Saudável ou Junk: Leite de Soja

Saúde e Esportes
toby_  
em 20/02/20 8:16

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
toby_  
em 20/02/2020 08:17
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #1 de 43
pepecineo  
em 20/02/2020 08:33
@thlsn
Cara, só tem aditivo esse produto
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #2 de 43
Cherife  
em 20/02/2020 08:35
Daqui um tempo mostre-nos suas tetinhas.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #3 de 43
Bastter  
em 20/02/2020 08:53
dificil achar coisa mais junk q estes leites de soja
nao tome leite ou ache um menos junk se vc for vegano
esse ai eh dureza cara
o vegano tem de tomar muito cuidado
pq eh muito dificil ser vegano e nao aumentar a quantidade de CH lixo na alimentaçao
esse ai eh puro lixo
todo dia eh bem complicado

normalmente estes leites para veganos sao junk
mas ha alguns menos ruins
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #4 de 43
odevez  
em 20/02/2020 09:05
@Bastter

O ideal é não tomar leite e nem consumir os derivados do leite (manteiga, queijos, creme de leite, requeijão e etc)?
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #5 de 43
toby_  
em 20/02/2020 09:06
@Bastter a opção mais natural que tomo também é leite de amendoim e o de banana, que é basicamente bater no liquidificador com água. Dos prontos em caixinha tem também o de amêndoas e coco, que são bem mais caros e acaba não compensando. Esse de soja aí tomo mais pelo gosto ser muito bom, mas bom saber que não é uma opção muito saudável.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #6 de 43
brunocmf  
em 20/02/2020 09:21
Leite e anima. Qualquer leite vegetal é lixo. 

Se é vegano, esquece leite. 

Ou então se iluda achando que está fazendo algo bom pra sua saúde consumindo essas porcarias. 
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #7 de 43
Bastter  
em 20/02/2020 10:05
@odevez leite não tem problema. Veja o de leite. Isso aí não eh leite
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #8 de 43
Bastter  
em 20/02/2020 10:06
@thlsn na verdade esse eh muito mais caro pelo mal q faz
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #9 de 43
Bastter  
em 20/02/2020 10:07
@odevez todos q vc citou tem saudável ou junk feito. Só ir lá e ver. Para isso q serve a secao
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #10 de 43
Dr.Money  
em 20/02/2020 11:02
Soja contém isoflavona, um fitoestrogênio semelhante ao hormônio estrogênio. Feminiliza os homens e causa câncer nas mulheres. Evite a soja.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #11 de 43
Bastter  
em 20/02/2020 12:27
e nao eh soh a soja
tem um monte de lixo dentro
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #12 de 43
prmd  
em 20/02/2020 13:52
Uma vez bebi leite de soja e fiquei impressionado o quanto esse troço é doce, achei quase intragável.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #13 de 43
Bastter  
em 20/02/2020 15:01
@prmd tem uns q sao bons demais
uns de frutas
junk total
eu nao tomo mais de jeito nenhum
mas sao muito bons hehehehe
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #14 de 43
celtiberian  
em 21/02/2020 11:10
@thlsn

Se você é homem vegano deve evitar a soja pela questão dos hormônios femininos presentes nela.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #15 de 43
toby_  
em 21/02/2020 12:39
Essa questão de homens evitarem o consumo da soja pelos hormônios é controversa. Não sou nenhum especialista na área de saúde, mas já li alguns médicos e nutricionistas afirmarem que isso é mito. O que vejo bastante é o povo criticar o consumo de soja por vegetarianos, esquecendo que a maior parte dos grãos produzidos vira ração pra animais, que são logo depois consumidos pelos humanos. Então, indiretamente os não vegetarianos não estariam consumindo tanta soja quanto os vegetarianos?

