Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo

Saúde e Esportes
Bastter  
em 17/04/26 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
fernandohcm87   181º
em 04/05/2020 19:47
Ouço falar muito bem do TrainerRoad .. ainda não testei.. se alguem ja testoue e puder fazer um comparativo com o Zwift (uso atualmente)  agradeceria!  
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #1 de 187
User3   181º
em 04/05/2020 20:19
Uso o Rouvy e gosto bastante, tem os trechos filmados, mas também estão incluindo realidade virtual aos poucos.
Outra vantagem é que o custo menor, na época que assinei era metade do Zwift.
Nunca usei os outros, difícil comprar.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #2 de 187
Bastter  
em 04/05/2020 21:26
hoje no RGT subi o mount ventoux
tava indo bem ate faltar uns 8KM ai meio quebrei hehehe

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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #3 de 187
skipe   181º
em 04/05/2020 22:36
Bastter, qual rolo pra bike você usa?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #4 de 187
Bastter  
em 04/05/2020 22:39
@skipe Elite Suito
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #5 de 187
grtalves  
em 04/05/2020 22:53
Faz um tempo que eu uso dois desses programas, minhas impressões:

Zwift: melhorou muito no último ano, muito bacana se usar com o Zwift Companion (app acessório) que permite trocar mensagens com outros ciclistas durante treinos e facilita a busca pelos eventos. A plataforma de eventos é muito boa: tem corridas (cada um no seu melhor), treinos coletivos (pelotão anda agrupado mas cada um fará intervalos de acordo com FTP estimado), gran fondos, entre outros. Hoje mesmo fiz um regenerativo com um grupo onde era sugerido não passarmos de 2w/kg, muito bom. Além disso, vai ganhando pontos e dá pra personalizar tudo (a bike, o kit, as rodas). Se usar com um rolo interativo fica bem legal.

Sufferfest: ideal para treinos estruturados, os vídeos são de provas reais e sempre montam uma "história" em torno do treino. Por exemplo, no vídeo "The Hunter", você vai trabalhar para anular uma fuga, no "Angels" tem que passar três grandes montanhas, sendo a última com cenas de uma batalha épica entre Nibali e Chris Horner (42 anos na época) subindo o Angliru na Vuelta a Espana. Fico emocionado só de escrever! Para usar bem, o ideal é o rolo interativo também (ou pelo menos smart, que envie os dados para o app). Tem uns vídeos iniciais para calcular o nível do atleta (4DP, Ramp Test), com base nisso você vai fazendo os outros vídeos. Antes eles vendiam os vídeos para download, depois virou subscrição, mas ainda é possível baixar os vídeos dentro do app para evitar bugs com buffering durante o treino. Ainda oferece uns treinos de yoga, alongamento e "mental training"voltado pro ciclismo, mas nunca usei esses.

Ambos oferecem umas planilhas (planos para 1 mês, 3 meses) e exportam automático pra strava, garmin e outros apps também. Dito tudo isso, nada supera acordar cedo e ir pra estrada! Mas como dizia Eddy, pedale longe, perto, rápido ou devagar, pedale!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #6 de 187
Bastter  
em 04/05/2020 23:20
@grtalves eu nao consigo usar o companion na hora q to pedalando
sera pq o laptop ta com cabo de rede e o cel no wifi?
sera q tenho de colocar o lap no wifi tb?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #7 de 187
Flame   181º
em 05/05/2020 01:51
@bastter  não deve ser isso não. Aqui eu usei o PC via cabo e o celular no wifi e foi tranquilo com o companion. Precisei dele para sincronizar o monitor de batimento cardiaco. RGT é pago também?

Peguei um rolo interativo também, mas o da Cyclotronics. Ainda não chegou.
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VanBasten9   181º
em 05/05/2020 07:46

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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #9 de 187
Bastter  
em 05/05/2020 08:51
@Flame RGT eh pago sim
eu to no trial gratis por enquanto
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #10 de 187
Aldebaran   181º
em 05/05/2020 10:08
Só usei o zwift até hoje. Acho bom para a parte "social" e corridas, mas a parte de treinamento é bem mais ou menos. To querendo testar o sufferfest que ouvi falar muito bem. eles tem um approach mais cientifico, com testes que avaliam melhor a sua individualidade, etc
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #11 de 187
fernandohcm87   181º
em 05/05/2020 11:24
@Bastter   aqui eu também uso cabo no PC e wifi no celular.  Porém só funciona se o celular estiver na mesma  rede wifi que o modem do PC. (verifique isso, pois em casa eu tenho 2 redes wi-fis e quando o celular conecta na rede que não está  no PC, o aplicativo cai)  Outra coisa que preciso fazer é deixar o aplicativo aberto ANTES de iniciar o ZWIFT no PC.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #12 de 187
LucasPeixoto58   181º
em 05/05/2020 11:45
coisa de rico
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #13 de 187
Bastter  
em 05/05/2020 11:49
@fernandohcm87 vou checar isso ai
pode ser rolo de 2 com 5
o meu roteador tem estas duas redes
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #14 de 187
Rodys   181º
em 05/05/2020 12:30
Show hein, só testei o Zwift mesmo, assinei por um ano há uns 3 anos atrás, na época que minha esposa estava grávida e nascimento do meu segundo filho.
Zwift evoluiu muito mesmo da última vez que tinha pedalado lá.
Estou fazendo um treino para melhorar FTP do próprio Zwift e estou gostando. Acho muito chato pedalar no rolo e fica menos sofrível se seguir um plano de treinamento. 
Passo raiva que meu rolo é antigo (elite real turbo muin), envia informação mas não interage, estou pensando muito em comprar um igual ao do patrão @bastter só falta convencer a Esposa que preciso muuuito dele :) 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #15 de 187
Bastter  
em 05/05/2020 13:36
@fernandohcm87 liguei o APP antes
resolveu
obrigado
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #16 de 187
Bastter  
em 05/05/2020 13:38
@Rodys tem um aparelho q torna seu rolo interativo
nao seu se funciona bem
Sensor Elite Misuro B+ Para Rolo Ant+ Cadência Velocidade - R$ 849,00 em Mercado Livre

nao sei se inclui inclinaçao e tal
mas se informa

pode perguntar ao vendedor ou olhar na Internet
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #17 de 187
Rodys   181º
em 05/05/2020 15:52
@Bastter é esse mesmo que eu já uso no meu e consigo comunicar com o zwift, mas é uma geração mais antiga que os modelos atuais Smart.
Esse sensor só envia informação mas não recebe feedback (tipo ficar mais pesado ao identificar uma subida no zwift e eu ter que ajustar a marcha de acordo) no meu estou girando 100 rpm e 120 w no plano e pego uma subida: só varia a velocidade no software e continuo com mesma cadência, potência e mesma resistência no meu rolo.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #18 de 187
Bastter  
em 05/05/2020 19:10
@Rodys ai so comprando um rolo interativo
da uma olhada no cyclotronics q eh brasileiro q ta com preço muito bom
so q tem fila de espera
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #19 de 187
Sephiroth.   181º
em 06/05/2020 09:51
alguem sabe se tem algum modelo de bike ergometrica que funcione com esses apps?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #20 de 187
Bastter  
em 06/05/2020 10:58
@Sephiroth. tem

vc pode comprar nos EUA por tipo 5K de dolares
sao sensacionais

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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #21 de 187
Bastter  
em 06/05/2020 11:01
exagerei, arruma por 3500 dolares
acho q chega no Brasil por uns 40 mil sei la hehehe

KICKR BIKE Indoor Smart Bike & Trainer | Wahoo Fitness
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #22 de 187
Bastter  
em 06/05/2020 11:01
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #23 de 187
Rodys   181º
em 06/05/2020 11:31
INATIVO - Bicicleta Ergométrica ProForm Le Tour de France 5.0 24 ...
Bicicleta Ergométrica ProForm Le Tour de France 5.0 24 rotas no Google Maps Monitor 10" At


tem uns 3 anos quando vi aqui no Brasil ela custava 10k, quando os rolos top custavam 7k
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #24 de 187
Bastter  
em 06/05/2020 11:41
@Rodys pelo q eu sei esta nao funciona muito bem no zwift e tal
as q funcionam mesmo sao MUITO caras
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #25 de 187
Sephiroth.   181º
em 06/05/2020 12:25
Vishe. Acho vou ficar sem pedalar por enquanto.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #26 de 187
Bastter  
em 06/05/2020 13:17
o melhor custo-beneficio acho q eh do cyclotronics mesmo
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #27 de 187
Sephiroth.   181º
em 06/05/2020 16:59
Tô achando que vai ter que ser rolo. O problema é que minha esposa é 20 cm mais curta que eu, então vamos ter que ficar trocando de bike ligada no rolo. Por isso tinha pensado na ergométrica
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #28 de 187
Bastter  
em 06/05/2020 17:10
@Sephiroth. dois rolos
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #29 de 187
Flame   181º
em 07/05/2020 16:26
agora vai! Chegou hoje


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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #30 de 187
Bastter  
em 07/05/2020 17:26
@Flame vamoooo

to analisando no RGT de fazer um evento bastter
ninguem vai ter de pagar para participar la no RGT
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #31 de 187
Flame   181º
em 07/05/2020 17:35
@Bastter importante lembrar a galera que para esses rolos diretos "precisa" comprar um cassete a parte, só para ele. #sempas ter que ficar desmontando a roda toda vez que for alterar entre rolo e roda.
Seria maneiro criar um grupo lá no Zwift com a turma daqui

Só vou conseguir estreiar na segunda que vem :(
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #32 de 187
Bastter  
em 07/05/2020 18:10
boa ideia vou ver como formar o grupo la
e isso tem de ter um cassete a parte
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #33 de 187
Aldebaran   181º
em 14/05/2020 21:00
@Bastter faz logo esse evento pra eu poder te largar de roda
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #34 de 187
Bastter  
em 14/05/2020 21:38
@Lucassa quase morri hoje
to disputando o giro de italia la
to na etapa 6
sao 21
o evento vai ser depois
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #35 de 187
Flame   181º
em 14/05/2020 21:41
@Bastter há um tempo você disse que é melhor focar em girar mais vs força. Qual a cadência boa para focar?

