Saudável ou Junk: Carne bovina assada

Saúde e Esportes
LeBimbo   182º
em 18/02/20 11:06

Comentários

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Danier78   182º
em 18/02/2020 11:21
eu acho q nao importa o que achem... vou comer do msm jeito
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #1 de 22
oxe   1º
em 18/02/2020 11:31
É saudável em pequena quantidade, mas muitos organismos de saúde oficiais (como do Reino Unido ou Austrália) recomendam moderar o consumo de carne vermelha. No Reino Unido, a recomendação é de comer até 70g por dia, condizente com os 350g - 500g por semana da WCRF.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #2 de 22
HaunterEvoluido  
em 18/02/2020 11:33
@oxe

Aqui no RS a gente faz a conta de 500g por pessoa na churrascada
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #3 de 22
Kyuzo   182º
em 18/02/2020 11:40
Não é saudável nem junk, é questão de bom senso
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #4 de 22
Vieiral   182º
em 18/02/2020 11:42
Não sei dizer...mas nesse horário, salivei só com a foto.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #5 de 22
Bastter  
em 18/02/2020 11:45
@Danier78 comentario bem util para a discussao, parabens
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #6 de 22
Bastter  
em 18/02/2020 11:46
pessoal toda discussao nesta seçao inclui o bom senso
qq coisa q vc omer toneladas faz mal
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #7 de 22
CarameloInvestidor   182º
em 18/02/2020 11:46
Só um uma informação adicional. Carne nenhuma é fonte de B12. Ela é enriquecida de B12. A B12 tem origem bacteriana e é injetada nos animais para que suas carnes contenham essa vitamina. Então quem come carne está suplementando da mesma forma de quem consome B12 em forma de suplementos.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #8 de 22
kitsunowl  
em 18/02/2020 12:01
@Nicky de onde vc tirou isso? Carne tem B12 sim, faça o mínimo de pesquisa.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #9 de 22
Bastter  
em 18/02/2020 12:03
@Nicky ninguem precisa suplementar nada normalmente
se nao tiver doenças
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #10 de 22
philipel  
em 18/02/2020 12:07
a resposta e simples pra mim se consumir com moderação e acompanhada de vegetais e/ou legumes não vejo problema o resto pra mim e ficar discutindo o sexo dos anjos.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #11 de 22
oxe   1º
em 18/02/2020 12:17
A questão é que, culturalmente, em muitas regiões não se consome carne vermelha moderadamente. Pra quem vive na Índia, não precisa de muita recomendação de quantidade de consumo. Pra quem vive no Reino Unido ou na Austrália (ou no Sul do Brasil), é interessante ter uma diretriz do que é uma quantidade moderada. Não é uma regra rígida, é apenas pra lembrar que comer churrasco todo dia provavelmente não é adequado.

Pra quem não quer ficar contando carne (ninguém merece), uma boa dica é comer carne vermelha duas ou três vezes por semana. Nos outros dias, come ovo, carne branca ou outras fontes de proteína. Se tiver churrasco no fim de semana, evita comer carne vermelha no meio da semana. Coisas assim, bom senso.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #12 de 22
CarameloInvestidor   182º
em 18/02/2020 12:30
@Bastter Eu não vou entrar nesse mérito se precisa ou não suplementar nada e nem indico nada pra ninguém porque acredito que cada deve buscar o que é melhor pra si. Assim como é a filosofia do site quanto aos investimentos acabei vendo que hoje em dia devemos ter essa postura de a "porta somente abrir por dentro" pra tudo na vida...rsrs. Em nenhum momento disse que alguém deveria suplementar a B12.

@kit[REMOVIDO]wl Eu me informei sim. Então minha fonte não foi muito boa... desconsiderem o que eu disse.


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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #13 de 22
Bastter  
em 18/02/2020 12:43
Pessoal a discussao vegetariano X carnivoro nao vai ter aqui no site

é mais uma discussao interminavel q nao leva a nada

da para ser saudavel sendo vegetariano ou carnivoro
da para ser boa pessoa ou ma pessoa sendo vegetariano ou carnivoro

isso nao decide nada
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #14 de 22
ghoul   182º
em 18/02/2020 13:11
Churrasco é uma das coisas que mais gosto de comer. Se vou me privar das coisas que gosto por causa disso ou daquilo não vou comer mais nada.

Penso que moderação é bom senso. Pode-se conciliar seus junks com coisas saudáveis e viver bem.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #15 de 22
Bastter  
em 18/02/2020 13:14
@ghoul o objetivo do saudavel ou junk nao eh privar ninguem de nada
ninguem precisa ficar se defendendo
cada um come o q quiser
o objetivo eh quem quiser saber se eh saudavel ou junk tem as informaçoes ai

tente evitar esta coisa de defensiva e abrir mais a cabeça
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #16 de 22
Pai_Naldo   23º
em 18/02/2020 13:23
Fonte de proteína que não falta na minha dieta. Tento consumir regularmente, com moderação.
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #17 de 22
ghoul   182º
em 18/02/2020 18:57
@Bastter eu não havia entendido desta forma, obrigado pelo feedback! tentarei melhorar nesse aspecto reativo/defensivo. isso é um problema de longa data :/
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #18 de 22
Bastter  
em 18/02/2020 19:01
@ghoul parabens pela atitude de querer melhorar
isso q leva a gente longe
pq erros todos cometemos
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #19 de 22
laotzu   30º
em 18/02/2020 19:33
@oxe

Seus comentários como
sempre muito
apropriados e muito acima da média

É exatamente essa a recomendação médica mais apropriada sobre carne vermelha. Livre de ideologias,
visando exclusivamente impacto na saúde.

Segue quem quiser; e quem não quiser não segue. Quem não quiser saber, basta não perguntar ao médico.

Grande Abraço!
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #20 de 22
Bastter  
em 21/07/2021 17:38
@luciana
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #21 de 22
luciana  
em 21/07/2021 20:33
Carne assada é saudável mas não é para consumir carne vermelha todos os dias e nem ser o alimento em maior quantidade no prato. Importante variar as fontes de proteínas animais e vegetais também. 
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Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #22 de 22

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Você está em Saúde e Esportes > Saudável ou Junk: Carne bovina assada
por LeBimbo em 18/02/2020 11:06

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