No mais não quero entrar em nenhuma discussão sobre veganos x não veganos aqui, pessoal. Cada um faz o que quiser, até porque a soja é somente uma das diversas opções de grãos que temos e ninguém é obrigado a consumir. A dúvida foi somente pelo leite mesmo que consumo bastante e que a partir de agora vou reduzir. Por ser muito doce, acredito que o meu "evitar açúcar" tava meio que sendo burlado. haha
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #16 de 43
Bastter  
em 21/02/2020 12:44
esta questao da soja ser feminilizante eu nao vou opinar pq nao sei nada sobre isso
sobre estes leite de soja serem junk todos q eu conheço sao junk e bem junk

quanto a vegano ou vegetariano ou o q for ou nao ser
isso eh opçao pessoal
e nao eh obrigado a ter logica e nem salvar o planeta
cada um faz o q achar melhor
e nao vamos ter esta discussao aqui mesmo pq eh inutil
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #17 de 43
toby_  
em 21/02/2020 12:54
@Bastter o leite vegetal mais natural que consumo e gosto bastante é o de banana. Basicamente é bater 1 banana congelada com um copo de água, opcional 1 pitada de sal. É um bom substituto também pra quem não toma leite.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #18 de 43
PaiDoChris  
em 21/02/2020 13:20
@thlsn se quer fugir do açúcar, compre a versão zero.

eu consumo os leites vegetais da Ades, são de soja, côco, amêndoas, enriquecidos com várias vitaminas e com versões zero açúcar.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #19 de 43
celtiberian  
em 21/02/2020 13:36
@thlsn

Não é mito e já foi discutido aqui. A soja tem efeito estrogênico em quem tem baixa concentração de estrogênio (homens e mulheres após menopausa) e anti-estrogênico em quem tem alto estrogênio (mulheres entre a menarca e a menopausa).

Consumo de soja está associado a menos câncer de próstata. Sabe o que mais é tratamento para câncer de próstata? Tomar estrogênio...

Recomendação de alimentação para mulheres após a menopausa? Bastante soja.... You get the picture.

Existem estudos que dizem não medir efeito nenhum, esses estudos são com doses muito pequenas (tipo equivalente a 1/4 de porção de tofu por dia). Agora, quem tomar leite de soja todo dia + outros produtos de soja todos os dias vai ter uma dose maior, com efeito real.

Não vou alongar aqui a discussão, foi amplamente debatido aqui em outro tópico (não me lembro qual, senão postava o link). O ideal é evitar soja, se não for cuidadoso uma dieta vegana vai ter brutais quantidades de soja (pois além de barata tem macros interessantes). Foi postado inclusive uma tabela com o conteúdo de hormônio feminino por tipo de preparo (algumas coisas tem muito, outras formas de preparo e processamento tem menos).
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #20 de 43
PaiDoChris  
em 21/02/2020 14:28
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #21 de 43
Bastter  
em 21/02/2020 15:54
estas discussoes sao interminaveis
cada um deve avaliar se quer se submeter ao risco ou nao
eu gosto muito de produtos veganos e vegetarianos
mas evito os de soja pq acho tudo meio junk

o q eu sei q estes ades para mim ao bem junk e bem gostosos tb
o de morango entao
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #22 de 43
toby_  
em 21/02/2020 18:03
@PaiDoChris vou tentar achar por aqui essa versão sem açucar. Os da Ades tomei por um tempo e enjoei, mas são muito bons mesmo.

@celtiberian esse assunto do efeito estrogênico da soja ainda não cheguei num consenso porque tem informação pra todo lado, tanto foi por isso que postei aqui no fórum. No mais a regra é sempre clara, quanto mais evitar industrializados, melhor.

Obrigado por agregarem na discussão.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #23 de 43
Dr.Money  
em 21/02/2020 21:38
A postagem não é sobre veganos/vegetarianos. A questão é a SOJA. Dá pra ser tudo, carnívoro/herbívoro/onívaro, o que for e mesmo assim não comer soja. Ou comer, tanto faz. Minha esposa é vegetariana e não come soja. Porque soja faz mal e ela sabe disso. Feminiliza os homens e causa câncer nas mulheres. Mas cada um faz o que quer da vida, come o que quer e acredita no que quer. #PAS
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #24 de 43
Bastter  
em 21/02/2020 23:31
@Dr.Money o problema eh q nao estao considerando q ha evidencias disso 
nao to dizendo q nao ha
to dizendo q ninguem colocou aqui
e nao adianta colocar uma rtigo ou dois
pq isso tem de qq coisa
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #25 de 43
ChicagoLoop  
em 01/03/2020 19:16
Leite integral me causa acne.
Teria alguma outra opção saudável para fazer vitaminas?