 

Caraca, muito legal esses rolos smart. Não tem comparação com os 'rolos burros'. 

Estou curtindo muito o Zwift, bem divertido, dá uma motivada boa.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #36 de 187
Bastter  
em 14/05/2020 21:55
@Flame nao existe a cadencia boa
e quanto maior melhor
mas todos temos nosso limite
o rolo eh muito bom para treinar isso
eu to buscando manter acima de 80 e tenho dificuldade de nao trocar a marcha acima de 90
mas to tentando aumentar mais
mas por enquanto eh o q eu to conseguindo
vc tem de tentar ir progredindo
veja a cadencia q vc se sente confortavel, aumenta 5 pontos e tenta ficar ali
ve o limite q vc precisa trocar marcha e tenta aumentar
e vai treinando e melhorando
o froome pedala no morro inclinado entre 90 e 100 e as vezes vai a 110
mas isso eh ele hehehehe
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #37 de 187
psergio88   181º
em 30/05/2020 23:15
Boa noite, pessoal!

Gostei muito desse rolo de treino da cyclotronics.

Antes de ler este fórum estava decidido comprar o rolo de treino da Elite Novo Force ou o da tacx Blue matic. Algum colega que já os tenha usado saberia dizer se valem a pena (durabilidade; comprometimento de pneus slicks, outros) ?

Vi que eles estão num preço bacana se comparado com os tops ai. Ambos estão abaixo de 2k. Como moro em apartamento tem o rolo do ruido que quero evitar
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #38 de 187
Bastter  
em 30/05/2020 23:17
nao conheço estes dois mas o cycrotonics parece ser silencioso
@Thiago pode dizer melhor
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #39 de 187
psergio88   181º
em 30/05/2020 23:38
@Bastter Novo Force tb parece ser bom e silencioso. Mas por hora ta complicado achar estoque disponível. Aos amigos que também estejam procurando um rolo de treino mais simples, mas com conectividade, parece uma boa.

Rolo de Treinamento Elite Novo Force - MX Bikes
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #40 de 187
Thiago  
em 31/05/2020 02:17
@paulosergio88

To usando o cyclotronics faz um mês, até agora muito satisfeito

O rolo não faz praticamente nenhum barulho, o que faz é só a transmissão da sua bike

O Elite Novo Force pelo que vi não é interativo. Aí nao tem comparação, é outro produto
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #41 de 187
Bastter  
em 31/05/2020 09:45
@paulosergio88 cara junta dinheiro e compra um q seja smart E interativo
se nao for interativo perde muito da graça
acho meio jogar dinheiro fora
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #42 de 187
psergio88   181º
em 31/05/2020 10:07
@Thiago @Bastter obrigado pessoal! Rolo de treino virou compra obrigatória por aqui. No aguardo do episódio do podebastter sobre o assunto
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #43 de 187
Flame   181º
em 31/05/2020 23:59
Pode ir tranquilo no Cyclotronics que você não vai ter problemas com barulho.

Antes de comprar ele eu testei em um rolo "burro", desses que você prende a roda de trás nele, esse faz barulho pra caceta. Moro em apartamento e os vizinhos reclamaram muito, tanto que tive que parar para não tomar multa do condomínio. Mesmo usando o tal 'pneu de treinamento' não resolveu.

Com o Cyclo, caiu para ~62 decibéis, que praticamente já é o barulho de uma TV, mas fazia um estalinho que me incomodou e levei para ajustarem. O técnico da bike regulou tudo e ajustado, ~55 decibéis. Se fecha a porta do quarto, quem está do lado de fora não escuta. O único barulho é a o da troca de marchas, e se você for fazer os treinamentos com o modo ERG ligado, nem marcha precisa trocar, e é silencio quase que total.

*Qualquer rolo que não seja conexão direta da bike, vai ser barulhento.

Como o Bastter falou, a experiencia é incomparável. Muito mais divertido e motivador usar o rolo smart.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #44 de 187
Pat_Patriot   181º
em 01/06/2020 08:54
@paulosergio88
Cyclotronics com certeza.

Mas está em outro patamar comparado a esses que você citou, o preço mais que o dobro de R$ 2.000,00.
Mas vale a pena, compra um smart interativo e que não precise do pneu de trás. Não vai se arrepender.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #45 de 187
Bastter  
em 01/06/2020 10:26
melhor gastar 5000 em algo q vai ser espetacular
do q gastar 2000 em algo ruim
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #46 de 187
Sephiroth.   181º
em 03/06/2020 17:59
Comprei um cyclotronics. Estão com fila de 120 dias.
Deve chegar essa semana. Issaaaaa
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #47 de 187
Sephiroth.   181º
em 03/06/2020 18:00
Pois agora tenho uma dúvida. Moro em um apertamento pequeno. Eu ando em uma bike quadro 19 e minha esposa em uma com quadro 17. 
Será que vale comprar uma bike básica pra deixar direto no rolo?
Será que fico trocando a minha com a dela cada vez que formos pedalar? 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #48 de 187
Sephiroth.   181º
em 03/06/2020 18:01
Pensei em deixar o bike fit no meio do caminho pra cada um de nós. Alguém ajuda eu?
O que será que podemos fazer? Pensei em ter dois selins mudando o offset pra deixar o mais perto do possível pra cada um. Não acho viável trocar a mesa a.cada.uso 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #49 de 187
Bastter  
em 03/06/2020 18:22
@Sephiroth. uma bike so para o rolo no meio dos dois com certeza
ficar trocando eh um saco
ai so aumenta e diminui o selin e pronto
se conseguir adapta aquele lance q nem precisa de chave para mudar
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #50 de 187
Sephiroth.   181º
em 03/06/2020 19:07
Boa chefe. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #51 de 187
Bastter  
em 03/06/2020 19:36
@Sephiroth. e bike para o rolo pode ser uma de aluminio usada barata
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #52 de 187
Aldebaran   181º
em 19/06/2020 17:20
Os caras da cyclotronics tão tipo: crise? que crise? kkkk
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #53 de 187
Bastter  
em 19/06/2020 18:13
@Aldebaran hahahaha quando eu entrei na lista de espera eu era o 120 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #54 de 187
Flame   181º
em 19/06/2020 18:42
@Aldebaran Pois é, ando pensando o mesmo. Esses caras devem estar soltando rojão haha
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #55 de 187
Aldebaran   181º
em 19/06/2020 21:29
Onde é q compra ON da cyclotronics @Bastter
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #56 de 187
Bastter  
em 19/06/2020 21:54
@Aldebarana cyclotronics nao tem
mas o @Huoya podia ver se uma das outras empresas tem ações nos EUA

ELITE
WAHOO
Omnium
Kinetic
Tacx
Saris
CycleOps
Minoura

e tb se os APPs tem ações

ZWIFT
BKOOL


ajuda eu ai huoya
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #57 de 187
Huoya  
em 19/06/2020 21:56
@Bastter

Acho que nenhuma dessas tem ações. Uma que abriu capital recentemente é a Peloton

PTON - Peloton Interactive, Inc. - Stocks - Bastter.com
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #58 de 187
Bastter  
em 19/06/2020 22:03
@Huoya legal essa pelo q eu sei eh um APP de treinamento
eh bem famoso
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #59 de 187
Bastter  
em 19/06/2020 22:04
zwift eu to de olho para comprar na IPO



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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #60 de 187
Huoya  
em 19/06/2020 22:06
@Bastter

Na verdade a Peloton tem o app e aparelhos de ginastica, incluindo bikes 

Peloton® | Exercise Bike With Indoor Cycling Classes Streamed Live & On-Demand
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #61 de 187
Aldebaran   181º
em 19/06/2020 23:02
Acho essa peloton meio zuada. É tipo a wework, empresa com hypezinho de mercado mas o produto não é lá essas coisas. quem gosta de ciclismo mesmo tem uma bike com um rolo smart.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #62 de 187
Aldebaran   181º
em 19/06/2020 23:03
Associado ao ciclismo tem a garmin, que não faz rolo mas tem um balanço bem bom 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #63 de 187
Bastter  
em 19/06/2020 23:26
@Aldebaran Garmin eh muito boa pq ela tem aquela vibe tipo apple
todo mundo q pedala tem d eter um garmin
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #64 de 187
Flame   181º
em 20/06/2020 08:53
Eu também não curti muito a proposta do Peloton, além de que, é muito caro mesmo nos Estados Unidos (é impressionante a quantidade de propagandas que esses caras fazem na TV).

O Peloton é bem mais focado em "aula de spinning remota", vez que tem instrutor e você fica travado ao equipamento que é vendido por eles, ao que entendi. As coisas que estamos falando aqui são muito mais focadas em ser um simulador de ciclismo, é diferente.

E eu também to de olho nesses IPOs viu haha... Assinatura Zwift de mais de R$ 40 por mês, é o serviço mensal mais caro que eu assino. Mais caro que as clouds, mais caro que bancão, mais caro que netflix/prime/spotify sem ter os custos de produção e direitos. Só gostaria de saber a base assinante haha
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #65 de 187
Flame   181º
em 20/06/2020 08:55
@Bastter mas mesmo no Zwift dá para ter Garmin pô, contador de cadencia pelo menos!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #66 de 187
Aldebaran   181º
em 20/06/2020 10:44
To de olho na garmin faz tempo kkk mas não vou sardinhar, segue o plano
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #67 de 187
Bastter  
em 20/06/2020 11:03
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #68 de 187
Matusalém   181º
em 20/06/2020 22:18
Garmin comprou a Tacx.
Achei bacana a união.
Peguei um Tacx Neo Smart usado essa semana. Muito bom.
Tem um aplicativo da própria Tacx que provavelmente vou usar por um bom tempo.
Tem vários trechos e cidades clássicos filmados. Alguns foram filmados com ciclistas famosos pedalando na frente da câmera.
Usuários também podem mandar trechos. Tem serra do rio do rastro p ex.
Vários treinos estruturados.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #69 de 187
Bastter  
em 20/06/2020 22:22
@Matusalém como funciona o TACX?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #70 de 187
Matusalém   181º
em 21/06/2020 00:16
Em que sentido, @Bastter ?
É o primeiro e único rolo smart que já testei.



