Saúde Mental

Assuntos Gerais
Lucone  
em 21/03/20 20:08

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
FOX_HOLD  
em 21/03/2020 20:22
Bela ideia
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Saúde Mental - #1 de 6
avatar1971  
em 21/03/2020 20:55
Sempre temos muita coisa pra fazer, mas essas coisas não queremos. Tem um método que gosto muito e esteve na moda um tempo que é o GTD, que é difícil de implementar mas que a parte de esvaziar a mente é ótima. 

Coloque uma folha de papel na sua frente e escreva tudo o que vc "supostamente" tem pra fazer. 

Esvazie sua mente totalmente. Mesmo coisas que não podem ser feitas agora. 

Feito isso, separe aquelas que te dão mais prazer e vá fazendo. 

Quanto mais fizer, mais vai se animar. 

Gosto de pensar como um cara que admiro que é o Ricardo Jordão Magalhães que 1%melhortododia é a melhor filosofia pra tudo. 

O Bastter fala sobre isso também. 

Eu uso e está funcionando comigo. 

1 coisa de cada vez. Ajuda bastante quando vc já estiver de saco cheio de netflix e youtube. E, no meu caso, CS:GO. 
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Saúde Mental - #2 de 6
gabbarishes  
em 21/03/2020 21:57
Algo que ajuda também é servir aos da sua casa.
Lave louça.
Arrume a cama.
Lave um banheiro.
Brinque com seu filho. 
Troque a comida e agua do cachorro.
Pergute pra sua esposa em que pode ajudar e com ctz terá algo.

Sempre faça mais do que já fazia. 
Ocupa e da contentamento ao mesmo tempo.
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Saúde Mental - #3 de 6
Irmao_Namps  
em 21/03/2020 22:29
Carpintaria tosca. Fiz uma escrivaninha pro moleque hoje. Ficou até boa!
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Saúde Mental - #4 de 6
FOX_HOLD  
em 21/03/2020 22:35
@Mamatos
Show de bola
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Saúde Mental - #5 de 6
voudizer  
em 21/03/2020 23:40
ligar para amigos e familiares e conversar sem hora pra desligar
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Saúde Mental - #6 de 6

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Assuntos Gerais > Saúde Mental
por Lucone em 21/03/2020 20:08

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