Coisas que ligam o come come ao inves de desligar

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/02/20 18:20

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Luster  
em 04/02/2020 18:23
O maniaco das fibras
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #1 de 40
Bastter  
em 04/02/2020 18:24
hahahaha 
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #2 de 40
Bastter  
em 04/02/2020 18:28

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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #3 de 40
ppiloto  
em 04/02/2020 18:33
Amendoim japonês.
Eu corro para não comer o primeiro 
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #4 de 40
Bastter  
em 04/02/2020 18:35
putz este eh fogo mesmo
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #5 de 40
engenholder  
em 04/02/2020 18:40
É um absurdo o quanto a maçã abre meu apetite.
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #6 de 40
Bastter  
em 04/02/2020 18:42
pois eh maça eh doideira
faz um buraco no estomago
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #7 de 40
brunnocgb  
em 04/02/2020 18:46
paçoca
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oxe  
em 04/02/2020 18:52
Cara, pra mim o que mais funciona pra comer pouco, de longe, é beber água um pouco antes da refeição e comer devagarzinho, mastigando bem.

Outra coisa que eu uso quando vou comer doce é beber uma solução de vinagre de maçã em água. Pego uma colher de sopa de vinagre e coloco em um copo de água e vou bebericando. Faço muito isso quando como doce porque reduz muito o índice glicêmico. E, pelo menos pra mim, reduz a vontade de comer também. Só não é recomendado se você tiver azia.

Mas, claro, tem umas comidas que, mesmo saudáveis, são danadas pra dar vontade de comer. Pra mim, maçã e pipoca tão no topo.
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danesseAsVoadoras  
em 04/02/2020 19:03
Bolacha doce, qualquer uma delas! Tablete de chocolate também, desperta o monstro adormecido dentro de mim, melhor nem comer nenhum pedaço.

 

@oxe, água com gás antes da refeição.. tenta pra vc ver. Melhor truque pra enganar o estômago que eu até hoje aprendi.
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #10 de 40
kitsunowl  
em 04/02/2020 19:06
Pra mim é fisicamente impossível comer menos do que 1 metro cúbico de pipoca.
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #11 de 40
kitsunowl  
em 04/02/2020 19:09
@oxe sempre faz ótimos comentários mas água com vinagre eu acho que eu passo
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #12 de 40
oxe  
em 04/02/2020 19:17
Cara, eu achava absurdo também. Nunca usava vinagre em nada. Aí eu tava lendo um texto sobre comida na Roma Antiga e isso daí (água com vinagre) era o que eles chamavam poska (ou posca, não lembro). Era a bebida padrão dos soldados por vários motivos: o vinagre ajudava a desinfetar a água e evitar doenças; vinagre era muito barato porque era subproduto da produção de vinho; e o vinagre ajudava a dar energia às tropas. Surpreendentemente, não existe registro de nenhuma receita dessa bebida à época. Os registros mais recentes são de Constantinopla, vários séculos depois, numa época em que essa mesma bebida era utilizada para fins medicinais.

Depois de ler isso e considerando que a receita é bem simples, fui testar. Por mais incrível que pareça, se você dosar a concentração, a bebida fica  saborosa. Tem uma variação que usa mel/açúcar pra adoçar e fazer tipo um refresco, mas eu bebo sem doce mesmo.

Depois fui pesquisar se isso fazia mal e, pelo que apurei, não há nenhum malefício evidente. Pode prejudicar o esmalte dental como qualquer ácido, suco de limão, etc e pode agravar refluxo. Fora isso, é tranquilo e, na verdade, ajuda bastante a reduzir o índice glicêmico.

Daí comecei a beber enquanto comia doce e percebi que reduzia a vontade de comer mais doce. Além disso, reduzia alguns efeitos do doce em mim (eu tenho uma leve resistência a insulina e muito doce me deixa com vontade de vomitar e dor de cabeça).

Hoje em dia às vezes eu bebo isso daí quando dá vontade de algum refresco (melhor que suco) ou pra acompanhar um doce.
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danesseAsVoadoras  
em 04/02/2020 19:29
@kit[REMOVIDO]wl, compra uma pipoqueira que você vai poder comer com menos culpa. Pesquisa a diferença entre a pipoca de panela, a pipoca de microondas e a pipoqueira. Depois me fala..

@Bastter, deixa a gente marcar o amigo aí em cima nos comentários, vai! Deixa... plx! Sempre deixam ele removido... e não dá pra marcar ele.

