Saudável ou Junk: Albumina

Saúde e Esportes
Kaizen  
em 03/05/20 9:53

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
putz  
em 03/05/2020 10:07
O problema é só a "flatulência".... 
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Saudável ou Junk: Albumina - #1 de 20
conezinho  
em 03/05/2020 10:14
@putz Flatulência destruidora de casamentos, diga-se de passagem.
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Saudável ou Junk: Albumina - #2 de 20
Hme05  
em 03/05/2020 10:26
Eu usava proteína de arroz, além de ter muita fibra tbm não tinha conservante e deu um bom resultado. Não era muito saborosa, mas fazendo uma vitamina com banana e passa de amendoim, ficava boa demais.
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Saudável ou Junk: Albumina - #3 de 20
Overrun3965  
em 03/05/2020 10:35
Por isso que eu digo que se alguém riscar um fósforo em uma academia ela explode.
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Saudável ou Junk: Albumina - #4 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 11:27
a alternativa saudavel a whey protein eh comida

peixe, carne, ovo, etc

parem de inventar e se encher de quimica e produtos industrializados
com a desculpinha de falta de tempo

e parem de ser cobaias e no caso pior ainda
como nao ha controle algum nao ha como saber o q tem ai dentro
ainda mais no Brasil

comam comida
de preferencia q estraga

simples
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Saudável ou Junk: Albumina - #5 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 11:28
@h.me05 arroz quase nao tem proteina
como vcs gostram de inventar
e pior
nao aprenderam o basico

correlaçao nao implica em casualidade

uma pessoa comeu X aconteceu Y
o q quer dizer = NADA

nao ha como vc saber o resultado de nada
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Saudável ou Junk: Albumina - #6 de 20
Overrun3965  
em 03/05/2020 11:29
Leite, carne e ovo. Mais barato e saudável.
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Saudável ou Junk: Albumina - #7 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 11:38
posso comer ovo
nao, vou comer um produto industrializado q diz q tira a proteina do ovo e q eu nao sei o q tem la dentro

um dia vou entender esta doença
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Saudável ou Junk: Albumina - #8 de 20
Hme05  
em 03/05/2020 12:17
@Bastter É por isso que não comi o arroz chefe, e usei o suplemento. Ele tinha 21g de proteína por porção. 

Atendeu bem minhas necessidades na época.
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Saudável ou Junk: Albumina - #9 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 13:05
@h.me05 nao atendeu
vc se enganou com uma porcaria q diz ter proteina de arroz
e arroz nem tem proteina
entao vc se encheu de alguma porcaria q vc nao sabe o q eh, e nao sabe o q tem dentro
e nem sabe o q ingeriu e q eh enganaçao so pelo nome pq arroz nao tem proteina quase
e se ficou forte foi a despeito disso e nao por causa disso
alem de nao ficar ingerindo porcarias q nao sabe o q eh e q podem causar dano ao seu organismo
vc deveria estudar sobre prova cientifica e aprender q sua conclusao q ficou forte pq tomou esta porcaria nao quer dizer nada

O princípio da Falseabilidade e a noção de ciência de Karl Popper

o q vc fez foi uma relaçao de leigo q eh justamente a forma q os charaltoes enganam as pessoas

se quiser estude este FAQ tb q vai te ajudar a parar de se contaminar com estas porcarias

Saúde & Esportes > FAQ > Suplementos

agora se suplemento jah eh tudo enganaçao
proteina de arroz caprichou putz
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Saudável ou Junk: Albumina - #10 de 20
TRO  
em 03/05/2020 13:39
@Bastter chefe a questão não é quando posso escolher entre ovo, frango, carne ou whey e albumina. É quando não posso. E aí?
Por exemplo que seja alguém que trabalha viajando, em hotéis, reuniões, estrada, conferências.

Nesse caso acredito ser mais válido mandar uma whey ou albumina do que um big mac ou pizza.

Ainda assim não é o ideal, justamente.

Mas melhor o bom feito, do que o perfeito deixado de lado.

Apenas minha opinião, de um burro que sou.

Há dias na minha rotina que só consigo parar pra cozinhar no domingo.

Se não conseguir deixar tudo pronto pra semana, tenho que recorrer á ifood.
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Saudável ou Junk: Albumina - #11 de 20
luciana  
em 03/05/2020 13:57
antes de pensar em algum suplemento vc tem que pensar na alimentação como a melhor maneira de obter os nutrientes , nenhum suplemento deve ser tomado sem levar em consideração se vc realmente está ou não preenchendo essas necessidades nutricionais... claro que a rotina de cada pessoa vai ser diferente mas tem como vc adequar seus horários e a alimentação sem precisar recorrer aos 
suplementos.
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Saudável ou Junk: Albumina - #12 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 14:01
@TRO como o stoic bem explicou esse negocio de quando nao posso eh uma racionalização para justificar a sua vontade de tomar estas porcarias pq vc tem a ilusao como muitos q elas vao te deixar mais forte

