Trabalhar sentado

Saúde e Esportes
pato_amarelo  
em 02/05/20 10:10

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
TryHold  
em 02/05/2020 10:19
Não sei qual o valor acessível para você, mas tem 1 ano que eu comprei uma da Cavaletti, achei muito boa inclusive, bem confortável. Na época paguei uns R$1100, é o modelo New Net 16001 AC. 
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Trabalhar sentado - #1 de 32
Hme05  
em 02/05/2020 10:21
Se puder, gosto dessa marca: Cavaletti. Temos três aqui em casa e são muito boas. Não vale a pena comprar aquelas de supermercado, não duram nada. 

Pode até procurar no Olx, geralmente quando um escritório fecha oferecem por lá, pode ter um preço melhor e cadeiras bem novas.
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Trabalhar sentado - #2 de 32
Bastter  
em 02/05/2020 10:26
eu permito q vc use o pesquisar do topico e veja o monte de topicos sobre isso q ja teve
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Trabalhar sentado - #3 de 32
FilipeLM  
em 02/05/2020 10:26
Primeiro de tudo: não existe cadeira boa e barata. Esqueça. Tive problema na coluna por pensar dessa forma.

Procure as com "back system" ergonômicas. Costumam seguir os padrões internacionais.
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Trabalhar sentado - #4 de 32
Bastter  
em 02/05/2020 10:26
@pato_amarelo no mais indicação de cadeira eh complicado
a otima para mim pode ser pessima para vc
eh totalmente pessoal
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Trabalhar sentado - #5 de 32
Bastter  
em 02/05/2020 10:27
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Trabalhar sentado - #6 de 32
sqnabr  
em 02/05/2020 10:53
Vale muito a pena investir em uma boa cadeira se você passa o dia todo sentado...

recomendo uma da Hermann Miller. Tenho uma aeron e o único arrependimento é não ter comprado antes
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Trabalhar sentado - #7 de 32
hugocravo  
em 02/05/2020 10:53
acho que da pra comprar uma cadeira boa de ate R$ 1000 

eu ja tive uma hermann miller
eh realmente excelente
mas acho carissima 

mas oq ajuda mesmo 
eh levantar a cada hora 
dar uma volta, uma alongada
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Trabalhar sentado - #8 de 32
acsm1  
em 02/05/2020 10:53
No meu meio nerd falam muito se das cadeiras gamers, comparado com as tradicionais de boa qualidade são mais confortáveis?
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Trabalhar sentado - #9 de 32
toby_  
em 02/05/2020 12:21
@Acsaram Também tô pensando em comprar uma dessas cadeiras gamers. Vejo o pessoal falar bastante. Olhando por cima vi bons comentários nessa BC-1 THUNDERX3 aqui e o preço é bem acessível, só que não é reclinável. Já a EC3, da mesma marca e um pouco mais cara, é reclinável.

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Trabalhar sentado - #10 de 32
Giovanni  
em 02/05/2020 12:35
@pato_amarelo vou colocar meu relato sem marcas mas com modelos para te ajudar a pensar
talvez você tenha que testar mais de uma até achar a mais confortável

De 2018 para cá eu comecei a sentir muita dor na cervical/lombar usando PC
inclusive alguns dias eu não conseguia nem acessar a bastter.com e tinha que ficar deitado descansando e mandando mensagem para o Mauro perguntando o que fazer :)

O que eu testei até agora:

- Cadeiras de escritório "ergonômicas"




Resultado: pra mim foi PÉSSIMO, eu tendo a ficar inclinado para trás e esse tipo de cadeira é bem rígido
para quem tem postura boa deve servir, pra mim forcei tanto inclinação que começou a quebrar

- Cadeira gamer

peguei uma dessas



Resultado: essa inclina bastante, então resolveu o problema da anterior. Só que esse encosto na lombar pelo menos pra mim mais atrapalhou que ajudou. Se eu me inclinava um pouco nela doía a cervical, se eu encostasse o pescoço nela a dor saía da cervical mas ia para lombar. Também não gostei do assento ser muito grande e "inclinado" ao encontro do encosto, o que não me deixava sentar confortável em postura ereta, só dava para sentar inclinado ou quase deitar

Passei alguns meses ajustando resistência à inclinação e ângulos, desisti porque a dor só piorava

- Poltrona

A minha é um pouco diferente desse modelo mas da para ter uma ideia:





Resultado: essa foi a que mais me deu conforto + postura correta em PC. Também me deixou mais perto do chão o que permitiu melhorar a postura. Não resolve 100% das dores, e de vez e quando eu troco a poltrona por uma cadeira reta da mesa da sala de estar para mudar um pouco.