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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #71 de 187
Bastter  
em 21/06/2020 10:45
@Matusalém hahahaha eu esqueci q era a marca de um rolo
achei q era outra coisa
estes trechos so pode fazer com o TACX ou pode fazer com outro rolo?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #72 de 187
Matusalém   181º
em 21/06/2020 18:22
Pode ser com outro
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #73 de 187
Bastter  
em 21/06/2020 18:33
@Matusalém ja baixei aqui vou dar uma olhada
apesar q to meio viciado no zwift hehehe
ganhando badgets
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #74 de 187
Aldebaran   181º
em 22/06/2020 09:16
Tinha esquecido q a garmin comprou a tacx. Cada vez mais a receita da empresa vem da parte de esporte mesmo 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #75 de 187
xyz   181º
em 24/06/2020 08:45
@Bastter achando muito que era o nº 120 da fila pra Cyclotronics.
Entrei na fila hoje. Sou só o 884
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #76 de 187
Mauro  
em 24/06/2020 09:33
@vfcosta

e tem gente que diz que a economia vai parar.....
só ta trocando de mãos e se adaptando.

crise? sim, temos,,,,,, como em todas as decadas desde que nasci.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #77 de 187
Bastter  
em 24/06/2020 09:51
@vfcosta mas eles estao fabricando
se vc pensar para uma fabrica 800 nao eh tanto assim
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #78 de 187
xyz   181º
em 24/06/2020 10:11
Sim, só postei pra movimentar o tópico, rsrs
Tô meio sem nada pra fazer no momento hehe

E o prazo que pediram foi de 120 dias, o mesmo de antes quando a fila era de 120 pessoas.
É bom que dá tempo pra eu pensar se realmente vou querer. Ainda estou na dúvida. Tenho um rolo normal que é muito, mas muito entediante de usar. Essa semana vou começar a usá-lo com Zwift e um receptor ANT+, mas não vai ter nada de interatividade. Vou fazer isso só pra ter uma idéia de como é.
Estou cada vez com mais medo de pedalar na rua. Só este ano já fui quase atropelado 2 vezes. Numa delas tive que passar por cima de uns bloquetes para um caminhão não passar por cima de mim. Quase quebrei uma roda de carbono (antes a roda do que eu, claro!). Mas está tenso ir pra rua.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #79 de 187
Thiago  
em 24/06/2020 10:25
@vfcosta

Ando de MTB e Speed, prefiro no mato pelas paisagens e tranquilidade
Mas com a pandemia, parei de pedalar em ambas, academia ídem

Eu estava com a mesma dúvida sua, que ia ser tedioso e acabar encostado
Fiquei na fila por 1 mês e pensando, chegou minha vez decidi, Bastter me ajudou bastante
To pedalando quase todos os dias rs, o jogo incentiva pelos desafios e competições. O melhor é que estou emagrecendo e melhorando o condicionamento

Testar com seu rolo pode ser um boa, mas só se já tiver as antenas, pq custa quase mil reais
E o que faz a graça do Zwift é a interatividade, simular o percurso
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #80 de 187
xyz   181º
em 24/06/2020 10:34
@Thiago, meu rolo é o mais simples. Magnético e com ajuste de resistência no parafuso. Mas a bike tem sensor de cadência e velocidade. Daí comprei um usb ANT+ que capta o sensor da bike e joga pro Zwift no computador. Essa é a configuração mínima que tem que ter pra usar o zwift, mas ZERO interatividade, é só pra ficar olhando o percurso mesmo. Já no RGT só funciona se for com rolo smart ou power meter (RGT will not work with a Speed and Cadence Sensor Alone").
Mas chegando minha vez provavelmente vou comprar. A esposa até já liberou , mesmo sabendo o preço!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #81 de 187
Bastter  
em 24/06/2020 10:47
@vfcosta acho q vale a pena sim
eu vou continuar indo na rua mas so no trajeto seguro q tem aqui no rio nas montanhas
os planos q sao perigosissimos no Rio faço no rolo
e ainda tem a vantagem daquele dia q ta sem tempo, chovendo, perdeu a hora, pode fazer de noite
so acho q para ficar pratico vc deve ter uma bike velha no rolo fixa e a sua fora do rolo
ficar colocando e tirando eh muito chato

monta uma bike de aluminio
e nao precisa de roda de tras, freio nada disso
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #82 de 187
Aldebaran   181º
em 24/06/2020 11:06
Eu estou usando a mesma bike no rolo. Moro em ap pequeno então pra mim é meio inviável ter uma bike só pra isso. da um pouquinho de trabalho montar e desmontar o rolo toda vez, mas eu acho tranquilo 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #83 de 187
xyz   181º
em 24/06/2020 11:18
@Alderbaran,

a esposa do @Bastter é ciclista tb, então ela entende isso que ele fala. Queria ver se fosse casado com a Dona Jaguatirica daqui de casa se ele ia ficar tendo essas ideias de deixar bike fixa no rolo na varanda de casa!!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #84 de 187
Bastter  
em 24/06/2020 11:57
@vfcosta hahaha eu to montando um ponto de rolo fixo 
fica la pronto para quem quiser pedalar so subir e pedalar
mas aqui em casa todos usam
ate minha filha q nunca pedalou na vida ta usando
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #85 de 187
Flame   181º
em 24/06/2020 12:00
Já está na hora de fazermos um evento da bastter no zwift hein!!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #86 de 187
Bastter  
em 24/06/2020 12:11
vamos fazer
todos tem de seguir o thiago para ele poder marcar o meeting
thiago battistella
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #87 de 187
BMezenga   181º
em 24/06/2020 22:22
@vfcosta , entrei hj tb e sou o 886.
Vcs me convenceram. Vou entrar nessa brincadeira tb.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #88 de 187
Flame   181º
em 25/06/2020 00:02
Boa @BMezenga !!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #89 de 187
Aldebaran   181º
em 25/06/2020 17:54
Os caras da Cyclotronics nesse momento:

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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #90 de 187
EDGARCARDOSO   181º
em 04/07/2020 21:52
Estou pensando em comprar um Rolo deste... minha ideia seria compra uma bike de alumínio para deixar fixa no rolo. Minha duvida sobre esta bike é quais componentes seria interessante investir? O quadro o @Bastter já falou que poderia ser de alumínio mesmo que não precisa de freio  e roda Traseira... e sobre relação (manchas e trocadores), pe de vela??
E outra duvida seria melhor um quadro mtb ou speed? 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #91 de 187
Bastter  
em 04/07/2020 21:57
@EDGARCARDOSO quadro speed
qq grupo serve
nao se preocupa muito com isso
se tiver 105 ja ta muito bom mas tiagra ja serve
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #92 de 187
Rincewind   91º
em 05/07/2020 02:02
Como funciona isso dai? Você coloca a bike no rolo e liga o rolo numa televisão?

Ou liga a TV num computador?

Pergunto pela interface mesmo. Em breve me mudarei para uma casa nova com uma área de lazer bacana, vai ter onde montar isso sem atrapalhar os demais moradores, queira entender mais pra poder ir voltando à pedalar aos poucos.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #93 de 187
Pat_Patriot   181º
em 05/07/2020 08:38
@Rincewind

Rolo se conecta ao computador via ant.
Liga o PC/laptop na televisão, via cabo ou wifi.
Ah não ser que use apple TV daí já instala o app do zwift direto lá. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #94 de 187
Thiago  
em 05/07/2020 09:38
É bem simples 
O rolo conecta automático no computador via bluetooth ou antena
Aí ou voce encaixa a bike no rolo e pedala olhando no monitor ou espelha a tela do monitor em uma tv maior
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #95 de 187
Bastter  
em 05/07/2020 09:53
@Rincewind eh muito mais facil do q eu pensava
baixa o programa o app no laptop
e o rolo se conecta com ele e pronto
vc so tem de pedalar
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #96 de 187
oantanalista   181º
em 05/07/2020 10:40
Pessoal, não sei nada sobre o assunto... Ajuda Eu!!! Tenho uma montain bike e quero comprar o rolo da cyclotronics pelos relatos daqui... É muito trabalhoso para ficar instalando e desinstalando toda semana para ir para trilha? Fui no site da cyclotronics e quando cliquei em comprar foi para uma conversa de Whatsapp... É isso mesmo??
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #97 de 187
Thiago  
em 05/07/2020 11:08
É isso mesmo, você fala pelo whats que está interessado e vai ficar na fila de espera
Parece que está levando 3 meses

Sobre colocar a mtb, é simples, tira a roda traseira e encaixa no cassete que fica no rolo
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #98 de 187
oantanalista   181º
em 05/07/2020 11:10
@Thiago muito obrigado!!! Sou número 945 da fila kkk 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #99 de 187
Bastter  
em 05/07/2020 11:12
@olho_de_horus vai para o zap e vc entra numa lista de espera
eh assim mesmo

colocar e tirar toda semana nao eh o fim do mundo mas eh chato
o ideal eh ter uma bike so para  rolo
q pode ser uma barata usada

ainda mais MTB q vai vir toda suja e tal
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #100 de 187
oantanalista   181º
em 05/07/2020 12:03
@Bastter Valeu! Vou tentar achar uma usada mesmo para deixar só no rolo...
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #101 de 187
Bastter  
em 05/07/2020 12:23
@olho_de_horus eh bem melhor, se nao fizer isso na terceira vez q vc tirar e colocar a sua vc vai lembrar desse conselho hehehehe

se vc fica tirando e colocando das duas uma

va dar preguiça de tirar para ir pedalar na rua
ou vai dar preguiça de colocar para pedalar em casa
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #102 de 187
Aldebaran   181º
em 05/07/2020 15:35
Eu to com uma bike só e acho tranquilo montar e desmontar toda vez. É só o processo de tirar e colocar a roda traseira. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #103 de 187
Rincewind   91º
em 05/07/2020 21:38
Que top, valeu pelas dicas, assim que me mudar vou investir num desses!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #104 de 187
Flame   181º
em 04/08/2020 21:56
Dando um ress no tópico, bem legal esses eventos que tem no Zwift. No inicio eu estava curtindo mais os workouts, mas os eventos são bem mais empolgantes por você colar na galera do seu nível e seguir forte.

