" Eu bebo socialmente", será mesmo?

Saúde e Esportes
luciana  
em 09/07/23 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Laol  
em 22/08/2020 13:14
Pacientes binge drinkers adoram dizer que "bebem socialmente", sempre útil perguntar o que ele(a) entende por socialmente
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #1 de 95
buttler  
em 22/08/2020 13:16
Um cara uma vez me disse que quando fosse "rei" do Brasil acabaria com o futebol, as novelas e o Carnaval. Aí eu perguntei: e vai sobrar o que ao povo?
E ele: Calma, vou triplicar a oferta de pinga. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #2 de 95
ChicagoLoop  
em 22/08/2020 13:18
As pessoas são enganadas com relação ao álcool. 
A única quantidade segura é zero.
Só quem para sabe o quanto ela deteriora a saúde.
O álcool está no mesmo nível do cigarro e deve ser tratada dessa forma. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #3 de 95
buttler  
em 22/08/2020 13:58
@BigShort
Por favor não questione. Apenas tome o seu soma. Pode deixar que o grande irmão está cuidando de tudo. 
Epa, acho que misturei as histórias!
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #4 de 95
lrob  
em 22/08/2020 14:11
Geralmente quem "bebe socialmente" bebe umas 20 cervejas em uma noite
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #5 de 95
Tuxedo_Cat  
em 22/08/2020 14:26
Tenho uma opinião mais moderada. O fato de fazer mal nem é a minha maior preocupação, e sim os efeitos psicossociais, sobre os familiares, principalmente, e mesmo em relação a sociedade como um todo. Se a pessoa quer entornar, entorne, é uma questão de escolha, como quem escolhe comer até ficar gigante. Mas quando começa a prejudicar a autodeterminação, as relações com a família, o trabalho, e etc., a coisa fica muito mais tensa. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #6 de 95
Giovanni  
em 22/08/2020 14:26
Para quem quiser entender o porquê nunca vai voltar a sentir o que sentia tomando 1 cerveja no início da vida adulta, eu recomendo ler o "Alcohol Explained" que indiquei no Caotural.

Resumindo, independente de ser viciado ou não, seu corpo vai criando mecanismos para compensar os efeitos do álcool no sistema nervoso central (já acordou com ansiedade e ressaca? Pois é...), e cada dose vai aumentando esses efeitos. Algumas pessoas bebem 2 cervejas por semana ou uma taça de vinho, e passam a vida toda sem que esses efeitos sejam significativos. Outras, por terem se viciado antes, escalam isso mais rápido. E não adianta ficar 30 anos sem beber, o próximo drink não vai trazer aquele mesmo efeito e a pessoa vai tomar cada vez mais para chegar no que sentia...

Não tem problema nenhum para quem consegue caminhar essa fina linha entre vício e consumo esporádico e degustar as coisas.
Mas para quem diz que bebe socialmente ou usa o sabor como desculpa, pare para provar uma cerveja sem álcool "boa", um suco de uva 100% natural tino ou seco. Se gostar só pelo sabor, tomar essas coisas sem álcool ou com álcool não será problema
(Sim eu sei que tem mta cerveja sem álcool e sucos horriveis)

E para quem quiser parar de beber, tem o "This Naked Mind" no Caotural
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #7 de 95
Crocodile_Dundee  
em 22/08/2020 14:36
@luciana

O máximo da pesquisa é 36 pontos.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #8 de 95
Bastter  
em 22/08/2020 14:53
@Tuxedo_Cat o objetivo da area de saude nao eh julgar os outros nem se meter na vida dos outros
eh esclarecer quem quer ser esclarecido
se o cara quer beber e destruir a saude dele sem prejudicar os outros
problema dele
mas tem gente q acha q a bebida nao esta fazendo mal e ta
e pode querer evoluir nisso
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #9 de 95
luciana  
em 22/08/2020 14:53
@lrob

e esse socialmente depende do ritmo de vida social, tem gente que sai todo dia...
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #10 de 95
luciana  
em 22/08/2020 14:58
@Crocodile_Dundee
 
tem razão, corrigido! 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #11 de 95
Tuxedo_Cat  
em 22/08/2020 15:04
Eu entendo. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #12 de 95
Oreo  
em 22/08/2020 15:05
Não sei como está o mercado das cervejas pois é algo que eu nem olho ou me dá vontade de comprar, noto apenas que atualmente se criou uma espécie de "alcoolatria" (uma forma de venerar o consumo da cerveja), onde o consumidor simplesmente começa a inventar histórias de que a humanidade não chegou onde está se não fosse por causa desta bebida.

Infelizmente já tive colegas e chefes de trabalho com essa mentalidade e acabei entrando na roda para tentar "socializar", pois o fato de não consumir ou não ir junto nos bares eu era constantemente constrangido (empresa pequena), e na época tinha receio de perder o emprego por causa disso, me sentia um idiota fazendo esse tipo de coisa.

Hoje com a mentalidade mais madura e já liberto desse tipo de ambiente (troque de empresa), eu só fico observando e tento não ser esse tipo de idiota que fica zombando a pessoa só porque ela não quer tomar cerveja ou não esta a fim. Pra mim, bebida alcoólica é algo muito raro de eu consumir, simplesmente porque não tenho vontade mesmo.

Nessa quarentena meu único vício foi o consumo exagerado de leite com achocolatado quente

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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #13 de 95
jucemar  
em 22/08/2020 15:25
Pessoal, radicalismos pra um lado ou outro nunca é bom.

O mesmo vale para alimentação, e para a vida em geral.

Dose segura = zero, a vida segura = zero vida também.

Não existe dose segura de nada na vida, assim como não existe vida segura.

Nem agarantias, seja nos investimentos, seja na vida.

Menos pessoal, menos.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #14 de 95
passarindo  
em 22/08/2020 15:32
A quem possa interessar, segue trabalho interessante dentro desta temática:
Antes da Saideira – Reflexões sobre uma vida com menos bebida e Antes da Saideira - YouTube
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #15 de 95
Mauro  
em 22/08/2020 15:43
eu PARTICULARMENTE nao acho que existe dose SEGURA de nenhuma substancia com grande poder de:

1- viciar
2- alterar de qqr forma seu raciocinio
(mas eh so a MINHA opiniao)

quanto a fazer mal para o figado ou para o metabolismo, eh outra historia.
cada um reage de uma maneira diferente.
por EXEMPLO, os Asiaticos costumam ter menos tolerancia ao alcool.
mas enfim, qqr duvida fale com seu medico.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #16 de 95
Bastter  
em 22/08/2020 16:07
@jucemar vou repetir
o objetivo da area de saude nao eh julgar nem se meter na vida de ninguem
cada um faz o q quiser
o objetivo eh educar

nao existe dose segura de alcool
a unica dose segura eh zero

nao tem nada a ver com exagero
eh a realidade

nao existe dose segura de pudim de leite

isso nao quer dizer q eu nao como pudim de leite

entao ninguem ta dizendo q vc ou qq outro nao possa beber
e q so pq bebe um pouco vai morrer

vcs precisam sair da defensiva
como se a area de saude fosse uma coisa pessoal

sabendo q nao existe dose segura de alcool
vc decide o q quer fazer com sua vida e ninguem tem nada a ver com isso
mas a realidade eh essa

quando eu como pudim de leite nao me engano
eu sei q faz mal
mas to afim de comer, como e pronto
assim q vc tem de fazer com alcool se vc quer ingerir alcool
eh um veneno
faz mal sempre em qq dose
e sabendo disso, vc ve quanto quer tomar
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #17 de 95
O.Escolhido  
em 22/08/2020 16:25
Álcool é droga, eu gosto muito de cerveja e bebo moderadamente.
Açúcar é uma droga igual ou pior.
O cara que bebe uma garrafa de refrigerante todo dia provavelmente vai ficar pior do que o que bebe álcool de forma moderada.
Muitos hábitos são vícios. Álcool vicia. Açúcar vicia. Gordura vicia.
É só não se enganar.  A gente sabe que consome coisas ruins. A questão é ter auto controle e não se enganar.
Agora, se começar a prejudicar terceiros, você perde o direito de se intoxicar. Pra mim essa é a linha.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #18 de 95
O.Escolhido  
em 22/08/2020 16:30
Isso de beber socialmente é balela mesmo. Tenho amigos que vão todo dia ao bar e bebem MUITO pra descontar o estresse do trabalho. São alcoólatras em nível avançado e dizem que bebem socialmente. Eu perdi meu pai para esse vício então reconheço bem os viciados e os realmente moderados.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #19 de 95
curepi  
em 22/08/2020 17:02
As duas primeiras perguntas do questionário ja fiz 5 pontos....

