D.

Ajudar alguém, visitar hospital, asilo, orfanato, albergue (sábado a noite vale tmb pois esse pessoal é muito solitário).

Tem que ser para alguém desconhecido, sem vínculo algum. Pode ser alguém que está na rua. Dedicar tempo e ouvidos. Levar algo pensado para aquela pessoa.
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Sugestões para Dia D - #24 de 50
rattola  
em 04/02/2020 06:01
Dia d escreva uma página.
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Sugestões para Dia D - #25 de 50
Mauro  
em 04/02/2020 06:17
sem Massa, Pao, Macarrao, Bolo, Pizza (qualquer massa) etc.....

pode ser tambem comida pesada em CH como Arroz, Batata, Aipim, Farinaceos (acima ja)....

mas essas de "boa acao" acima sao bem legais.
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Sugestões para Dia D - #26 de 50
big_boss  
em 04/02/2020 06:20
Em homenagem ao @Mauro.Jasmin , final de semana D pra fazer um esporte inédito!
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Sugestões para Dia D - #27 de 50
fevasi  
em 04/02/2020 07:29
Dia D da Caridade!
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Sugestões para Dia D - #28 de 50
ThiagoDV  
em 04/02/2020 07:36
@LeBimbo essa eu perdi hoje, e roubei foi meia hora do despertador
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Sugestões para Dia D - #29 de 50
mmiraglio  
em 04/02/2020 07:38
Uma semana sem olhar cotação
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Sugestões para Dia D - #30 de 50
ThiagoDV  
em 04/02/2020 07:38
Dia D sem julgar nem falar nem fofocar da / sobre a vida dos outros. 
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Sugestões para Dia D - #31 de 50
criiistt  
em 04/02/2020 07:47
@gabriel.holy eu tô nessa desde 2018 também. Melhor coisa hehehe
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Sugestões para Dia D - #32 de 50
WAT  
em 04/02/2020 08:16
1 mês pegando o dinheiro que seria investido e gastar consigo mesmo. Colocar algumas regras, claro, tipo "precisa ser com educação", ou "precisa ser com saúde". Apenas exemplos. Acho que todos sabem que precisam fazer isso de vez em quando, mas poucos conseguem. 
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Sugestões para Dia D - #33 de 50
lukesky  
em 04/02/2020 08:29
Cada um no seu enfrentamento:

Apagar o app da corretora
Instalar apps de idiomas
01 semana sem ir à padaria
30 min/dia asthanga yoga
30 min leitura outro idioma
Contactar um amigo 
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Sugestões para Dia D - #34 de 50
Lio  
em 04/02/2020 09:44
Dia D: Ficar um dia sem falar mal dos outros, sem fofocar.
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Sugestões para Dia D - #35 de 50
Mauro  
em 04/02/2020 09:49
@big_boss

hahahhaa.... eu passei uns 6 anos seguidos, em cada ano incluindo um esporte diferente.
aeh complicou demais e escolhi uns 3 só para fazer, heheheheh.....
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Sugestões para Dia D - #36 de 50
Equusasinus  
em 04/02/2020 10:49
Separar 20 minutos do dia para pensar no espírito.

 

Obs. importante:

É só pra pensar, e não fazer resumo pra explicar para os outros.
; 2; ; 1;
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Sugestões para Dia D - #37 de 50
Kaizen  
em 04/02/2020 12:47
Dia D jejuando de tudo que gosta pra voltar a se sentir grato, pode ser comida, bebida,conforto, esporte, tecnologia, amizades, família, experimentar viver uma vida pobre em vários sentidos, sair da bolha conviver com extrema pobreza, ou passar um dia com ou como moradores de rua.
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Sugestões para Dia D - #38 de 50
kitsunowl  
em 04/02/2020 14:22
1 semana sem reagir aos idiotas do trânsito.
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Sugestões para Dia D - #39 de 50
welo  
em 04/02/2020 16:30
1 semana cuidando da postura

Evitar: sentar torto no escritório, em casa, no carro, jogar a cabeça pra frente ao ver celular, pegar peso do jeito errado.

Fazer: ginástica laboral e alongamentos (na medida que o corpo de cada um permitir)
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Sugestões para Dia D - #40 de 50
rangafera  
em 04/02/2020 17:10
Um mês sem junk food.
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Sugestões para Dia D - #41 de 50
Cachuuu  
em 04/02/2020 18:54
Comprar a caixinha de bala inteira de alguma criança que esteja vendendo na rua e dar a ela umas palavras de afeto e incentivo.
; 3; ; 0;
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Sugestões para Dia D - #42 de 50
Mauro  
em 05/02/2020 06:30
@rangafera

acho que 1 semana sem junk food ja ia ser bastante, kkkk......
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Sugestões para Dia D - #43 de 50
Cruzeta  
em 05/02/2020 06:39
@GustavoRF
Uma coisa que passei a fazer foi dar brinquedo para as crianças no sinal. Comprei um monte de corneta, tambor, carrinho, boneco, etc. Coloquei num saco no carro e quando me paravam no sinal, eu comprava a bala e dava o brinquedo. Elas ficavam BEM contentes.
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Sugestões para Dia D - #44 de 50
Mauro  
em 05/02/2020 06:53
@Cruzeta

acho que vc faz bem.

as vezes eles pegam o $ que ganham e dão pro pai ou pra quem esta "contratando" aquelas criancas para trabalharem no sinal.

brinquedo, PROVAVELMENTE sera para eles mesmos.
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Sugestões para Dia D - #45 de 50
Cachuuu  
em 05/02/2020 08:29
@Cruzeta que ideia legal! Parabéns!!! Porque quando sugiro pra comprar as balas e trocar umas palavras de incentivo é justamente pra quebrar um pouco da dureza que é uma criança  ter que vender balas na rua. Como o @mauro.jasmin bem disse, essa é uma situação delicada onde nunca sabemos o que realmente ocorre por trás daquela situação. Muito legal dar brinquedos!
; 3; ; 0;
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Sugestões para Dia D - #46 de 50
Mauro  
em 05/02/2020 08:58
 @GustavoRF @Cruzeta

o que eu sempre faço epoca de Natal, pego todos os panetones e doces que ganho e distribuo para o pessoal que ta "trabalhando" nestes dias, tipo recepcionista, faxineiro, pessoal na rua etc....
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Sugestões para Dia D - #47 de 50
Hazlitt  
em 05/02/2020 13:57
Uma semana sem abrir o Bastter System. Podia até ter mensagem de alerta no BS pra quem participar do desafio
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Sugestões para Dia D - #48 de 50
Batatas  
em 08/02/2020 12:18
Gostei da sugestão do @Hazlitt. Uma semana sem olhar pro BS ou pro que você use como controle pessoal de aporte. Colocaria uma exceção: pode olhar no dia do aporte, tchau e benção.
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Sugestões para Dia D - #49 de 50
sapoti  
em 09/02/2020 09:54
Foi fácil reduzir muito o acesso à facebook e instagram, mas youtube tá difícil. Então algum dia ou semana pra não acessar o youtube. Ao invés disso, ir por exemplo ler um livro ou adiantar algum trabalho...
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Sugestões para Dia D - #50 de 50

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Você está em Saúde e Esportes > Sugestões para Dia D
por Bastter em 03/02/2020 20:19

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