Suco de laranja

Saúde e Esportes
Chucky  
em 05/06/20 10:03

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
paddock  
em 05/06/2020 10:15
Esqueça suco de caixinha. Uma rápida pesquisa na Internet vc vai ver o quanto que isso faz mal. 
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Suco de laranja - #1 de 28
Bastter  
em 05/06/2020 10:19
suco de caixinha = lixo

se vc fizer em casa com a fruta menos mal

mas atençao q apesar de suco natural feito em casa so com a fruta e a agua ser saudavel, pode engordar se tomar demais

ai depende da pessoa ter problema para isso, ter propensao a diabetes, etc
a quantidade q pode tomar
sempre melhor comer a fruta direto do q suco
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Suco de laranja - #2 de 28
FlyCavok  
em 05/06/2020 10:24
Melhor comer a laranja inteira, com bagaço e tudo, se possível (e se nao tiver agrotóxico) já engole a casca junto :)
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Suco de laranja - #3 de 28
tjnicodemus  
em 05/06/2020 10:39

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Suco de laranja - #4 de 28
bbcc  
em 05/06/2020 10:52
Sobre o mesmo tema, mesmo os sucos chamados integrais são ruins? Exemplo natural one refrigerados?
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Suco de laranja - #5 de 28
Bastter  
em 05/06/2020 11:06
@bbcc eh simples

1 - coma a fruta de preferencia com casca, com bagaço, com tudo

esta eh a forma saudavel de lidar com fruta

2 - se quiser fazer suco, coloque a fruta se possivel com casca com tudo no liquidificador com agua e faça em casa
cuidado com suco demais pq eh muito açucar mesmo sendo saudavel

suco comprado = lixo
claro q pode haver um ou outro q seja menos ruim e a @luciana vai nos ajudar nisso
mas via de regra eh lixo

agora se vc usar isso ao inves de refrigerante pode ser menos lixo
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Suco de laranja - #6 de 28
MarkFord  
em 05/06/2020 11:11
Mata.
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Suco de laranja - #7 de 28
kitsunowl  
em 05/06/2020 11:15
Esses sucos que são só suco integral sem conservantes ou adição de açúcar são melhores que os de caixinha, justamente por não terem conservantes nem adição de açúcar. Mas ao tomar suco você está tomando todo o açúcar da fruta sem a fibra que ajuda a saciar. Além disso, é muito fácil tomar o suco de 5 ou até 10 laranjas (bastante açúcar), mas você dificilmente comeria 5 ou 10 laranjas numa sentada só, ou pelo menos se comesse não ia ficar com fome ainda.
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Suco de laranja - #8 de 28
Chucky  
em 05/06/2020 11:21
Tem gente que tem dificuldade de beber somente água em grande quantidades, dai usam esses sucos para dar um gosto na água e poder beber mais.
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Suco de laranja - #9 de 28
Bastter  
em 05/06/2020 11:25
@BBShark entao vc perguntou a gente respondeu
ai vc decide
a razao pela qual vc toma lixo nao faz o lixo menos lixo
agora vc pode procurar os menos lixo
os q forem nos igredientes mais so fruta e agua e menos conservantes, adoçantes, etc
mas de qq forma vc quer beber laranja com agua
pq ao inves de comprar lixo nao compra laranja e faz laranja com agua em casa
muito mais saudavel
se possivel nao coa para ter alguma fibra junto
e tenta nao colocar laranja demais se vc tem problemas com engordar
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Suco de laranja - #10 de 28
Chucky  
em 05/06/2020 11:40
Sim,  tem razão,  a ideia é substituir hábitos lixos por hábitos de valor kkkkkk igual as ações.  Valeu.
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Suco de laranja - #11 de 28
Pai_Naldo  
em 05/06/2020 11:58
Desculpe, mas não conseguir tomar água e ter que por suquinho de caixinha pra dar um gosto? Você tem quantos anos? Oito?


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Suco de laranja - #12 de 28
luciana  
em 05/06/2020 12:01
Pessoal aqui tá craque... já citaram muitos pontos importantes... Primeiro que sempre dê preferência a comer frutas para aproveitar ao máximo as fibras, “beba água, coma fruta”...

Suco de caixinha nem de longe é a melhor opção, mesmo o que tem uma lista de ingredientes mais restrita... nada se compara a fruta consumida na hora

se for preparar o suco sem água gasta-se pelo menos 4 laranjas para um copo, calorias concentradas e sem as fibras...quando a preocupação é com calorias vale mais a pena frutas como limão e maracujá que são bem diluídos, valor calórico menor e sabor mais agradável do que a laranjada tão diluída...

Quanto a beber água, não tem jeito, tem que beber ÁGUA, nada de ficar mascarando sabor, criar hábitos saudáveis inclui beber pelo menos 30ml/ kg de peso.
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Suco de laranja - #13 de 28
kitsunowl  
em 05/06/2020 12:22
Uma boa pra deixar a água com gosto, se vc precisa disso, é colocar suco de limão. Espremer 1/4 de um limão tahiti já é suficiente pra um copo e praticamente não tem açúcar ou calorias. Eu gosto na água com gás, fica melhor que refri, na água normal não gosto tanto, mas minha esposa gosta.

Outra boa é colocar algumas fatias de pepino em uma jarra de água e deixar algumas horas na geladeira, fica bom, e olha que nem gosto de comer pepino.

Outra possibilidade é você fazer chás gelados.