 

Hoje vi uma galera com uma camiseta personalizada e logo pensei em uma aqui do Bastter hahaha
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #105 de 187
Bastter  
em 04/08/2020 22:04
@Flame quem participa muito destes eventos eh o @Thiago
eu so de vez em quando
mas sao bem legais sim
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #106 de 187
Thiago  
em 04/08/2020 23:01
Sem dúvida, os eventos e corridas nos fazem evoluir
Você acaba se esforçando bem mais do que se estivesse pedalando sózinho 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #107 de 187
RedFlag   181º
em 20/08/2020 13:14
@bastter e galera que comprou rolo recentemente: Continuam usando ou voltaram a pedalar na rua e ficou enconstado? Pergunto porque estou pensando em comprar um mas sei la se vou usar por muito tempo...
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #108 de 187
Bastter  
em 20/08/2020 13:33
@Nose a galera eu nao sei e conheço gente q ja tinha antes
mas eu to usando bem menos
mas coloquei na rotina de treino uma vez por semana no rolo
e amanha deve chover entao eu vou usar ele

mas poderia viver sem rolo agora q abriu aqui no Rio

entao nao sei se eu compraria

se pedalar eh importante para vc como eh para mim acho q vale a pena
se nao eh tao importante nao
se vc faz algum tipod e treinamento e participa de competiçoes acho legal
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #109 de 187
Flame   181º
em 20/08/2020 16:12
@Nose eu continuo usando, ao menos 3x por semana. Os eventos do zwift são muito legais, estou preferindo isso a andar sozinho.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #110 de 187
Rodys   181º
em 20/08/2020 16:53
@Nose Eu recomendo para fazer um treino controlado e também é mais prático e rápido se estiver com tempo apertado pra pedalar... uso muito durante a semana (3 a 4x) com planilha de treino e final de semana é na rua.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #111 de 187
Thiago  
em 20/08/2020 16:55
@Nose
Eu continuo usando e pretendo continuar
Como eu só pedalo na rua aos sábados ou domingos (geralmente mtb), estou usando o rolo durante a semana pelo menos três vezes, o que animou é que estou emagrecendo e evoluindo bastante
Mas pra incentivar, entra nos eventos e corridas do Zwift, senão pode enjoar mesmo
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #112 de 187
RedFlag   181º
em 20/08/2020 17:08
obrigado pelo respostas, mudei pra um lugar que faz muito frio e chuva por pelo menos seis meses no ano. nao vai dar para pedalar na rua, acho que vou encarar comprar um rolo, estou na duvida entre Elite Suito ou Wahoo Kickr. abs
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #113 de 187
Bastter  
em 20/08/2020 17:15
@Nose olha se o suito tem potencia
faz muita diferença ter potencia
nao sei se ele tem

e olha o cyclotronics q eh mais barato q os outros e muito bom
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #114 de 187
Removida  
em 22/10/2020 22:29
Alguma alternativa ao zwift sem precisar baixar / ou que baixe só no celular Android? Rgt, outros (este parece que ficou gratuito na pandemia)?

Algum rolo mais em conta que sirva pra aro 20 (ou 26 se não houver)? Ou um rolo normal com algum sensor adaptador, como falaram, seria a solução?

Deu a impressão que não dá pra entrar só de brincadeira pra ver se gosta, já tem que chegar decidido, com um investimento maior (e se não der certo aí vende), é só assim mesmo?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #115 de 187
Bastter  
em 22/10/2020 23:02
@Removida tem apps sem ser o zwift q vc pode usar gratuitamente com limitaçoes

e rolo pelo q eu sei a maioria pega qq bike normal
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #116 de 187
Thiago  
em 22/10/2020 23:10
Parece que funciona comprar um simples e colocar a antena e sensores
Capaz de gastar uns 2k e mesmo assim, nao vai ser interativo, que é o que tem graça
É pessoal, mas acho que se nao for pra participar das corridas e eventos do zwift, vai enjoar e jogar dinheiro fora
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #117 de 187
Removida  
em 22/10/2020 23:33
@Thiago hm então nos outros softwares você só fica numas pistas aleatórias que enjoam e a graça são os eventos do zwift e a interação com os usuários? 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #118 de 187
Thiago  
em 22/10/2020 23:46
@Removida
Isso é bem pessoal, tenta ver alguém pedalando pra avaliar e até testar. Se não conhecer ninguém, tem vários vídeos no YT demonstrando, dá pra ter uma ideia
No início pedalar sozinho vai bem, tem vários percursos e cidades, mas com o tempo pode enjoar
As corridas e treinos, é igual um jogo, como você entra na competição, ajuda a distrair e passar o tempo. A cada 15 minutos tem esses eventos pra você escolher, de diversos níveis
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #119 de 187
RiquinhoRico   181º
em 23/10/2020 08:56
Vou dar minha ajuda nesse tópico também,  meu rolo um Elite Chrono fluid não é smart e utilizo ele apenas com o zwift direto no celular, tenho sensor de velocidade e cadência na bike e uma cinta de batimentos  tudo via Ant e Bluetooth não precisa de antena usb. Já utilizei no laptop e era muito ruim ficar conectando as coisas, hoje só levo o celular em um suporte no guidao uso um Android bem simples Galaxy a51. Já utilizei no ipad também mas estava difícil colocar na bike.

Para quem não tem digo que é muito mais cansativo e chato,  não tem aquela de ligar a TV pra passar rápido o sofrimento é pior e uma hora de torna uma eternidade. Uso bem pouco pois ainda prefiro pedalar na rua e curtir o caminho. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #120 de 187
BMezenga   181º
em 30/10/2020 18:53
E hj 4 meses depois chegou meu Cyclotronics. Ainda preciso comprar um cassete mas vamo lá!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #121 de 187
Sandro32   181º
em 09/11/2020 18:07
Fala pessoal,
faço natação competitiva por um clube de Masters mas quando a pandemia bateu, as piscinas fecharam e comecei a fazer ciclismo de rua pra não ficar parado.

Como moro no Canada, nessa época do ano fica difícil pedalar na rua, então estou começando a usar o rolo. Tenho um Tacx smart trainer e estou testando qual aplicativo usar. 
Testei rapidamente o app da Tacx e achei meio limitado.
Cadastrei essa semana no app The Sufferfest da Wahoo porque tinha videos das corridas, programa de treinos que pareceu legal e 45 dias gratis pra testar. Alguém aqui usa esse app?

O problema é que estou apanhando de algumas coisas! 
Rolo e ANT+ estão conectados e rolo calibrado.
Se coloco no modo ENG fica muito fácil, watts e velocidade não correspondem com a realidade e a dificuldade nao esta mudando durante o percurso. No modo de Levels, tem que ficar mudando manualmente quando chega uma parte do treino que tem que forçar mais.
Aparentemente esse app também não mostra ganho de elevação, nem tempos de segmentos no Strava. É assim mesmo??
 
Tentei evitar o Zwift porque acho os gráficos meio infantis e de video game mas parece que o app é o melhor e mais usado por todo mundo. Vou experimentar nos próximos dias e ver qual vou assinar afinal.
Recomendam algum outro? Não sei se rolo+app é pra ser chato mesmo e estou querendo demais mas acho que tem muita coisa ainda pra melhorar viu..
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #122 de 187
Bastter  
em 09/11/2020 20:04
@Sandro32 no fim todo mundo usa o zwift
tyesta ele
ve se funciona direito e pronto
rolo eh chato mesmo
mas se eh o q tem paciencia
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #123 de 187
Thiago  
em 09/11/2020 20:19
Isso do Zwift ser meio video game pode ajudar a distrair
Pq você participa das corridas e treinos que tem bastante gente, passa o tempo
Senão vai enjoar mesmo
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #124 de 187
AndersonRJ  
em 30/11/2020 22:16
Mais um:

 

product - Jacfit
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #125 de 187
Sandro32   181º
em 01/12/2020 13:48
Interessante o dispositivo desse Jacfit. 
Vi que se voce tem aquele pedal da Garmin, pode transformar ate bicicleta velha de academia de hotel num trainner. Esse aí segue essa linha de ser portátil e nao precisar necessariamente do mesmo rolo

Mas dificil competir com o Zwift hoje em dia viu..apanhei bastante no começo mas depois que aprendi a usar não tem nada igual! Vão ter que remar muito!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #126 de 187
Bastter  
em 01/12/2020 16:16
cara eu testei um monte hoje so uso o zwift
da menos trabalho
tem tudo la
danesse
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #127 de 187
dogLULLY  
em 08/12/2020 10:46
Li as opiniões aqui e estou com uma dúvida, se alguém que já teve a experiência puder me ajudar: rolo interativo x bike spinning com conexão ao Swift? 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #128 de 187
Bastter  
em 08/12/2020 11:19
@dogLULLY a bike spining vai ter de fazer um monte de adaptaçoes

existem bikes spining proprias para o zwift mas custam tipo 40K

se ta falando disso nao tem nada melhor se vc eh [REMOVIDO]

agora adaptar bike spining para funcionar eh bem complicado e dificil a funcione direito de forma interativa como os rolos interativos
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #129 de 187
Sandro32   181º
em 08/12/2020 13:11
Rolo interativo sem duvidas
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #130 de 187
dogLULLY  
em 09/12/2020 14:40
Obrigado pelas opinioes, peguei um TACX NEO para testar, vamos ver...
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #131 de 187
dogLULLY  
em 09/12/2020 14:53
@Bastter Agora sobre a bike spinning que voce falou, fui pesquisar e encontrei essa da SCHWINN, com o preço menor q os 40k porem nao sei se ela se enquadra 100% com o SWIFT, lendo as especificaçoes sim, mas na pratica pode ser outra historia ne?

https://www.amazon.com.br/Schwinn-WN100893-Bike-Spinning-IC8/dp/B07WDC7QRJ/ref=asc_df_B07WDC7QRJ/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=392819459480&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=12837827437316822493&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1001766&hvtargid=pla-890912307557&psc=1
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #132 de 187
Pat_Patriot   181º
em 09/12/2020 15:17
@dogLULLY

cara é ZWIFT ZWIFT ZWIFT com Z de ZEBRAAAAA

me dá toc swift swift swift kkkkkkkkk

Cara o melhor é você comprar um rolo mesmo. Essas spinning aí sei lá.. diz que é compatível mas nunca vi alguém com uma. Diz que a conectivade é com bluetooth o que eu não curto muito, melhor conexão via ant.
e não sei se de fato simula os morros no Zwift.