Pensei: Lascou, vou me matricular no AA...

Depois fui zerando e terminei com 7 pontos...

Vou lá abrir um cerva pra comemorar
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #20 de 95
Snoopy_Beagle  
em 22/08/2020 17:25
Bebe social e mente 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #21 de 95
Emeege  
em 22/08/2020 18:24
Ja bebi demais e outras drogas também, principalmente cocaína. Da "coca" estou livre ha seis anos e do álcool ha dois. Hoje como pai de família, estas cpisas são totalmente incompatíveis. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #22 de 95
Mauro  
em 22/08/2020 18:31
@Emeege

Muito Bem !!!


Sem julgamento... mas racionalmente, quanto mais longe vc tiver de vícios que possam comprometer sua Família, melhor.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #23 de 95
kitsunowl  
em 22/08/2020 18:36
Na minha época de estudante, dividindo apto com amigos, a gente bebia pesado 2 ou 3x por semana. Não vou dizer que me arrependo pois foi uma época muito boa da minha vida, mas hoje eu percebo que dei muita sorte de ter começado a trabalhar, morar sozinho etc antes de aquilo ter se transformado em um hábito de longo prazo. Eu acabei diminuindo o consumo naturalmente por não estar mais em situações de consumo com tanta frequência, mas poderia muito bem não ter sido assim.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #24 de 95
jucemar  
em 22/08/2020 18:51
Não é isso, é que dose segura não acho um termo correto. Cianeto tem dose segura zero por exemplo (eu acho).

O corpo metaboliza álcool.

Sei dos problemas envolvidos, mas esse reducionismo nas coisas acho errado.

Suco de uva não é a mesma coisa que um bom vinho, tem um estudo e trabalho maior ali, assim como um saco de açúcar não é a mesma coisa que um bom doce, um bom bolo, um bom prato, etc.

Eu não gosto desse termo de dose segura e nem de dose segura = zero.

Assim, como beber socialmente também acho ruim, porque esse negócio de dose segura de 1 ou 2 doses por dia leva ao hábito, que tende a aumentar com o tempo, levando a problemas cumulativos.

Acho que o melhor é o beber eventualmente, espaçadamente, para ser algo a apreciar, e por isso, não ser algo diário. Isso pra quem bebe é claro, não estou dizendo que alguém deve beber ou gostar de algo.

E claro, isso também para quem não tem problemas de vício com álcool.

Eu não concordo esse exemplo comparativo com o pudim de leite. Como não existe dose segura para o pudim ? Comer pudim é prejudicial  ? Desde quando ?

Pessoal, o que temos hoje são problemas onde essas coisas se tornam prejudiciais. É excesso de peso, diabetes, etc. onde aí sim não se tem dose segura de pudim de leite por exemplo. É que vivemos num mundo de abundância onde já temos e consumimos de tudo em excesso.

Mas o corpo em uma situação normal, metaboliza e lida normalmente com um pouco de álcool, assim como um pouco de açucar, proteina, gordura, etc.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #25 de 95
EFL93  
em 22/08/2020 19:09
Quarta feira dia de jogo do Timão: 6 a 8 latas
Sexta feira: 6 latas ou 1 garrafa de vinho
Sábado: 6 latas ou 1 garrafa de vinho, se sair pra festinha ou bar que agora tá mais difícil vira 15 latas fácil.
Domingo: 1 x mês churrasco da rapaziada : 1 caixinha 

Prático esportes 3x na semana minimo, faço dieta de segunda a sexta na disciplina e sábado e domingo dou uma vacilada e não tenho nem 30, mas as vezes acho que posso estar exagerando no alcool, porém eu gosto pra caramba hihi
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #26 de 95
kitsunowl  
em 22/08/2020 19:19
@EFL93 Está exagerando com certeza. Não sou ninguém pra dar lição de moral pq como falei acima quando era mais novo tbm fazia parecido, mas achar que não é muito pq faz dieta e exercício é ilusão (que eu também já tive).
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #27 de 95
Juquery3  
em 22/08/2020 20:00
Gostaria de agradecer o post. Estou na luta pra diminuir o consumo no final de semana e ler aqui me ajudou bastante a seguir em frente. Será difícil mas eu vou conseguir! Obrigado !
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #28 de 95
celtiberian  
em 22/08/2020 20:04
Aqui deu 2-3 pontos no teste, tudo certo.

Em termos de bebida, para quem gosta, o ideal é trocar quantidade por qualidade.

Ao invés de tomar 6 long necks de cerveja popular tome 1 de cerveja top.

Ao invés de tomar 3 garrafas de vinho chileno barato sozinho, tome 1 taça de vinho superior com uma boa compania.

Ao invés de tomar dois copos grandes de whisky com energético, aprenda a apreciar um whisky single malt, 1 dose pura degustando vale mais que qualquer dose de blended whisky com gelo e mistura.

@BigShort

O álcool não é tratado exatamente da mesma forma que cigarro pois:

- pode viciar, mas tem menos poder viciante (a nicotina é brutalmente viciante, questão bioquímica);

- não existe o "beber passivo", você pode beber sem obrigar quem ta do lado a beber, diferente de fumar que pega todo ambiente;

- apesar desses benefícios citados acima há estudos que relacionam a maiores riscos de certas doenças (câncer e outras) desde 1/dose por dia e de forma linear, sem curva em J, mas longe de ser uma questão no mesmo nível de perigo e associação que cigarro até o momento (ex: pode afetar boca, esôfago pelo contato direto, etc, tal qual chimarrão, churrasco, comidas defumadas, etc). Apenas para evitar qualquer controvérsia e não ser mal interpretado: o álcool faz mal e a dose recomendada por associações e autoridades é ZERO, só estou comentando que o fator de perigo em pequenas doses não comparável à do cigarro (e a chance de pequenas doses virarem grandes doses também é menor no álcool, nicotina vicia mais).

Qualquer dose pode fazer mal, mesmo assim a esmagadora maioria dos problemas ocasionados pelo álcool advém do abuso nas quantidades e frequência. Muita gente acha normal em uma sentada beber 6 long necks ou 10 chopps no bar.

A parte na qual o álcool é muito pior que o cigarro são as alterações de coordenação motora e reflexos, nesse aspecto o álcool como "droga" também é bem mais reprimido que tabaco (você não pode beber e dirigir, pode fumar e dirigir).
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #29 de 95
celtiberian  
em 22/08/2020 21:52
@Giovanni

"Mas para quem diz que bebe socialmente ou usa o sabor como desculpa, pare para provar uma cerveja sem álcool "boa", um suco de uva 100% natural tino ou seco."

