Coloca a roupa e vai

Saúde e Esportes
curepi  
em 14/02/20 11:29

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
hammock_san  
em 14/02/2020 12:11
Arrasou!!! Parabéns cara!!!
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Coloca a roupa e vai - #1 de 4
Bastter  
em 14/02/2020 13:32
@balvidal parabens e eh isso ai
nao pensa so vai
q nem robo
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Coloca a roupa e vai - #2 de 4
chapeu74  
em 14/02/2020 14:39
Parabéns...
Exatamente. Só vai!!!

Em 2019 mudei minha vida. Voltei a "aportar na saúde". Inclusive hoje notei a aba "Esportes" no system, hehe. começando a imputar os treinos.

Só funciona pra mim, se for assim, sem pensar. Tá sem tempo de ir pra esteira, sobe a escada do prédio, sai correndo no bairro...
Tá chovendo lá fora, bota um vídeo de aeróbico qualquer no youtube e transpira na sala"...

Não tem hora ideal, treino ideal...é fazer o máximo que dá;

Faço meu cárdio diário antes do trabalho, e treino de musculação a noite. Várias vezes troquei o cárdio na rua, por uma faxina geral na casa em ritmo acelerado pra suar.
 
5h30 me levanto , tomo aquele copão de café preto, boto uma música e dou um talento na casa toda em 1 hora. Treino funcional + casa limpa.




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Coloca a roupa e vai - #3 de 4
Mauro  
em 14/02/2020 15:49
@balvidal

disse tudo.

excelente!!!!!
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Coloca a roupa e vai - #4 de 4

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Coloca a roupa e vai
por curepi em 14/02/2020 11:29

4 usuários comentaram este tópico.
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