Leite desnatada é saudável?
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #26 de 43
Bastter  
em 01/03/2020 23:50
@BigShort acho muito dificil q leite integralk cause acne
mas se o desnatado nao causa usa ele e pronto
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #27 de 43
Bastter  
em 10/04/2021 22:16
@luciana
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #28 de 43
Gussts  
em 11/04/2021 01:16
@luciana, ajuda nois!
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #29 de 43
Japoneis  
em 11/04/2021 01:24
banana batida com água e sal é um bom substituto pro leite de vaca????

Meu Deus, de onde tiraram isso

Olha o que tem na banana, e compara com o leite. Como que batê-la com água e sal vai torná-la um substituto pro leite?


Mesmo a bebida à base de soja, se você for olhar a composição e qualidade da proteína, não é a mesma coisa do leite de origem animal. A biodisponibilidade dos nutrientes também é diferente: por exemplo, o cálcio artificialmente incluído na bebida à base de soja ("leite de soja") tem uns 75% da biodisponibilidade do cálcio presente no leite de vaca.


Pessoal, leite vegetal não é leite.
É um suco qualquer, uma batida, uma bebida à base de vegetal. Leite é leite de vaca, de cabra, de ovelha, de búfala.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #30 de 43
Gussts  
em 11/04/2021 01:27
Por favor (esqueci)...
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #31 de 43
Gussts  
em 11/04/2021 01:30
@Japoneis, para a ciência leite é:
Também se denomina "leite" o suco de certas plantas ou frutos: leite de coco, leite de soja, de arroz ou de amêndoa. Contudo, para a definição científica, o termo não se aplica aos sucos de nozes.
Portanto, leite.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #32 de 43
luciana  
em 11/04/2021 01:33

Pela lista de ingredientes podemos ver que possui muitos aditivos, inclusive sódio, se trata de um alimento vegano mas que não é saudável. cuidado com esses apelos da indústria, usam a palavra Naturis para enganar o consumidor.
Para os veganos, a soja é uma boa fonte de proteína sim, mas sugiro buscar outras marcas sempre atento ao rótulo.
Quanto aos “leites” vegetais as opções que são mais ricas em cálcio seriam castanha, gergelim e amêndoas.
Com relação a proteína é importante equilibrar todo o restante da dieta para se atingir as suas necessidades.
Sobre a questão de hormônios, não é verdade que homens não devam consumir a soja, estudos mostram que isso é um mito.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #33 de 43
Gussts  
em 11/04/2021 01:35
Obrigado, @Bastter e @luciana  
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #34 de 43
Mauro  
em 11/04/2021 04:34
@Gussts   @Japoneis  

aqui na Espanha eh proibido chamar "leite de soja" ou leite de qqr vegetal.
deve ser chamado "bebida de soja" ou bebida de qqr outro vegetal.

eu só achei a definição de "seiva branca com aparência de leite por analogia" para os produtos vegetais.

mas tecnicamente so vi "liquido segregado pela glandulas mamarias de femeas".

antes era facil de saber pois o dicionario era um livro e víamos tudo nele.
hj em dia na internet nao sabemos onde procurar, onde seria o "correto" ou a "enganação".
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #35 de 43
Bastter  
em 11/04/2021 07:50
Pessoal o nome q chama danesse
vamos parar de baboseira e tentar ajudar as pessoas a serem mais saudaveis

a industria chama de leite de soja
ai se a gente chama de outra coisa nao consegue discutir o iten

quem nao gosta q chame de leite q va discutir com a industria ou com os deputados ou seja la o q for
perder tempo de vida com isso

aqui se o produto se chama leite de soja
assim q vamos chamar
senao como vamos poder discutir o produto?