Acho que o álcool acaba sendo um condutor do sabor também. Caso contrário não precisava destilar cevada maltada pra fazer whisky, era só envelhecer água em barris. Inclusive whiskies que são menos cortados/diluídos antes do engarrafamento costumam ter bem mais sabor (ex: 43% ou mais, ao invés do tradicional 40% da maioria dos blends).

Quem bebe para degustar o faz em quantidades que em um homem adulto fazem efeito bem pequeno (no máximo relaxa), não o fazem para ficar bêbado. Se existir algum processamento, por exemplo, de whisky single malt que mantivesse o sabor sem o álcool seria provavelmente um grande sucesso de vendas, até por que poderia ser apreciado em qualquer dia, qualquer hora, qualquer lugar sem culpas ou riscos. Tiveram algumas tentativas, mas sem sucesso no sabor (os reviews são basicamente "tem gosto de água saborizada").
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #30 de 95
O.Escolhido  
em 22/08/2020 22:33
@celtiberian, perfeito, trocar quantidade por qualidade é uma fórmula que eu tenho usado há muitos anos para tudo, não só bebidas. Com isso como também muito menos doces, lanches, pizzas. A regra que eu criei é que se for pra consumir itens não saudáveis, tem que ser os melhores que existem pra justificar essa indulgência.

Um exemplo abaixo. Quem conhece sabe quanto custam e como valem cada centavo essas cervejas.


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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #31 de 95
Giovanni  
em 22/08/2020 23:05
@celtiberian

Eu acho que não me expressei direito porque faz um tempo que li sobre o assunto

Para quem realmente consegue saborear as bebidas, faz total sentido trocar quantidade por qualidade. Inclusive vai diminuir as chances de viciar, se souber apreciar como você colocou. Isso é realmente apreciar o sabor

O que mais vemos, principalmente quando mais jovens, é uma tentativa de mascarar o sabor do álcool: diluindo vodka/whisky com refrigerantes por exemplo, para tornar "tolerável" beber aquilo. Isso porque o álcool por si só é insuportavel. Ninguém conseguiria beber um álcool 70% ou mesmo álcool de posto 96% justamente por ter praticamente só álcool. O que traz o sabor do vinho, da cerveja, e até mesmo do whisky são outras substâncias e aromas e o álcool é um byproduct da produção delas. Como whisky é 40% álcool dificilmente vai achar um substituto que não seja outro solvente polar tóxico mas para bebidas mais diluídas o efeito do álcool no sabor é quase imperceptível.

É por isso que se fosse possível pegar a cerveja favorita e apenas retirar o álcool da solução (entre 4-6%) a diferença no sabor seria quase imperceptível. Malte, lúpulo, processamento, tudo isso que dá aroma à bebida. E aí sim seria possível fazer o teste real: eu bebo 8 latas com amigos porque eu gosto do gosto, ou tem algo mais naquela solução me afetando ?
Não é o caso de quem bebe com moderação e degusta de vez em quando.



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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #32 de 95
Bastter  
em 23/08/2020 00:29
@jucemar

1 - vc ta em modo de defesa e ai fica complicado

2 - bebida alcoolica leva a vicio
entao qual a dose segura para nao ter o risco de se viciar = zero
pq vc nao sabe o seu potencial para vicio
e vc pode beber moderado a vida toda e um belo dia se tornar alcoolatra

entao tudo q a luciana postou ta cientificamente correto

cada um le, analisa, e faz o q achar melhor para sua vida

aqui na area de saude a gente ta preocupado so com ciencia
mais nada

o fato de vc nao gostar de uma palavra nao quer dizer q ela ta errada
nao use e pronto
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #33 de 95
Mauro  
em 23/08/2020 04:45
@celtiberian

"existem algumas formas de bebida que podem trazer certos  benefícios se consumidas com moderação (vinho e whisky tem antioxidantes, redução de risco de demência, etc)"

respeitando seu ponto de vista, mas na minha opinião, existem outras formas de ter benefícios a saúde sem ter que "arriscar" algum malefício com álcool.

varios alimentos com antioxidantes podem ser consumidos (se vc fizer questão de consumir mais antioxidantes).

e "exercicios" que, até onde eu sei (posso estar errado ou isso pode mudar em 10 anos com mais pesquisas) eh a unica forma testada e retestada com bom resultado de ajudar retardar problemas mentais na velhice. 

mas é só minha opinião, sem desmerecer a sua.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #34 de 95
Oreo  
em 23/08/2020 11:00

"2 - bebida alcoolica leva a vicio
entao qual a dose segura para nao ter o risco de se viciar = zero
pq vc nao sabe o seu potencial para vicio
e vc pode beber moderado a vida toda e um belo dia se tornar alcoolatra"

Corretíssimo. Digo pois depois dessa faze que comentei quando notei estava comprando cerveja no mercado e tomando no final de semana durante o almoço, coisa que não fazia antes.

Uma vez nas férias inventei de comprar uma garrafa de amarula, experimentei um pouco e quando percebi estava tomando 1 xícara no café da manhã, no terceiro dia que repeti isso senti uma dor no fígado e entendi na hora o que era alcoolismo. Não é nada legal.

Por isso que inventei essa palavra alcolatria pra mim, pois comecei a notar que a maioria das amizades que eu tinha era em função de bebida. Fui saindo aos poucos e dando prioridade a minha família.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #35 de 95
jucemar  
em 23/08/2020 11:00
@Bastter,

Eu não estou em modo de defesa, só quis colocar um outro ponto de vista.

O ponto 2 eu acho bem extremo que você está colocando, tem uma droga que é muito mais viciante, causa muito mais estragos, 90% das pessoas são viciadas, e é entregue a elas desde criança: O açúcar. Ninguém deveria comer nada com açúcar, porque não sabe o seu potencial de vício, e pode comer moderadamente a vida inteira e um dia se tornar viciado. A maioria das pessoas inclusive não consegue viver sem. Não há dose segura para o açúcar. Inclusive é grupo de risco para o corona vírus quem tem problemas com açúcar. 

Mas eu estou desvirtuando o tópico, e há pessoas com problemas com álcool aqui no site e entendo o seu trabalho e o da Luciana.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #36 de 95
Mauro  
em 23/08/2020 11:13
@jucemar

nao sei se considero droga ou não, mas vc tem toda razão em relação ao açúcar.

meus sobrinhos não comiam NADA de açúcar quando pequenos e hj nem ligam pra doces, bolos etc...
minha mãe por outro lado nos deu muitos doces e CH em geral quando pequenos, então somos loucos por açúcar (nao posso garantir que eh isso, mas vejo relação em muitas famílias).

eu acho que tem relação sim, mas o acucar pode ser substituido por outro CH com mais facilidade do que álcool.

continuo concordando contigo que criancas NAO DEVERIAM comer NADA de açúcar refinado ate pelo menos uns 5 anos de idade.

tudo eh costume, entao se desde pequeno for acostumado sem essa porcaria, mais dificil sera de ter problemas relacionados com isso.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #37 de 95
Bastter  
em 23/08/2020 11:18
@celtiberian nao existe beneficio algum de tomar alcool
no caso do vinho eh a uva
entao vc ta se prejudicando com alcool para tomar a uva
q vc pode tomar sem o alcool

nao to dizendo q a pessoa nao pode beber
cada um sabe da sua vida
e concordo totalmente com vc na questao de trocar quantidade por qualidade

mas beneficio nao tem nenhum

o fatop de ter um estudo dizendo uma coisa
nao quer dizer nada
tem estudos dizendo qq coisa q vc quiser

mas nas grandes revisoes em revistas serias nao tem nada disso

o beneficio eh da uva
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #38 de 95
Bastter  
em 23/08/2020 11:22
@jucemar o fato do açucar ser pessimo e concordo q vicia e nao deveriamos comer nao muda em nada o alcool
este argumento nao faz sentido
entao pq uma coisa eh ruim a outra deixa de ser ruim?