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Obina8119  
em 02/05/2020 12:38
qq cadeira da Flexform, ate a mais simples. 
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Trabalhar sentado - #12 de 32
Giovanni  
em 02/05/2020 12:38
outras coisas que eu comprei para melhorar um pouco a ergonomia em casa

- Mesa com suporte para teclado mais baixo, para quando tem dor nos punhos de digitar/mouse:



- apoio de pés com regulagem de altura
principalmente se for usar cadeira alta precisa ter



- suporte monitor com pistão à gás

tem monitor/notebook que não tem suporte de altura, ai precisa ficar usando livros etc
esse suporte te permite acertar altura, inclinação, profundidade, tudo
dá até para usar deitado se quiser

considero a melhor arquisição de ergonomia que já fiz:

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Trabalhar sentado - #13 de 32
DavidGilmour  
em 02/05/2020 14:27
É complicado comprar cadeira por indicação. O ideal é você testar pessoalmente. Há uns 5 anos comprei uma Cavaletti que todos diziam ser boa, sem testar. Resultado: não me adaptei, achei o assento da cadeira pequeno e o apoio da lombar desconfortável. Pra pessoas menores, entretanto, creio que seja uma boa cadeira. Enfim, recomendo que você teste pessoalmente. É um investimento que não vale a pena ser feito por indicação.
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pato_amarelo  
em 02/05/2020 16:58
@DavidGilmour, eu realmente gostaria de testar pessoalmente as cadeiras, mas na atual circunstância eu vou evitar. Obrigado.
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Trabalhar sentado - #15 de 32
ProfessorCarlosBruno  
em 02/05/2020 19:00
@sqnabr fui dar uma olhada... 12 mil em uma cadeira.... rapaz...
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Trabalhar sentado - #16 de 32
sqnabr  
em 03/05/2020 02:08
@ProfessorCarlosBruno vixi ela subiu bem de preco, deve ter sido pela alta do dolar. Nunca foi barata, inicio do ano passado paguei 4500 uma nova.

Mas repito o que disse, valeu cada centavo q eu paguei. A cadeira é sensacional, desde as rodinhas até a qualidade do encosto é coisa que nunca vi.

Sempre comprava dessas cadeiras de 600-1000 reais, gamers, etc... dava 1 ano ela ja tava toda descascando. Teve uma hora que desisti e fui logo para essa mais top e agora é #pas
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Trabalhar sentado - #17 de 32
Rincewind  
em 03/05/2020 05:04
@sqnabr

Cara na boa o que essa cadeira faz?

8 mil reais numa cadeira de plástico?

 

Tipo se ta pagando design ou coisa do tipo? Ela faz massagem em você igual aos bancos de carro importado?

Curiosidade mesmo, qual valor ela propõe para ter esse preço?
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ProfessorCarlosBruno  
em 03/05/2020 10:29
@sqnabr sim. Principalmente se passa horas sentado. É investimento... obrigado pela indicação. 
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Trabalhar sentado - #19 de 32
wildboar  
em 03/05/2020 12:04
Amigo, é difícil indicar modelos e/ou marcas. A meu ver adquirir uma cadeira para trabalho é como comprar roupa, não é o tipo de coisa que se faz pela internet ou por orientação dos outros, até porque cada um tem o seu próprio biotipo e as especificações técnicas podem variar e não serem suficientes pra você, portanto eu prefiro experimentar e me sentir bem com ela. Mas uma coisa eu garanto, a cadeira faz uma diferença tremenda na sua produtividade.

Enfim, eu usava uma cadeira bem bosta em casa e não aguentava ficar muito tempo na frente do computador, então com a quarentena precisei trabalhar remotamente e vi a necessidade de trocá-la. Fui até uma loja e o dono - extremamente simpático e atencioso - perguntou para qual fim eu precisava da cadeira e me mostrou dois ou três modelos excelentes, mas cada uma se adequou diferentemente a mim. Pra citar um exemplo, uma delas, que o dono da loja disse que era uma das mais vendidas, incomodava nas minhas costas porque a curvatura do encosto era menor. Se eu não tivesse experimentado eu poderia tê-la comprado e me arrependido amargamente. Acabei comprando uma bem ergonômica por R$ 600,00, que não é um valor elevado considerando os modelos do mercado (tem umas com preço insano), mas serviu para as minhas necessidades. Hoje consigo passar horas e horas trabalhando sem problemas pois a cadeira tem vários ajustes de altura do assento, dos braços e do encosto, além de ajuste de inclinação. O próprio dono da loja me deu algumas dicas de como ir ajustando a cadeira e a minha posição para evitar o desconforto.

Você não precisa comprar um super-mega-ultra trono de rei (que muitos compram pra demonstrar poder - acredite, já vi gente pensar nisso), pois existem modelos mais em conta que podem te atender. Mas oriento a não ir na onda dos outros e comprar no escuro, procure experimentar ou conhecer a cadeira antes de fechar o negócio.
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sqnabr  
em 03/05/2020 12:30
@Rincewind então amigo, depois dessa sua pergunta e matando o tempo na quarentena, fui no site deles para ver o q realmente faz essa cadeira tão boa, além do design, e vi algumas coisas interessantes.

o primeiro ponto são os ajustes, da para ajustar ela inteira, desde o apoio para lombar até a rotação dos braços... acho q devem ser uns 10 tipos de ajustes diferente. Da pra deixar ela do jeito que mais se adapta a vc. Os ajustes de inclinação são foda mesmo, o movimento de reclinar pra frente e pra trás é totalmente natural, sem exigir nenhum esforço.

