3 Quanto tempo a força muscular volta ao normal? comentada em 11/08/2020 23:02 Saúde e Esportes Folks em 11/08/20 19:15 comentada em 11/08/2020 23:02 Olá! Pessoal, até março desse ano (antes do covid) eu treinava bastante todos os grupamentos musculares por cerca de dois anos quase todos os dias, mas com o isolamento fiquei sem forças de treinar, até meados de julho, quando tive um deslocamento de rótula. Na época dos treinos, esse problema não tinha mais acontecido, mas foi só ficar uns meses sem treino algum, que minha musculatura da perna ficou bastante fraca, e tive esse incidente. Minha dúvida é: existem estudos que mostram quanto e em quanto tempo a força muscular (ou até resistência muscular, hipertrofia muscular) diminuem a ponto de quase voltar ao que era antes dos treinos?