apenas o potencial de vicio do alcool eh bem maior
mas concordo q nao deveriamos comer açucar

e eu mesmo disse q sabendo disso eu como
mas gostaria de nao comer

entao como eu disse desde q primeira postagem
vc ta confundindo o objetivo da area

o objetivo nao eh julgar nem determinar o q as pessoas devem fazer
eh esclarecer

alcool eh uma droga e todos q tomam podem se viciar e ter problemas graves
e a unica dose segura eh zero

sabendo isso cada um faz o q achar melhor na sua vida
e nao estamos julgando ninguem

e digo mais ta cheio de alcoolatra mas cheio mesmo q nao tem ideia q seja

agora o q mais mata no mundo atualmente
obesidade

açucar e alcool estao ligados a isso
os dois

entao uma coisa ser ruim nao muda em nada a outra
me desculpe mas eh argumento sem sentido
; 7; ; 2;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #39 de 95
Paulo  
em 23/08/2020 12:52
@jucemar você tem razão. A definição é extrema (está no extremo) nem por isso está errada. Com o melhor conhecimento que temos hoje, essa é a melhor prática de saúde. 0 álcool, na verdade é 0 substâncias psicotrópicas sem recomendação médica.
Assim como NUNCA deveríamos ter exposição continua ao sol sem proteção. O fato de pessoas viverem melhor, pior, a milenios ou ontem se expondo ao sol não faz a menor diferença. Sabemos que o efeito de longo prazo é ruim.
Não deveríamos NUNCA nos expor a torções, golpes ou impacto repetidos na cabeça. O UFC/futebol/rugby americano ou sei lá mais o que não é justificativa para evitar tomar os cuidados quando prática esse tipo de esporte ou usar capacete em qualquer esporte que precise disso. Não existe quantidade segura de golpe na cabeça nem no curto ou no longo prazo.

Cada um faz o que quiser da vida. Mas reclamar dessa definição não faz sentido. É como reclamar da recomendação de protetor solar ou se proteger a cabeça. Não tem margem de segurança.
; 8; ; 1;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #40 de 95
luciana  
em 23/08/2020 15:28
Acho importante ressaltar que a função do nutricionista não é proibir isso ou aquilo...temos que informar os malefícios de alguns alimentos e substâncias para ajudar na direção de uma vida mais saudável.
Por exemplo....a conduta com os diabéticos mudou...antigamente a conduta era eliminar o açúcar da alimentação, hoje em dia, dependendo do tipo de diabetes e do controle que é feito pelo paciente, pode-se permitir até, dentro de um cálculo, um doce ou outro, só que muitas vezes a pessoa não consegue se conter com essa quantidade então prefere não correr riscos. Os alimentos tem um vínculo muito forte com lembranças, sentimentos, passado e ás vezes temos que negociar isso com o paciente, faz parte...
Os males causados pelo consumo do açúcar são indiscutíveis, por isso hoje retira-se ele da alimentação das crianças pelo menos até o segundo ano de vida, quando ainda temos muito controle sobre o que damos para nossos filhos....Quando o @mauro.jasmin comenta que acha que gosta muito de doces porque foi criado com esse hábito, isso faz sentido, mas na prática, também vemos pais muito radicais, numa idade em que a criança começa a ter um convívio maior com outras e não teremos tanto controle sobre a alimentação, e o proibido acaba virando compulsão. A criança nunca experimentou e de repente é fisgada pelo açúcar e reprimir muito isso pode atrapalhar. A orientação e a criação dos hábitos deve vir de casa, isso vai do exemplo dos pais, do que compram no mercado e colocam a disposição dos menores e muuuuita conversa..... as crianças sempre são ótimos aprendizes.
Na questão do álcool não é diferente....vou citar até o meu exemplo, não bebo nada porque nunca gostei e realmente não entendo a graça em ficar bêbada, não gosto de nada que me tire a consciência, não sei o que é tomar um porre na vida...a adolescência chegou para minha filha, eu ia não ia poder controlar a presença do álcool na vida dela, mas nunca dei o exemplo, bebida nem entra na minha casa e tive que orientar bastante para alertar sobre os riscos e faço isso até hoje...ela consome álcool mas com moderação e controle, ou seja, meu papel de mãe é informar o tempo todo, fico muito assustada com o consumo de álcool pelos jovens e isso começando cada vez mais cedo, muito preocupante MESMO!!
Para não me estender muito, acho que temos que ser responsáveis pelo que colocamos pra dentro do nosso corpo, seja alimento, suplemento ou drogas. São tantas doenças hoje em dia, sobre algumas temos algum controle e sobre outras não, mas temos que fazer a nossa parte. Não dá para se alimentar mal, se intoxicar de mil formas e depois ficar se perguntando porque isso aconteceu comigo, TEMOS COMO MUDAR NOSSOS HÁBITOS E NUNCA É TARDE PARA ISSO!
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #41 de 95
Bastter  
em 23/08/2020 16:36
Luciana alertou para um problema grave q vem acontecendo e os pais tem de pensar sobre isso
o alcoolismo entre jovens eh assustador
12, 13, 14 anos dando entrada em coma alcoolico nos hospitais
todo dia
qq medico de emergencia pode contar
e nao eh soh o mal q o alcool faz
isso leva a acidentes graves, estupros, etc

tomem muito cuidado com seus habitos em relação ao alcool perante seus filhos

e aqui nao estamos julgando ninguem nem querendo decidir como cada um vive sua vida
e ninguem precisa ficar na defensiva
mas as pessoas tem de saber com o q estao lidando

quando eu trabalhava com isso 100% dos alcoolatras q atendi se diziam bebedores sociais
e 100% diziam q paravam a hora q quisessem
o q obviamente nao eh verdade

e nao adianta dizer tem isso tb tem aquilo tb

o topico aqui eh sobre alcool
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #42 de 95
Baixista  
em 23/08/2020 18:18
Comecei a beber muito no ensino médio e durante o início da vida adulta realmente cheguei a ter problemas com isso. Dirigia embriagado, em festas e confraternizações era comum passar do limite e ficar embriagado.

Depois fui diminuindo muito e deixei de ir a bares, choperias etc onde costumava ir. Passei a beber somente em casa, nos finais de semana com a família.

Mesmo assim às vezes exagerava e minha mulher reclamava muito.

Há cerca de 1 ano e meio quando comecei a estudar para investir me conscientizei de que precisava praticar atividades físicas e cuidar da minha saúde. Aí comecei a pedalar com frequência e me dispus a diminuir o consumo de álcool.

Comecei primeiramente no supermercado. Ao invés de levar para casa um ou dois fardos de latas de cerveja, passei a comprar algumas latas avulsas para beber apenas no final de semana.

No primeiro final de semana levei para casa 4 latas de cerveja e bebi tudo no sábado. Ou seja, passei o domingo sem.

No outro final de semana repeti, porém bebi duas no sábado e deixei duas para o domingo.

Na outra semana só levei para casa 3 latas.

No terceiro esqueci de comprar a cerveja e fiquei com preguiça de comprar.

No dia que comprei mais três latas tomei uma só no domingo antes do almoço e as outras ficaram para as semanas seguintes.