ninguem nao tem tempo para comer
isso eh historinha

qq comida eh menos ruim do q ingerir uma porcaria quimica industrializada q vc nao sabe o q tem la dentro
e pior, com a justificativa q vai fazer exercicio

sua saude eh seu bem mais precioso
pare de historinha para justificar ingerir porcaria quimica
e arrume tempo para comer
ai nesse tempo vc faça a melhor escolha q puder
q vai ser bem mas BEM menos ruim do q ingerir uma porcaria dessas
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Saudável ou Junk: Albumina - #13 de 20
Troysz  
em 03/05/2020 15:18
O que eu sei é que me faz peidar demais. ehuHEUEHU
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Saudável ou Junk: Albumina - #14 de 20
Kaizen  
em 03/05/2020 16:02
@Bastter @Luciana no meu caso costumava fazer uma vitamina de iogurte de Kefir, aveia, banana e quebrava dois ovos tomava essa vitamina acompanhada de uma torrada ou amendoim in natura esse era meu café da manhã, porém ao me consultar com nutricionista ela me recomendou parar com o ovo cru e substituir por uma colher de sopa de albumina, por acaso tenho um familiar que trabalha em empresa alimentícia que fábrica albumina e me traz por um preço muito em conta, inclusive conhece a produção e garante que é clara de ovo pura, nesse caso creio que é até melhor do que o ovo cru na forma que eu fazia.

Não uso outro tipo de suplemento, após o acompanhamento que fiz com nutricionista estou com uma alimentação bem diversificada e planejada, adaptada aos alimentos da minha preferência, então no meu caso que é excessão não vejo problema encaixar uma colher de sopa de albumina em minha vitamina.

 Reconheço  a forma agressiva como vendem os suplementos na indústria fitnes/maromba, aliás albumina pura é ruim demais.
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Saudável ou Junk: Albumina - #15 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 16:25
@trabalhador

1 - o vc nao ve problema e o q vc quer fazer

2 - realidade

sao coisas totalmente diferentes

vc faz o q quiser com a sua vida e nao nos deve satisfaçao
e obvio q coisas q dao problema nao dao sempre algumas vezes demora a dar

roleta russa so mata 13%

o fato concreto eh q vc ta se colocando em risco sem necessidade
seu cafe era muito melhor antes pq era comida
e agora eh produto quimico

para mim quem toma um produto quimico todo dia sem necessidade esta doido

mas como eu disse
cada um faz o q achar melhor

apenas se postou aqui temos de alertar aos q realmente querem cuidar da sua saude
da maluquice q eh tomar um produto quimico industrializado todo dia sem a menor necessidade
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Saudável ou Junk: Albumina - #16 de 20
Kaizen  
em 03/05/2020 16:46
@Bastter eu nem gosto da albumina porém a orientação que tive foi substituir o ovo cru da vitamina pela clara desidratada... e o fato de eu ter acesso fácil e tal... mas não vejo necessidade também. 
Agora o que vejo é gente começando a fazer treino de força visando hipertrofia e comprando potão de suplemento que dá pra pagar três meses de academia negligenciando sono e hidratação.
Mas o que eu queria saber era se o fato de albumina só ter clara de ovo como ingrediente tornaria ela tão junk assim.... Mas já entendi obrigado.
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Saudável ou Junk: Albumina - #17 de 20
Bastter  
em 03/05/2020 17:03
@trabalhador vc pode ter um conhecido sei la aonde
mas estes produtos nao tem qq fiscalizaçao
entao alem do problema de ser um produto quimico industrializado e nao comida
vc nao sabe o q tem la dentro
se vc nao eh atleta profissional pq substituir comida por suplemento
ovo cru como alimento ok mas tem o problema de poder transmitir doenças
o q eu faço quando eu vou usar ovo cru eh esquentar no microondas por um tempo
so tome cuidado se quem te prescreveu suplemento nao falou para comprar sei la aonde
mas enfim eh decisao sua

eu repito

tomar um produto quimico industrializado no lugar de comida todo dia sem necessidade para mim eh loucura
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Saudável ou Junk: Albumina - #18 de 20
Eddie_Brock  
em 03/05/2020 18:30
Troque a albumina pelo ovo. Obrigado, de nada. 


Acompanhe com Médico e se possível nutricionista antes de autoprescrever qualquer medicação e/ou suplemento. Sua saúde e seu bolso agradecem. 
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Saudável ou Junk: Albumina - #19 de 20
luciana  
em 03/05/2020 18:41
@trabalhador
ovo cru realmente é arriscado, mas eu sou adepta dos alimentos de verdade, já tem profissional mais receptiva a suplementos, só acho que realmente tem muito interesse por trás dessa indústria
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Saudável ou Junk: Albumina - #20 de 20

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por Kaizen em 03/05/2020 09:53

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