Olha aí!
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kitsunowl  
em 04/02/2020 19:30
@mvbs Eu faço de panela com mínimo de óleo e sal. Se eu comesse de microondas nessas quantidades já estaria morto acho.
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Aprendiz437  
em 04/02/2020 19:34
Uma barra de Torrone é o início da minha desgraça. Aquilo é um composto desconhecido, vindo de outra galáxia, acho.
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L_a_w_y_e_r  
em 04/02/2020 19:36
Pão, Bolacha.... 
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #17 de 40
mths11  
em 04/02/2020 20:17
Castanha, amendoim e pipoca
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #18 de 40
DaliSalvador  
em 04/02/2020 20:50
Interessante do vinagre, vou testar. O meu caso é amendoim ou batata rufles / lays, essas porcarias. 
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Condor  
em 04/02/2020 21:32
Já eu quero comer mais , sou do time dos magrelos . 
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Jumentinho  
em 04/02/2020 22:29
Amendoim, ô desgraça. Se me der um pacote com meio quilo, como tudo de uma vez.
Por falar nisso, qual seria a quantidade saudável de amendoim para comer?
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #21 de 40
oxe  
em 04/02/2020 22:45
@wagner.fa amendoim in natura, sem sal e gordura, é uma comida saudável. A quantidade vai depender mais das calorias que você pode consumir porque é bem calórico, metade da composição é gordura (boa) e um quarto é proteína.
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gori  
em 04/02/2020 22:46
Biscoito de polvilho só pode ser coisa do capirôto!
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oxe  
em 04/02/2020 22:47
Biscoito de polvilho é complicado demais kkkk isso e pão de queijo são meus pontos fracos de comidas "ruins"
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Condor  
em 04/02/2020 23:06
Pera lá gente. A comida que liga e desliga é o strongONOFF .
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Bastter  
em 05/02/2020 00:13
@Condor magrelo se quiser melhorar = musculaçao
para ficar forte e nao gordo
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Saenchai  
em 05/02/2020 01:18
Realmente, maçã abre o apetite... interessante isso.
Biscoito de polvilho tb é uma desgraça...
Uva tb difícil comer só umas 3 ou quatro.
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brunocmf  
em 05/02/2020 04:56
Maçã me abre o apetite.

Se eu bater uma feijoada e comer de sobremesa uma maçã, bato outro prato na sequência.

Castanha de caju e amendoim pra mim são as desgraças. Só paro de comer quando acaba. Outro dia no trabalho comi 300g de castanha de caju no cafezinho da tarde.
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ThiagoDV  
em 05/02/2020 06:48
Engraçado, maçã abre apetite de geral aqui mas comigo maçã me deixa super cheio. Vai entender...
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Mauro  
em 05/02/2020 06:51
pra mim a unica coisa que da come come eh CH.
pode ser doces ou massas, mas se como carboidrato da mais vontade ainda.

fruta para mim nao faz diferenca alguma nem carne, nem vegetais em geral, nem gordura.
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wilson_20  
em 05/02/2020 08:31
Tenho notado que pra mim tanto faz o que é, se eu começar a comer a vontade de continuar não para, rs. Para mim tem funcionado fazer jejum intermitente, a chance de no fim do dia eu comer menos que fazendo as refeições de 3 em 3 horas por exemplo, é bem menor
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VonMiller  
em 05/02/2020 08:36
Eu fico cagado de fome quando durmo mal. Se durmo bem a fome é bem menor ao longo do dia.
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curepi  
em 05/02/2020 08:55
Paçoca... paçoca parece crack quando entra no meu corpo.. impressionante... Castanha de caju tb...

Mas o problema são os CH... Desde dezembro reduzi drasticamente a ingestão de CH e o come come sumiu! Sério!
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Mauro  
em 05/02/2020 09:00
@wilson_20

so cuidado para nao fazer esporte de barriga "vazia", principalmente os que tem mais risco como pedalar na rua, correr em trilhas afastadas etc.
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oxe  
em 05/02/2020 09:06
Dormir mal também me dá muita vontade de comer. Estresse também.
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Mauro  
em 05/02/2020 09:13
@oxe

estresse me da MUITA vontade de comer.

mas quando o estresse é EXTREMO, tipo coisas muito serias que acho tive umas 4x na vida toda, eu fecho a boca e nem lembro de comer.
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Coisas que ligam o come come ao inves de desligar - #36 de 40
Cruzeta  
em 05/02/2020 09:47
Esses tópicos de comida, doce, pudim, torta, bolo...é que ligam o come-come. 
Eu nem penso nisso normalmente. Quando leio esses tópicos me dá vontade de comer bis.
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Bastter  
em 05/02/2020 10:10
quem quer ter come come assiste no netfliz

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prmd  
em 05/02/2020 10:24
Cerveja
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Prince.of.Peace  
em 05/02/2020 11:27
Tô com o @gori nessa do biscoito de polvilho. Abrir um pacote é uma perdição. O negócio é calórico e nunca sacia a fome. Mas tem que ser aquele caseiro e não aquele feito de vento que crianças comem (sempre esqueço se é o polvilho doce ou azedo).  Até evito comprá-lo, e quando vou para Minas ou Goiás, isso detona minhas férias, e me faz voltar com alguns quilinhos à mais (em conjunto com o pão de queijo)
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