Com 10 mil dá para você comprar uma speed usada de carbono ou nova de alumínio e ainda comprar um rolo da brasileira cyclotronics, que atende perfeitamente. Os rolos importados subiram um pouco de preço. Mas também é possível.

Melhor ficar com uma bicicleta + rolo do que uma spinning.

A bike pode usar na rua depois eventualmente.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #133 de 187
Bastter  
em 09/12/2020 15:24
eu concordo
o melhor eh comprar uma bike so para o rolo + rolo interativo
e deixar tudo la montado
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #134 de 187
Sandro32   181º
em 09/12/2020 19:43
Também concordo! 

Sem contar que essas bicicletas de spinning o povo compra, não usa e fica aquele trambolho dentro de casa, ruim de vender. Vai acabar pagando pra ficar livre
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #135 de 187
dogLULLY  
em 10/12/2020 00:50
@Pat_Patriot juro que nem percebi que tinha colocado "S" ao inves de "Z"kkkk foi mal aeee!!!

ZWIFT ZWIFT ZWIFT




Boa, valeu pela explicação, levarei em consideração, ja peguei um rolo interativo e vou testar..
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #136 de 187
Rafael.soares   83º
em 22/12/2020 10:03
O meu cyclotronics chegou, depois de 4 meses. Vou reaver minha speed (está emprestada) e começar a jogatina.
Aqui vai ser uma bike para o casal, vou colocar uma mesa menor na bike, aí fica só o ajuste do banco e deu.
Tem twitch de pedal @Huoya ??
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #137 de 187
Bastter  
em 22/12/2020 10:16
@Rafael.soares a gente ta querendo fazer umas competiçoes no twitch da galera do site

mas precisa de alguem para organizar e tal
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #138 de 187
Sandro32   181º
em 23/12/2020 18:19
Corrida dos Bastter Blue no Zwift também é uma hein
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #139 de 187
Huoya  
em 23/12/2020 18:21
Mandem seus nicks/nomes no Zwift que vou tentar organizar esse evento. Vamos fazer acontecer hehe
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #140 de 187
kupffer   181º
em 23/12/2020 18:56
Poderia fazer um pedal tipo 'meet up'  com trajeto definido e objetivo. Poderia ser semanal ou mensal. Tipo como os grupos fazem para conseguir desbloquear a bike Tron. Somente uma sugestão!

Meu Nickname JC BARRETO
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #141 de 187
Bastter  
em 23/12/2020 19:16
Kwan Bastter
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #142 de 187
Torrealba   181º
em 23/12/2020 20:34
m ferrari
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #143 de 187
Huoya  
em 23/12/2020 21:51
@Torrealba

Não te achei no Zwift. É só M Ferrari?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #144 de 187
Huoya  
em 24/12/2020 14:20
Pessoal,

Para ficar mais fácil de nos encontrarmos e conseguir criar um evento me adicionem no Zwift. Só procurar por Nelson Huoya
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #145 de 187
BMezenga   181º
em 05/01/2021 20:42
Voltei pra falar que tô gostando demais de pedalar no Zwift e que o Cyclotronics é muito bom, nada a reclamar. Achei que nunca mais fosse me dedicar a uma atividade física como ta sendo com o Zwift. Se aguentasse e tivesse tempo pedalaria todos os dias.
Uma dica é que minha bike é uma híbrida de só 8 velocidades mas descobri que dá pra ajustar o "Trainer Difficulty" do jogo de modo que você não precise comprar um grupo de 10 ou 11 velocidades pra competir e isso não faz com que você tenha vantagem. Esse vídeo explica melhor ->  
@Huoya, te adicionei lá.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #146 de 187
Maia.   65º
em 08/08/2021 23:18
Estou pensando em comprar um rolo para o período chuvoso que vem por aí.

Minha bike é Gravel, 2x10v, pedivela 46-30 e cassete 11-36.

Se comprar o Elite Suito, o cassete que vem vai dar certo? Não vai ficar mais pesada do que estou acostumada?

Se comprar o Cyclotronics, qual cassete ficaria melhor para os percursos do Zwift?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #147 de 187
Mauro  
em 09/08/2021 06:00
@Sextafeira

quem eh o master em pedal virtual eh o @Thiago  

vamos ver o que ele diz.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #148 de 187
Pat_Patriot   181º
em 09/08/2021 08:51
@Sextafeira

O ideal é o cassete do Rolo ser igual ao que vc usa na bike. 

Teoricamente é pra simular de maneira igual ao pedal na rua, não é pra ficar mais pesado e nem mais leve. Obviamente que não é 100% preciso.

Porém no Zwift talvez a sua velocidade não fique coerente com a realidade, pois vc escolhe entre uma Speed (que tem diversas no "jogo") ou uma MTB (que também tem mais um monte). Com a gravel vc tá no meio do caminho, não sei se tem essa opção de bike no zwift.

Mas dá pra brincar legal, e a força que que vc estará fazendo é extremamente precisa (potência, em Watts). Pra quem faz treinamentos baseados em potência é excelente.

p.s. To falando do Cyclotronics. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #149 de 187
Bastter  
em 09/08/2021 09:44
@Sextafeira o elite nao vem com cassete
vc q coloca
o cyclotronics nao sei
mas tem de colocar cassete q funcione com o cambio da bike
senao vai dar ruim
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #150 de 187
Thiago  
em 09/08/2021 10:21
@Sextafeira
Você pode colocar o cassete que desejar no rolo, pq no zwift tem uma regulagem que você pode deixar mais leve ou mais pesado
Coloca um que tenha a mesma quantidade de marchas do cambio da sua bike, pra nao ter problemas com a corrente
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #151 de 187
Thiago  
em 09/08/2021 10:24
O @Huoya colocou um cassete de 9v no rolo numa bike com cambio para 7v
Resultado, estourou a corrente
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #152 de 187
Bastter  
em 09/08/2021 10:26
@Thiago achei q o @Huoya era burro só em coisas de mercado
a burrice dele eh generalizada eh?



Burro que nem uma portaBastterOrigem do Selo10 posts
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #153 de 187
Huoya  
em 09/08/2021 10:26
As correntes de hoje n estão adaptadas a minha força

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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #154 de 187
Maia.   65º
em 09/08/2021 14:49
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #155 de 187
Maia.   65º
em 09/08/2021 14:57
@Thiago obrigada.

Tenho uma bike bem simples e antiga que é 3x7v. Então posso comprar cassete 7v e deixá-la como bike fixa no rolo que vai dar certo?

Entrei na fila de espera do Cyclotronics, previsão de mais ou menos 70 dias. 


Ps.  Obrigada também pela dica dos óculos da Shimano, peguei as lentes de grau hoje na ótica, ainda não testei na bike, mas já estou amando. Nunca tinha usado óculos com lentes polarizada antes. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #156 de 187
Bastter  
em 09/08/2021 15:06
@Sextafeira cassete de 7V nao sei se vai conseguir comprar
acho q nao fabricam mais
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #157 de 187
Thiago  
em 09/08/2021 15:07
@Sextafeira

Isso mesmo, compra um cassete de 7v parecido com o seu e deixa lá no rolo
Se achar igual melhor, mas tiver diferença de 1 ou 2 dentes, tanto faz

O meu tbm é cyclotronics, comprei faz mais de um ano no inicio da pandemia, zero problemas 
A fila está assim sempre pelo que o pessoal escreve aqui

Bacana que deu certo o óculos, tbm uso o Shimano com clip

Abs!
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #158 de 187
Thiago  
em 09/08/2021 15:39
@Sextafeira

O que o Bastter escreveu é verdade, se não encontrar de 7v, pergunta pro seu mecânico até quanto o seu câmbio e corrente aguentam
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #159 de 187
Naum   21º
em 03/04/2022 15:34


postado por @Sephiroth. em 06/05/2020 09:51

alguem sabe se tem algum modelo de bike ergometrica que funcione com esses apps?

Schwinn ic4 (800ic) na faixa de 9mil reais. Assisti alguns vídeos dela e parece ser muito boa, não sei como funcionaria a questão de simular subidas nos apps pq o controle de carga dela é manual... 


Swift rolo do bemNaumOrigem do Selo3 posts
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #160 de 187
Naum   21º
em 03/04/2022 15:43

Apps no vídeo: Bkool, Kinomap, FulGaz, Rouvy, RGT Cycling, Xert, TrainerDay, Wahoo SYSTM, Zwift, TrainerRoad

Esse vídeo o cara mostra um pouco de alguns aplicativos alguns são bem realistas mesmo, o tópico é do começo da pandemia então muitos devem ter crescido/melhorado bastante nesse período. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #161 de 187
rob329   181º
em 04/02/2023 10:46
E esse gratuito, o MyWoosh. Alguém conseguiu conectar o rolo? O meu rolo é marca Saris e não conecta. Aliás, conecta mas a potência e cadência ficam zero. Mandei email no suporte. Esperando ver no que dá.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #162 de 187
Bastter  
em 04/02/2023 15:51
Minha opiniao
paga o zwift
usa o zwift
para de inventar moda

gratuito tudo uma porcaria
obvio
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #163 de 187
Bomdapomba   181º
em 04/02/2023 16:54
Usei 1 mês o zwift por ser o mais usado, achava bacana, tem muuuita gente pedalando em todos horários, só que não curti porque parecia que eu tava naquele  clip do Red hot Californication.
Aí peguei o Rouvy, é aqueles que tem a imagem do Google streetview. É dahora, sempre tem uns desafios, tem umas competição, o campeonato brasileiro de ciclismo virtual tá rolando lá. É o mesmo preço do zwift. O ruim é que tem nem 1/4 do pessoal que tem no zwift. Como pedalo lendo na maioria do tempo, nem dou bola.

