Saudável ou Junk: Água com gás

Saúde e Esportes
Rabujo  
em 18/02/20 15:40

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
celtiberian  
em 18/02/2020 15:47
Falar em sódio na água com gás é bullshit. Com e sem gás vindo da mesma fonte vai ter EXATAMENTE A MESMA QUANTIDADE de sódio. Depende apenas de qual água mineral foi gaseificada, pode ter muito ou pouco sódio dependendo da fonte.

 

Eu peguei aqui a marca de água com gás que compro as vezes, precisaria beber 86 litros em 1 dia para o sódio bater a quantidade recomendada diária... É uma quantidade irrelevante (lembrando que o corpo precisa de sódio).
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Saudável ou Junk: Água com gás - #1 de 41
fermac  
em 18/02/2020 15:48
Também tenho essa dúvida. Eu gosto bastante. É uma alternativa pra quem bebe muito refrigerante.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #2 de 41
ocavaleiro  
em 18/02/2020 15:52
Talvez o gás possa ser ruim pra quem tem problema de refluxo gastroesofágico mas pra quem é viciado em refrigerante, é uma boa ideia substituí-lo por água com gás, sumo de limão e gelo.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #3 de 41
Bastter  
em 18/02/2020 16:07
agua eh saudavel com ou sem gas
dilatar o estomago eh bullshit

quem tem refluxo ai tem de ir testando o q faz bem ou mal
e isso varia de um para outro
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Saudável ou Junk: Água com gás - #4 de 41
Default  
em 18/02/2020 16:11
agua com gás me ajudou bastante a abandonar os refrigerantes.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #5 de 41
maddude  
em 18/02/2020 16:21
Qnd tava no auge das corridas perguntei para nutricionista sobre sódio na água e água com gás. A resposta foi beba água e esquece isso pq não vai influenciar em nada esses componentes, mas a falta de água vai te desidratar e te ferrar. 
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Saudável ou Junk: Água com gás - #6 de 41
Dr_Phibes  
em 18/02/2020 16:24
Bebe a água e esquece a fonte.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #7 de 41
Stoic  
em 18/02/2020 16:26
A questão do sódio em bebidas é mais ou menos como ficar contando bala Juquinha no orçamento.

A quantidade aceitável de sódio fica em torno de 2g por dia.

200ml de Coca Cola tem 28mg.

Ou seja tem que tomar 72 copos por dia do produto pra passar da quantidade aceitável. 

80% do sódio consumido vem de alimentos processados e adição no alimento pronto. Se reduzir esses dois já reduz drasticamente a quantidade de sódio consumido.

Ps: não estou falando que é saudável tomar coca. E sim que mesmo nesse alimento junk o sódio não é tão relevante. 
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Saudável ou Junk: Água com gás - #8 de 41
Lio  
em 18/02/2020 16:43
Pra mim, água com gás é junk. É igual refri, só que sem açúcar e química. O gás carbônico está lá presente, além do sódio. Meu pai teve pedras nos rins duas vezes, precisou passar por cirurgia e tudo o mais. Ele bebia água com gás quase todos os dias.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #9 de 41
Rabujo  
em 18/02/2020 16:49
@OdranoelGeyer qual o problema do gás  carbônico? E como vc pode associar a pedra no rins com a água com gás?
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Saudável ou Junk: Água com gás - #10 de 41
pvcorreia  
em 18/02/2020 17:02
@OdranoelGeyer

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Saudável ou Junk: Água com gás - #11 de 41
Bastter  
em 18/02/2020 17:26
@OdranoelGeyer veja o grafico acima

"Meu pai teve pedras nos rins duas vezes, precisou passar por cirurgia e tudo o mais. Ele bebia água com gás quase todos os dias."

correlaçao nao indica casualidade
nao ha qq prova q a pedra no rim tenha a ver com a agua com gas
e nao ha nenhuma estudo cientifico demonstrando isso q vc falou

essa eh a penas a forma como leigos concluem as coisas
tem nada a ver com ciencia
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Saudável ou Junk: Água com gás - #12 de 41
Mag.Neto  
em 18/02/2020 20:43
Aquela H2OH tá mais p água com gás ou refrigerante?
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Saudável ou Junk: Água com gás - #13 de 41
Bastter  
em 18/02/2020 20:44
@Mag.Neto eu acho q refrigerante
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Saudável ou Junk: Água com gás - #14 de 41
TCEC  
em 19/02/2020 11:36
O gás não faz bem ao organismo, acidifica. Água é o nosso principal alimento.
se comprar com uma água natural a com gás éjunk sem dúvida, mas se comparar com a distribuída pela CEDAE RJ é super saudável
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Saudável ou Junk: Água com gás - #15 de 41
Bastter  
em 19/02/2020 12:22
@TCEC mostre evidencias de q o gas de agua com gas seja prejudicial a saude
em revistas cientificas
nao to dizendo q nao tem
mas eu nunca vi
o q eu ja vi muito eh em coisa de leigo
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Saudável ou Junk: Água com gás - #16 de 41
Giovanni  
em 19/02/2020 12:30
@TCEC o ácido carbônico tem acidez MUITO, MAS MUITO baixa, inexistente se comparar com a acidez do HCL do estômago

Alem disso ele é instavel: CO2 diluído na água, é ácido
Quando você abre a garrafa ele se decompõe e libera CO2
é por isso que quando você abre garrafa de água com gás ou refrigerante faz aquele barulhinho: Tssssss ...

