Giro de Italia - RGT cycling

Saúde e Esportes
Bastter  
em 11/05/20 21:02

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
LucasPeixoto58  
em 11/05/2020 21:12
eu vi no strava, no primeiro momento achei q estivesse na hungria kkkk Top demais esse pedal virtual. Parabéns!
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Giro de Italia - RGT cycling - #1 de 12
Thiago  
em 11/05/2020 22:27
Daqui a pouco o @Mauro.Jasmin tbm vai arrumar um rolo de ciclismo
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Giro de Italia - RGT cycling - #2 de 12
Mauro  
em 12/05/2020 05:26
@Thiago

hehehehe.... desse eu to fora.
mais um esporte pra mim nao da.
nao to dando conta já dos meus.
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Giro de Italia - RGT cycling - #3 de 12
Haraujo  
em 12/05/2020 08:31
Como que funciona 'virtualmente'? achei interessante kkk
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Giro de Italia - RGT cycling - #4 de 12
Bastter  
em 12/05/2020 08:55
@Haraujo eles liberam no app uma etapa por dia e ela fica la por tres dias para vc fazer
sendo q no dia q eh liberada tem dois horarios em q eh feito tipo corrida entre os participantes
mas se vc nao pegar naquele horario pode fazer em qq horario nos 3 dias q fica disponivel
ai eles vao somando os tempos de cada um e colocando as classificaçoes

eu gosto muito desse APP RGT cycling
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Giro de Italia - RGT cycling - #5 de 12
Haraujo  
em 12/05/2020 11:12
@bastter muito massa isso. E como faz pra correr de casa? 
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Giro de Italia - RGT cycling - #6 de 12
Thiago  
em 12/05/2020 11:28
@Haraujo
Tem que ter um rolo de treino interativo que se conecta com o aplicativo
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Giro de Italia - RGT cycling - #7 de 12
Bastter  
em 12/05/2020 11:43
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Giro de Italia - RGT cycling - #8 de 12
Bastter  
em 12/05/2020 16:13
quarta etapa feita
muito dura
as etapas nao tem tido subidas q inclinam muito
mas fica subindo o tempo todo, vai te minando
ainda mais fazendo etapa todo dia
to em 25 de 399 no momento mas devo cair posiçoes pq muitos nao fizeram a 4 etapa
acho q devo estar lai pelo 40

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Giro de Italia - RGT cycling - #9 de 12
Bastter  
em 13/05/2020 15:46
hoje foi uma etapa com um pouco menos de subida, consegui elevar um pouco mais a potencia media, mas eh muito duro todo dia na pressao

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Giro de Italia - RGT cycling - #10 de 12
Bastter  
em 13/05/2020 15:50
Potencia media foi ate agora

1 etapa 9KM com 130m - 290W - mas a primeira etapa foram so 9KM quase plano
2 etapa 31KM com 500m - 240W
3 etapa 38KM com 600m - 248W - essa eu exagerei e paguei o preço na seguinte
4 etapa 34KM com 700m - 227W
5 etapa 34KM com 450m - 238W

Tenho tentado manter os watts entre 230 e 250W o que da entre 2.9 e 3.1 w/kg
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Giro de Italia - RGT cycling - #11 de 12
Bastter  
em 14/05/2020 16:57
hoje sexta etapa o bicho pegou
MUITA subida
6KM de descida e depois 18KM de subida com mutos trechos acima de 10% e nos ultimos 2KM muitos trechos de 13% e 15%
dureza total e nao deu para manter watts acima de 230
hoje a media caiu para 216W e faltando uns 8KM de subida quase desisti
muito duro
e o pior q amanha sobre de novo



detalhe para a largada maluca em terceiro lugar

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Giro de Italia - RGT cycling - #12 de 12

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Giro de Italia - RGT cycling
por Bastter em 11/05/2020 21:02

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