A tela do encosto tb é única, são 8 pontos de tensão diferente, uma em cada parte das costas. Além de ser extremamente fresco, a cadeira como um todo não esquenta nada.

e a cadeira não é de plástico não, a estrutura dela é de metal e ela é bem pesada, deve ter uns 20 kg.

Tirando isso tudo ainda tem a garantia total de 12 anos do fabricante. Se quebrar ou gastar algum componente tem peças de reposição....

enfim, faço home office tem 12 anos e desde moleque jogo muito no PC e uma cadeira assim faz a diferença total... é igual cama, tem as baratas que quebram o galho e as mais top que custam bem caro, é uma questão do conforto que você busca e do bolso...

https://store.hermanmiller.com/office/office-chairs/aeron-chair/2195348.html?lang=en_US
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toby_  
em 03/05/2020 12:44
@RoeVent poderia falar o modelo da que você comprou? Sei que é complicado indicação de cadeiras, mas moro no interior e aqui não tem lojas que eu possa experimentar. Tô juntando alguns modelos pra ir comparando.
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Trabalhar sentado - #22 de 32
wildboar  
em 03/05/2020 20:14
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Trabalhar sentado - #23 de 32
Rincewind  
em 03/05/2020 23:11
@sqnabr Obrigado pela explicação.

Vou ter que checar pessoalmente isso, pois passo o dia todo sentado.
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Trabalhar sentado - #24 de 32
pato_amarelo  
em 04/05/2020 12:49
Acabei de comprar uma cadeira modelo Velo, da Cavaletti. Muito boa. Paguei R$ 1.250,00. Cavaletti S/A Cadeiras Profissionais Produto 42101 - Linha Vélo

A saga foi a seguinte: inicialmente pensei em trabalhar deitado, com o notebook em algum suporte elevado, de cabeça pra baixo, mas levei muita voadora aqui e desisti.
Em seguida eu pensei em comprar uma giroflex, mas descobri que a marca não é mais comercializada.
 Parti para a ideia de comprar uma cadeira de gamer, mas considerei o comentário do @Giovanni e alguns relatos no youtube de que a postura não era muito boa para o trabalho. Também descobri que a maior parte delas é vendida em revestimento que imita o couro, que irá ressecar com o tempo, além do desconforto térmico ser enorme.
 Como alguém aqui indicou a marca flexform, liguei no único representante deles em BH e o atendimento foi bem mais ou menos.
 Parti para a próxima recomendação postada aqui, que foi a Cavaletti. Liguei em três lojas na minha cidade. A primeira me pediu para mandar mensagem no zap, mas não respondeu as mensagens. A segunda disse que tinha a cadeira, mas em apenas uma configuração para pronta entrega. E, por último, uma loja me atendeu muito bem por telefone, disse que tinha cadeiras no stand a um bom preço e que, se fosse necessário, modificaria as configurações. Em suma, soube vender o peixe. Fui na loja e comprei o modelo Velo.
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Trabalhar sentado - #25 de 32
pato_amarelo  
em 04/05/2020 12:49
Resumindo: eu aprendi tudo sobre cadeira. Sou professor no assunto. Quem me der voadeira agora vai levar!
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Trabalhar sentado - #26 de 32
pato_amarelo  
em 04/05/2020 13:08
Aproveito para agradecer a todos que contribuíram.
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Trabalhar sentado - #27 de 32
hugocravo  
em 04/05/2020 17:51


vi um video agora de um casal japones q trabalha em casa
achei curiosa a forma como eles preferem sentar
sera q eh mais saudavel? 
ou eh mais prejudicial? 

@Mauro.Jasmin
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Trabalhar sentado - #28 de 32
Giovanni  
em 04/05/2020 20:51
meu punho e minha lombar já doem só de imaginar sentar assim o dia todo hehehehe
mas PARECE ser mais confortável para cervical (eu tenho mta dor nessa região mesmo colocando o monitor para cima)
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Trabalhar sentado - #29 de 32
pato_amarelo  
em 04/05/2020 20:52
@hugocravo , existem um tópico sobre trabalhar deitado. A turma não gostou.
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Trabalhar sentado - #30 de 32
hugocravo  
em 04/05/2020 20:53
@giovanni

tb sofro mt com a cervical 
nessa foto aí, meu joelho nao aguentaria
=P 
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Trabalhar sentado - #31 de 32
Mauro  
em 05/05/2020 04:56
@hugocravo

pela foto, so a postura deles em pe eh PESSIMA, hehehehhe......
mas pode ser que funcione, como so tem a foto, nao consigo ver bem o resultado.

o que posso dizer, eh que a "diferenca cultural" influencia tambem - e muito.

japones ta acostumado a sentar no chao e fica com a postura correta mesmo assim.
para nos ocidentais nao sei se funcionaria pois nao estamos acostumados a esta forma de ficar no chao como eles ha seculos.

tambem depende de peso, altura, estrutura da coluna etc....
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Trabalhar sentado - #32 de 32

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Trabalhar sentado
por pato_amarelo em 02/05/2020 10:10

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