Novo Recorde Pessoal

Saúde e Esportes
Light  
em 27/08/22 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bruno  
em 08/03/2020 07:22
Porra! Que tempo! Parabéns!

Tem postado na nossa área de esportes? Posta lá para competir com a galera
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Novo Recorde Pessoal - #1 de 36
Zack_Fair  
em 08/03/2020 07:34
Parabéns cara! #foiláefez Uma dúvida ignorante de burrão, o que é um pace 4:27?
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Novo Recorde Pessoal - #2 de 36
Amsterdam  
em 08/03/2020 07:44
@Zack_Fair, é a medição padrão para quem corre.. Significa 4 minutos e 27 segundos por km percorrido, em média..
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Novo Recorde Pessoal - #3 de 36
FOX_HOLD  
em 08/03/2020 07:47
Meus parabéns.

Eu faço uma corrida  mais leve e olhando esse tempo vejo que ainda estou caminhando

Muito legal compartilhar a conquista dessa.

Abraço e novamente parabéns
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Novo Recorde Pessoal - #4 de 36
Light  
em 08/03/2020 08:34
Obrigado a todos pela força, já estou nos meus 41 anos e preciso manter a forma.

Vamos lá
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Novo Recorde Pessoal - #5 de 36
Westin  
em 08/03/2020 08:57
Eu ainda estou no nível de ficar feliz quando faço abaixo de 6 . Parabéns!
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Novo Recorde Pessoal - #6 de 36
FOX_HOLD  
em 08/03/2020 09:58
@Light

Mais uns dias entro no modelo Opala tmb kkkkkk 4.1
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Novo Recorde Pessoal - #7 de 36
Zezin  
em 08/03/2020 10:36
Parabéns!
Excelente tempo! 
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Novo Recorde Pessoal - #8 de 36
Shura  
em 08/03/2020 10:47
Parabéns! Com 41 eu faço esse tempo
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Novo Recorde Pessoal - #9 de 36
Bastter  
em 08/03/2020 11:16
porra 4:27 por KM em 10KM é MUITO forte
parabens mesmo
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Novo Recorde Pessoal - #10 de 36
Light  
em 08/03/2020 11:26
@Bastter
Muito obrigado, a bastter.com tem sido de MUITA ajuda.

@Zezin
@Shura

@Westin
valeu pessoal
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Novo Recorde Pessoal - #11 de 36
Phodastico  
em 08/03/2020 11:45
Parabéns! Um dia chego lá! Tempo muito bom mesmo.
Hoje consegui pela primeira vez completar 12km com pace de 5:49. Estou feliz.
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Novo Recorde Pessoal - #12 de 36
tesla81  
em 08/03/2020 12:08
Parabéns! Depois cria um tópico contado como foi sua evolução.
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Novo Recorde Pessoal - #13 de 36
Tabar  
em 08/03/2020 12:19
Muito bom! Parabéns! 
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Novo Recorde Pessoal - #14 de 36
RobertShiller  
em 08/03/2020 12:25
Marca incrível. Meus parabéns! Keep going 
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Novo Recorde Pessoal - #15 de 36
ThiagoDV  
em 08/03/2020 12:56
Tempo excelente, que que isso. 

Dia desses fiz 6 km em 27:26 na esteira, pace de 4:33 e já me senti o Kipchoge.
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Novo Recorde Pessoal - #16 de 36
Light  
em 08/03/2020 13:24
@ThiagoDV
Que legal, eu comecei com 5km e depois aumentei para 6km e depois para 7km.
Meu pace nos 6km, na época era mais lento que o seu um pouco, beirando os 28:00.

Eu corro sempre na rua com mas fazendo o mesmo trecho para ver se consigo baixar o tempo.

@tesla81
Quando criança até os 18 eu jogava futebol no colégio, depois disso só esporadicamente.
Correr para valer comecei em Agosto de 2018 da maneira como descrevi logo acima.
Em janeiro de 2019 fiz 10km em 54:30
Em maio de 2019 fiz em 44:39
Depois tirei umas férias e retornei aos poucos para recuperar o ritmo lentamente.
Em novembro de 2019 repeti os mesmos 44:39
E agora baixei mais um pouco, quando eu quero tentar baixar eu sempre uso o mesmo trecho de corrida. Mas eu nem sempre tento baixar, para que eu também me divirta um pouco ao correr e gosto também de variar a paisagem, a última tentativa foi a de novembro de 2019 onde empatei.
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Novo Recorde Pessoal - #17 de 36
Mauro  
em 08/03/2020 13:25
@Light

poh.... MUITO bom pace.

PARABENS !!!!!