Ah, uso o rolo cyclotronics. Brazuca, aqui de Ponta Grossa. Rolo sem frufruzice, é o sistema, a estrutura e boa. Muito bom.

Bora, valeu por existirem viu
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #164 de 187
Onepunch_man   181º
em 23/02/2023 19:45
Muito bom os comentários
Tô pensando em comprar um cyclotronics, única coisa que pega é o valor, mas é um investimento em saúde né
O cyclotronics valorizou mais que a WEG
Alguém mais veio aqui por causa do desafio Pedala?
Pessoal que comprou na pandemia continua usando?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #165 de 187
Thiago  
em 23/02/2023 20:43


postado por @Onepunch_man em 23/02/2023 19:45

Muito bom os comentários
Tô pensando em comprar um cyclotronics, única coisa que pega é o valor, mas é um investimento em saúde né
O cyclotronics valorizou mais que a WEG
Alguém mais veio aqui por causa do desafio Pedala?
Pessoal que comprou na pandemia continua usando?


Provavelmente se procurar vai achar usado
Vendeu muito na pandemia (onde subiram os preços), por isso deve ter bastante oferta de quem não usa mais
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #166 de 187
Cleber46   181º
em 29/06/2023 15:29
Procurando sobre os apps pra bikes smarts e cai nesse tópico. Queria uma bike neste estilo pra não ficar parado quando não posso correr, já que prefiro corrida, tinha pesquisado em 2020 mas os preços estavam proibitivos, achei uma brasileira (ziyou) mais acessível e to gostando. Faz o pareamento com estes apps, já teste o zwift e o kinomap. Gostei mais do kinomap pq dá acesso a videos reais, tem a opção de correr na velocidade do video ou na velocidade da bike (o kinomap reconhece e apresenta os watts, tb reconhece os batimentos), na velocidade da bike dá pra verificar outros corredores (ñ sei se é meu celular mas ficou meio travado isso), por enquanto to gostando como alternativa a corrida. Vou testar o Rouvy tb.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #167 de 187
Bastter  
em 29/06/2023 19:18
@Cleber46 boa cara
manda ver
o q importa eh vc achar o q faça vc treinar

ziyou eh a bike?

onde tem isso?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #168 de 187
Cleber46   181º
em 30/06/2023 01:25
@Bastter pelo q vi é uma empresa do fundador da netshoes que monta estas bikes smarts e tb aluga elas, eu fui meio na sorte pq apesar de positivas ñ tem muita avaliação na internet, tem um modelo mais leve q é o mais em conta. Esse q comprei é bem estável, suporta até 140kg.

ZiYou, do fundador da Netshoes, capta R$ 20 milhões com grupo Multi | Startups | pipelinevalor
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #169 de 187
Bastter  
em 30/06/2023 10:34
legal hein, acho bem melhor do q usar bike e rolo
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #170 de 187
ThiagoDV   8º
em 18/08/2025 11:05
Desenterrando aqui, a título de 2025 o que a glr anda usando mais de app pra pedalar no rolo? Comprei um, esperando chegar, aí to pesquisando sobre os apps pra usar no rolo. Vi que o Rouvy é mais realista que o Zwift, embora todo mundo use o Zwift. Ainda usam esse RGT? Agora também tem esse MyWoosh, que é gratuito.

E a galera que comprou rolo na pandemia segue usando?

Comprei porque sempre pedalo só e sempre nos mesmos percursos urbanos e to meio de saco cheio, querendo uns ambientes mais controlados, talvez competir nos apps e talz. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #171 de 187
Bastter  
em 18/08/2025 11:13

postado por @ThiagoDV em 18/08/2025 11:05

Desenterrando aqui, a título de 2025 o que a glr anda usando mais de app pra pedalar no rolo? Comprei um, esperando chegar, aí to pesquisando sobre os apps pra usar no rolo. Vi que o Rouvy é mais realista que o Zwift, embora todo mundo use o Zwift. Ainda usam esse RGT? Agora também tem esse MyWoosh, que é gratuito.

E a galera que comprou rolo na pandemia segue usando?

Comprei porque sempre pedalo só e sempre nos mesmos percursos urbanos e to meio de saco cheio, querendo uns ambientes mais controlados, talvez competir nos apps e talz. 

se vc quer competir = zwift
eh o q tem mais gente e mais competiçoes e gameficação

o rouvey eh mais real mesmo
o zwift eh bonequinho

eu to usando o mywoosh pq para o q eu faço ta otimo
eu so quero pedalar e q va para o strava para entrar nos desafios aqui e tal

o mywoosh inclusive aqui ta funcionando melhor q o zwift

para quem quer treinar serio o @BruceLee recomenda um outro q eu esqueci

vc pode ir tb ir trocando e ver qual vc gosta mais, todos sao faceis de assinar e cancelar
e o woosh eh gratuito

o laptop tem de ser relativamente bom e ter uma boa placa de video senao fica chato
mas isso vc entende bem mais do q eu
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #172 de 187
ThiagoDV   8º
em 18/08/2025 11:47
@Bastter o que o @BruceLee recomendou acho que é esse training peaks virtual (TrainingPeaks Virtual) 

Negócio de bonequinho não sei se eu ia gostar mt mas vou testar todos e ver qual é. Achava até que esses apps eram mais baratos pra usar mas eles têm um preço até salgado né, 20 trumps mensal pro Zwift, acho que o Rouvy também é por aí. 

Inicialmente peguei também pra melhorar nas competições aqui do site e melhorar no pedal.

E essa parada de qualquer bike pra deixar no rolo é boa mesmo? Comprei uma MTB agora pra trocar a minha urbana, tava pensando em vender a urbana mas lendo este tópico fiquei na dúvida se fico com a urbana pra usar no rolo, se compro uma speed baratinha pra deixar direto no rolo. A intenção é minha mulher usar também e minha MTB é grandona pra ela e acho que não vou ter saco de ficar tirando e botando no rolo pra usar na rua também, talvez uma speed de tamanho intermediário que eu consiga dividir com ela e deixar direto no rolo seja uma boa. 

Quanto ao laptop acho que vai ser de boa, tenho um macbook pro da empresa, vou usar ele pra treinar também.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #173 de 187
Bastter  
em 18/08/2025 12:32


postado por @ThiagoDV em 18/08/2025 11:47

Bastter o que o @BruceLee recomendou acho que é esse training peaks virtual (TrainingPeaks Virtual) 

Negócio de bonequinho não sei se eu ia gostar mt mas vou testar todos e ver qual é. Achava até que esses apps eram mais baratos pra usar mas eles têm um preço até salgado né, 20 trumps mensal pro Zwift, acho que o Rouvy também é por aí. 

Inicialmente peguei também pra melhorar nas competições aqui do site e melhorar no pedal.

E essa parada de qualquer bike pra deixar no rolo é boa mesmo? Comprei uma MTB agora pra trocar a minha urbana, tava pensando em vender a urbana mas lendo este tópico fiquei na dúvida se fico com a urbana pra usar no rolo, se compro uma speed baratinha pra deixar direto no rolo. A intenção é minha mulher usar também e minha MTB é grandona pra ela e acho que não vou ter saco de ficar tirando e botando no rolo pra usar na rua também, talvez uma speed de tamanho intermediário que eu consiga dividir com ela e deixar direto no rolo seja uma boa. 

Quanto ao laptop acho que vai ser de boa, tenho um macbook pro da empresa, vou usar ele pra treinar também.


1 - eu comprei uma speed barata, ate melhor q nao seja de carbono q resiste mais
acho a melhor soluçao
bike tem de ser do rolo, ficar tirando e colocando eh um saco

2 - laptop ideal q seja do rolo tb

qq coisa q vc tenha de montar na hora vai dar preguiça
tem de ficar la tudo pronto

bom ter uma TV de frente tb
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #174 de 187
BruceLee   6º
em 18/08/2025 15:06
competiçao, o Zwift ta na frente ainda. Zwift é legal q tem alguns objetivos curtos em cada rota, tipo segmentos, q vai marcando tempo do pessoal q ta pedalando na hora, entao para quem nao tem treino programado, é um jeito de passar mais rapido o tempo tambem.

TPV é muito bom para treinos programados, principalmente se ja usa o TP para treinos.

Rouvy o Ironman comprou c nao me engano ( ou eles tem uma parceria bem forte), tem bastante percurso real do ironman, entao para quem esta treinando para alguma prova em especifico, é legal usar ele.

Mywoosh eh gratuito e muito indicado, so nunca usei, nao sei qual é o forte deles, mas vale testar.

RGT acho q alguma dessas empresas comprou nao? estou por fora, mas eles prezavam por rotas reais tambem, e graficos reais.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #175 de 187
Rafael.soares   83º
em 19/08/2025 14:52
@ThiagoDV

Eu uso uma speed que não vai para o asfalto faz anos num rolo Br cyclotronics.

O app eu uso o my whoosh grátis num Samsung M51 aposentado, mas não ligo muito pra ver o que tá acontecendo no app, só sou uma espiada enquanto assisto alguma coisa no yt pelo meu celular 

Divido a bike com a minha esposa, e sou quase do mesmo tamanho dela, com isso deixamos ajustes na metade para os dois: altura e posição selim; alcance do guidão; altura do guidão.
Alguma coisa até daria para ajustar mas se precisar arrumar muita coisa a inércia me vence e nem subo na bike.

