sobre o saudavel ou junk...
comentada em 23/02/2020 09:58

As discussões mais ricas estão nos comentários e estou aprendendo muito com isso.
Por exemplo todo mundo sabe que aveia é saudável, mas se vc ler os comentários daquela discussão vai ter muita informação rica sobre farinha, farelo, etc.
Pelo menos eu aprendi demais com essas discussões.

Ninguem ta impondo nada na alimentação dos outros. 

Cada um come o que quiser, até pedra.
Ao meu ver a intenção da ferramenta é o  aprendizado. O Bastter não vai até sua casa jogar a sua mortadela no lixo.

São apenas debates e informações.

Se servir para alguem é válido Quem quer comer vai continuar comendo. 

Se vc acha que a saúde é só fazer exercicio e não o que vc come, então vc ta bem errado.

O tópico é criado por alguém. Essa pessoa quer debater o assunto, provavelmente porque está disposta a deixar de comer aquilo se não for saudável. Ou então quer saber a melhor forma de consumir ou de deixar de consumir.

O problema é que há um número significativo de pessoas aqui na comunidade que se sente mal que algo de que elas gostam seja chamado de "junk". Mesmo que elas saibam que é "junk". Você vê isso claramente nas votações de alguns tópicos.

Ou seja, tem muita gente que acha que o mundo é o próprio umbigo e, ao mesmo tempo, quer validação pro que faz.

Se algo é "junk" ou não, só depende desse algo. Se ele é apropriado pra dieta de cada indivíduo, depende tanto do algo quanto do indivíduo. Tem gente que vai comer um junk pra se livrar de outro pior. Tem gente que vai comer junk porque ainda não conseguiu parar, mas tá tentando. Tem gente que não se importa se é junk porque come com frequência adequada. Assim vai.

Mas nada disso muda o fato de a coisa ser, ou não, junk. E nada disso muda o fato de que outras pessoas estão em jornadas distintas e podem precisar desse debate pra se informarem.

As pessoas têm que entender que o tópico não é um ataque pessoal. Se você come junk, é um problema seu. Eu como, todos comemos. Mas é muito egocentrismo raciocinar que "se eu como, então não é junk e, se for, não me importa e não pode importar pra mais ninguém".

Corroboro com o que o @oxe disse.

Claramente você vê nas votações que as pessoas votam em saudáveis aqueles alimentos que elas comem, meio que independente do que são. Algumas pessoas tem certa dificuldade de aceitar.

Muitos argumentos "Ah mas o que eu como é diferente do mercado e blá blá blá".

Tem vários junks claríssimos que estão "classificados" como saudáveis. 

Não dá pra só olhar os cachorrinhos no saudável ou junk, não serve pra muita coisa.

Mas o que é mais importante e útil dessa área são as discussões que ocorrem nos comentários. Muita gente entendida e com opiniões sensatas.

E por fim, são só opiniões na internet. Obviamente que ninguém é obrigado a seguir. 

Vou dar minha humilde opinião. 
A vantagem dos aparelhos touch atuais eh algo incrível para quem tem mais de 50 anos como eu. 
Não me interessa,  continuo rolando a tela até encontrar algo que eu queira saber.  
Quanto mais fico racionalizando algo com foco em mim,  mas perco tempo. 
Era isso.

Só um adendo...

Tô partindo de um pressuposto que se tenha o mínimo de bom senso em distinguir o que é saudável ou menos saudável...

exemplo... se alguém acha que Doritos no café da manhã é mais saudável que uma fruta,  ou se o cara não quer mudar,  ou se o cara quer justificar suas próprias atitudes mesmo sabendo que elas não fazem sentido,  é outra  coisa... essa pessoa,  antes de cuidar da saúde física,  precisa trabalhar o ego dela...

As discussões do que é saudável ou não , conforme argumentei,  são tão válidas quanto ficar buscando entender detalhes de uma empresa X. Isso não vai te dar mais retorno do mesmo modo que não necessariamente achar que entendeu como certo alimento funciona no corpo vai te dar saúde ??‍??

mas como disse,  o pressuposto é bom senso... isso nem de perto é justificativa pra comer porcaria, ou *agar regra na dieta alheia.

@bornal tem alguns tópicos desnecessários, sim. Mas em muitos a discussão é salutar, são dúvidas bem honestas. Por exemplo, sobre alimentos transgênicos, pão integral, etc. As pessoas tão em níveis diferentes de informação e consciência. Muita gente é obesa porque não tem muita clareza dos alimentos.

Vou falar por mim, em 2017 eu estava obeso. E eu não entendia porque não conseguia emagrecer. Eu comia só fruta, arroz, feijão, coisas assim. Até o pão eu tinha trocado por uma massa pré-pronta integral de supermercado com propaganda fitness.

Daí que um dia fui a uma nutricionista e ela cortou metade das minhas frutas, mandou cortar arroz, essa massa aí. Eu descobri que, de fato, frutas são saudáveis. Mas eu comia MUITA fruta e eram frutas com alto teor de carboidrato simples. Em 1 ou 2 horas, no máximo, eu já estava morrendo de fome de novo. Quando troquei algumas dessas frutas por abacate, que também é muito calórico, a refeição segurou muito mais. Porque gordura dá mais saciedade.

No almoço, ela me mandou cortar o arroz porque é muito calórico e enche muito pouco. Eu passei a botar muito mais salada e a aumentar a porção de proteína. De novo, saciedade.

E a tal da massa de fitness só tinha a propaganda. Era tanta caloria quanto pão, um monte de carboidrato.