E assim progressivamente me libertei da necessidade de beber e hoje sou livre para beber quando quiser sem perder o respeito da minha família.
; 27; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #43 de 95
laotzu  
em 23/08/2020 20:15
“A primeira reação do viciado é negar.” Quem aqui não é viciado?
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #44 de 95
Giovanni  
em 23/08/2020 20:31
@Bastter

"quando eu trabalhava com isso 100% dos alcoolatras q atendi se diziam bebedores sociais
e 100% diziam q paravam a hora q quisessem
o q obviamente nao eh verdade"

quando eu cheguei no ponto da minha vida que eu comecei a falar isso para mim mesmo, levei mais 2 anos para conseguir parar completamente

o mais engraçado é que meus amigos mais próximos e família ficaram surpresos quando eu falei que consegui parar de beber, todo mundo falando que eu não bebia tanto e que não era alcoolatra

Por isso eu defendo que não existe uma "doença alcoolismo", todo mundo está sujeito a se tornar viciado porque o álcool é viciante, assim como nicotina é viciante, açúcar é viciante, cafeína é viciante - existem n substâncias que podem induzir ao ciclo do vício, cada uma com consequências ediferentes para a saúde e intensidades diferentes de vício.

Quem precisa se perguntar se tem um problema, muito provavelmente já está no caminhando para ou dentro do vício.

Já quem degusta whisky, vinho, cerveja artesanal rara ou algumas durante um churrasco de fim semana, um pudim, um sorvete esporadicamente, não precisa se fazer essa pergunta

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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #45 de 95
acsm1  
em 23/08/2020 22:52
Essa questão do álcool é um negocio muito  complicado, tive muitos problemas com o meu pai que bebe socialmente aos fins de semana e sempre causava um inferno aqui em casa bêbado enchendo o saco e outros problemas com a família, drogas licitas ou não podem trazer destruição na sua casa, tome cuidado.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #46 de 95
Minnie  
em 23/08/2020 22:57
@Giovanni "Quem precisa se perguntar se tem um problema, muito provavelmente já está no caminhando para ou dentro do vício" 

Isso é MUITO real. Quando o questionamento surge, é porque intuitivamente já sabemos que há algo errado. Nessas horas a racionalização excessiva faz parte do processo de auto enganação.

("x pessoas já reclamaram da minha relação com a bebidas, mas não tenho problema com alcool porque...") 

É uma outra versão do 'tudo que vem depois do MAS.. é bullshit'.
; 8; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #47 de 95
Guerrero_  
em 24/08/2020 11:49
A melhor forma de parar ou dimunuir consideravelmente o consumo de álcool é praticando esportes.

Ao menos para mim funcionou bem, quando você se concentra em uma atividade com seriedade você automaticamente tem menos tempo livre para sair e consumir bebidas.

Eu nunca gostei de beber em casa sozinho e onde moro é praticamente impossível não beber porque o ciclo social gira em torno de alcool.

Vai jogar bola com os amigos, no final é cerveja, vai fazer happy hour é cerveja, vai confraternizar com os amigos é churrasco e claro, cerveja então no meu caso tive que me afastar um pouco desse ciclo.

E nem adianta querer falar que parei de beber, existe sim um pré-conceito com quem não bebe.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #48 de 95
Paulo  
em 24/08/2020 11:53
@Giovanni é bem por aí. Tem vários outro sinais comuns que são ignorados ou vangloriados.
Que eu lembro agora:
- Eu não fico bêbado fácil (sinal de tolerância por consumo abusivo)
- Não saber mais diferenciar ressaca a sobriedade (provavelmente passa mais tempo com efeito da intoxicação, que dura dias, do que sem os efeitos).
- eu bebo muito, mas só na situação X (é o caso do ébrio social que não consegue mais tirar satisfação de eventos sociais sóbrio).
- eu bebo muito mas não me ponto em risco (como dizem aqui, tá caindo do trigesimo andar e fala que está tudo bem quando passa pelo décimo).

Essas são as que eu lembro agora mas tem várias que indicam sinal de alcoolismo mas são socialmente aceitas.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #49 de 95
Bastter  
em 24/08/2020 12:04
esse negocio de preconceito contra quem nao bebe
vcs tem de cagar para isso
danesse
se for amigo nao vai ter isso
e se nao for amigo danesse

se afastar da manada eh complicado mesmo
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #50 de 95
O.Escolhido  
em 24/08/2020 12:07
@Guerrero_
"E nem adianta querer falar que parei de beber, existe sim um pré-conceito com quem não bebe."

Cara, isso é chato pra cacete mesmo. Eu bebo e detesto esse comportamento. Ficam enchendo o caso de quem não bebe e depois a pessoa nunca mais aparece e ainda reclamam.

Acontece que isso é o esperado. O ser humano não gosta de errar sozinho. Sempre que algum comportamento sabidamente nocivo for praticado, a satisfação de ver os outros errando junto estará presente, a menos pra quem não evoluiu o suficiente. Trade, pirâmides, adultério, drogas, avestruz master, boi gordo, bebidas, todos esses tem em comum que o praticamente não se contenta em fazer a merda sozinho.
; 13; ; 1;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #51 de 95
Mauro  
em 24/08/2020 13:11
 @O.Escolhido @Guerrero_

os alcoólatras que eu conheço que pararam de beber, mudaram de vida.

quando eu digo "mudaram de vida", não que a vida ficou melhor depois, mas que "para pararem de beber tiveram que fazer mudanças grandes na vida".

uma delas eh parar de andar com gente que bebe que eh chato pra cacete quando ficam insistindo pra vc beber.
eu ando em meio de gente que bebe todos os dias e nao bebo quase nunca, as vezes fico ate mais de um ano sem beber.

mas....

AMIGO meu nunca insiste que eu tenho que beber.
AMIGO meu respeita minhas decisões, principalmente se for algo que faz bem para mim.

Logico que, as vezes vc fica numa situação onde quem tá "insistindo" eh uma pessoa que vc conhece mais ou menos mas nao pode mandar à merda.
entao eu falo "nao posso pois tive hepatite e o medico disse para eu nao beber".

mas se o cara insiste, aeh eu mando à merda e dane-se, kkkk....
; 24; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #52 de 95
ChicagoLoop  
em 25/08/2020 09:11
Por que que o álcool deveria ser tratado da mesma forma que o cigarro? 
Porque ele mata milhões de pessoas por ano. Deveria ter na garafas aquelas imagens que tem nas caixas de cigarro alertando sobre os riscos.

Muitas pessoas ainda não chegaram no ponto de criar dependência, mas com certeza sentem os problemas. 
Aquilo que você estudou recentemente e você já esqueceu. 
A falta de paciência e irritação que faz você brigar com sua esposa por nada.
Sono ruim, pois o álcool tira o sono. Faz você acorda no meio da noite ou muito mais cedo que o normal. 

O gosto do álcool é insuportável. Ninguém gosta. Ninguém consegue beber. O que as empresas fazer é disfarçar esse gosto com um monte de produto.Você toma álcool pela primeira vez e quer cuspir fora na hora. Aí as pessoas dizem pra ir tomando porque precisa acostumar. Criaram essa história que precisa saber apreciar. 

O marketing do álcool por sinal é o melhor. Souberam usar isso pra fazer as pessoas beber.

Tudo que tem de bom no vinho vem do suco. Adicionar álcool não torna nada mais saudável. 

Não existe álcool de melhor qualidade. Álcool é álcool. É parecido com aquilo que se encontra nos postos pra abastecer o carro.

É difícil larga o álcoo porque as pessoas bebem a muito tempo e programam o cérebro pra isso. Criam uma associação com prazer ao fato de beber e então seu cérebro sugere isso de forma subconsciente. Você relaciona a hora de relaxar com a bebida e então quando pensa "preciso relaxar " então seu cérebro já sugere pra você que precisa beber. E se não tem álcool com certeza vai fica puto.
; 11; ; 3;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #53 de 95
ChicagoLoop  
em 25/08/2020 09:19
Eu decidi no começo do ano beber apenas quando fosse sair pra encontros com amigos ou restaurante. 