@Gussts respondido
nao eh saudavel
tomar isso todo dia nao eh uma boa ideia
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #36 de 43
sapoti  
em 11/04/2021 09:07
Na embalagem não fala leite de soja, mas sim alimento com soja. Mas como a Luciana falou só ler o restante dos ingredientes tá claro que é junk.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #37 de 43
Japoneis  
em 11/04/2021 11:32
Na verdade chamar ou não essas bebidas vegetais de "leite" não é uma questão corriqueira não. É uma questão central.

Chamar de "leite" essas bebidas vegetais é uma tática da indústria pra angariar clientes e é altamente misleading, fazendo-os crer que a bebida vegetal em questão é um substituto legítimo do leite, quando na verdade não é. E tem uns "leites" vegetais que não tem absolutamente nada a ver, o de soja, mesmo sendo um produto destacadamente inferior, ainda tenta mimetizar o leite de verdade através de ingredientes adicionados e tal, outros como a citada banana com água aí de cima são simplesmente um suco que fica com aparência "leitosa". E como são chamados de "leite", o consumidor pensa que nutricionalmente é um substituto viável na dieta, quando na verdade não é.

Em boa parte do mundo desenvolvido é proibido chamar essas bebidas vegetais de "leite", justamente pra que o consumidor leigo não seja induzido ao erro.

Aqui no Brasil tem projeto de lei pra isso. Só não passa porque o lobby dos produtores e da agroindústria láctea é muito mais fraco que o lobby dos grandes fabricantes de bebidas.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #38 de 43
Bastter  
em 11/04/2021 13:57
@Japoneis ok mas a gente tem de discutir o item aqui pelo nome q ele tem
senao a gente fica doido

e aqui nos estamos esclarecendo
por exemplo leite de soja = junk

poucas coisas tiveram uma nota junk tao alta aqui
entao aqui ta esclarecido
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #39 de 43
luciana  
em 11/04/2021 14:15
Leite de origem animal é sem duvida diferente de leite vegetal, devemos ter maior cuidado com essa confusão, principalmente quando falamos da alimentação infantil, o vegetal não substitui o animal em termos de composição nutricional.
Outro lado da questão é que os veganos ficam com a alimentação restrita em opções e nutrientes, quando fazem essa escolha, então os leites vegetais, apesar de diferentes do leite animal, vão funcionar tanto como veículo para combinar com outros alimentos e se tornarem então mais completos nutricionalmente visando atingir as necessidades do paciente , como também, pela questão de diminuir a monotonia da dieta. 
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #40 de 43
Who  
em 05/09/2022 17:24
Tem açúcar nesse leite. Isto significa que os caras realmente tiveram as manhas de colocar açúcar de cana na mistura.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #41 de 43
ACgeof  
em 05/09/2022 17:49
@thrsa para você que é vegano, procure aquelas máquinas que fazem leite vegetal. Dá uma procurada no google por "Vegan milk machine" e veja se lhe agrada. Essas máquinas fazem leite a partir de castanhas, amêndoas, SOJA e outros vegetais.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #42 de 43
toby_  
em 05/09/2022 21:14


postado por @ACgeof em 05/09/2022 17:49

thrsa para você que é vegano, procure aquelas máquinas que fazem leite vegetal. Dá uma procurada no google por "Vegan milk machine" e veja se lhe agrada. Essas máquinas fazem leite a partir de castanhas, amêndoas, SOJA e outros vegetais.


Acho que essa seria a maneira mais saudável de consumir essas bebidas mesmo. Vou pesquisar. Tem muita opção no mercado e a maioria tem milhões de aditivos que é melhor evitar.
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Saudável ou Junk: Leite de Soja - #43 de 43

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Saudável ou Junk: Leite de Soja
por toby_ em 20/02/2020 08:16

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