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Novo Recorde Pessoal - #18 de 36
Light  
em 08/03/2020 14:28
@mauro.jasmin

Obrigado Mauro,  foi seguindo suas sugestões que consegui melhorar.
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Novo Recorde Pessoal - #19 de 36
Mauro  
em 08/03/2020 14:38
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Novo Recorde Pessoal - #20 de 36
ThiagoDV  
em 08/03/2020 14:45
@Light fazer esses 6km nesse tempo foi MUITO difícil rs fiquei quase morrendo. Mas vou tentar aumentar pra 7, depois 8 até chegar em 10. 
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Novo Recorde Pessoal - #21 de 36
KiaRamon  
em 09/03/2020 09:13
@ThiagoDV Sugiro que faça corrida de rua também, a emoção é outra hehe
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Novo Recorde Pessoal - #22 de 36
ThiagoDV  
em 09/03/2020 09:33
@lukinha.taqua58  você diz aquelas provas de rua? Tava pensando em começar a fazer. Tive que aposentar a bike por enquanto e comecei a gostar de correr na academia, algo que nunca gostei por não curtir o "correr sem sair do lugar" das esteiras rs 
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Novo Recorde Pessoal - #23 de 36
RafaelTM2019  
em 09/03/2020 09:40
Bom dia a todos!

@Light, tenho sua idade e corro umas 4, 5 vezes por semana, pelo menos uns 7 km por corrida (regenerativo). Seu tempo é MUITO foda, cara, meus parabéns! Ainda mais porque sei o que teu corpo passa depois do exercício, já que não somos tão jovens assim...

Tinha esquecido dessa possibilidade: também vou buscar uma orientação com o mestre Mauro Jasmim para melhorar

Compartilha as atividades com a gente, lá no Race.

Forte abraço!
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Novo Recorde Pessoal - #24 de 36
Light  
em 09/03/2020 11:04
@RafaelTM2019

Valeu a força.
O Mauro tem excelentes sugestões, vai em frente que você vai melhorar bastante seu desempenho.
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Novo Recorde Pessoal - #25 de 36
Mauro  
em 09/03/2020 11:33
@RafaelTM2019

opa!
vamos conversar entao la na aba "Orientacao" na area de saude.
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Novo Recorde Pessoal - #26 de 36
GuillerBR  
em 09/03/2020 15:18
Parabéns, cara!
Minha meta para esse ano é fechar uma prova em 50min. Hoje estou na casa dos 58min. Comecei um treinamento específico para o tempo desejado. Daqui a 16 semanas espero já estar bem mais próximo da meta
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Novo Recorde Pessoal - #27 de 36
KiaRamon  
em 09/03/2020 16:07
@ThiagoDV Digo pelos treinos mesmo, mas se puder colocar provas no meio, melhor ainda, é um incentivo a mais, é que acho que correr em esteira chato de mais hehe
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Novo Recorde Pessoal - #28 de 36
ThiagoDV  
em 09/03/2020 16:16
@lukinha.taqua58 eu falei de provas porque na rua rua mesmo não ia dar pra medir tempo direito por conta de paradas em semáforos e etc. Onde moro não tem muita opção pra mandar um retão sem obstáculos rs. Só se for indo e voltando na orla da praia. 
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Novo Recorde Pessoal - #29 de 36
KiaRamon  
em 09/03/2020 16:21
@ThiagoDV Poxa, se tem a opção de ficar na orla da praia, praq melhor q isso? onde eu corro só tem mato em volta hehe
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Novo Recorde Pessoal - #30 de 36
Mauro  
em 09/03/2020 16:23
@ThiagoDV

o que eu fazia era ir e voltar na prorpia praia, na areia e descalço.

eu so gostava de correr assim, mas a areia era boa onde eu morava.

agora ta dificil correr por causa do joelho, mas to tratando.
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Novo Recorde Pessoal - #31 de 36
jbrunswick  
em 09/03/2020 16:28
Caramba, pace fenomenal! Muito forte! Parabéns!!!!
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Novo Recorde Pessoal - #32 de 36
Light  
em 27/08/2022 10:49
Rapaz, até me assustei quando vi o Cãoveiro ressuscitar este tópico kkkkkkkkkkkkkkkk
Em Julho desse ano eu consegui baixar mais um pouco esse tempo nos 10km.
Agora consegui fazer em 43' 07"
Estou mais velho, mas mais rápido
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Novo Recorde Pessoal - #33 de 36
CapoeiraRS  
em 27/08/2022 12:32
Que show, parabéns!
Por enquanto  estou focado  na distância. Exemplos assim, como o seu e de tantos  outros  que praticam esportes,  servem de inspiração.
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Novo Recorde Pessoal - #34 de 36
racer_42k  
em 27/08/2022 14:08


postado por @Light em 27/08/2022 10:49:18

Rapaz, até me assustei quando vi o Cãoveiro ressuscitar este tópico kkkkkkkkkkkkkkkk
Em Julho desse ano eu consegui baixar mais um pouco esse tempo nos 10km.
Agora consegui fazer em 43' 07"
Estou mais velho, mas mais rápido


Parabéns, cara! Voando baixo! 
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Novo Recorde Pessoal - #35 de 36
Light  
em 27/08/2022 18:44
 @racer_42k @CapoeiraRS
Valeu pessoal, vamos em frente, mais rápido e mais distante...
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Novo Recorde Pessoal - #36 de 36

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Novo Recorde Pessoal
por Light em 27/08/2022 09:35

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