O melhor é se acostumar a tomar água normal mesmo, mas se quiser fazer mistura tem muitas opções melhores que suco de caixinha. Mas aí depende de vc se adaptar pq ao contrário do suco nenhuma das opções que eu falei vai deixar a água doce.
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Suco de laranja - #14 de 28
FlyCavok  
em 05/06/2020 12:26
Outra forma bem legal é pegar a casca da laranja ou da tangerina/mexerica e ferver 15min em água, fazendo um chá de casca. É muito bom, especialmente à temperatura ambiente (após esfriar)

Não vai açúcar obviamente e de quebra ainda tem alguns nutrientes.

Fiz lá no trabalho e o pessoal gostou bastante. Tive que escalar para fazer uma panela de chá pq todo mundo ficava me pedindo. 
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Suco de laranja - #15 de 28
ClaryHitz  
em 05/06/2020 12:30
@luciana Eu que sou mãe recente (minha filha tem 2 anos), aprendi tudo isso na introdução alimentar dela. A minha própria alimentação não é lá muito boa, mas com ela tenho feito certinho (principalmente por ela ter APLV e ter restrições alimentares forçadas).

A gente se preocupa tanto com o corpinho sensível dos bebês e achamos que podemos jogar um monte de lixo no nosso só porque somos maiores.

Essa parte de beber só água, li muitos profissionais falando a respeito. Hoje ela mesma não aceita suco. Só água mesmo e tá muito feliz assim.
As frutas ela  comia super bem, mas agora tá numa fase que só por Deus kkkkk

Enfim, os adultos que tem umas loucuras e vícios que precisamos combater. E falo por mim também, que adoro uma porcaria.
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Suco de laranja - #16 de 28
Mauro  
em 05/06/2020 13:01
@BBShark

vc ja tentou agua de coco?

as vezes consegue no supermercado ja tirada na hora.

te ajuda se vc nao consegue beber grandes quantidades de agua.
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Suco de laranja - #17 de 28
Mauro  
em 05/06/2020 13:02
@ClaryHitz

sim, vc tem toda razao.

somos frageis tambem, principalmente com habitos ruins a longo prazo.
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Suco de laranja - #18 de 28
luciana  
em 05/06/2020 13:16
@ClaryHitz

muito bem por fazer tudo certinho c ela, mas não esqueça que você também deve cuidar da sua até mesmo pq as crianças tendem a se espelhar muito nos pais, você sempre será o exemplo...
As frutas que ela não está aceitando muito bem agora, não desista ..criança é assim mesmo, procure oferecer elas separadamente, ao invés de papa mista ou salada, pq te ajuda a identificar qual ela aceita melhor...se hoje não aceitou daqui a 2,3 dias você tenta de novo, come vc junto p ela se animar e por aí vai... 
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Suco de laranja - #19 de 28
Chucky  
em 05/06/2020 13:26
Mauro,   Consumo agua de coco em caixa também,  tenho que mudar para o in natura,    Igual a laranja,    Valeu.
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Suco de laranja - #20 de 28
Mauro  
em 05/06/2020 14:00
@BBShark

eu consumo em caixa de x em qdo pq onde moro nao tem "in natura".

mas escolho a que diz que eh agua de coco pura, sem ser de concentrado e sem nada de aditivos.

infelizmente eh a que tem aqui.
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Suco de laranja - #21 de 28
Chucky  
em 05/06/2020 14:16
Mauro.   Aqui na minha região e’ mais tranquilo de encontrar, Valeu. 
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Suco de laranja - #22 de 28
P_S  
em 05/06/2020 14:34
Se é pra dar um gosto, pra beber mais água, compra umas laranjas e espreme uma no copo na hora de beber, ou um limão.

Mas cara, deixa uma garrafa d'água sempre por perto. Beber água eu resolvo só assim. Eu n preciso me forçar a beber água, só a ter uma garrafa perto sempre, que daí eu bebo e nem vejo.
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Suco de laranja - #23 de 28
CORTEZ83  
em 05/06/2020 15:12
@kit[REMOVIDO]wl Saul Goodman se amarra em água com pepino
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Suco de laranja - #24 de 28
pescadorr  
em 05/06/2020 15:26
kkkkkkkkkkkkkk
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Suco de laranja - #25 de 28
Baiano_Escoces  
em 30/12/2020 00:17
@luciana sei que é preferível tomar suco natural do que de caixinha, mas quando tem alguma confraternização na empresa (ou algo do tipo), levo esse suco de caixinha (censurei a marca). Eles dizem que não há qualquer conservante, aditivo ou corante. Vc acha confiável? Ele é significativamente melhor que os demais do mercado, ou é praticamente a mesma porqueira industrializada, porém maquiada?




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Suco de laranja - #26 de 28
Bastter  
em 30/12/2020 09:17
@Baiano_Escoces da uma olhada la
Saudável ou Junk: Suco de Laranja - Saúde & Esportes - Bastter.com

sempre procura no saudavel ou junk se nao tiver coloca la

ai pede a opiniao da luciana la
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Suco de laranja - #27 de 28
luciana  
em 30/12/2020 20:33
@Baiano_Escoces

a embalagem desse produto informa que é apenas suco de laranja integral, usam um sistema a vácuo para não estragar o produto. Acho que em ocasiões em que você não tem acesso a um produto natural como vc mencionou( reuniões da empresa) é uma opção menos pior que um refrigerante, mas não são todos os sabores dessa marca que não contém açúcar, então fique esperto a leitura do rótulo. 
Eu, particularmente, confio desconfiando, use como uma alternativa menos pior mas não como um produto rotineiro na sua alimentação.
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Suco de laranja - #28 de 28

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Você está em Saúde e Esportes > Suco de laranja
por Chucky em 05/06/2020 10:03

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