Se quase tudo se decompõe em CO2 sobram poucas moléculas de H2CO3 para ionizar (=ácido)

O que não for decomposto na hora de abrir, vai sair como CO2 depois que você ingere (por cima, ou por baixo.....)

E mesmo que fosse ácido só seria um problema para quem tem gastrite, porque o efeito do pH do que você ingere no seu organismo = nada

Tem tantos sistemas tampões no sangue que se você alterar um pouquinho para cima ou para baixo o pH, você morre. É por isso que tomar ácido fosfórico da coca cola não te mata.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #17 de 41
TCEC  
em 19/02/2020 12:47
 @Giovanni @Bastter essa do gás vou pesquisar, mas tenho essa impressão de não ser saudável. Volto com um argumento ou pra me render rs
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Saudável ou Junk: Água com gás - #18 de 41
Bastter  
em 19/02/2020 12:52
@TCEC eu nao to dizendo q seja saudavel
mas eu nunca vi nada dizendo q traz problemas
pode ser ignorancia minha
mas nunca vi
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Saudável ou Junk: Água com gás - #19 de 41
ocavaleiro  
em 19/02/2020 12:57
É só comprar esses medidores de PH em lojas de aquário e fazer o teste
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Saudável ou Junk: Água com gás - #20 de 41
Bastter  
em 19/02/2020 13:29
@rssilveira este teste eh inutil
leia o q o giovanni explicou
PH nao altera nada
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Saudável ou Junk: Água com gás - #21 de 41
Lio  
em 19/02/2020 14:27
Pessoal, depois que meu pai parou de tomar água com gás, ele não teve mais pedras nos rins. O médico também recomendou que ele parasse com isso. Logo, são duas evidências. Se meu pai é exceção ou não, não sei. Mas como aqui é um fórum aberto a discussão e a votação é livre, tenho essa opinião de que o gás não faz bem.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #22 de 41
Rabujo  
em 19/02/2020 14:50
Com todo respeito, mas se algo faz bem ou faz mal n eh questão de opinião... lógico q cada um tem ver o q faz bem ou mal para si, se algo faz mal para uma pessoa n quer dizer q ela faz mal, essa eh a pior análise q pode ser feita, assim como algo q em um estudo populacional trouxe benefícios,  n quer dizer q pra um indivíduo  vai trazer os mesmos benefícios... eh o msm q dizer q a Bradesco na minha opinião eh ruim pq fui mal atendido, minha opinião n vai valer de nada qnt a isso
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Saudável ou Junk: Água com gás - #23 de 41
Bastter  
em 19/02/2020 15:12
@OdranoelGeyer vc eh livre de ter a opiniao q quiser
mas para sua evoluçao vc deveria de falar este tipo de coisa

"depois que meu pai parou de tomar água com gás, ele não teve mais pedras nos rins."

correlaçao nao indica causalidade
prova cientifica nao eh feita assim

recomendo a leitura 
O princípio da Falseabilidade e a noção de ciência de Karl Popper

principalmente a parte da falseabilidade
ai nunca mais vc vai afirmar este tipo de coisa
q eh a conclusao leiga da qual muitos pikaretas se aproveitam

e nao to dizendo q agua com gas faz bem ou mal ou q sei pai devia tomar ou nao
estou dizendo q vc uma pessoa q eu vejho q ta sempre querendo evoluir
deveria estudar o link indicado
e aprender q esta frase q vc falou nao eh evidencia de nada
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Saudável ou Junk: Água com gás - #24 de 41
Lio  
em 19/02/2020 15:34
Valeu, Bastter, vou ler esse texto que vc mandou!
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Saudável ou Junk: Água com gás - #25 de 41
TCEC  
em 21/02/2020 09:17
Existem estudos que indicam que a ingestão de bebidas gaseificadas diminuem a permeabilidade intestinal (não li, nem lerei os estudos rs) e por isso seriam prejudiciais à saúde. Link de um artigo pra quem se interessar e da pesquisa no Google academics.

https://www.mastereditora.com.br/periodico/20160220_114253.pdf

https://scholar.google.com.br/scholar?hl=pt-BR&as_sdt=0%2C5&q=bebidas+gaseificadas+intestino&btnG=

@Rabujo @Bastter @OdranoelGeyer @Giovanni
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Saudável ou Junk: Água com gás - #26 de 41
Bastter  
em 21/02/2020 09:59
@TCEC obrigado
eu realmente bebo agua
agua
so isso

nao tem nada melhor
mas vou dar uma olhada
pq sou ignorante em agua com gas
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Saudável ou Junk: Água com gás - #27 de 41
transdog  
em 21/02/2020 10:02
@Rabujo acho que a reação correta seria:

 

 




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Saudável ou Junk: Água com gás - #28 de 41
ocavaleiro  
em 21/02/2020 10:25


Fonte: EFEITOS DE BEBIDAS GASEIFICADAS EM DIFERENTESÓRGÃOS DO SISTEMA DIGESTÓRIO - Vol.13,n.4,pp.06-13(Dez 2015–Fev 2016)BrazilianJournal of Surgery and Clinical Research-BJSCR
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Saudável ou Junk: Água com gás - #29 de 41
Lio  
em 21/02/2020 10:56
@rssilveira, inflamação leve então no caso da água com gás? Queria saber o quão prejudicial isso poderia ser.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #30 de 41
Bastter  
em 21/02/2020 11:11
o problema eh q esta imagem mostra inflamaçao em celulas do intestino de ratos

1 - isso causa doenças = nao sabemos
2 - o efeito em humanos = nao sabemos

ao menos por esta imagem

ou seja, so esta imagem nao quer dizerr nada

e eu to falando sem saber
nao estou defendendo agua com gas
eu nao sei nada sobre o assunto

mas sei sobre prova cientifica
esta imagem nao consiste prova de nada, desculpe
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Saudável ou Junk: Água com gás - #31 de 41
TCEC  
em 21/02/2020 14:40
@Bastter não tenho certeza se tem estudos com humanos, mas academicamente há esse conceito de que não é positivo. Pelo que olhei superficialmente na internet só vi estudos com animais.

Mas é sempre aquilo né... Bom senso.. Tudo dia água com gás, nunca bebe água normal.... Chance de não ser positivo pra saúde. Aos fins de semana, eventualmente optar por sua com gás ao invés de refri ou coisa parecida... Não deve ter grande impacto.
MT bom esse selo kkkk
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Saudável ou Junk: Água com gás - #32 de 41
ocavaleiro  
em 21/02/2020 15:29
Pra quem está querendo adotar uma vida mais saudável e se livrar do refrigerante: quando bater aquela vontade de tomar um refri, mistura água com gás, gelo e limão que é só alegria!
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Saudável ou Junk: Água com gás - #33 de 41
Bastter  
em 21/02/2020 16:39
@TCEC concordo 100% com vc
e nao tomo

@rssilveira boa ideia para livrar do vicio
so nao pode entrar naquele bullshit de q agua com limao cura tudo
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Saudável ou Junk: Água com gás - #34 de 41
Tgo1984  
em 22/02/2020 11:07
Congas e sem fundamento
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Saudável ou Junk: Água com gás - #35 de 41
luciana  
em 28/10/2020 20:13
A maioria das águas gasosas comercializadas são por adição do dióxido de carbono, diferentemente daquelas que já brotam da fonte com o dióxido, é um processo feito artificialmente mas não significa que seja junk por isso, mas temos que sempre ler os ingredientes pois muitas têm adição de sódio também.
Acho uma alternativa válida para fugir dos refrigerantes e bebidas açucaradas, mas não acho que devemos cumprir nossa ingestão hídrica somente de água gasosa.
Pra quem tem problemas de estômago, as bebidas gaseificadas vão provocar maior distensão abdominal e desconforto. Outro ponto importante seria evitar após atividades físicas onde a perda foi grande, pois a quantidade excessiva de gás faz você ingerir menos do que deveria devido a sensação de saciedade e plenitude gástrica.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #36 de 41
Gregory_  
em 22/12/2020 14:53
Eu ouvi essa do sódio essa semana. Fui olhar aqui nas águas de casa. A mineral sem gás 50mg/L a com gás 4,600mg/L. Dez vezes menos sódio na água com gás. Como o @celtiberian disse depende da fonte.

O que pode acontecer, suponho eu, é que uma fonte com muitos minerais dá mais gosto pra água e é melhor mascarar esses sabores com a adição do gás. Se você tiver duas fontes, uma de qualidade e a outra nem tanto, qual você põe gás? Não tem nada a ver com o gás, sim com a fonte.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #37 de 41
Bastter  
em 22/12/2020 14:59
@Gregory_ pq vc tem agua mineral em casa?
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Saudável ou Junk: Água com gás - #38 de 41
Gregory_  
em 22/12/2020 15:22
@Bastter
Pq minha mãe compra aqueles galão de 20L pra não tomar a da torneira

Ou seja, ela toma a da torneira da distribuidora
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Saudável ou Junk: Água com gás - #39 de 41
Bastter  
em 22/12/2020 18:17
@Gregory_ melhor nao discutir estas coisas
deixa ela
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Saudável ou Junk: Água com gás - #40 de 41
KeiserNegro  
em 23/12/2020 21:13
Só sei que, com sede, água com bolinha levemente gelada..... é tudo de bom.
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Saudável ou Junk: Água com gás - #41 de 41

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Você está em Saúde e Esportes > Saudável ou Junk: Água com gás
por Rabujo em 18/02/2020 15:40

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