Mas aí logo isso não fez mais sentido pra mim e nem coloquei em prática. Resolvi parar de vez. É melhor parar de vez do que ficar se controlando e ficar com vontade de tomar mais.

Quem quiser diminuir pode tentar algo assim.

Beber só fora de casa pra começar. 

Não ter bebida em casa ajuda no processo. 
; 7; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #54 de 95
ChicagoLoop  
em 25/08/2020 09:24
Pois e @mauro.jasmin
A pessoa que não bebe precisa explicar mais do que as que bebem.
É uma inversão. 

Muitos se afastam de alguns grupos porque as conversas que ocorrem são realmente muito ruins. Só estando bêbado pra suportar. 
; 4; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #55 de 95
Giovanni  
em 25/08/2020 09:30
@mauro.jasmin excelente, se no fim das contas não respeitarem sua decisão manda à m.... Hahahhaha

O que eu fiz no início foi levar garrafas de cerveja sem álcool para essas festas e ficar com a mesma garrafa na mão sempre, porque quase ninguém vai perguntar o porquê você não está bebendo se tem uma garrafa na mão (e como estava no início não queria sair falando que parei e depois ter alguma recaída).

Mas aí percebi que ninguém se importava. As amizades não são as mesmas do início da vida adulta onde todo mundo bebia para se enturmar. No máximo oferecem alguma coisa e respondo educadamente que não quero e pronto, são poucos que ficam questionando.

Enfim, se alguém estiver com medo da pressão social é só usar alguma resposta como a do Mauro e se insistirem ignora

@BigShort

Postei esses dias aqui esse vídeo do south Park resumindo o marketing de álcool do jeito que você descreveu, mto bom hahaha:

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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #56 de 95
Lodbrok  
em 25/08/2020 09:33
@BigShort

"Não ter bebida em casa ajuda no processo."

Concordo contigo. Eu bebo pouco e tenho diminuído mais, uma coisa que está dando certo é não ter cerveja em casa. Se eu quiser beber algum dia, tenho que sair para ir comprar.

Poucas vezes tenho vontade, e quando tenho normalmente dá preguiça de sair e ir até o mercado. Se a vontade for maior que a preguiça aí eu vou e compro 1 ou no máximo 2 longneck.

Fiz isso com doces no passado e acabei parando de comer, como muito raramente algum doce que gosto muito.
; 3; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #57 de 95
extimido  
em 25/08/2020 10:11
bebi dos 15 aos 22 anos com amigos..depois parei ..nunca mais
comecei cedo e em excesso..ainda bem que parei
; 3; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #58 de 95
Mauro  
em 25/08/2020 10:52
@BigShort

amigo, uma coisa que não me cai bem eh "bêbado".
que gente chata que não faz sentido em nada que fala e ri de tudo - ou tem algum outro comportamento extremo como agressão ou tristeza.

não estou falando de beber um pouquinho e ficar alegre, to falando de bebum mesmo que sai babando e caindo e enrolando a lingua.

além de ser deprimente a pessoa não conseguir controlar suas ações.

(desculpem, sem preconceito, somente a MINHA opiniao)
; 10; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #59 de 95
Mauro  
em 25/08/2020 10:53
@Giovanni

adorei a estrategia de ficar com a garrafa na mao o tempo todo de cerveja sem alcool.

super bem pensado, heheheh...
; 9; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #60 de 95
Guerrero_  
em 25/08/2020 12:55
Hoje em dia eu gosto de beber quando estou com amigos mas sem exagero, bebo pouco porque o excesso sempre ataca a enxaqueca então gosto de ir na boa.

O que me irrita geralmente em churrascos na casa de amigos, tem sempre aquele tiozão que tem a necessidade de ficar enchendo o seu copo, puta que saco isso.
; 8; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #61 de 95
Paulo  
em 25/08/2020 14:53
; 2; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #62 de 95
Alf_  
em 18/01/2021 15:46
Tópico favoritado.
Tirei nota 10, o que não é nada legal... vou diminuir.
; 3; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #63 de 95
Mauro  
em 18/01/2021 15:53
o engracado eh que a maioria das pessoas preferem beber com amigos.
as rarissimas vezes que tenho vontade de beber, estou sozinho ou com a namorada.
; 7; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #64 de 95
Holderberg  
em 18/01/2021 16:27
Eu parei de beber há mais de 1 ano. Melhor escolha que fiz na minha vida. Reduzi as probabilidade de fazer merda. Normalmente o álcool faz surgir o pior em nós mesmos. Cada um faz o que quer com a própria vida. Mas eu decidi colocar as chances ao meu favor. E eu não perdi nada. Pelo contrário, ganhei um novo mundo. Sem ilusões e falsos prazeres. E por parar de beber acabei parando de fumar, já que a bebida era um gatilho para fumar e comer comida lixo. De quebra, ganhei uma vida muito mais saudável. Sem falar nos milhares de reais que economizei nesse último ano. Agora tenho uma consistência de alimentação saudável e treino, além da qualidade do meu sono. Tomei essa decisão também influenciado pela Bastter.com. Só quero me tornar uma pessoa melhor. E nunca o álcool foi um fator que colaborasse com esse objetivo. Recomendo para quem estiver aberto a novas experiências de vida.
; 15; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #65 de 95
Bastter  
em 18/01/2021 16:45
@brunoncardoso so tenho a lhe dar os parabens
alccol eh uma escravidao
essa q eh a verdade
pode nao ser para um ou outro mas para a maioria eh
; 8; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #66 de 95
wellingtonbalbo  
em 18/01/2021 17:08
Eu nunca senti vontade de ingerir álcool de forma sONcial ou mesmo além do limite, muito por nunca gostar do cheiro da cerveja e logo de cara quando criança já pegar "nojo" da bebida.

Depois conheci o vinho quando namorava mas foram uma ou duas taças, na hora notei que ficar fora de mim não era uma coisa legal (não cheguei a esse ponto mas já vi o que acontece com quem fica fora de si), então posso dizer que nunca bebi álcool "pra valer", e nem sinto falta.

Mas sou exemplo de exceção reverso, já que a grande maioria bebe, só conheço uma pessoa da família igual mas é bem raro achar gente que não bebe.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #67 de 95
Bastter  
em 18/01/2021 17:14
eu tive esta sorte tb de detestar cerveja
na epoca achava ruim
hoje acho otimo isso
nunca suportei nem cerveja nem alcool
nao sei pq mas sempre fui assim
; 8; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #68 de 95
laotzu  
em 18/01/2021 18:59
Beber eu não bebo.
Mas eu gosto muitcho!
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #69 de 95
Mauro  
em 18/01/2021 23:44
@brunoncardoso

excelente colocacao.
que bom que vc ta no caminho de sentir-se melhor e fazer boas decisões para sua vida.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #70 de 95
bsgaa  
em 25/09/2021 17:06
@Giovanni

Foi neste tópico que conheci por sua indicação o livro Alcohol Explained. Gostaria de te agradecer pois realmente fez toda a diferença.
Completando hoje 50 dias sem álcool.

Não bastasse o que aprendemos sobre investimentos nesse site, a comunidade contribui para a nossa PAS como um todo.

Obrigado a todos do site! 
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0 '; 0';
" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #71 de 95
Giovanni  
em 25/09/2021 18:09


postado por @bsgaa em 25/09/2021 17:06

Giovanni

Foi neste tópico que conheci por sua indicação o livro Alcohol Explained. Gostaria de te agradecer pois realmente fez toda a diferença.
Completando hoje 50 dias sem álcool.