Cara, eu não me considerava uma pessoa mal informada a esse respeito. E eu fazia apenas o que considerava puro bom senso: comer frutas, vegetais em geral, trocar as coisas menos saudáveis por alternativas que pareciam melhores. Mas o problema não eram as coisas que eu consumia, era a proporção em que eu as consumia. E eu comia tanto porque eram comidas que não davam saciedade.

E isso gerava um ciclo vicioso, em que eu precisava comer cada vez mais. Eu cheguei ao ponto de comer duas pizzas grandes sozinho num jantar. Hoje eu como duas fatias e já estou MUITO cheio. Mas isso é porque eu tive uma reeducação dos hábitos alimentares que exigiu, mais do que bom senso, informação.

Eu acho que o nível médio de educação da população é muito baixo, especialmente em matéria de saúde e alimentação. Por incrível que pareça, tem gente que precisa discutir se álcool faz mal, se essa ou aquela fruta faz mal, assim por diante. Não é "fazer mal" em si que importa, mas o debate, entender quando é bom comer, o que pode engordar, como é mais saudável comer, assim vai.

   Aprecie sem moderação.

Assim como a aba de esportes dentro do Baster Sustem, achei esse negocio de saudavel ou junk um tanto quanto inutil. 

Acho que misturar esporte com investimento, fica igual querer comer sushi em churrascaria. Ou um debate sobre politica na ESPN.

Se eu quiser comer carne vou em uma churrascaria, se quiser um sushi vou no japones. Eu acho que começa a misturar assunto voce vai perdendo o foco e gastando energia no que nao e o seu proposito principal.

E so minha opiniao.

No caso eu ignoro esses topicos e rolo pra baixo, assim como ignoro a aba de esportes do bastter system

@viannoni cada pessoa usa o site de um jeito. Pra mim, a parte de investimentos é a menos importante daqui. Se só tivesse ela, provavelmente nem estaria mais aqui.

Acredito que, para a maioria, depois que você estuda o que precisa e escolhe seus ativos, naturalmente as áreas de investimentos vão perdendo relevância. Arrisco, aliás, que é por isso que a grande maioria dos usuários antigos para de participar ativamente e aparece bem de vez em quando.

Trabalhar outros assuntos é uma forma tanto de manter o site relevante para esses usuários quanto de reduzir o foco excessivo em investimentos, coisa que é bem prejudicial pra execução de um plano de B&H no longo prazo. Até porque os investimentos em si só fazem sentido dentro de uma visão mais orgânica de tranquilidade.

Daí que o site migrou da proposta inicial (finanças, investimentos, tranquilidade financeira) para a atual (qualidade de vida, o que engloba tudo isso e mais coisas). E começou a se transformar numa espécie de rede social de aprimoramento pessoal, na qual se fala sobre os mais variados assuntos que possam contribuir para uma vida melhor e mais tranquila. Tem tópicos sobre saúde, relacionamentos, filosofia, programação, idiomas, assuntos gerais, investimentos, etc.

@viannoni

Concordo.. aba esportes aqui nem uso. Vejo meus dados no strava e garmin.

Mas ninguém é obrigado a usar mesmo.. vida que segue. Então é só ignorar, pq site tem muita coisa boa.

Há muitos anos que o site da Bastter é mais um site de lifestyle do que apenas de investimento. Isso pode ser notado quando tiraram a frase "Melhor amigo do investidor". Alguns ainda não entenderam isso.

Use o que achar melhor e ignore as que não te agradam. Apenas não fique enchendo o saco para tirar partes que são úteis pra outros.

  

Não é porque tem uma enquete que você deixará ou não de comer algo. 


a informação é útil , eu me incluo no grupo de quem não sabe nada e está aprendendo muito .

@viannoni nao precisa ignorar os topicos
basta esconder a area de esporte da timeline

@bornal ignore e pronto
seu problema ta resolvido
ta sendo util para os outros
para vc nao
eu ja aprendi a pampa nas discussoes
mas muito mesmo
eh soh oq interessa para mim

Eu to achando legal as discussões do que é junk ou não.

Ja dei a sugestao para quem ta se stressando com o saudavel ou junk

passar o carnaval ajudando um hospital de crianças com cancer

nunca mais vc se stressa com besteiras

alias como eu disse, ja diminui
em uma semana vai teer um de vez em quando e pronto

e quem gastou stress com isso, contribuiu para entupir a sua coronaria

Eu achei boas as discussões pois aprendi coisas que não tinha nem idéia (como o índice glicêmico da tapioca, etc).

Também já sabia que as barrinhas eram tudo lixo, mas descobri que são mais lixo ainda (açúcar escondido, etc).

Os conteúdos sobre nutrição nas mídias está quase ultrapassando o teor de bullshit daqueles sobre investimentos, com o agravante que, no caso da alimentação, muitas vezes as evidências científicas são mais fáceis de manipular ou ignorar. Estou achando bem legal e instrutivo ler os comentários, além de ficar conhecendo produtos que nunca tinha visto.

@bornal pois bicho eu vou te ser sincero eu também, assim como muitos outros que comentaram, estou aprendendo muito com essa área aqui no site e como o bastter falou aí é só desabilitar o que não quer ver é tão simples.

Algumas pessoas veem o saudável ou junk como ataque pessoal

O objetivo não é comer 100% saudável o tempo todo, é entender se os alimentos que usamos no dia a dia é realmente saudável. Senão você acaba comendo "semi junk" na sua alimentação "normal" e mais junk ainda em fim de semana, por exemplo. 

Eu votei esses dias comendo uma pizza, super junk
O Bastter come doce, que é junk

objetivo não é dizer para ninguém o que comer, mas sim ajudar quem quer melhorar