Ver mais

Assistindo o episódio que vc compartilhou semana passada com o celular antigo conectado no rolo
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #176 de 187
ThiagoDV   8º
em 19/08/2025 15:31
@Rafael.soares Obrigado por compartilhar. Já ia comentar que esse podcast é legal até ver que eu que recomendei haha

Aqui em casa sou uns 12cm mais alto que minha mulher, vai ter que rolar uns ajustes pros dois usarem. 

Quando o rolo chegar vou ver se pego a minha antiga urbana ou até a dela e coloco no rolo, se não me adaptar vou atrás de uma speed básica, até usada, pra simular melhor como seria pedalar na rua já que a pegada de urbana é diferente. Ia ver de comprar agora uma speed mas já investi bastante em bike nova + rolo em 3 meses
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #177 de 187
Bastter  
em 19/08/2025 15:57

postado por @Rafael.soares em 19/08/2025 14:52

ThiagoDV

Eu uso uma speed que não vai para o asfalto faz anos num rolo Br cyclotronics.

O app eu uso o my whoosh grátis num Samsung M51 aposentado, mas não ligo muito pra ver o que tá acontecendo no app, só sou uma espiada enquanto assisto alguma coisa no yt pelo meu celular 

Divido a bike com a minha esposa, e sou quase do mesmo tamanho dela, com isso deixamos ajustes na metade para os dois: altura e posição selim; alcance do guidão; altura do guidão.
Alguma coisa até daria para ajustar mas se precisar arrumar muita coisa a inércia me vence e nem subo na bike.

Ver mais

Assistindo o episódio que vc compartilhou semana passada com o celular antigo conectado no rolo

ve no ML vende a peça q ajusta altura do selim com borboleta q vc ajusta na mao mesmo
ai vc marca no canote as duas alturas e pronto
o resto nao precisa mexer mas a aaltura do selim vale a pena

@ThiagoDV vale para vc tb
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #178 de 187
ThiagoDV   8º
em 19/08/2025 16:09


Ver mais

@Bastter essa pecinha que vc diz? 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #179 de 187
Bastter  
em 19/08/2025 16:23


postado por @ThiagoDV em 19/08/2025 16:09

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Bastter essa pecinha que vc diz? 


sim, a sua jah eh com borboleta entao facil mudar a altura
eh q a maioria das speeds so com chave alen para mudar a altura
ai eh um saco
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #180 de 187
ThiagoDV   8º
em 19/08/2025 17:27


postado por @Bastter em 19/08/2025 16:23

sim, a sua jah eh com borboleta entao facil mudar a altura
eh q a maioria das speeds so com chave alen para mudar a altura
ai eh um saco


Não sabia. Aí é um saco mesmo. Essa da foto é uma MTB, já veio assim. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #181 de 187
Bastter  
em 19/08/2025 17:33


postado por @ThiagoDV em 19/08/2025 17:27

Não sabia. Aí é um saco mesmo. Essa da foto é uma MTB, já veio assim. 


pois eh 
se vc colocar uma speed melhor comprar um com borboleta no ML pq senao eh um saco mudar a altura
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #182 de 187
Keepriding   181º
em 21/02/2026 17:00
Usar este tópico que teve muita discussão sobre o assunto para não criar outro. Passei umas 2 horas lendo diversos tópicos e muitas dúvidas foram sanadas, outras persistiram e novas foram criadas ao ler.

Ando bem sedentário, batendo 95 kg com 1,80m, 43 anos... caminhada não é esporte e não conseguindo me motivar para musculação mais do que 1 ou no máximo 2 vezes na semana. Ciclismo faz bem, boa atividade para as pernas e sempre quis, mas só de pensar em chuva, sol, pneu furado, risco de acidente e outros motivos sempre afasto logo a idéia.
Então hoje pesquisando para tentar encarar e ver se animava, me deparei com as discussões sobre rolos e gamificação pelo Zwift ou similares.

Ok, parece um investimento que eu estou disposto a fazer para tentar fazer mais atividade física. MUITO inclinado a seguir as recomendações e comprar um Cyclotronics e comprar uma speed usada ou nova de baixo preço para ficar fixa no rolo.
Vou enviar as dúvidas, e aprecio respostas sobre eles e/ou outros pontos relevantes. Sou totalmente leigo, então questões de setup da bicicleta eu não sei absolutamente nada. Devo ir em 1 ou 2 lojas da minha cidade e deixar claro que seria uma bike EXCLUSIVA para o rolo, então talvez faça sentido montar uma sem roda e freio traseiro, quadro de alumínio, etc.

1. Para a compra da bicicleta, basta ir até uma loja e focar em algo que atenda meu tamanho, de preferência Speed? Itens como selim, possibilidade de usar pedal de encaixe me parece que devem ser de boa qualidade. Algo mais a se preocupar? E quais partes de uma bicicleta comum não são necessários?

2. Sugestão de cassete?

3. O que mais será necessário para meu uso? Bermuda com gel, sapatilha... algo mais é fundamental?

4. O conjunto montado, é minimamente "movível" entre diferentes cômodos da casa? Lógico que não diariamente, mas se em alguma ocasião for necessário, é possível? Ou precisa ser desmontado? Este é um quesito importante para aprovação da Dona Encrenca pois moramos em apartamento e sei que em alguns momento a fera vai querer tirar do quarto onde penso em utilizar.

5. Li comentários sobre uso de ventilador para minimizar suor, suor na sapatilha, etc. O ambiente onde eu usaria tem ar condicionado. Mesmo assim faz sentido ventilador para ter o fluxo de ar direto em mim?

6. No site da Cyclotronics, há também o protetor de suor, e o tapete. Faz sentido esta compra?

7. Se encontrar rolo Cyclotronic usado, é indicado? Ou possui desgaste e pode acabar virando dor de cabeça?

8. No site da Cyclotronics, no pedido há um "Freehub". Nem sei o que seria, mas há 3 opções possíveis para selecionar:
FREEHUB SHIMANO DE 8 A 12 VELOCIDADES HG
FREEHUB CAMPAGNOLO DE 8 A 11 VELOCIDADES
FREEHUB SRAM XDR PARA SPEED DE 12 VELOCIDADES
O que preciso saber antes de selecionar uma destas?
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #183 de 187
Mauro  
em 21/02/2026 20:24


postado por @Keeprunning em 21/02/2026 17:00

Usar este tópico que teve muita discussão sobre o assunto para não criar outro. Passei umas 2 horas lendo diversos tópicos e muitas dúvidas foram sanadas, outras persistiram e novas foram criadas ao ler.

Ando bem sedentário, batendo 95 kg com 1,80m, 43 anos... caminhada não é esporte e não conseguindo me motivar para musculação mais do que 1 ou no máximo 2 vezes na semana. Ciclismo faz bem, boa atividade para as pernas e sempre quis, mas só de pensar em chuva, sol, pneu furado, risco de acidente e outros motivos sempre afasto logo a idéia.
Então hoje pesquisando para tentar encarar e ver se animava, me deparei com as discussões sobre rolos e gamificação pelo Zwift ou similares.

Ok, parece um investimento que eu estou disposto a fazer para tentar fazer mais atividade física. MUITO inclinado a seguir as recomendações e comprar um Cyclotronics e comprar uma speed usada ou nova de baixo preço para ficar fixa no rolo.
Vou enviar as dúvidas, e aprecio respostas sobre eles e/ou outros pontos relevantes. Sou totalmente leigo, então questões de setup da bicicleta eu não sei absolutamente nada. Devo ir em 1 ou 2 lojas da minha cidade e deixar claro que seria uma bike EXCLUSIVA para o rolo, então talvez faça sentido montar uma sem roda e freio traseiro, quadro de alumínio, etc.

1. Para a compra da bicicleta, basta ir até uma loja e focar em algo que atenda meu tamanho, de preferência Speed? Itens como selim, possibilidade de usar pedal de encaixe me parece que devem ser de boa qualidade. Algo mais a se preocupar? E quais partes de uma bicicleta comum não são necessários?

2. Sugestão de cassete?

3. O que mais será necessário para meu uso? Bermuda com gel, sapatilha... algo mais é fundamental?

4. O conjunto montado, é minimamente "movível" entre diferentes cômodos da casa? Lógico que não diariamente, mas se em alguma ocasião for necessário, é possível? Ou precisa ser desmontado? Este é um quesito importante para aprovação da Dona Encrenca pois moramos em apartamento e sei que em alguns momento a fera vai querer tirar do quarto onde penso em utilizar.

5. Li comentários sobre uso de ventilador para minimizar suor, suor na sapatilha, etc. O ambiente onde eu usaria tem ar condicionado. Mesmo assim faz sentido ventilador para ter o fluxo de ar direto em mim?

6. No site da Cyclotronics, há também o protetor de suor, e o tapete. Faz sentido esta compra?

7. Se encontrar rolo Cyclotronic usado, é indicado? Ou possui desgaste e pode acabar virando dor de cabeça?

8. No site da Cyclotronics, no pedido há um "Freehub". Nem sei o que seria, mas há 3 opções possíveis para selecionar:
FREEHUB SHIMANO DE 8 A 12 VELOCIDADES HG
FREEHUB CAMPAGNOLO DE 8 A 11 VELOCIDADES
FREEHUB SRAM XDR PARA SPEED DE 12 VELOCIDADES
O que preciso saber antes de selecionar uma destas?



@Thiago
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #184 de 187
Pat_Patriot   181º
em 21/02/2026 21:20


postado por @Keeprunning em 21/02/2026 17:00

Usar este tópico que teve muita discussão sobre o assunto para não criar outro. Passei umas 2 horas lendo diversos tópicos e muitas dúvidas foram sanadas, outras persistiram e novas foram criadas ao ler.

Ando bem sedentário, batendo 95 kg com 1,80m, 43 anos... caminhada não é esporte e não conseguindo me motivar para musculação mais do que 1 ou no máximo 2 vezes na semana. Ciclismo faz bem, boa atividade para as pernas e sempre quis, mas só de pensar em chuva, sol, pneu furado, risco de acidente e outros motivos sempre afasto logo a idéia.
Então hoje pesquisando para tentar encarar e ver se animava, me deparei com as discussões sobre rolos e gamificação pelo Zwift ou similares.