Não bastasse o que aprendemos sobre investimentos nesse site, a comunidade contribui para a nossa PAS como um todo.

Obrigado a todos do site! 


@bsgaa cara que felicidade saber que te ajudou! Parabéns pelo esforço e pela luta! 50 dias é um tempo enorme já !
Qualquer coisa é só chamar aqui
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #72 de 95
MaiorBrisa  
em 25/09/2021 18:49
Tenho um caso muito próximo que me dá vontade de enviar este tópico, ou abordar de outra forma. O primeiro movimento é não dar opinião, como temos aprendido, porém a pessoa trabalha na área de saúde e ingere alcool diariamente, antes das mais diversas atividades que envolvem sua profissão. Os mais próximos dela mesmo não fazem nada. Até quando deixar isso rolar , sabendo que pode prejudicar terceiros e acabar com a família desta pessoa ( caso haja complicações?)?
; 3; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #73 de 95
Mauro  
em 26/09/2021 04:42
@investir.eh.pas

eh uma situacao delicada.
depende da "aproximacao" que vc possa ter desta pessoa.

ja tive problemas de alcool na familia, tentei ajudar, nao consegui.
depois resolveu "sozinho".

eu acho que "nao se meter" eh diferente de "deixar a pessoa morrer".
entao tem que ver o quanto esta ou podera prejudicar seu amigo e as pessoa em volta.
; 3; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #74 de 95
Mauro  
em 26/09/2021 04:43
@bsgaa



que bom!!!
50 dias eh um otimo caminho.
continue nele e, se precisar, estamos aqui para "perturbar" caso vc esteja em uma situacao dificil ou ache que vai recair.

PARABENS!
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #75 de 95
oxe  
em 26/09/2021 11:57
@investir.eh.pas

Se é sua amiga ou parente próxima, eu mandaria o texto sem comentar nada, sem entrar em conflito. Não se meter na vida dos outros é um conselho geral, mas é natural que numa relação muito próxima as pessoas tentem cuidar umas das outras, a seu modo. Ainda mais em questão de saúde. O importante é fazer isso respeitando a autonomia da outra pessoa, sem antagonizar ou julgar. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #76 de 95
oxe  
em 26/09/2021 11:58
@investir.eh.pas

Este chat aqui do Paulo é bem legal, vale ver. 

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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #77 de 95
oxe  
em 26/09/2021 11:59
@bsgaa que top, cara! Feliz demais! Parabéns! Qualquer coisa, fala aí, beleza? 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #78 de 95
Samucca  
em 26/09/2021 17:24
Eu diminui bem o consumo de álcool depois de começar a praticar esportes
Mas quero reduzir mais

Na pandemia estava bebendo mais do que de costume. Agora lendo tudo aqui vejo como o álcool é nocivo
 
Será que existe alguma relação entre atividade física a menor vontade de beber?

Alimentação também estou melhorando bastante



 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #79 de 95
Mauro  
em 26/09/2021 21:30
@Samucca

""Será que existe alguma relação entre atividade física a menor vontade de beber?""

se existe tecnicamente eu nao sei.
mas fazendo esportes fica mais facil manter a vida sem alcool, principalmente se for um alcoolatra.
na minha opiniao, fica mais facil pois com esporte vc pode "acalmar", ficar menos ansioso e angustiado, algumas das razoes que "dao vontade" de beber.
; 4; ; 0;
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #80 de 95
Samucca  
em 26/09/2021 21:52
@Mauro faz muito sentido

Além da vontade de melhorar a saúde que o esporte trás




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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #81 de 95
Giovanni  
em 26/09/2021 23:14


postado por @Samucca em 26/09/2021 17:24

Eu diminui bem o consumo de álcool depois de começar a praticar esportes
Mas quero reduzir mais

Na pandemia estava bebendo mais do que de costume. Agora lendo tudo aqui vejo como o álcool é nocivo
 
Será que existe alguma relação entre atividade física a menor vontade de beber?

Alimentação também estou melhorando bastante
 


Ajuda, porque depois de reduzir/largar o álcool abre um "vazio" que precisa ser preenchido, de preferência, com atividades mais saudáveis. Quando eu parei eu sentia muito mais vontade de comer besteira e no início eu comia mais, para ajudar a substituir o hábito. Esporte já fazia e consegui intensificar mais na época. Depois das primeiras semanas fica mais fácil continuar melhorando e trocando comer besteira por outra coisa mais saudável, por exemplo. E o esporte sempre ajuda, principalmente se vc tem algum objetivo/competição que te force a se alimentar bem, descansar bem, treinar, etc
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #82 de 95
Mauro  
em 27/09/2021 05:46
@Samucca

isso que o @Giovanni disse eh muito importante e nao me atentei na hora.
normalmente substituímos um vício por outro, então o melhor seria substituir por um saudável, como fazer esportes.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #83 de 95
Paulo  
em 27/09/2021 06:52
@Samucca tem sim.
Atua de duas formas, uma o alcool vira mediador sONcial/psicológico que alguma coisa.
Por exemplo, mas não apenas isso, beber para falar com os amigos ou beber para relaxar.
O esporte atua nos dois: ajudando a fortalecer o círculo sONcial, ter mais assuntos interessantes e tb relaxa no sentido que é uma atividade que te coloca num estado de fazer menos.

Outro ponto é o que eu falei no chat sobre vícios: o oposto de vício não é abstinência, é conexão.
Quanto mais coisas boas tiverem na sua vida, menos espaço o vício tem para predar e mais capacidade você tem de lidar com as questões da vida.


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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #84 de 95
Paulo  
em 27/09/2021 07:00
@investir.eh.pas
Em conversas difíceis como essa é importante demais, muito, não consigo ressaltar o quanto:

Você está falando de você!
Se for conversae com a pessoa, lembre-se que você está falando de você.
Se a conversa virar "Você bebe", "Você vai morrer", "Você está fazer merda", a conversa nem começa. Se você for falar da pessoa ou das "coisas certas" acabou. 0% de chance de dar certo, melhor sentar no bar com a pessoa e falar de investimento.

Você está falando de você!
"EU estou preocupado contigo", "EU estou com medo que aconteça algo com você","EU queria poder fazer algo para te ajudar" etc...

E esteja aberto a receber um grande, alto, brilhante e retumbante NÃO ao seu pedido de ajuda de ajudar o outro.
Isso quando não é um belíssimo "foda-se"

Nessas questões o objetivo é começar uma conversa sobre o assunto e manter o canal de comunicação aberto para se, e talvez nunca ocorra, a pessoa resolver um dia falar contigo.

Assiste isto aqui: (ou já compra logo o livro de CNV e lê que tb da para ler meta de dele em 2h)

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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #85 de 95
adicionado  
em 09/07/2023 12:46
1 ponto :D
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #86 de 95
Golden.Retriver  
em 09/07/2023 20:38
Tópico sensacional. 
Não bebo porque não gosto e também pela influência negativa que tive com meu pai que sempre bebia aos finais de semana e acabava de alguma forma prejudicando a.vida de todos ao redor. Acho que isso contribuiu de forma decisiva para que eu não tivesse o mesmo vício.
A parte sONcial realmente pega mas não é insuperável. Com o tempo as pessoas acabam entendendo e/ou estão tão fora de si que nem se atentam mais se você bebe ou não. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #87 de 95
Coragem.  
em 10/07/2023 03:02

postado por @Acsaram em 23/08/2020 22:52:04

Essa questão do álcool é um negocio muito  complicado, tive muitos problemas com o meu pai que bebe sONcialmente aos fins de semana e sempre causava um inferno aqui em casa bêbado enchendo o saco e outros problemas com a família, drogas licitas ou não podem trazer destruição na sua casa, tome cuidado.

O mesmo aqui em casa. Testemunhei brigas e mais brigas quando criança, discussões que (as que lembro), hoje vejo que eram muito sem pé nem cabeça e em muito motivadas pelo alcool. Acho que isso impactou tanto a formação da minha personalidade que, hoje, é recorrente para mim, perder as contas de quantos dias ou semanas fico sem beber (além de ter aversão a qualquer tipo de discussão ou argumentação mais "agressiva").

Pode ser um exemplo de exceção mas dane-se. Pais, pensem na imagem que vocês estão cultivando de vocês mesmos em seus filhos. Amo meus pais do fundo do meu coração, mas se eu pudesse mudar alguma coisa neles, sem um milímetro de dúvida, seria isso.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #88 de 95
Mauro  
em 10/07/2023 07:54
@Coragem.

""Testemunhei brigas e mais brigas quando criança, discussões que (as que lembro), hoje vejo que eram muito sem pé nem cabeça e em muito motivadas pelo alcool""

isso eh um horror para a crianca.
MUITO ruim mesmo.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #89 de 95
fuderosodaesquina  
em 10/07/2023 08:47
Eu cheguei a conclusão que nunca bebi porque gosto. Foi muito pela necessidade juvenil de entrar em algum grupo e na minha região o comum a quase todos é a presença da bebida. Até os grupos esportivos: corrida, ciclismo, etc. terminam numa cerveja após os treinos.
Hoje eu praticamente não bebo. É coisa de em 6 meses contar nos dedos quantas vezes eu bebi. 
Eu voltei pra a cidade na qual eu tenho a maioria dos meus amigos e minha experiência nesses últimos meses é: os amigos de verdade mesmo não insistem pra que você beba. Se você está em um ambiente que insistem, reveja esse ambiente e as pessoas que estão nele. Talvez não sejam seus amigos de verdade.
Inclusive eu tenho escutado de alguns, timidamente, é que gostariam de diminuir. Eu só dou um conselho: cara, se tu bebe todo fim de semana (é o mais comum entre eles), experimenta alternar. Bebe fds sim, fds não. Claro que sem compensar no fds que bebe. Ao fim do ano você reduziu à metade seu consumo. É uma obviedade mas que parece alcançável pra a maioria. Alguns até se sentiram motivados a dar um primeiro passo. Quem sabe...
Também tenho evitado estar presente em ambientes que o centro do entretenimento é a bebida. Que não tem outras opções diferente de cerveja. Também tento afastar minha filha desses ambientes. Não quero q ela cresça achando normal passar um dia ou feriado inteiro majoritariamente bebendo.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #90 de 95
acsm1  
em 10/07/2023 09:20
@Coragem. o exemplo de exceção no caso do alcool é quem para no 1 ou no 2 copo, tb tenho uma personalidade pacifica por aqui e bem tranquila
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #91 de 95
O.Escolhido  
em 10/07/2023 10:24
Eu bebi sONcialmente por 25 anos, e não é que eu nunca mais vou beber nem nada disso, posso de vez em quando apreciar um vinho ou uma cerveja artesanal, mas eu decidi não beber mais por esse ano inteiro e já estou completando 4 meses nessa empreitada. Poderia escrever quase um livro relatando minha experiência com álcool, o quanto isso degrada sua saúde e sua mente caso se torne um hábito (e normalmente será o caso), e também o quanto sua vida melhora quando você abandona isso. Eu tomei a decisão sozinho por estar numa fase buscando saúde, e vi que se continuasse bebendo todo fds, estaria me sabotando completamente. Enfim, é uma jornada que você pode estranhar no começo mas que vale muito pena: saúde físical e mental, disposição, sono melhorado, nunca mais acordar de ressaca, viver os momentos e ter total lembrança deles, enfim, não há nenhuma desvantagem real nisso. A única desvantagem que um bebedor sONcial pode encontrar é se tornar menos sONcial, mas isso com o tempo se mostra muito bom também porque você vai selecionar os amigos de verdade e não aqueles cujo único motivo/afinidade que mantinha os encontros era a bebida.
Se você não consegue nem imaginar como seria se encontrar com determinados grupos sem estar bebendo com eles, se isso faria com que vocês não tivessem nenhum assunto para conversar, que ficaria um vazio, monótono e chato, você não está se encontrando com amigos e bebendo, você está apenas se encontrando com pessoas que querem beber.
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #92 de 95
bsgaa  
em 22/09/2024 14:31


postado por @bsgaa em 25/09/2021 17:06

Giovanni

Foi neste tópico que conheci por sua indicação o livro Alcohol Explained. Gostaria de te agradecer pois realmente fez toda a diferença.
Completando hoje 50 dias sem álcool.

Não bastasse o que aprendemos sobre investimentos nesse site, a comunidade contribui para a nossa PAS como um todo.

Obrigado a todos do site! 


Voltando aqui pra dizer que graças a este tópico eu não bebi (e não beberei) nunca mais (desde 08/2021), passei a praticar mais esportes e hoje completei minha primeira maratona!

Bastter.com não é só sobre investimentos!

Muito obrigado a todos da comunidade!
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #93 de 95
Allejo_dos_Investimentos  
em 22/09/2024 15:55


postado por @fuderosodaesquina em 10/07/2023 08:47

Eu cheguei a conclusão que nunca bebi porque gosto. Foi muito pela necessidade juvenil de entrar em algum grupo e na minha região o comum a quase todos é a presença da bebida. Até os grupos esportivos: corrida, ciclismo, etc. terminam numa cerveja após os treinos.
Hoje eu praticamente não bebo. É coisa de em 6 meses contar nos dedos quantas vezes eu bebi. 
Eu voltei pra a cidade na qual eu tenho a maioria dos meus amigos e minha experiência nesses últimos meses é: os amigos de verdade mesmo não insistem pra que você beba. Se você está em um ambiente que insistem, reveja esse ambiente e as pessoas que estão nele. Talvez não sejam seus amigos de verdade.
Inclusive eu tenho escutado de alguns, timidamente, é que gostariam de diminuir. Eu só dou um conselho: cara, se tu bebe todo fim de semana (é o mais comum entre eles), experimenta alternar. Bebe fds sim, fds não. Claro que sem compensar no fds que bebe. Ao fim do ano você reduziu à metade seu consumo. É uma obviedade mas que parece alcançável pra a maioria. Alguns até se sentiram motivados a dar um primeiro passo. Quem sabe...
Também tenho evitado estar presente em ambientes que o centro do entretenimento é a bebida. Que não tem outras opções diferente de cerveja. Também tento afastar minha filha desses ambientes. Não quero q ela cresça achando normal passar um dia ou feriado inteiro majoritariamente bebendo.

 

Penso igual a você, parei totalmente de beber nos meados dos meus 20's, já estou há mais de 10 anos sem beber e considero que não há absolutamente nenhuma quantidade de bebida saudável, é tão ruim quanto cigarro e outras drogas, uma desgraça total para indivíduos e para sociedade. 
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #94 de 95
Mauro  
em 23/09/2024 04:55


postado por @bsgaa em 22/09/2024 14:31

Voltando aqui pra dizer que graças a este tópico eu não bebi (e não beberei) nunca mais (desde 08/2021), passei a praticar mais esportes e hoje completei minha primeira maratona!

Bastter.com não é só sobre investimentos!

Muito obrigado a todos da comunidade!


PARABÉNS EM DOSE DUPLA

Por não beber mais e pela Maratona, que não é nada fácil!
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" Eu bebo socialmente", será mesmo? - #95 de 95

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