Ok, parece um investimento que eu estou disposto a fazer para tentar fazer mais atividade física. MUITO inclinado a seguir as recomendações e comprar um Cyclotronics e comprar uma speed usada ou nova de baixo preço para ficar fixa no rolo.
Vou enviar as dúvidas, e aprecio respostas sobre eles e/ou outros pontos relevantes. Sou totalmente leigo, então questões de setup da bicicleta eu não sei absolutamente nada. Devo ir em 1 ou 2 lojas da minha cidade e deixar claro que seria uma bike EXCLUSIVA para o rolo, então talvez faça sentido montar uma sem roda e freio traseiro, quadro de alumínio, etc.

1. Para a compra da bicicleta, basta ir até uma loja e focar em algo que atenda meu tamanho, de preferência Speed? Itens como selim, possibilidade de usar pedal de encaixe me parece que devem ser de boa qualidade. Algo mais a se preocupar? E quais partes de uma bicicleta comum não são necessários?

2. Sugestão de cassete?

3. O que mais será necessário para meu uso? Bermuda com gel, sapatilha... algo mais é fundamental?

4. O conjunto montado, é minimamente "movível" entre diferentes cômodos da casa? Lógico que não diariamente, mas se em alguma ocasião for necessário, é possível? Ou precisa ser desmontado? Este é um quesito importante para aprovação da Dona Encrenca pois moramos em apartamento e sei que em alguns momento a fera vai querer tirar do quarto onde penso em utilizar.

5. Li comentários sobre uso de ventilador para minimizar suor, suor na sapatilha, etc. O ambiente onde eu usaria tem ar condicionado. Mesmo assim faz sentido ventilador para ter o fluxo de ar direto em mim?

6. No site da Cyclotronics, há também o protetor de suor, e o tapete. Faz sentido esta compra?

7. Se encontrar rolo Cyclotronic usado, é indicado? Ou possui desgaste e pode acabar virando dor de cabeça?

8. No site da Cyclotronics, no pedido há um "Freehub". Nem sei o que seria, mas há 3 opções possíveis para selecionar:
FREEHUB SHIMANO DE 8 A 12 VELOCIDADES HG
FREEHUB CAMPAGNOLO DE 8 A 11 VELOCIDADES
FREEHUB SRAM XDR PARA SPEED DE 12 VELOCIDADES
O que preciso saber antes de selecionar uma destas?


Vou ajudar no que posso. 

1. O quadro no tamanho certo é o principal. Selim, compre por enquanto, um que não seja tão caro. Se você pegar gosto pela coisa ,futuramente você compra um melhor. O pedal de encaixe não é fundamental. Se pegar gosto, futuramente você compra e tambem a sapatilha.

2. Nenhuma sugestão específica. 

3. Bermuda de gel, fundamental. Sapatilha não é. Na rua eu pedalo com sapatilha. No rolo, sem. Pedal para pedalar com sapatilha é diferente e um pouco mais caro. 

4. Da pra movimentar... basicamente é desconectar a bike do rolo e levar o rolo e bike pro outro cômodo. O rolo é pesado. Onde você vai rodar o zwift? PC ou PC + TV? Se for pedalar somente olhando pro PC / Notebook é de boa.

5. Ventilador é extremamente fundamental. Tem que ter!!!! Pedalar parado, mesmo no ar, você ferve.

6. Depende de como é seu piso. Já usei com protetor de suor e aqueles tatames de criança. Mas agora com piso cerâmico deixo sem nada, mas após pedal, limpo com pano e produto o suor. Sua muito. 

7. Dificil dizer. Dependendo do preço pode valer a pena. Ponto positivo é que a própria Cyclotronics faz uma revisão geral pra voce, se necessário. Chutando alto, sairia mais uns 800 reais com muito defeito, se fosse o caso. Mas é difícil falar. Pode ser que usado valha a pena sim. 

8. Também nao sei exatamente. Mas acho que se refere ao tipo do cassete. Na dúvida, pegue tudo shimano. Freehub shimano, cassete shimano. O pré e pós venda da Cyclotronics é excelente. Eles podem te ajudar nisso. 
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #185 de 187
Thiago  
em 21/02/2026 22:16


postado por @Keeprunning em 21/02/2026 17:00

Usar este tópico que teve muita discussão sobre o assunto para não criar outro. Passei umas 2 horas lendo diversos tópicos e muitas dúvidas foram sanadas, outras persistiram e novas foram criadas ao ler.

Ando bem sedentário, batendo 95 kg com 1,80m, 43 anos... caminhada não é esporte e não conseguindo me motivar para musculação mais do que 1 ou no máximo 2 vezes na semana. Ciclismo faz bem, boa atividade para as pernas e sempre quis, mas só de pensar em chuva, sol, pneu furado, risco de acidente e outros motivos sempre afasto logo a idéia.
Então hoje pesquisando para tentar encarar e ver se animava, me deparei com as discussões sobre rolos e gamificação pelo Zwift ou similares.

Ok, parece um investimento que eu estou disposto a fazer para tentar fazer mais atividade física. MUITO inclinado a seguir as recomendações e comprar um Cyclotronics e comprar uma speed usada ou nova de baixo preço para ficar fixa no rolo.
Vou enviar as dúvidas, e aprecio respostas sobre eles e/ou outros pontos relevantes. Sou totalmente leigo, então questões de setup da bicicleta eu não sei absolutamente nada. Devo ir em 1 ou 2 lojas da minha cidade e deixar claro que seria uma bike EXCLUSIVA para o rolo, então talvez faça sentido montar uma sem roda e freio traseiro, quadro de alumínio, etc.

1. Para a compra da bicicleta, basta ir até uma loja e focar em algo que atenda meu tamanho, de preferência Speed? Itens como selim, possibilidade de usar pedal de encaixe me parece que devem ser de boa qualidade. Algo mais a se preocupar? E quais partes de uma bicicleta comum não são necessários?

2. Sugestão de cassete?

3. O que mais será necessário para meu uso? Bermuda com gel, sapatilha... algo mais é fundamental?

4. O conjunto montado, é minimamente "movível" entre diferentes cômodos da casa? Lógico que não diariamente, mas se em alguma ocasião for necessário, é possível? Ou precisa ser desmontado? Este é um quesito importante para aprovação da Dona Encrenca pois moramos em apartamento e sei que em alguns momento a fera vai querer tirar do quarto onde penso em utilizar.

5. Li comentários sobre uso de ventilador para minimizar suor, suor na sapatilha, etc. O ambiente onde eu usaria tem ar condicionado. Mesmo assim faz sentido ventilador para ter o fluxo de ar direto em mim?

6. No site da Cyclotronics, há também o protetor de suor, e o tapete. Faz sentido esta compra?

7. Se encontrar rolo Cyclotronic usado, é indicado? Ou possui desgaste e pode acabar virando dor de cabeça?

8. No site da Cyclotronics, no pedido há um "Freehub". Nem sei o que seria, mas há 3 opções possíveis para selecionar:
FREEHUB SHIMANO DE 8 A 12 VELOCIDADES HG
FREEHUB CAMPAGNOLO DE 8 A 11 VELOCIDADES
FREEHUB SRAM XDR PARA SPEED DE 12 VELOCIDADES
O que preciso saber antes de selecionar uma destas?

1) Em uma boa loja vão te orientar sobre o tamanho. Com 1,80 você está na média do tamanho 54 para Speed e G pra Mtb. Mas varia de marca, tem que testar. Se vai querer Speed ou Mtb é uma decisão sua de onde pretende pedalar.

2) Não fique neurótico com esses detalhes, comece pedalar e depois você vai vendo.

3) Além disso tem que comprar: capacete, óculos e luva. São equipamentos de segurança.

4) Sim, é tranquilamente movível.

5) Tem que ter ar condicionado ou ventilador direcionado pra você, senão não vai aguentar rsrs

6) É pessoal. Mas tem que botar uma toalha ou tapete velho embaixo pra cair o suor e sujeiras.

7) Depende do estado de conservação, ele é bem parrudo e robusto.

8) Freehub é a peça que encaixa o Cassete. Depende do qual você vai comprar pra encaixar no rolo.
Um boa ideia é você vai ter que comprar um cassete igual terá na sua bicicleta, pq aí o sistema de transmissão fica igual na bike e no rolo.
Depois você fala pro pessoal a Ciclotronics qual é o seu cassete que eles sabem qual freehub enviar.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #186 de 187
Keepriding   181º
em 22/02/2026 07:12
Muito obrigado @Pat_Patriot e @Thiago.
Conforme eu disse, não acredito que usarei na rua. Ou vai dar certo indoor e com a interatividade/gamificação do Zwift, ou não vai. Então a parte de capacete, óculos e luva nem vou considerar. Se mudar de idéia no futuro, aí sim.

Evoluindo... dona encrenca foi convencida ontem, até se animou com a idéia. Medimos o escritório onde vou manter instalado, e tudo certo. @Pat_Patriot ele ficará ligado no meu desktop com 2 monitores, então será monitor e não TV.
Piso é porcelanato, mas a parte que a esposa mais gostou foi quando falei do tapete embaixo. Inclusive já comprei ontem no ML em um tamanho (1,80 m x 0,75 m) que achamos que ficará bom no local.

Fiz contato ontem por Whatsapp com a Cyclotronics e me responderam ontem mesmo. Estão com estoque, e fazendo o pedido estão faturando e despachando em no máximo 1 dia útil. Vou fechar o pedido hoje e vou seguir a sugestão de solicitar com o Freehub Shimano. A atendente falou que será facilmente compatível, e então é só explicar na loja onde for comprar a bike que não terei problemas e acharei facilmente uma boa opção.
Vou comprar hoje o rolo e durante a semana chega.

Amanhã vou em alguma loja ver bike nova ou usada que atenda a mim e a esta finalidade, bermuda de gel e bora começar.

Obrigado mais uma vez e se tiverem alguma sugestão adicional por favor comentem. Surgindo dúvida nova eu mando aqui.
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Aplicativos para treinar Bike em casa com rolo - #187 de 187

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